Csapó András

33. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál / Egyéni maraton (42,195 km)

Futottam már 7 maratont, ez a mostani mégis kihívás lesz számomra. Régóta készültem rá, de eddig kicsit öncélúan mindig az egyéni legjobb idő volt a fő cél. Most végre nemcsak magamért, hanem másokért is futhatok.
Jótékony céllal állok rajthoz 2018. október 7-én a 33. SPAR Budapest Maraton® Fesztiválon, a súlyos beteg gyerekek élményterápiás táboroztatásával foglalkozó Bátor Tábor Alapítvány futócsapatának tagjaként. Adománygyűjtési célom 150 000 Forint.
Az Élménykülönítményhez való csatlakozásommal és jótékonysági futásommal a barátaimat, hozzátartozóimat és a környezetemben élőket szeretném közös jótettre inspirálni.
Kérlek, segíts Te is az elérésében: fogadj örökbe egy kilométert a futásomból!

Adománygyűjtési cél:

150 000 HUF

Adományodat daganatos és krónikus beteg gyerekek élményterápiás táboroztatására fordítjuk. Felajánlásodat online fizetéssel, banki átutalással vagy postai csekk igénylésével is megteheted. Kattints ide!

  • Eddig gyűjtött: 278 535 HUF
Támogass!

Hírfolyam szűrése:

  • okt 15
  • Összegzés

    …projekt zárás után szokás írni összegzést, ezért én is megteszem 🙂 Azért nem zárszót írok, mert reményeim szerint lesz még folytatása az “élménykülönítményes kalandomnak” 🙂 A futásról: már mindent – ami lényeges -, leírtam korábban 🙂 Az adománygyűjtésről: bátorság kellett hozzá, hogy ismerőseimtől kérni merjek. Mert hogy jövök én ahhoz, hogy bárki zsebében turkáljak. Próbáltam […]

    44167965_1850343165021392_4655006909705748480_o54057772_1850343891687986_5438450176182190080_o
  • okt 13
  • Maraton, egy kicsit másképp…

    Kis késéssel, de írok pár sort a versenyről, eddig hagytam érni és leülepedni az élményeimet. Ha csak a száraz tényeket nézzük, akkor ez volt a 90. versenyem és a 8. maratonom, az eredményem 3:25:51. Nem sokat mond ez egy laikus számára, puszta számok ezek, pedig ennél több van mögötte. Több év edzésmunkája, öröme, izzadsága, lemondása, […]

    2018_0050_30_1753_0000_2120-12018_0050_40_0865_0000_2150-12018_0051_11_0682_0000_2151-1
  • okt 11
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

    Good speed!
  • okt 07
  • Hajrá Bátor Apa!

    …ma reggel ezt a rajzot találtam a futócipőmön 🙂 Úgyhogy nincs is más hátra, mint előre, futás a bátrakért! 😉

    E13F69DE-C75C-4B2E-B432-405471369FDF
  • Sze 26
  • Nyugdíj

    Egy héten belül két futócipőm is nyugdíjba vonult, idén már a harmadik pár. Egy bizonyos idő és megtett távolság után már kevésbé csillapít és cserére szorul. Egyszerre több dorkó van nálam forgásban, mert hagyom pihenni egy hosszabb edzés után. Olyan ez, mint hogy az autók téli és nyári abroncsát is érdemes cserélni. Statisztikát vezetek a […]

    IMG_0473
  • Sze 19
  • Futás zenével(?)

    Ha ez egy kérdés lenne és rövid választ kellene rá adnom, akkor egyértelműen a “nem”-re szavaznék, mert nincs rá szükség. De ha kicsit hosszabban kifejthetem, akkor tudom árnyalni a képet 🙂 “Zene nélkül mit érek én?”, hangzik a nóta. Valóban így van, kell a zene otthon, úton, koncerten, ünnepeken, reggeli ébredéskor… Futáshoz nem szoktam zenét […]

    music
  • Sze 17
  • TB

    Török Brigitta

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

    Nemes cél érdekében futsz, hajrá András!
  • Sze 15
  • Baby run 3.0

    …babácska, az e heti edzőtársam 🙂

    IMG_0373
  • Sze 14
  • Iramfutás és szurkolás

    A hétvégi versenybeszámolóban már érintettem a témát és felsoroltam pár összetevőt (iramfutók, szurkolók és zene), ami a sikeres futáshoz kell. Most “csak” a lelki dolgokról beszélek, de persze jelentőségében eltörpül a testi felkészüléstől, ami az edzés-pihenés jó arányának megválasztása és betartása valamint a tudatos frissítés. Ez leginkább a hobbi futókra érvényes, a profi “futógépek”-nél ez […]

    01_DSC_017902_2013-07-21_02.09.5203_DSC_0177
  • Sze 13
  • Baby run 2.0 :)

    Kihasználva az indián nyár szikrázó napsütését, ma is a babás futásra szavaztam. Most még el lehet indulni 6 órakor sportolni, meleg van és világosban érünk haza. Úgysem tudtam volna rávenni magam gyors edzésre, még mindig érzem a vasárnapi versenyt. Egy lassú kocogás pedig nemcsak a felgyülemlett tejsav “kicsavarására” jó, hanem a babácska is rettentően élvezi. […]

    IMG_0354-2
  • Sze 11
  • Babás futás

    A hétvégi verseny után a mai napra regenerációs, lassú futást terveztem. Összekötve kellemest a hasznossal, kisbabánkkal indultam neki a távnak. Évekkel ezelőtt is futottam már babakocsival, akkor kisfiam is élvezte, most érett meg rá a kistesó is, hogy közösen sportoljunk 🙂 Normál babakocsival mentünk, csak a kerekeket fixáltuk le. Ezt is lehet fokozni, de nem […]

    IMG_0333-5
  • Sze 10
  • Wizz Air Félmaraton 2018.

    Szeretem ezt a versenyt. Itt futottam 2007-ben életem első félmaratonját, majd a következő évben már a feleségemmel teljesítettük a “legyőzhető távolságot”. Előtte 16 km volt a leghosszabb táv, de éreztem, hogy menni fog a 21,1 km is. Szokták tanácsolni, hogy ne fussuk le előtte a versenytávot, mert aki a Mount Everestet akarja meghódítani, az sem […]

    IMG_03322018_0043_38_0131_0000_2161
  • Sze 07
  • HC

    Horváth Csaba

    - támogatja Csapó András kampányát

    Hajrá András !
  • Sze 05
  • HR

    Hideghéty Renáta

    - támogatja Csapó András kampányát

  • Sze 04
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • KI

    Kelemen István

    4 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • HM

    Hideghéty Miklósné

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • aug 30
  • MC

    Mikó Csaba

    1 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • aug 27
  • Futóiskola

    …na ez az, amiről én hiányoztam a suliból:) Teszem hozzá, sajnos… Mai napon óra nélkül futottam, de nem szándékosan. Minden mást elpakoltam (törölköző, csere póló, pulzusmérő pánt, napszemüveg, sapka, kulacs…). Órát talán még sosem hagytam otthon, meg is voltam illetődve, amikor észrevettem a hiányát 🙂 Gondolkodtam azon, hogy “szégyenszemre” hazamegyek, de aztán meggondoltam magam és […]

  • aug 25
  • 10K, 5K, szemét, cirok

    …ez a bejegyzés hosszú lesz, de igyekszem a lehető legrövidebbre fogni a mondandómat. Lehet, hogy valakit sérteni fog, de akinek nem inge, nem veszi magára… Kezdjük ott, hogy tegnap 10 kilométeres (10K) teszt futást végeztem, gyors tempóval. Ebből elég jól tudok következtetni a jelenlegi felkészültségemre és a várható versenytempómra. (sebesség, pulzus) Még meleg volt, de […]

    IMG_0292-másolata-1IMG_1285-másolata-1
  • aug 21
  • 20×400

    …itt egy újabb fejtörő. Nem túl bonyolult a feladvány, de azért kicsit részletezem: egy 400 méteres pályán kell 20×400 métert gyorsan futni, közte mindig van 200 méter lassú kocogás, előtte bemelegítés és a végén levezetés. A kivitelezése ennél bonyolultabb, ez valóban egy kemény edzés. Úgy kell megválasztani a sebességet, hogy még a 20. sprintnél se […]

    IMG_0233
  • aug 19
  • Futás kísérettel

    Bringás és négylábú kísérővel szaladtam. Ők a rendszeres társaim a regeneráló futásaim során. Erősebb edzés(ek) előtt vagy után ill. kilométer gyűjtögetés miatt szoktam terepre menni, amikor egy kényelmes tempóban, alacsony pulzuson, lazán kell haladni. A kutyát persze nem kell motiválni az induláskor, kisfiamat annál inkább 🙂 De vannak trükkök, ami miatt mégis vonzó tud lenni […]

    IMG_0215-2IMG_0222-2
  • aug 14
  • 4×5

    11.0 km 00:52:52 0 kCal

    … egyenlő 20. De persze nem egy matek feladványra gondoltam, hanem egy sebességnövelő edzésre. Ma reggel végre kivitelezhető volt, mert az időjárás is kedvezett hozzá, nem volt hőség és még egy kis szellő is fújdogált. Egyik kedvenc edzésem ez a 4×5-ös módszer, mert időben rövid, mégis nagyon hatékony. Fejleszti a szervezet oxigén hasznosító képességét és […]

  • aug 07
  • PJ

    Pintér Jenő

    4 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • PJ

    Pintér Jenő

    4 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • aug 06
  • CA

    Csapó András

    11 500 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • Aki keres, talál…

    …szokták mondani. Viszont én nem kerestem, mégis belebotlottam 11.500 Ft-ba. Ennek esélye felér egy lottó nyereménnyel, vagyis mégsem, mert ahhoz ki kéne tölteni legalább egy szelvényt, anélkül nem megy 🙂 Itt viszont még erre sem volt szükség… Történt ugyanis, hogy pár nappal ezelőtt a bevásárlás után a parkolóban papírpénzt találtam az autóm mellett. Hirtelen nem […]

    IMG_0151
  • Júl 31
  • Kánikula

    Hőségriadó 15.0 km 01:13:29 0 kCal

    Bezúgott a nyár, most már teljes bizonyossággal kijelenthető. Eddig csak mutogatta oroszlánkörmeit, de hőségriadót még nem kellett fújni. Ezen a héten jönnek a riasztások és a hőmérsékleti rekordok. Ilyenkor kell észnél lenni és megszívlelni a jó tanácsokat. Árnyékos vagy klimatizált helyiség, sok folyadék, zöldség, gyümölcs és semmi ugribugri… 🙂 Kánikulában is lehet futni, bár nem […]

    IMG_0115IMG_0116IMG_0118
  • Júl 27
  • Kiküldetés

    …a mai futást is másképp és máshova terveztem! Ingolstadtba szívesen utazom, volt lakhelyem is és nosztalgia edzést szándékoztam a Baggersee körül. Ez egy tó a város szélén és a Duna mellett, sokan használják, de későn értem volna oda, ezért a hotel környéken edzettem, hogy ne kelljen kocsiba ülni a futásért. Ez a terep viszont ismeretlen […]

    IMG_0042IMG_0081IMG_0126
  • Júl 22
  • Nyaralás

    Egészen tisztán emlékszem, amikor 13 évvel ezelőtt tengerparton nyaraltunk és szörnyűlködve néztük, ahogy néhány turista pihenés helyett kocogott. Nem is értettük mi vette rá őket, hogy a bőröndbe futócipőt is pakoljanak… Kicsit bolondnak gondoltuk őket, futóbolondnak. Ehhez képest már jónéhány éve ugyanezt tesszük mi is, elsőként a futófelszerelést rakjuk az utazókofferbe. (na jó, ezt inkább […]

    Nyaralás_1-1Nyaralás_2-1Nyaralás_3-1
  • Júl 02
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • jún 30
  • Mérleg

    22.0 km 01:46:54 0 kCal

    …eljött a “számadás” ideje, az idei futószezon felénél járunk, érdemes mérleget vonni. Idei fő feladatként a Bátor Tábor önkéntességet vállaltam, más elérendő (vagy éppen elérhetetlen 🙂 ) célt nem tűztem ki magamnak. Ettől függetlenül gyűjtögetem a kilométereket, mert a maratont illik komolyan venni. Bár nem felkészületlenül állok a rajt mögé, mert nem csak az idei […]

    Mérleg
  • jún 26
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • DFI

    dr. Farkas Imre

    10 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • PT

    Pákozdi Tamás

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • jún 25
  • CJ

    Csóka János

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

    András szép a célod, hajrá !
  • jún 24
  • GL

    Gyergyói Lászlóné

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • jún 21
  • KC

    Kóré Csilla

    - támogatja Csapó András kampányát

  • jún 20
  • BE

    Benedek Emil

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

    Hajrá
  • RJ

    Riha Johannes

    80 euróval támogatja Csapó András kampányát

    Good Luck!
  • TZ

    Török Zoltán

    - támogatja Csapó András kampányát

  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • FG

    Fazekas Gábor

    3 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • KT

    Kovács Tibor

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • Köszönöm, köszönöm, köszönöm…

    …szinte hihetetlen, de két hét alatt kipipáltuk a célomat, azaz a 150 ezer Ft-ot. Tulajdonképpen fogalmam sem volt, hogy ezt mennyire gyorsan érjük el, bár afelől kétségem sem volt, hogy sikerülni fog. Eddig 32-en gondoltuk úgy, hogy összefogunk és teszünk egy lépést ezért a jó ügyért. Sok kicsi sokra megy alapon, ezekből a cseppekből áll […]

    102
  • jún 19
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • GI

    Grósz Istvánné

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • SI

    Szilágyi Istvánné

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • KZ

    Kardos Zsuzsanna

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • jún 18
  • IGI

    id. Grósz Istvánné

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • PS

    Papp Szilárd

    3 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • KZ

    Kohán Zoltán

    - támogatja Csapó András kampányát

    Hajrá András, hajrá Bátor Tábor!
  • FN

    Fodor Norbert

    - támogatja Csapó András kampányát

  • Győr – Lipót 2018., a SPAR Maraton hivatalos felkészítő versenye

    Győr - Lipót 26.0 km 02:08:34 0 kCal

    Reggel még felhős idő volt… Na de a rajtnál már hét ágra sütött a nap, elvégre ez a verseny erről (is) szól:) Ettől kihívás, nem elsősorban a távolság miatt nehéz. Kicsit a megszokottnál futhatóbb idő volt, mert legalább 30°C alatt maradt a hőmérséklet. De ettől függetlenül folyamatosan kellett frissíteni. Én az “egy pohár víz a […]

    2018-07-17_022018-07-17_032018-07-17_előtte
  • jún 16
  • KK

    Kovács Károly

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • jún 13
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • Jubilálunk

    Két bűvös szám a mai napon. Eddig 19 ember gondolta úgy alig egy hét leforgása alatt, hogy kiáll a bátor és ismeretlen lurkókért és támogatják rehabilitációjukat. Köszönöm minden barátomnak, ismerősömnek! Bízom benne, hogy itt még nem állunk meg és fokozatosan gyarapodik a támogatók köre. Nagyon jó érzés végigpörgetni az adakozók egyre hosszabb listáját 🙂 Sok […]

    IMG_0030
  • jún 12
  • PS

    Prikler Sándor

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

    Hajrá András, bátran elôre a nemes célért!
  • BI

    Bencze István

    - támogatja Csapó András kampányát

    Sok sikert kívánok a vállaláshoz, példaértékű és nagyon szép cél. Örülök, hogy lehetőséget kaptam, hogy ha kicsit is de részese lehessek. B. István
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

    Sok sikert!!
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • LK

    Lehner Kitti

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • Atlétika pálya, intervall edzés

    Gimi pálya 11.0 km 00:52:06 0 kCal

    Nem is ezt a futást terveztem mára, de az eső miatt változott a program 🙂 A hétvégi verseny miatt kánikulában akartam “kínozni” magam, de annyira lógott az eső lába, hogy inkább a biztonságos futópályára szavaztam. (ott kicsi az esély a bőrig ázásra, könnyű fedett helyre menekülni) Pedig ritka alkalom, ha futócuccal megyek munkába és szárazon […]

    IMG_00279363
  • jún 08
  • KG

    Kovács Gergely

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

    Hajrá!
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

    Hajrá, András! Hajrá Bátor Tábor!
  • TL

    Takács László

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

    Sok sikert a vállalásodhoz! Biztos vagyok benne, hogy ez a futásod könnyebb és örömtelibb lesz!
  • jún 07
  • PK

    Prikler Kinga

    - támogatja Csapó András kampányát

  • SZ

    Szeder Zoltán

    - támogatja Csapó András kampányát

  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • Miért éppen Bátor Tábor?

    Nagyon magyarázni nem kell, elég egy táborozó véleménye: “A Bátor Tábor egy olyan gép, amibe bedobják a gyereket betegen, fáradtan, és egy sokkal vidámabb, egészségesebb, élményekkel telibb gyerek jön ki.” Ezt én is szeretném támogatni és segíteni, hogy sok emberhez eljusson az üzenet. Sokszor pont csak annyi hiányzik és azért nem segítünk, mert nem tudjuk […]

    IMG_0001_1IMG_0003
  • Győr-Lipót futóverseny előzmények

    12.0 km 00:58:01 0 kCal

    Egy kihagyhatatlan esemény, egyedi távval. 26,4 km-re van a célkapu, Földingné Nagy Judit a főszervező, akinek már a neve is garancia a sikerre!:) Évről-évre visszatérünk rá: egyrészt közel van, másrészt a győri futóklubom szervezi, harmadrészt pedig egy nagyszerű közösségi élmény. Még akkor is vagy talán pont azért, mert a legnagyobb kánikulában rendezik, idén már 9. […]

    Lipót_2017
  • jún 06
  • BT

    Beke-Simon Tünde

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

    Büszkék vagyunk rád
  • XY

    XY

    - támogatja Csapó András kampányát

  • SR

    Sipos Róbert

    - támogatja Csapó András kampányát

  • jún 05
  • HCE

    Hajduné Csapó Eszter

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • GCJ

    Gyergyóiné Csapó Judit

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • CA

    Csapó Andrásné

    2 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

  • CA

    Csapó András

    5 000 Ft-tal támogatja Csapó András kampányát

    ...ezt nekem illik elkezdeni ;-) A jó példa remélhetőleg ragadós lesz!
  • Csapjunk bele a lecsóba! :)

    Munka utáni km gyűjtögetés 12.0 km 00:59:18 0 kCal

    …szóval akkor elindultunk. Tisztelettel jelentem, a mai napon élesítették a profilomat, bátran lehet használni, amire való:) Na de mire is való?? Elsősorban veletek közösen szeretnék jót tenni, ott segíteni, ahol valóban szükség van rá. Sajnos rengeteg rászoruló és segítségre váró embertársunk van, csak észre kell venni és egy kicsit tenni ellene. Ez az összefogás egy […]

Támogass!

Versenyek (1)

33. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál

Támogatóim (54)

XY
TB
HC
HR
XY
KI
XY
HM
MC
PJ
PJ
CA
XY
XY
DFI
PT
CJ
GL
KC
BE
RJ
TZ
XY
FG
KT
XY
GI
SI
KZ
IGI
PS
KZ
FN
KK
XY
PS
BI
XY
XY
LK
KG
XY
TL
PK
SZ
XY
BT
XY
XY
SR
HCE
GCJ
CA
CA