Raffai János vagyok. 34 éves.
Hobbym a futás, ezen belül a hosszú távok: 50 km, 6 óra stb…
Azért csatlakoztam a Bátor Tábor Alapítvány jótékony sportközösségéhez az Élménykülönítményhez, hogy a hobbimmal segíthessek 😀
Adományodat daganatos és krónikus beteg gyerekek élményterápiás táboroztatására fordítjuk. Felajánlásodat online fizetéssel, banki átutalással vagy postai csekk igénylésével is megteheted. Kattints ide!
Sziasztok! Utolsó Verseny május elött. A legjobb egyéni félmaratonom 21km-1:29:40(4:23/km) 14 km párban 3.dik helyezés 😁 Sikeres nap ,élveztem minden percben.
http://www.promenad.hu/2019/04/18/a-hodmezovasarhelyi-kriko-gym-is-kiall-a-batrakert/
Sziasztok! 1 hónap múlva go 🙂 Felkészülésem Szuperül halad. 1145km-nél járok az idén, úgy hogy jól sikerült az alapozás. Fejben kell még összeszedni magam ,gondolataim hogy minden stimmeljen. Minden úgy alakuljon,ahogy tervezem.
Sziasztok! Sok meló, sok futás, sok lustaság =elmaradt bejegyzés. Nagyon nagy intenzitással készülök ,heti 100km, egyre könnyebben veszem .2hónap és tenni kell az asztalra valamit 🙂 Február végén 50km-es versenyen próbáltam ki hogy álok . 4:15:54 jól sikerült ! Első helyen végeztem. Haladok tovább ezen az úton.
A héten 2edzést bírtam ki . Legyőzött az influenza 😀 😷de jövő héten csütörtökön újra pályán 😀
A hetem jól sikerült, 100km lett lábaimba tolva .De Nincs megállás 🏃🏃😀
Sziasztok! Raffai János vagyok 34 éves ,hobbyfutó 🙂 Első bejegyzésem, azért csatlakoztam ,hogy a hobbimal segithessek. Májusban 12órán keresztül futok a gyerkőcökért . Ezért minden nap teszek . Januárban eddig 275km-tert futottam. Mostmár ide is felvezetem edzéseim. Rendszeresen jelentkezem 🙂 hogy lássátok ,hogy áll a felkészülésem.
