Csapó András Blogbejegyzések

Olvass bele jótékony sportolóink blogbejegyzéseibe. Inspiráló történetek a felkészülés és az adománygyűjtés könnyebb és nehezebb pillanatairól és végül a célba érkezés örömeiről

2018. október 15. 22:04

Összegzés

...projekt zárás után szokás írni összegzést, ezért én is megteszem :) Azért nem zárszót írok, mert reményeim szerint lesz még ...

2018. október 13. 22:59

Maraton, egy kicsit másképp…

Kis késéssel, de írok pár sort a versenyről, eddig hagytam érni és leülepedni az élményeimet. Ha csak a száraz tényeket nézzük, ...

2018. október 07. 04:50

Hajrá Bátor Apa!

...ma reggel ezt a rajzot találtam a futócipőmön :) Úgyhogy nincs is más hátra, mint előre, futás a bátrakért! ;)

2018. szeptember 26. 22:05

Nyugdíj

Egy héten belül két futócipőm is nyugdíjba vonult, idén már a harmadik pár. Egy bizonyos idő és megtett távolság után már kevésbé ...

2018. szeptember 19. 22:18

Futás zenével(?)

Ha ez egy kérdés lenne és rövid választ kellene rá adnom, akkor egyértelműen a "nem"-re szavaznék, mert nincs rá szükség. De ha kicsit ...

2018. szeptember 15. 18:32

Baby run 3.0

...babácska, az e heti edzőtársam :)

2018. szeptember 14. 21:28

Iramfutás és szurkolás

A hétvégi versenybeszámolóban már érintettem a témát és felsoroltam pár összetevőt (iramfutók, szurkolók és zene), ami a sikeres ...

2018. szeptember 13. 22:20

Baby run 2.0 :)

Kihasználva az indián nyár szikrázó napsütését, ma is a babás futásra szavaztam. Most még el lehet indulni 6 órakor sportolni, meleg ...

2018. szeptember 11. 23:49

Babás futás

A hétvégi verseny után a mai napra regenerációs, lassú futást terveztem. Összekötve kellemest a hasznossal, kisbabánkkal indultam neki ...

2018. szeptember 10. 22:13

Wizz Air Félmaraton 2018.

Szeretem ezt a versenyt. Itt futottam 2007-ben életem első félmaratonját, majd a következő évben már a feleségemmel teljesítettük a ...

2018. augusztus 27. 22:52

Futóiskola

...na ez az, amiről én hiányoztam a suliból:) Teszem hozzá, sajnos... Mai napon óra nélkül futottam, de nem szándékosan. Minden mást elpakoltam (törölköző, csere póló, pulzusmérő pánt, napszemüveg, sapka, kulacs...). Órát talán még sosem hagytam otthon, meg is voltam illetődve, amikor észrevettem a hiányát :) Gondolkodtam azon, hogy "szégyenszemre" hazamegyek, de aztán meggondoltam magam és maradtam az atlétikai pályán. Vasárnap az esős és szeles időjárás miatt kihagytuk a hosszú futást, ezért mára terveztem egy pályaedzést. Ma még hűvösebb idő volt, holnaptól ismét nyári időjárás ...

2018. augusztus 25. 22:58

10K, 5K, szemét, cirok

...ez a bejegyzés hosszú lesz, de igyekszem a lehető legrövidebbre fogni a mondandómat. Lehet, hogy valakit sérteni fog, de akinek nem ...

2018. augusztus 21. 22:27

20×400

...itt egy újabb fejtörő. Nem túl bonyolult a feladvány, de azért kicsit részletezem: egy 400 méteres pályán kell 20x400 métert gyorsan ...

2018. augusztus 19. 18:53

Futás kísérettel

Bringás és négylábú kísérővel szaladtam. Ők a rendszeres társaim a regeneráló futásaim során. Erősebb edzés(ek) előtt vagy után ill. ...

2018. augusztus 14. 23:16

4×5

... egyenlő 20. De persze nem egy matek feladványra gondoltam, hanem egy sebességnövelő edzésre. Ma reggel végre kivitelezhető volt, mert az időjárás is kedvezett hozzá, nem volt hőség és még egy kis szellő is fújdogált. Egyik kedvenc edzésem ez a 4x5-ös módszer, mert időben rövid, mégis nagyon hatékony. Fejleszti a szervezet oxigén hasznosító képességét és ezáltal elősegíti a gyorsulást. Tulajdonképpen egy pályaedzés, de nincs szükség kimért távokra, csak egy stopper órára. Van benne 4x5 perc erős tempójú futás (5 km-es versenytempóban) és közte két és fél perc nagyon lassú kocogás. ...

2018. augusztus 06. 21:25

Aki keres, talál…

...szokták mondani. Viszont én nem kerestem, mégis belebotlottam 11.500 Ft-ba. Ennek esélye felér egy lottó nyereménnyel, vagyis ...

2018. július 31. 21:56

Kánikula

Bezúgott a nyár, most már teljes bizonyossággal kijelenthető. Eddig csak mutogatta oroszlánkörmeit, de hőségriadót még nem kellett ...

2018. július 27. 21:18

Kiküldetés

...a mai futást is másképp és máshova terveztem! Ingolstadtba szívesen utazom, volt lakhelyem is és nosztalgia edzést szándékoztam a ...

2018. július 22. 16:48

Nyaralás

Egészen tisztán emlékszem, amikor 13 évvel ezelőtt tengerparton nyaraltunk és szörnyűlködve néztük, ahogy néhány turista pihenés ...

2018. június 30. 22:45

Mérleg

...eljött a "számadás" ideje, az idei futószezon felénél járunk, érdemes mérleget vonni. Idei fő feladatként a Bátor Tábor ...

2018. június 20. 22:44

Köszönöm, köszönöm, köszönöm…

...szinte hihetetlen, de két hét alatt kipipáltuk a célomat, azaz a 150 ezer Ft-ot. Tulajdonképpen fogalmam sem volt, hogy ezt mennyire ...

2018. június 18. 22:21

Győr – Lipót 2018., a SPAR Maraton hivatalos felkészítő versenye

Reggel még felhős idő volt... Na de a rajtnál már hét ágra sütött a nap, elvégre ez a verseny erről (is) szól:) Ettől kihívás, nem ...

2018. június 13. 23:37

Jubilálunk

Két bűvös szám a mai napon. Eddig 19 ember gondolta úgy alig egy hét leforgása alatt, hogy kiáll a bátor és ismeretlen lurkókért és ...

2018. június 12. 22:40

Atlétika pálya, intervall edzés

Nem is ezt a futást terveztem mára, de az eső miatt változott a program :) A hétvégi verseny miatt kánikulában akartam "kínozni" ...

2018. június 07. 22:13

Miért éppen Bátor Tábor?

Nagyon magyarázni nem kell, elég egy táborozó véleménye: “A Bátor Tábor egy olyan gép, amibe bedobják a gyereket betegen, fáradtan, és ...

2018. június 07. 19:50

Győr-Lipót futóverseny előzmények

Egy kihagyhatatlan esemény, egyedi távval. 26,4 km-re van a célkapu, Földingné Nagy Judit a főszervező, akinek már a neve is garancia a ...

2018. június 05. 22:06

Csapjunk bele a lecsóba! :)

...szóval akkor elindultunk. Tisztelettel jelentem, a mai napon élesítették a profilomat, bátran lehet használni, amire való:) Na de mire is való?? Elsősorban veletek közösen szeretnék jót tenni, ott segíteni, ahol valóban szükség van rá. Sajnos rengeteg rászoruló és segítségre váró embertársunk van, csak észre kell venni és egy kicsit tenni ellene. Ez az összefogás egy a sok közül, de biztosan követőkre talál. Nem kell nagy dolgokat tenni, de azt a kicsit érdemes. Terv szerint néha írok ebbe a blogba, nem hosszan, mert azt nem olvassa el senki:) A rövidet sem biztos, mert semmi ...