Frissítő Hírek, érdekességek
Sokan futottunk együtt a Vivicittán
A hétvégén rendezték meg a Telecom Vivicittá félmaratont, amelyen összesen 25 RMC-s indult különböző távokon. Uzonyi Dia doktornő, Kiss ...
Közös futás – közös cél ❤️❤️❤️
A versenyhétvége óta szerencsésen meggyógyultam. Természetesen az edzéseket is folyamatosan végzem. Vasárnap Édesapámmal a Bem téren ...
Vivicitta után
A Vivicitta véget ért, az Élménykülönítmény derekasan helytállt.Egy élményteli, fantasztikus időszakot tudhatok magam mögött. Ismét ...
Hatalmas élmény volt…
Hát lezajlott a Vivicitta; hatalmas élmény volt, és nagyon megtisztelő a lila pólóban futni :) A szurkoló csapat pedig elképesztő volt, ...
#eddigszalad(t)aSasa
Kedves Ismerőseim, adományozóim, támogatóim, megosztóim,akik névvel és név nélkül önzetlenül támogattátok a jótékony ...
Babakocsival a Vivicittan
Utolso blogbejegyzés itt, átköltöztem :) https://korunner.cafeblog.hu/2019/04/15/babakocsival-a-vivicittan/ Hajrá Bátor ...
Tigris tapasz átka
Kicsit eltűntem.... Azért osztom meg ezt a történetet,hogy más futót társam ne essen ebbe a hibába... Az egész mizéria azzal ...
Vivicittá félmaraton
Sajnálom, hogy tegnap nem számoltam be azonnal, de délután 5-kor lefeküdtem szundizni és kétszer fél órás felkelést leszámítva ma ...
Az igazán tiszteletet érdemlő versenyzők
A félmaratoni verseny után átvettük a célban a befutó csomagot. Kellemes volt a sör, jól esett a ropi, jó volt egyet beszélgetni az időeredményekről, na és persze arrról, hogy mennyire elérhetetlen az 1:30-as félmaraton idő. Visszaidultam az autóhoz, és láttam a buszt, amely a szintidő feletti futókat szedi össze, és az előtte futókat. A 19. kilóméterenél láttam olyanokat, akik annak ellenére, hogy valószínűleg nem érnek be, keményen küzdöttek. Ők az igazi hétköznapi hősök.
Vivicittá után…
Már régen nem írtam, illene pár sor, hogyan is állok. A kampány kicsit „ül”, igaz a vállalt összeg már rég megvan (141%), de még tervezem, hogy újraélesztem a gyűjtést. Az edzésmunka viszont nagyon megy, szerencsére sérülés nélkül, egyre keményebb edzésterveknek kell megfeleljek, de végül is ezt kértem az edzőmtől: amit csak lehet hozzon ki belőlem. Már 5 versenyen vagyok túl idén, 4 terep, és a mai Vivicittá volt az 5. ami ugye városi. Igen jól sikerült mindegyik, kisebb megingásokkal az összeset maxon futottam. Az elmúlt két hétben elkezdett kicsúcsosodni a formám. Talán ...
Bükki Kihívás éjszakai teljesítménytúra 30 km-en
Please scroll down for the English version. Laura: Novemberben kicsit eltettük a bakancsokat és futócipöket,hogy elkezdödjön a regenerálódás. Az Achillesemre nagyon ráfért,sajnos a szezon utolsó két túrájának vége már fájdalommal teli volt. 2.5hónap pihenöt (snowboardozni és edzeni persze elmentem,mert ugye nehéz a nyugton maradás) adtam magamnak aztán gondoltam miért is ne próbáljak ki egy éjszakai túrát? Február màsodik hétvégéjén rendezték meg a Bükki kihívàs nevezetü teljesítménytùrát,aminek 30-as távjàra már a nevezès kezdetekor be is neveztem. Két óra alatt fogytak el a ...
Bükki Kihívàs éjszakai teljesítménytúra 30 km-en
Novemberben kicsit eltettük a bakancsokat és futócipöket,hogy elkezdödjön a regenerálódás. Az Achillesemre nagyon ráfért,sajnos a ...
Remeték útján 30 km
Please scroll down for the English version. Elkezdődött! Ezennel beindítottam a szezont, egy kellemes, bemelegítő 30-assal a ...
14 óra a rajtig
Az élet szép,tele van jósággal,segíteni akarással,szeretettel,bizalommal,hittel,együttérzéssel💜 A legtöbbet kaptam,mit ember kaphatott🙏ettől a kampánytól💜 Köszönöm💜
hála
Hálásan köszönöm a Bátor Tábor nevében az adományokat holnapi 21 km-em örökbefogadóinak! Köszönöm, Veronika Lipp, Ágnes Czérna, Szabó Móni, Peter Benei, Andrea Csáki, Edina Zsolcsak-Dimitrova, Bóna Judit, Veres-Kornél Tamás, Kuna Ági, Zsófia Sárosi, Réka Sólyom, Soós Sándor, Mihályné Dér, Monika Imrei, Ágota Fóris, Kontra Miklós és három névtelen adományozó! 180 ezer forint gyűlt össze, fantasztikusak vagytok!!! Nagyon várom a holnapot!
Félmaraton előtt
Bár az edzésterv holnapra csak 15 km-t kér, de pont félmaraton verseny lesz. Így a tegnapi focit minimál szinten hozva, ma egy könnyed kocogással készültem. Külön élmény volt a 80 körül lévő mami buzdítása a Thököly úton! :-)
Holnap
Pénteken átvettem a rajtcsomagot és ezzel kicsit megtekintettem a futó expót is. Általában a 3-as zónát jelölöm meg ...
Vérkör utáni gondolatok :)
Sziasztok! Minap megszólított kedves futós ismerősöm, hogy nem írok eleget a kampányomról, hát valóban nem vittem utóbbi időben ...
Futás panorámával
Elmúlt hetünk egyik legszebb eseménye a Panorámafutás Dunakanyar Félmaraton volt, ahol több munkatársunk is közösen futott. Dr. Horányi ...
Új edzésterv – új lendület
Elszakadva a korábbi tervektől, a változatosság miatt egészen kényelmes és jó időt sikerült futni. A mai 6 km-be kerül 2k kocogás, és 2 km sprint is, 4:30 közeli km időkkel.
Cél egyenesben
Sziasztok! 1 hónap múlva go :) Felkészülésem Szuperül halad. 1145km-nél járok az idén, úgy hogy jól sikerült az alapozás. Fejben kell még összeszedni magam ,gondolataim hogy minden stimmeljen. Minden úgy alakuljon,ahogy tervezem.
Már csak 26 hét van hátra
Kezdetét vette a felkészülés. Idén heti 5 futás helyett csak 4-gyel készülök, versenyből is csak UltraBalaton, Vivicita, Szekszárd, Wizzair és Atomfutás lesz. Tavaly a heti öt edzésben elfáradtam, és nem jutott idő más sportra.
Beteljesült álom
Vasárnap a Böllhoff Tóparti Futópartyn vettünk részt 3 barátommal. Régóta piszkálta a fantáziámat, hogy körbefussam a velencei tavat. ...
No Pain No Gain
És ez most milyen igaz :) Ma ismét a sportkórházban kezdtem. Porcleválással fognak műteni pár héten belül. Kis mini dolog. 15 perc ...
Our Athletes – Gabor Szabo
Why do you run? I started to run less than five years ago – my original motivation to lose some weight but now running is integral ...
Plakátolás
Végre! Elkészültünk a kis házi plakátunkkal, indulhat a móka! Finally, our little DIY poster is ready, let the fun begin! A csoda megtekinthető itt/Check it out: Gazellák - 2019
Célba értem, jótékony sportoló lettem. Köszönöm mindenkinek!! :-)
Január végén belevágtam valami olyasmibe, amihez foghatót még soha nem csináltam. Célul tűztem ki, hogy az április 7-én a Dunakanyar ...
125%
Megint nem vagyok százas. És ezt egyáltalán nem bánom! Közeleg az Élménykülönítményes jótékonysági futásom, és annyira sikeres a gyűjtésünk, hogy egy héttel a Vivicitta előtt már nincs más dolgom, csak a versenyre készülni. Óriási erőt merítek abból a sok kedves üzenetből és nagylelkű támogatásból, amivel hozzájárultatok a kampányomhoz. Nagyon köszönöm mindenkinek. Vasárnap felhúzom a varázserejű lila pólót és végigszáguldok Budapest utcáin. Szurkoljatok! Hajrá Élménykülönítmény! Hajrá Bátor Tábor! 💜
A Szív győzött ❤️❤️❤️
A szív és az ész harca volt ez, de végül (mint általában nálam mindig) a szív győzött! Szombat reggelig nem volt biztos, hogy tudom e ...
21km-be mi fér bele?
Fogadjátok szeretettel Andi írását, aki hétvégén Ráckevén futotta első félmaratonját. Ő meséli el ennek a 21 km-nek a történetét ...
Célegyenesben
Most aztán tényleg közel a nagy nap. E hét vasárnap rajthoz állok a lila pólóban, hogy valamit visszaadjak abból a sok jóból amit tőletek kaptam. Kezdek már fejben is ráhangolódni és hogy a lábaim se maradjanak ki a jóból, tegnap futottam egy 8 km-es versenyt itt nálunk Szigetszentmiklóson a IV. Miklósi Futónapon. Ez amúgy egy szuper rendezvény, sokféle távval és annak ellenére megmaradt családias hangulatúnak, hogy rengetegen indulnak rajta. Mivel a csapatom, a Green Riders adta a bringás kísérőket, itt szinte "kötelező" az indulás. A rendszeres edzéssel továbbra is hadilábon ...
Mindennapi edzéseink
Megkezdődött az aktív felkészülési szezon. Mielőtt belevágunk az ultrás felkészülésbe, szeretnék beszámolni hétköznapi edzéseinkről. Az ...
Célegyenes / 88%
Vasárnap jön már a Vivicitta!!! Tegnap 16 km-t futottam, hangolódok hétvégére, nagyon várom már.Mint ahogy azt is, hogy felvehessem végre a mágikus lila pólót! A héten már csak 1 rövidebb átmozgatást tervezek, szerintem csak 2-3 kilométert. A kampányom 88%- on áll...nagyon bízom benne, hogy a hátralévő napokban összejön a hiányzó támogatás is. Minden támogatómnak meglepetéssel készülök a verseny napján!!!.
Sorsolás és utolsó hét :)
Megvan a játékom nyertese :) Sok szeretettel gratulálok, remélem így én is tudok egy kis örömöt okozni! Már egy hét sincs a versenyig, a héten is edzek rendesen :) Köszönöm szépen az eddigi támogatásokat, akinek még van lehetősége a hátralévő időben, nagyon örülnék neki. A legkisebb összeg is nagyon sokat segít, és igazán fantasztikus ügyet támogat!
#elmeny(e)kulonitmeny
Elérkezett a várva várt verseny napja, felkészülten ám izgatottan vártam mi is vár rám a III. Panorámafutás Dunakanyar ...
Az én félmaratonom
Eljött a nap, amire nagyon készültem. Izgultam, rettenetesen. A rajthoz állva szinte teljes nyugalomba kerültem, lehet hogy ...
Helyettem…
A futófüles szuper, bár eddig még csak az otthoni fejrázással tudtam kipróbálni :D Gyúrok egy vasárnapi kocogásra, de elég ...
Közeleg az idő – és egy kis játék
Nagyon köszönöm az újabb támogatásokat is!!! Készülök, ma is edzettem, ez már a nyújtás a végén :) Ja, és a kezdetektől vasárnap ...
Már csak egyet kell aludni
Megérkeztem Prágába! Az úton teljesen nyugodt voltam, viszont amint megláttam az első plakátot a futoversennyel kapcsolatban elfogott ...
Háromszor is első
Első, mert még sose volt saját blogom, úgyhogy ez teljesen új dolog számomra, de igyekszem belőle kihozni a maximumot 🙂 Első, mert a ...
Segíts, hogy segíthessünk
Vasárnap elérkezik az általam már nagyon várt Panorámafutás III. Dunakanyar Félmaratoni futás rajtja. Bátor Tábor Alapítvány ...
Hurrican Heat Nagykanizsa – utolsó lépések a Vivicitta előtt
2 hét múlva Vivicitta.) Mindjárt itt van.Nagyon várom, hogy végre felvehessem a lila pólót életemben először .Kampányom 84%-on áll...nagyon motivált vagyok, hogy meglesz a 100 % jövő vasárnapig. Ahogy ezt minden támogatómnak megígértem, egy meglepetéssel fogok nekik kedveskedni a verseny napján!Vasárnap egy más jellegű versenyen tettem próbát. Fogadjátok szeretettel az élménybeszámolóm! Amikor jelentkeztem életem első Hurrican Heat versenyére, még nem tudtam, hogy pont aznap lesz a tavaszi óraátállítás. Az biztos volt, hogy hajnalban kezdünk a pontos idő volt még rejtély. Hogy nekünk ...
Mi vár a komfort zónán túl?
Az elmúlt héten többen is kipróbáltak valami újat, vagy megugrottak egy kihívást, amire nagyon büszkék vagyunk. Kovács Gabica arról ...
11nap a rajtig
Egyhetes betegség után ma újra futócipőt húztam..Nagyon várom már hogy ott álljak a rajtvonalon és megfussam a legjobb félmaratonomat..semmi nem tántoríthat el..csodálatos adománygyűjtésnek a végéhez érkezem hamarosan.Minden képzeletemet felülmúlta a jóság ami az adományozóim szíveben van,a csoda amiben hittem:ezért megkaptam...Hiszem hogy egy ilyen kampány által új remények költöznek az emberek szívébe..megnyílnak az ajtók,és álmok válnak valósággá.. Gyere Vivicittá,készen állok!! Hajrá Bátor Tábor! 💜💜💜
Tesztfutás széllel szembe
Mai nap Tesztfutásé volt a főszerep,ami alapján megkapom az egyéni edzéstervet. 🤔 17perc bemelegítés 30perc egyenletes futás ...
<3 Küldjétek az energiát <3
Azt hittem, hogy gyorsabban sikerül kijönnöm a fülgyulladásból, de sajnos tévedtem. Még mindig nem gyógyultam meg, a hétvégi kirándulás ...
hidegmeleg
Eddig -10 és plussz 9 fok között futottam a felkészülésemet. Múlt héten a táborban voltam, akkor is hajnalban -1 - +3 fok között tudtam futni reggelente. Tegnap meg 19. Egy picit pillázgattam, úgy kellett felmosni engem. Hogy mi van? El sem indultam, és végem? Egy picit rápara volt, nahh. Persze, mivelhogy jövő héten vasárnap megyünk futkározni, innen már túlnyomórészt a parázó gondolatok vannak :)
Hullámvölgy
A múlt hetet sport ügyileg pihenéssel töltöttem. A felszabadult időmet a Petitől kölcsönkapott fantasztikus könyv mentette meg az ...
Valami Új Kezdete
Húú leírhatatlan érzés ez számomra. Ma reggel aktiválódót a profilom,egyből kedvet is kaptam a futáshoz,pedig csak délutánra ...
Edzeni (sem) mindig könnyű
Nem is tudom, hogy hol is kezdjem, sok minden kavarog bennem. Egyrészt hihetetlen, hogy ennyien segítetek, álmomban nem gondoltam volna, hogy ilyen sokan mellém álltok, óriásiak vagytok!!! Másrészt viszont az "én részemmel", a futással eléggé el vagyok maradva. A dunaújvárosi duatlon verseny óta nem volt futócipő a lábamon (és nem, mezitláb sem futottam... :)), 2 teljes hetet kihagytam az edzésekből. Mondhatnám, hogy baromi fáradt vagyok, Boróka miatt (a kis 17 hónapos tündérem) nem sokat alszom, stresszes a munka, a napi 40 km bringa mellett futni már nincs erőm; de ezek csak ...
100% És még nincs vége <3
Fantasztikusak vagytok! Két héttel a verseny előtt egy titkos támogatótól megérkezett az az összeg, amivel elértük a 100%-ot! <3 Nagyon boldog vagyok, ilyen még nem történt az előző három jótékonysági kampányom során. Úgyhogy most nyugodtan hátradőlhetek, és várhatom a versenyt... ;) Ja, nem, még kell rá készülnöm. Ezzel a támogatással abban sem lesz hiba. Mivel az anonim támogatók személye előttem is titkos, én sem látom az oldalamon, ezért Nekik is, és a névvel támogatóknak is nagyon köszönöm az önzetlen támogatást, és a lelkesítő, bátorító, dícsérő szavait. Küldöm vissza Nektek! ...
Csapattali, szakaszbeosztás, Subidubidúú…
Pénteken Anna és Viktor kivételével összeült végre a csapat, hogy a verseny legsarkalatosabb részét, az idei szakaszbeosztásokat ...
Tempós 17 km
Végre beköszöntött a jó idő. A héten elég fáradt voltam, úgyhogy ma nem keltem korán. Ezért már a melegben kellett futnom. Apu most is elkísért bringával. Annyi minden kavargott ma bennem, az egész heti stressz. Ezért örültem is, hogy mára egy "kemény" program vár rám. Bemelegítés után, már jöttek is a tempófutások. Az első 3 akadályt nagyon jól vettem. Jött egy 10 perces kocogás. Közben éreztem, hogy elhagy az erőm, és csak lassulok. Végig futott a fejemben, hogy most feladom, és csak haza sétálok. De akkor eszembe jutott, hogy nem ezért futottam eddig, hogy most feladjam, azt nem lehet. ...
Egy valami biztos, a változás!
Az életben egy valami biztos, a változás. Sosem lehet tudni mit tartogat, az élet. Tervezünk, remélünk és végül mindig másképpen sül ...
Csütörtöki móka
Edzeni jó és kell is, de ha ezt csapatban teszed még jobb! Boraival, Petivel meg is nyitottuk az évet, már ami a margitszigeti futó ...
Our Athletes – Adrienn Padar
What will you do? For the second time in my life I’m preparing for half marathon - never thought I would ever be able to make it, ...
Bátrak vasárnapja
A bátrak vasárnapja következik számomra. Aznap hajnalban életem első 6órás Spartan Hurrican Heat versenyén indulok Nagykanizsán. Itt nem a közben megtett táv hanem az időtartam lesz a kihívás,ami várhatóan tele lesz jobbnál jobb feladatokkal. Hogy mire számítok.? A kötelező felszerelések közt van egy 15kg os vödör homokkal,valamint mentőmellény...-úgyhogy a legrosszabbra.:) S hogy a nap teljes legyen délben lefutok egy Sprint távot is. Tavaly döntöttem el,hogy ez a nap az én bátorságomról fog szólni. Ez az utolsó állomásom a Vivicitta előtt. Habár a kampányom még csak 40%on áll,így is ...
A motivációról
Az úszás sokáig az egyetlen olyan mozgásforma volt, amit szívesen végeztem. Kissé komótos tempóban, és az úszásnemek nem túl széles ...
#amegosztasisadomany4
Már csak tízet kell aludnom és itt van a Panorámafutás 3. Dunakanyar Félmaraton verseny és ezzel az adománygyűjtésem a végéhez ér. 2019,04,07-én állok rajthoz az említett versenyen. Felkészülésem tervszerűen , zökkenőmentesen halad. Nagyon jól sikerült a múlt heti balatoni kiruccanás. Balaton SZuper Maratonon váltóban a #vasCOCAsok Csapata teljesítette a vállalt kilométereket. Ezt követte a Besenyő SC Rábapatona- Téti Sokoró SC labdarúgómérkőzés kezdőrúgása, az adománygyűjtés itt olyan méreteket öltött aminek hatása alatt vagyok azóta is. Köszönöm minden eddigi adományozónak, ...
Műtött térd + remélhetőleg tényleg csak rándult
A hétfőt a sportkórházban kezdtem. 3,5 óra ott lét után azt lett a mondás, hogy a szalag tart, csak rándult. Mivel a mai napig rossz ...
Felhúztuk a nyúlcipőt
A gyönyörű tavaszi idő nagyon sok munkatársunkat ösztönzött arra, hogy futócipőt húzzon, olyanokat is, akik ebben az évben inkább más ...
Sérülés :(
Kedves Támogatóim! Egy sajnálatos síbaleset miatt a bal térdemben több szalag elszakadt. Sokáig reménykedtem, hogy képes leszek futni a Vivicittán, de rögzítőben most ez jelenleg elérhetetlen cél számomra. De amint túl vagyok a műtéten és a rehabilitáción a következő cél ismét a futás :)
A gyógyulás útján…
Sajnos kis időre fel kellett hagynom az edzéssel. Péntek óta fülgyulladással küzdök, ami elég lassan gyógyul, úgyhogy a napjaim most ...
Hard Dog Race – Not just Run edition 2019.03.23.
Kellemes szombati napon vagyunk túl Jojival, gyönyörű idővel, egy újabb versennyel. Eredményünk: 44 perc, 52 másodperc – 78. hely ...
cidri
Nézegettem a naptárt (kamu, mindig pontosan tudom, mennyi hét, nap van hátra). És most már tényleg elkezdtem parázni. Attól, hogy elkaszál a kotróbusz :) Volt már rémálmom is ezzel. Rémálmomban rossz fele mentem, meg nem is bírtam végigszaladozni. :)
3 óra
Már nagyon a nyakamon van ez a félmaraton... Egyre jobban izgulok, egyre többet gondolok rá, egyre jobban nem érzem magam biztosnak ...
A gondoskodó emberek
A gondoskodó emberek nem a jutalom reményében segítenek másoknak, hanem azért, mert a jóindulat természetes ...
Szuadó !
Szuadó 25km. - es teljesítménytúra ,900 m szintkülönbség ,mi ketten egy jó ideig másod unokaecsémmmel együtt , természetesen futva ! Aztán a fiatalság győzött és lemaradtam tőle 🤪
Az első Margitszigeti futásunk
Sziasztok, A csodásan szép, napos szombati napot kihasználva, egy kis kirándulással egybe kötve, lefutottuk az első két körünket a ...
Ahol megszakad…
Ott próbálom filccel folytatni, de olyan nehéz volt ez a hét futás szempontjából, hogy ez a mai blog csak a nyafim lesz. Egyszerűen ...
Achieved!
I completed the fourth 25-26 km session on Thursday! On Sunday I added a few more, so, the pledged 100 km has been achieved (and a bit more: 108). I celebrate an anniversary on Thursday. I started my very first running training 10 months ago, with the goal of running continuously for 30 minutes. Earlier I couldn’t run more than a couple minutes - I run out of breath. Many thanks to all supporters for the kind words and cheering via Runtastic. Special thanks to the 37 people (family, friends and strangers) who donated over HUF 200,000 to Bátor Tábor so far. You support a great ...
Elértem!
Csütörtökön lefutottam a negyedik 25-26 kilométeremet is a 100-ból! Vasárnap hozzátettem még ötöt. Ezzel megvan az elvállalt 100 km, ...
Vissza a hétköznapokba
Az elmúlt két hetem elég zsúfolt volt nem sok alvással...de azért az edzés nem teljesen maradt ki. Ma komolyabb erősítés után csak laza ...
Véghajrá
Hamarosan a kampány végéhez érkezem.Márcsak három hét és rajthoz állok.Minden képzeletemet felülmúlta az adománygyűjtésem.Csodálatos emberekkel találkozhattam és ismerhettem meg őket.Rengeteget tanultam...az önmagadban vetett hitről.A világ legnagyobb csodája hogy másodszor is megadatott nekem hogy az Élménykülönítmény tagjaként egy sikeres kampányt vigyek véghez.Kicsit megállítottam az embereket ebben a rohanó világban,és adományuk által megtöltöttem a szívüket szeretettel.Én most már erősen fókuszálok a versenyre hiszen életem legjobb idejével szeretnék a célba érni.Minden nap ...
<3 Életem legjobbja <3
A heti második edzésemet végeztem ma. A keddi Barátság parkban lefutott 3 kilim nem lett túl jó, igazából arra jártunk és gondoltam, ...
A hosszú hétvégénk az aktív pihenésről szólt
A tavalyi Élménykülönítmény programunkban szokás volt, hogy minden hosszú hétvégén hirdettünk egy kihívást, amiben munkatársaink több ...
19-re lapot kérek!
Március 19-e van. Öröm az ürömben, hogy reggel végre elkezdhettem ikszedszerre félmaratoni felkészülésem. Ugyebár maratoni felkészülésnek indult, de az élet mást dobott most nekem. Este óta feszült voltam, ez volt az üröm. Hogy végre elindulhattam futni, volt az öröm. Bosszant ugyanakkor annak a tudata is, hogy sokadszorra ugrom neki a dolognak. Ez a tél rendesen megtépázta a terveimet. Nemcsak a tervezett nevezések elmaradása vetette vissza kissé lelkesedésem, de volt benne sérülés, duzzogás, stb. Ma úgy vágtam neki kezdő kilométereimnek is, hogy ha a fene fenét eszik is már, három hét ...
A siker az, ha van időd
Az interneten böngészve egyik kedvenc Pszichológusom oldalán bukkantam erre a "Motto"-ra. Egyből megragadott. Tudam, hogy IDŐ-t ...
Köszönöm…
6 és fél hét, 75.73 lefutott km, és 153.000,- összegyűjtött forint. Amit én tettem hozzá ebből, az azt hiszem hozzátartozik egy ...
A fele megvan! :D
Mindegyik Élménykülönítményes jótékonysági futásom, egy nagyszerű, felemelő élmény. A legújabb, amelynek a futás részét április 14-én a budapesti Vivicittán fogok teljesíteni, máris sokat adott. Egy kicsit több, mint egy hónapja indítottam útjára a kampányt, és vállalásomnak egy kicsit több, mint a felét összegyűjtöttük. Nagyon köszönöm mindenkinek, aki már hozzátett. Óriási segítség a Bátraknak! Tapasztalatból tudom, hogy mire kell, a másik fele is meglesz. A felkészülés jól halad, és már nagyon várom a rajtot. Akkor szoktam a legjobban érezni azt az önzetlen támogatást, amit én is ...
A felkészülési időszak megkezdődött
A héten el kellett kezdeni a félmaratonos felkészülést, amihez még mindig a jól bevált BSI 5 hetes felugró edzéstervet ...
Ismét közösen :)
Sziasztok, ma sikerült ismét összehoznunk egy közös futást, amelyről pár képet is készítettünk. Mivel délelőtt volt egy másfél órás ...
Negyedik hét
Sziasztok! Először is hálásan köszönöm az adományokat, nagyon jól esik, hogy sokan segítetek. A sok teendőm miatt régen jelentkeztem, így most a vonaton ülve van időm kicsit hosszabb bejegyzést írni nektek. Az edzésekkel jól haladok, bár őszintén szólva néha nehéz időt szakítani rá, munka és egyetem mellett. Nem ritka, hogy az alvásidőből veszek el kicsit, hogy ne maradjon el edzés. Ennyi áldozatot megér, hogy április 14-én úgy álljak rajthoz, hogy tudom, becsülettel felkészültem. A második hét laza volt, 3 könnyű edzésem volt a Bikás parkban. A ...
3 héttel a verseny előtt…
A pénteki 6-os után még egy 7 km-es futás is belefért szerencsére a hosszú hétvégébe, igaz, kicsit lazábbra vettem a tempót, de ma már ...
2×25
I’ve completed the second 25 km! The headwind was doing its job today, and the remaining fatigue in my legs didn’t make it easier either. Next: quick recovery so that I be ready for the next one on Tuesday. Thank you for your support and for the donations to Bátor Tábor - it’s never too much!
2×25
Megvan a második 25 km is! Ma se volt kíméletes a szél, nem könnyítette meg a dolgomat. Az ismeretlen útvonalon való eltévedés és a ...
#amegosztasisadomany3
Egy nap híján 3 hét és itt a várva várt III. Panorámafutás Dunakanyar Félmaraton verseny ahol rajthoz àllok a Bátor Tàbor Alapítvány ...
15 km szélben
Mai napra egy hosszú, lassú futás volt betervezve. Kint esőre állt az idő, és a szél sem volt túl meggyőző. 9 fok, szél, de nincs kérdés, megyek. Közben már egyeztetek Apuval, aki bringával kísér az utamon. Nagyon jó érzés, hogy sosem hagy egyedül. 10 óra után indultunk neki a mai távomnak. Picit kisütött a nap, aminek nagyon örültem. Szépen felvettem a kis utazótempómat, közben beszélgettünk. Csak úgy repült az idő és a kilométerek. Elfutottunk a Molnárszigetig, ahol azért már erősebb szél fogadott minket. De meg sem álltunk a 0-ás hídig. 7,8 km-nél fordultunk vissza, bár ne tettük ...
25 km completed!
I completed the first 25 km today. It was harder than expected because of the strong headwind but I did it! Tomorrow is regeneration day, and Sunday brings a similar distance. Thank you for all support and for the donations to Bátor Tábor.
25 megvan!
Ma teljesítettem az első 25 km-t. Erős szembeszél fújt, ezért nehezebb volt, mint vártam, de meglett! Holnap regenerálódás, vasárnap ...
Tatai tó <3
Mint minden évben márciusban, idén is elmentünk futni a Tatai tóhoz. Most futottam meg az első 7 kilométeremet hosszú idő után. (2017 ...
Rég jelentkeztem :)
Sziasztok! Sok meló, sok futás, sok lustaság =elmaradt bejegyzés. Nagyon nagy intenzitással készülök ,heti 100km, egyre ...
Egy izgalmas hét
A héten nagy öröm ért, a Polar Vantage Csapat tagjaként indulhatok az Ultrabalatonon. Egy álmom vált ezzel valóra. Most már "csak" edzeni kell rá. Ma egy tesztfutás volt a kérés, nagyon elégedett voltam ahhoz képest, hogy szembeszéllel kellett megtennem a távot. Apukám mint mindig tekert mellettem bringával. És végre sikerült egy kilométeren keresztül tartanom a 4:09-es tempót. Ahogy szedtem a lábaimat a Duna-parton, biztos aki ezt látja, azt mondja, hogy nem vagyok normális, de nem érdekelt volna, mert elképesztően jól éreztem magam. Bizsergető érzés végre egy csapathoz tartozni. Továbbá ...
Köszönöm!
Hálásan köszönöm mindenkinek az eddigi támogatásokat (azoknak is, akiknek nem tudtam üzenetet írni)!
Célegyenesben… :-)
Végre hosszú hétvége, és viharos szél ide vagy oda, ismét felhúztam a futócipőt, igaz, ma csak hat kilomért futottam, de a múltkori ...
Elindult saját futó- és úszóklubunk!
Az elmúlt hét két legizgalmasabb eseménye volt, hogy az RMC Futóklub és Úszóklub megtartotta az első közös edzéseket. Honnan jött az ...
Ready, steady, …
The “race” starts tomorrow! I’ll compete with myself to run 25 km tomorrow and 3 more days. The last training - which was the second time I run a similar distance - went well last Friday. I am glad and thankful to receive more donations for the great Bátor Tábor. Please root for me tomorrow and the next days! thank you very much.
Vigyázz, kész, …
Holnap indul a nagy “verseny”, ahol magammal fogok versenyezni! 25 km-t tervezek teljesíteni. Ez lesz a harmadik alkalom, hogy hasonló távot futok. Múlt pénteken tartottam a főpróbát, ami egész jól ment. Továbbra is örömmel és köszönettel veszem a nagyszerű Bátor Tábornak küldött adományokat! És drukkoljatok/drukkoljanak holnap és majd a többi nap is! Köszönöm szépen!
#amegosztasisadomany2
Köszönöm a lehetőséget a Kisalföld online és írott hasábjain Szeghalmi Balázsnak. Balázs biztosított az általam képviselt Bátor ...
Minden egyes lépés tanít valamire!
Az időjárást,nem nevezném még tavasznak ,de mégis van valami különleges a napsütéses havas tájban. Tegnap 9 km után nem fáradságot, ...
Loading
Sziasztok, néhány hete elindult a kampány, aminek akkor - és most is - nagyon örülök. :) Annyi a bökkenő, hogy egy kissé csalódott ...
Csodálatosak vagytok! ❤️❤️❤️
33 NAP! 162.000 FT! 21 TÁMOGATÓ! Nevezetesen: Adolf Csaba Baranyay Fredy Alfréd Boros Andrea Csécsei Tamás Csécseiné Vörös ...
Esőben (is) a Bátrakért <3
Bevallom őszintén, a mai napon nem sok kedvem volt futócipőt húzni, kicsit elfáradtam az elmúlt 2 nap sok sétálásában. (22 km) Azonban ...
6 km a Bátrakért négy héttel a verseny előtt
Mához pontosan négy hétre állok rajthoz a Dunakanyar Félmaraton 12 km-es távján. Ami a gyűjtést illeti, ez a hét kiemelten jól ...
37 nap.
Kedves Támogatóim! Nagy dolog történt a mai napon! Elértem az adománygyűjtési célomat, összejött 150.000 Ft. Hálásan köszönöm mindenkinek, aki az ügy mellé állt, a lehető legjobb helyre kerül ez az összeg. 5 hete indult a kampányom, 5 hét van a versenyig. Ti mindent megtettetek, én pedig készülök tovább szorgosan. KÖSZÖNÖM! <3
100%
A kiírt süti projekt óta 7-en támogattátok a kampányommal a Bátor Tábort. Ezzel a 7 támogatással nemhogy átléptük a bűvös 100 000 forintos határt, de elértük a cél 100%-át is, ami egy óriási teljesítmény! Számomra egészen hihetetlen. Hozzátenném, hogy nem szabad leállni. Még mindig van 5 hét a versenyig. Szabad 100% felé menni. Határ a csillagos ég ;) Az elmúlt két hét támogatói közül egy-két ember ismert számomra, de mindenki Anonymus-kén jelenik meg és még az összegek helyén is kérdőjel szerepel. Vagyis fogalmam sincs kitől kéne megkérdeznem, hogy milyen sütit szeret a legjobban ...
Bodri trail február 24.
A 15 km -es távon próbáltam ki magam 😄 ! Kiváló verseny volt !
Pécs-Harkány futóverseny !
Az új profliképem... hát szóval elfáradtam ! Jó társasággal , kiváló versenyrendezés és hàla az égnek gyönyörű időben ! Csak futnunk kellett 😅
Hatalmas köszönet <3
Egy újabb hét elteltével, immár egy hónapja folyik az adománygyűjtésem. Megint egy kis visszaesés tapasztalható; mindösszesen 6.000 Ft ...
Lépésről lépésre a cél felé
Aktív hét van mögöttünk, sok-sok mozgással töltött órát gyűjtöttünk. Egyre több munkatársunk fogalmazta meg, hogy a mozgással milyen ...
Nőnapi virág helyett!
Kedves Férfi rokonaim, barátaim, kollégáim és ismerőseim! Nőnap alkalmából egy nagyon nemes dologra szeretnélek kérni titeket! Tudom ...
2019re az első kitűzött cél teljesítve
Rég írtam, de ez nem azt jelenti, hogy nem futok. Szépen követem az edzéstervet és ma végre sikerült fél órán belül hozni az 5 ...
Kis emlékeztető
Egyelőre nem arat a sütiprojektem, pedig ha tudni akarjátok, akkor még lekvárt is főztem be az elmúlt két évben és idén is tervben van. ...
#amegosztasisadomany
#amegosztásisadomány A megosztás is adomány? Igen a megosztás is adomány. Hogyan lehetséges ez? Próbálom röviden leírni ...
A köszönet hangján
Kicsit több mint négy hete döntöttem úgy, hogy az április 7-én megrendezésre kerülő Dunakanyar Félmaraton 12 km-es távján és a ...
Tervek a tavaszra!
Sajnos a múltkori bejegyzésemben elszóltam magam, ugyanis kisebb -nagyobb izomfájdalom miatt oda kellett figyelnem a futásra ...
Örömfutás a Marson
A Spárta utáni hetet inkább a pihenés jellemezte, egy nagyobb esést követően ugyanis a térdem nagyon fájt, fáj. Két spinning edzést ...
Idei első nyolcas :-)
Ahogy tegnap - elsősorban magamnak - ígértem, lefutottam az idei első 8 kilométeres távomat. A tegnapi 7 km azért kivett belőlem, az ...
10 km tesztfutás (48:58)
A mai edzésre egy 10 km-es tesztfutás volt betervezve. Az elmúlt napokban nem tudtam sok időt pihenni. De gondoltam, hogy most már jó lenne látnom, hogy is állok a felkészülésemmel. Tavaly a női futógálán 49:36-ot futottam 10 km-en. Tehát ebből indultam ki, szerettem volna ezt az időt egy megjavítani. A tesztfutáson szerettem volna egyedül lenni, minden húzóerő nélkül teljesíteni a távot. Apukámmal beszéltem, elkísért bringán, de csak követett végig az úton. 2 km bemelegítés után, nekiindultam megdönteni a tavalyi időmet. :) Találkoztam néhány ismerős futóval, intettem nekik, és ...
2019 február
Januárban elhatároztam, hogy minden hónapban 100 km-t futok. Akkor ezt sikerült is teljesítenem, viszont a február sajnos nem úgy alakult, ahogy azt terveztem. 10-éig 47 km-t futottam, akkor sima ügynek tűnt a 100, viszont ezután úgy ledöntött a lábamról az influenza, hogy a hónapban már nem tudtam futni. Tegnap, 3 hét kihagyás után, még kicsit köhögve elindultam egy nagyon lassú hosszúra. Kicsit talán sok volt ez így kezdésnek, nem terveztem rögtön ilyen távot futni, de összességében nagyon jól esett. A mért tempó (7:26/km) nem reális, hiszen az órám mért 11 perc körüli km-eket is ...
Első hét végi köszönet :)
Ezúton is nagyon köszönöm mindenkinek a támogatás! A héten én is megcsináltam a tervezett edzéseimet (lásd edzésnapló) és sok plusz ...
#szaladaSasa7
Túl a heti edzéseimen jóleső hétvégi pihenésemet töltve érkezett egy nagyon kedves felkérés Bödör Anitától a Dunaszeg utánpótlás ...
Emeljük a tétet :)
A hétvégén az első hosszabb futásomat teljesítettem. Futócipőt húztam és kimentünk a Bem térre a Kisfiammal és a Férjemmel. Mikor ...
Flashback: 16,5 km – Életem leghosszabb távja
Február 19-i FB-s posztomat fogadjátok itt is sok szeretettel. NEM HISZEM EL! 6 km-et szerettem volna, 9 km-nél vérszemet ...
Two weeks!
Two weeks to go… I’m preparing, improving my endurance. I understand more and more what I’m capable of doing, and what not. There ...
Még két hét!
Még két hét van a kezdésig… Készülök, edzek, növelem az állóképességemet. Egyre jobban értem, hogy mire vagyok képes és mire nem. Ezzel ...
Köszönet és szombati 7 km
Kedves Mindenki! Először is nagyon büszke vagyok arra, hogy a negyedik héten elértük a 70.000,- Ft-ot, lassan a célként kitűzött ...
Az a trükk, hogy nem szabad belegondolni.Csak csinálni
Ma pont ez volt a "jelszavam". Nem mindig könnyű, de amikor már felveszed a futócipőt és kitűzöl egy célt, az egyetlen aki megállíthat ...
Nagy köszönet :)
Eltelt egy újabb hét, immár 3 hete folyik a gyűjtésem. Nagyszerűek voltatok Drága Ismerőseim, 18.000,- Ft gyűlt össze egy hét alatt. ...
Első hét
Sziasztok! Nagy lelkesedéssel kezdtem meg a felkészülést a félmaratonra. Egy 8 hetes edzéstervet követek. Az első három edzést (könnyű, fartlec, fokozó) Budapesten, a Bikás parkban végeztem a kora reggeli órákban. Nehéz volt felkelni, de cserébe láthattam a napfelkeltét és amit muszáj megemlítenem, hogy életemben először kacsák keresztezték utamat a futópályán. A hosszú futóedzéseket (10 km és 13 km) Fehérváron teljesítettem, apa és öcsi is futottak velem, ami plusz erőt adott. Nagyon motivált vagyok, mert az a cél lebeg a szemem előtt, hogy a bátor gyerekek arcára mosolyt ...
Párban még jobb sportolni!
Az elmúlt héten – legnagyobb örömünkre – többen is párba álltak munkatársaink közül, hogy együtt gyűjtsék a sportolással töltött órák ...
👌🏽
A mai futás/felkészülés alatt végig azon morfondíroztam, hogy mit csinálok rosszul, hogy alig néhány ismerősömön kívül senki nem ...
Ha a maximum nem elég…
Újabb 20 nap telt el a legutóbbi bejegyzésem óta, és az alapozás utolsó hetébe érkeztem. Be kell valljam, hogy az előző írásom ENGEM ...
Start
Sziasztok, végre elindult a kampány :) Óriási dolog, hogy csatlakozhattam az Élménykülönítményhez. Várom az átúszást, most még jobban, mint két évvel ezelőtt, hiszen most nem magamért úszok, hanem a Bátrakért! Izgatott vagyok. Még sosem kampányoltam és sosem blogoltam, de itt az ideje. Már február elején elkezdtem az edzéseket úszás tekintetében. A hét végén pedig jöhetnek az erősítő edzések is!!! Már nagyon várom. Szívből remélem, hogy a lehető legtöbb összeget tudjuk összegyűjteni a Bátrak számára :) Támogasd Te is a kampányom! Sok puszi és hatalmas ölelés nektek!
Start
Ma utjara indult a kampanyom. Tok izgalmas! :) Azt latom, hogy percrol percre no a latogatottsag az oldalon, remelem majd az adomanyok is alakulnak! :) Jo lenne! Most pedig irany edzeni! ;)
#szaladaSasa6
Hol is kezdjem? Hogyan kell blogot írni, “vezetni”? Tanulom , gyakorlom, próbálok bepillantást mutatni a blogomat követőknek, az ...
A mai nap az első futásom, ami már nemcsak rólam szól. Végre Kumlába is megérkezett a tavasz. Egy kis szünet a vendégek között így irány a Viasparet.Innen már csak felfelé gyűjtjük a kilométereket!
A mai nap megkezdődött a kampányom! Az első 5 km, ami már nem csak rólam szól. Most már Svédországba is megérkezett a tavasz és innen ...
Van olyan, hogy nem megy
A hétvégét egy gyönyörű helyen tölthettem a Szlovák paradicsomban. Téli Spartan race volt, amit jobban vártam, mint bármelyik simát ...
Three weeks to go…
Less than three weeks until the start, and I train with more enthusiasm. Based on experience and these trainings, I cannot complete significant distances day after say, I need a recovery day. (And 10 km is significant for me.) So, I plan running 20-25 km every second day. I trust that I can do, although I completed such distance only once so far. Your trust is a great motivation, dear supporters, who bring us closer and closer to the intended amount. Bátor Tábor (Brave Camp) has already received HUF 110 thousand from you! I am gladly looking forward to receiving more donations. ...
Még három hét…
Nem egész három hét van hátra a startig, és egyre nagyobb elszántsággal készülök. A korábbi tapasztalataim és a mostani edzések egybehangzóan azt mutatják, hogy nem fog menni egymás utáni napokon jelentős táv teljesítése, kell egy nap regenerálódás (és nekem 10 km már jelentősnek számít). Ezért az a tervem, hogy másnaponként futok egy-egy nagyobb, 20-25 km körüli távot. Bízom benne, hogy sikerül, bár ekkorát még csak egyetlen egyszer teljesítettem. Nagy ösztönző erő a támogatók bizalma, akik jóvoltából egyre közelebb kerülünk a célul kitűzött adományhoz. Már 110 ezer forintot adtak ...
Vasárnapi didergős 6 km :-)
Hideg ide vagy oda, ma is elindultam futni, 6 km-t sikerült teljesítenem ismét nem is olyan rosszul idővel - jó pár percet javítottam a ...
Süti projekt és persze földalatti futás
FÖLDALATTI RÉSZ Tegnap részt vettünk a földalatti futáson. A srácok a félmaratonra neveztek, nekem viszont az egy hónappal korábbi ...
Téli Spartan
Tegnap egy igazán bátor téli Spartan race-en voltam egy csodálatos helyszínen Szlovákiában. Kellett a bátorság,mert rengeteg helyen ...
Egész jó visszatérés <3
Ígéretemhez híven, ma ismét futócipőt húztam. Csak egy laza futást terveztem, hiszen a sérülés miatt két hétig nem tudtam edzeni ...
#szaladaSasa5
A felkészülésem zökkenőmentesen halad Lovász Laci felkészítése alapján.Edzés edzést követ már nagyon várom, hogy versenyen is ...
Futás egy kicsit hűvösebb időben :-)
Ez a hétvége sem telhetett el futás nélkül, nem sok időm volt ma, de nem akartam semmiképp kihagyni, 7 km ma is belefért. Viszont elég ...
Tavaszváró
Nagyon szeretjük a téli sportokat (is) - ma korcsolyacipőt húztam, de már mi is inkább a tavaszt várjuk, hogy minék többet kijuthassunk ...
85%
Kedves Támogatóim! A tegnap estére sikerült összegyűjteni az adománygyűjtési célom 85%-át. Ez egészen elképszető!! Ennek örömére úgy ...
Adni, segíteni jó <3
Eltelt egy újabb hét; több, de inkább kevesebb sikerrel. Sajnos még az edzést nem tudtam elkezdeni hét közben, hétvégén viszont ...
Egyre aktívabbak vagyunk, már érezzük a tavaszt
Izgalmas hetünk volt, nagyon színes volt a sporttevékenységek palettája. Ez talán a közelgő tavasznak is köszönhető, feltöltött ...
Legjobb hely legjobb mondat!
Ma épp 5 km-nél éppen meghalni készültem hegynek felfelé, babakocsit tolom magam előtt , stb... Abba akartam hagyni; mondván jó lesz a ...
Flashback: Életünk első futóversenye
Sziasztok! Lefutottuk Jojival életünk első versenyét! Nagyon büszke vagyok magunkra, hiszen ez 1 éve egy ilyen verseny ...
Hamarosan itt a verseny!
Hamarosan itt a verseny. Jó lenne ha még többet tudnánk kihozni a dologból. Aki tud, támogassa a beteg gyerekeket
Többet reméltem
Lázasan készülök a versenyre. A km-ek, amik megvásárolhatók, azok a felkészülési időszakban is érvényesek!!!! Nem szeretnék hálátlan ...
Második Terep Edzés
https://www.strava.com/activities/2152372024
One third
THANK YOU! Ten days are over. My first word is to thank you. Thanks for all kinds of support. Thanks for sharing my post. Thank you very much for the donations to Bátor Tábor through my run! I run almost 50 km during these ten days. It is little compared to my goal. It is pretty good compared to my results so far. (In January I made only 3.5 km per day on average.) I continue working on it, and I expect success! Why? So far, before each goals achieved, success seemed not to be achievable, based on the trainings. “Race day” was different, and it will be in this case too. I ...
Harmadúton
KÖSZÖNÖM Eltelt 10 nap. Az első szavam a köszöneté. Köszönöm mindenkinek a támogatást. Köszönöm a drukkolást, köszönöm a terjesztést. Köszönöm az adományozóknak a Bátor Tábor támogatását az én futásomon keresztül! Ez alatt a tíz nap alatt közel 50 kilométert futottam. Ez a célhoz képest édeskevés. Az eddigi teljesítményemhez képest pedig elég jó. (Januárban csak 3,5 km volt a napi átlagom.) Dolgozom tovább, és bízom a sikerben! Mi erre az okom? Eddig minden elért cél előtt, az edzések alapján esélytelen volt a siker. A “verseny” napján jobban ment. Most is így lesz! Kérem ...
Vasárnapi jótékony kilométerek
Ma duplán jó ügyért futottam, mert amellett, hogy a Dunakanyar Félmaraton 12 km-ére készültem a Bátor Táborért, egyben a győri kórház ...
Újabb szombati 6 km :-)
Ismét hétvége, és ismét csak futócipőt húztam. Bár sajnos nem ilyen gyönyörű levendulamező volt a háttér (jó is lenne), és ráadásul ma ...
Runiversary <3
Február 10-én volt 1 éve, hogy futok. Eleinte 800 méterekkel kezdtem, az elsőbe kb bele akartam halni 😄 És hogy mi történt ebben az évben? 6 futóverseny, ezen belül 2 félmaraton, összességében 807 km futás, egy szétfutott futócipő és 13 elhagyott kg ... és a java még csak most következik 😉 És mi mással is ünnepelhettem volna ezt, mint egy hosszú futással? Az eddigi leghosszabb távom 21 km volt. De csak idáig, ugyanis helló 25 km, üdvözöllek titeket új kihívások, hogy egy hatalmas álom megvalósuljon idén 😊
Futás 4 éves kísérettel
7 éves "nagy" fiammal már mondhatni rendszeresen futottam együtt tavaly, de a biciklizésnek nem kedvez a hideg, így eddig idén csak pár hete egy kellemes melegebb napon jutottunk el. 4,5-éves csepp lányom viszont már napok óta ostromol, hogy rollerezne. Hát miért is ne. Ma futottam 7km Vele is, de sajnos ő még pici ehhez, de ami késik, nem múlik 💕
Helyszínelés…
A wellness hétvége nyaralás alatt kimentem megnézni a Helyszint ahonan el startol a 196km ultrafutó verseny amin egyénileg indulok a daganatos, súlyos krónikus beteg gyerekekért.
Balboa 19
A múlt hét edzestervébe tartozott egy hétvégi remek 19km-és közösségi futás a Budai hegyekben. Tavaly voltam először, ehez képest ...
Köszönet <3
Pont egy hete vágtam bele az adománygyűjtésbe és már harmada(!!!) teljesült is a kitűzött célnak. Hihetetlen nagyok vagytok ...
nemisolyanrossz
Hát harmadik hete valahogy nagyon nehéz ez. Aztán ugye mindig éjszaka megyek futni, mert csak. Imádom az éjszakai futást, amikor üresek az utcák, csak egy két elvetemültet látok a környékünkön. Na de ma reggel mentem! Olyanok voltak, mint süt a nap, na meg hogy meleg van, és ezen kívül hogy csiripelnek a madarak. Ejha, mondtam, és jó lett :) Ez nagyon jó volt :)
Izgalmas újdonságokról szólt az elmúlt hetünk
Az elmúlt hét „abszolút nyertesei” dr. Vass Viktor és dr. Bajnok Évi voltak, akik együtt töltik idejüket Hawaii-on, a Mayo Clinic ...
Napsütéses
kb 2 hét után végre újra! Szörnyen ment, de a lényeg, hogy kijutottunk! ☺️✌️ Reggel a “nagyokat” bevittük az oviba, és a legkisebbel ...
Köszönet :-)
Van egy kis csapat, akikkel már évek óta összejövünk - ha tehetjük - minden hétfőn és szerdán, általában egy, de mostanában egyre gyakrabban akár másfél órára is, hogy a napi/heti gondokat, feszültséget levezessük, vagy csak jól érezzük magunkat, kellemesen elfáradjunk, dinamikusak legyünk, és még az egészségünkért is tegyünk - nem is keveset. A jótékony futást ma egy újabb nemes dolog váltotta fel egy edzés erejéig, hiszen ma együtt aerobikoztunk a Bátrakért. Nagyon köszönöm, hogy a mai órát a gyerkőcöknek, az Élménykülönítmény nemes céljának szentelhettük, és nagyon köszönök minden ...
Élménybeszámoló
Jelentem, beneveztem a földalatti futásra de három nagyobb élménnyel is gazdagodtam az elmúlt egy, másfél hétben, amit most meg is ...
Start!
Sziasztok! Mai nappal elindult adománygyűjtésem az Egészséges Táplálkozásért! Köszönöm ha segítitek céljaimat.
Végre egészségesen! :)
Sajnos a januári hajrában 2x engem is elkapott ez a fránya megfázás vitaminok ide vagy oda, ledöntött a lábamról és lázasan feküdhettem ...
Küzdelmes
A mai futás nagyon küzdelmes volt. Szél, sár, makrancos kutya. De mindenki túlélte! Az áldozatnak kiszemelt struccok és birkák is. :D
Újra edzésben
Sziasztok! Örömmel jelenthetem, hogy újra edzésben. 🙂 Ma február 11.-e van és én pont egy hónappal ezelőtt mertem újrakezdeni az edzést a műtét után. Szerencsére a szövettani eredményem szuper lett, így örömmel közölhetem, hogy egészséges 186 km áll mögöttem azóta. 😊 Szóval készülök Tihanyra ezerrel és kérlek, ha tudsz te is segíts a beteg gyerekeken. Nem jó betegnek lenni! Amikor csak a remény marad, jól jön egy kis plusz örömforrás barátok és élmények formájában. Ehhez tudsz segítő kezet nyújtani. Köszönöm, hogy elolvastad 🤗
Felkészülés
Két hónap,kényszer pihi és kisebb műtét után.Ma sikerűlt elkezdenem az edzést.Szuper volt.
Izomláz a köbön
Jelentem túléltem, beértem a célba! Szombaton a Balboa közösségi futáson voltunk a kis ÉK-s csapattal. 19 km hegyre fel hegyre le. ...
Műsorváltozás édes bosszúval
Szokták mondani, „A műsorváltozás jogát fenntartjuk”. Hát nálam, ez most hatványozottan igaz. Januárban megkezdtem ugyebár újabb maratoni felkészülésem. Azóta hat hét telt el. Bíztam benne, hogy április 7-én jómagam is ott állok majd a Bécs Maraton rajtjánál. Nem így lett. Addig vártam a nevezéssel a főiskolai órarendem alakulása miatt, míg a nevezés lezárult a versenyre. Azt hittem, akkor legalább egy Prága Félmaratonnal tudom magam kárpótolni. A nevezési helyek szintén elfogytak. Az első sokkhatás után, megráztam magam, sebaj, keressünk egy itthoni versenyt! Április 28. II. Szeged ...
3 és fél hét
3 és fél hete indítottam útjára a kampányom.. Az életben mindig adódnak nehézségek,rosszabb napok...aztán megszólal egy belső hang:tedd a jót,segíts ha tudsz,ösztönözz erre másokat..és tudjátok mi történik? A felhők felett kisüt a nap☀️ Remélem a szüleim látnak és büszkék rám🤗 Keményen edzek készülök a Nagy Bátor futásomra.. Bár én már tudom hogy a Bátor Tábortól kapott szárnyakon repülök majd a PB felé... Mert az élet szép..és élni érdemes🤗
Lazább 4 km
Ma kicsit kiegészítettem a tegnapi 7 km-t, egy lazább 4 km-rel. Jólesett, mint mindig. Igaz, a tegnapi szél kicsit rákapcsolt, a falutábla után nem sokkal vissza is kanyarodtam (illetve kanyarodtunk, mert apu megint hősiesen kísért bicóval), mert néhol már-már viharos volt. De megcsináltam, és ez a lényeg. A jövő hétre van egy nagyon szép ígéretem, ami az adománygyűjtést illeti, majd írok róla mindenképp, hogy sikerült. ;-) További szép estét, jó pihenést kívánok mindenkinek!
Maratoni hét
A múlt heti blogbejegyzésem megjelenítése idején még 87%-on állt a kampányom, majd pár perc múlva felugrott 100%-ra. :) Egy általam csak neten ismert futósrác dobta be a maradék 13%-ot... Meglepően kellemes dolgok történhetnek az életben. :) Azóta tovább nőtt az összeg, és most 128%-on állok. Augusztusig sok idő van még, de nyilván a növekedési ütem lassulni fog. Futások: mivel a múlt hét elég kemény volt, ezért most a hétköznapi edzések nem lettek túl acélosak. Viszont szombaton rendezték az egyik kedvenc versenyemet: a gödöllői Téli Margita Terep Maratont, ahol a 39 km-t, ...
Hétvége és futás… on… :-)
Ma úgy döntöttem, egy kicsit emelek a téten, és 6 helyett 7 kilométer futás volt a cél. Kicsit fújt a szél, bár itt a Kisalföldön ...
Szép idő – Jó idő
Ma ismét futócipőt húztunk - sikeresen felavattam az új lábbelimet -, és kimentünk a Bem térre a hétvégi futóedzést teljesíteni. Újfent ...
Első futás az Élménykülönítmény tagjaként
Ismét edzettünk a Férjemmel, ma először már hivatalosan is a Bátrakért. Mivel sok volt a kihagyás, ezért még mindig "csak" 3 kilométert ...
Így kezdődik
Nekifutok! Még sose gyűjtöttem adományt. Még sose futottam 100 kilométert 10 nap alatt. Mindkettőt komolyan gondolom!
Köszönjük az enyhe télnek, hogy ennyi futócipő került elő
Az elmúlt héten sokan döntöttek úgy, hogy a futást választják, talán az enyhe télnek köszönhetően. Ennek nagyon örülünk, hiszen nem ...
KÖSZÖNÖM!!❤️🙏🏽
Nagyon szépen köszönöm az eddigi adományokat.🙏🏽❤️☺️ 410 013 Ft adományt küldtetek eddig! Szenzációsok vagytok! 🙂 Ne feledjétek még ...
Köszönet 💕
Nagyon köszönöm az eddigi adományokat mindenkinek, aki támogatta a kampányomat! 🥰 Két aerobik edzés már megvolt a héten, ami a versenyre készülést illeti, hétvégén ismét futócipőt húzok, és gyűjtem a kilométereket. Na meg remélem a felajánlásokat is így tovább, mert jó érzés segíteni, egy nemes ügy mellett kiállni. Legalább olyan jó, mint sportolni. 🙏🏻❤️🏃🏽♀️
Hónap első futás
A hónap első futása egy spontán 30 perces gyors volt. Szokásos kör...és az aszfaltra festett szokásos szívem!!! ❤️
Strandszezon megnyitva
Hihetetlen, hogy egy hete még a jégen kellett küzdeni, most meg már 16fok van és pólóban lehet futni. Gonzoval együtt futottuk le az ...
5-4-3-2-1
ÖTödike van. Még van NÉGY hét alapozni. Utána 3 hónap kőkemény edzésmunka 2 versenyző (Mert egyedül nem menne úgy) 1 CÉL! <- A ...
készülök…vagy mi :)
Hogy is állok a felkészüléssel? Milyen program, edzésterv szerint edzem? Őszinte leszek, semmilyen. Ugyan nézegettem edzésterveket, ...
20 km futópadon
Az első 20 km-es futás is kipipálva. :) Hivatalosan elkezdtem a Maratonra az edzést. Az edzéstervben elvileg 15 km futás volt, de gondoltam, hogy megpróbálok 20 km-t futni. Nem volt könnyű dolgom, mert futópadon futottam. Amikor elértem a 15 km-t, még éreztem magamban bőven energiát, úgyhogy meg sem álltam 20 km-ig. Közben azon gondolkodtam, hogy pontosan mennyi edzés lesz a Maratonig, és milyen versenyeken fogok indulni addig. :) Futás közben mindig sikerül teljesen kikapcsolódnom, és már sajnáltam is, hogy vége lett. Szépen tartottam a pulzust végig, és próbáltam egy kicsit enni is ...
Adomány-gyűjtés, edzések, verseny
Rendhagyó módon kezdődött a hét, elfogadták jelentkezésem a Bátor Tábor Alapítvány Élménykülönítmény programjába. Az augusztusi ...
Betegség
A héten 2edzést bírtam ki . Legyőzött az influenza 😀 😷de jövő héten csütörtökön újra pályán 😀
Kivel esik meg
Az ember mindig úgy gondol magára, vagy inkább másra...hogy bizonyos dolgok mindig csak mással esnek meg. Rossz dolgok, betegségek ...
Első futásom a Bátrakért
Egy hónap kihagyás után, amit persze nem töltöttem tétlenül (heti két másfél órás aerobik edzéssel, no meg azt a napi tízezer lépést is ...
Túl a felén, nincs megállás
A Wizzair félmaraton után adtam magamnak egy hét pihenőt. Akkor nagyon jó ötletnek tűnt egy hétig nem futni, de emiatt a teljesítményem ...
Január pipa :)
Sziasztok, a januárt, amely hónapot egyébként sem annyira szívlelem, mindig úgy tűnik, hogy talán soha nem ér véget, 160 km-rel zártam, ...
Egy kis vissza emlékezés…
Amikor 2016 április 30.-án lefutottam a Bátor Tábor születés napján Budapestről Hatvanba ahol a Bátor Tábor van, hihetetlen élmény ...
2019 január
Év elején elhatároztam, hogy még az eddiginél is rendszeresebben fogok futni. Hogy mit is takar ez egészen pontosan? 2018 tavaszán, amikor már 7-10 km futásnál jártam, elkezdtem rendszerezetten futni, ami 1 vagy 2 rövidebb hétközbeni futást és egy hosszabb vasárnapit jelentett. Idén úgy döntöttem, hogy még szigorúbb keretek közé szorítom magam, és havonta 100 km-t fogok futni. Első blikkre nagyjából lehetetlennek tűnt, még engem is megijesztett a szám, pedig ez saját elhatározás volt. De amikor fejben lebontottam ezt edzésekre, akkor rájöttem, hogy ez tulajdonképpen heti 30 km átlagban, ...
Második futásom a Bátrak földjéért
Április 14én rajthoz állok a Vivicittá félmaratonon...hogy másodszor is fussak a Bátor táborért.. Hiszem hogy aki ad.. és aki kap..megtelik a szíve szeretettel-ez lett idei kampányom mottója.. Rendkívül szerencsésnek érzem magam hogy az Élménykülönítmény tagja lehetek..hogy megmutathatom az embereknek hogy adni micsoda jó dolog...hogy most az átlagember is részese lehet egy ilyen csodálatos dolognak..hiszen egy kávé árával is mellém állhat.. Nem titok hogy a célom 1 millió forint🤗
Síelés minden mennyiségben
Az elmúlt héten több munkatársunknak is nagyot ugrott a sporttal töltött óráinak száma, hiszen többen szabadidejüket a havas lejtőkön ...
Antifutóból inspiráció
Azt hiszem nem írtam még, hogy én és a futás nagyon nem voltunk kibékülve. Nem túlzás azt mondani, hogy uuuuutáltam futni. Kiszuszogósodtam, szúrt az oldalam, magyarán semmi sikerélményt nem nyújtott. Aztán jött Sára.... mivel szerettem volna baba mellett is sportolni, jártam baba-mama tornára és kangára is vele, de valahogy nem volt elég, így kezdődött a barátkozás a babakocsis futással. Azóta pár km.t beletettem a lábaimba és a kerekekbe és lett profi futókocsi is. Csatlakoztam szuper futós csoportokhoz facebookon és így lettem egy napig inspiráció. A múlt hét pénteki havas, jeges, ...
❤️😍200 km TELJESÍTVE!!😍❤️ (200,93km)
Sziasztook! Ma sikeresen lefutottam az utolsó km-eket! Azonban 2 teljes hetünk van még adományt küldeni a gyerekeknek!! Aki ...
Calypso
Ezen a héten sem engedett a tél a mínuszokból. De talán nem is baj. Elvégre tél van. A hét közepén még jócskán volt hó is, így szerdán ismét bekényszerültem a nem túlzottan preferált futópadra. Bár most, ellentétben korábbi edzéseimmel, annyira nem akadtam ki, hogy nem kint a szabadban róhatom a kilométereket. Igaz, csak 6 km megtételéről volt szó, és az is gyorsított tempóban, hiszen időre kellett beérnem a munkahelyemre. Szóval, jócskán belehúztam az elején, hátha hamarabb letudom a kilométereimet. Közben persze ismét a szokásos repedt házfalat bámultam és próbáltam máshol lenni agyban. ...
Negyedik hét pipa :)
Sziasztok, lassan vége a januárnak, és időszerű volt felmérni, hogy hogy állok az Úr színe előtt erőnlétileg, ezért szombaton részt ...
Hetem
A hetem jól sikerült, 100km lett lábaimba tolva .De Nincs megállás 🏃🏃😀
😍🏃🏽♀️+11,01km Vép-Bozzai (197,6km)😍🏃🏽♀️
Kedves Olvasó!😍😍 11,01km a mai nap s már csak kevesebb, mint 3 km van a kitűzött cél eléréséhez!!☺️☺️☺️❤️ Juhhheeee😍❤️
Mai kis futás…
Ma mikor kimentem futni, egy folytában a Spuri Szupermaraton 196 km-es táv járt az eszembe, amin részt veszek a daganatos, súlyos beteg ...
Havas tavas, jeges utas
Mára 5km volt előírva kényelmes tempóban, még jó, mert időnként úgy éreztem, ha nem kapaszkodhatnék a babakocsiba dobnék egy ...
💨🌬🏃🏽♀️+11,05km Mélypont (186,59km)🏃🏽♀️🌬💨
Helloo! Ma 11km-t futottam. Eddigi legkeményebb futàsom volt. 21km/h-s szembeszél! Amikor minden porcikád átfagy, folyamatosan ...
Hóban, fagyban
Igen csak csípős volt a hőmérséklet, amikor ùjra futásnak indultam. De még ez sem akadályozott meg abban, hogy ùjra elhozzak 9, 5 km- ...
Nekünk a hideg sem akadály, hogy sportoljunk!
Tombol a tél, de munkatársaink az elmúlt héten is megtalálták a módját, hogy időt szánjanak kedvenc mozgásformájukra. Sokan ki is ...
Bemutatkozó
Sziasztok! Raffai János vagyok 34 éves ,hobbyfutó :) Első bejegyzésem, azért csatlakoztam ,hogy a hobbimal segithessek. Májusban 12órán keresztül futok a gyerkőcökért . Ezért minden nap teszek . Januárban eddig 275km-tert futottam. Mostmár ide is felvezetem edzéseim. Rendszeresen jelentkezem :) hogy lássátok ,hogy áll a felkészülésem.
🏃🏽♀️+10,31km (175,54km)🏃🏽♀️
Sziaasztook!😍 Hóban futni sem egyszerű, minden lépésemnél csúszott a cipellőm, de 10km-t így is sikerült teljesítenem! Újabb akadály ...
#varazsoljasziveddel💜
#szaladaSasa5 Ma hajnalban álmodtam,kidobott az ágy gondoltam ezt a pár gondolatot papírra vetem, megosztom olvasóimmal. A Bátor Tábor futócsapatának tagjaként adománygyűjtés a célom ennek általam vállalt összege a 300000,- forint. Arra gondoltam megkérem mindazokat, benneteket kedves ismerőseim, olvasóim, egy jótékony adományozó cselekedetre. Tudom már nagyon sokan küldtetek különböző nagyságú összeget, összegeket, tettetek megosztást, megosztásokat. Feltételezem ezt elmeséltétek családtagjaitoknak, barátaitoknak, ismerőseiteknek, kollégáitoknak. Varázsolj a ...
Bátran fuss
Sziasztok! Ma inditom utjára a kis szösszeneteimet ,nagyon örülök,hogy ennek a csapatnak a tagja és segitője lehetek.Mindenkit arra ...
#duplapont
Hát az úgy volt, hogy nagyon ügyesen tolom a futásokat, a kilométereket. Erre tegnap olyan szinten nem volt kedvem nekiállni, hogy szívem szerint egy kompakt hisztis rohamot le tudtam volna rendezni. De hát ha menni kell, akkor menni kell, így mentem. És még csak jól sem esett. Akkor ez biztosan duplát ér :D
Szülinapos
Ma egy éves Tomi 😊 Reggel gyerekorvos, 2 szuri, státuszolás, haza, babakocsiba be és futás. Mentünk erdőben, mellék utcákban, ...
Célsúly elérés
Képzeljétek, tegnap ráállva a mérlegre elértem egy szeptember 14-én kitűzött célsúlyt: 65 ...
❄️🏃🏽♀️+5,02km (165,23km) 🏃🏽♀️❄️
Helloo!!🏃🏽♀️🤘🏽❤️ Ma 5km-t futottam!! -3* van, de ehhez a rövid távhoz kellemes volt!!🙂
Hónapok…
Napra pontosan 2 hónap telt el a legutóbbi bejegyzésem óta. Majdnem pontosan 3 hónap telt el, azóta, hogy egy Hármashatárhegyi ...
😍🏃🏽♀️+11,11km Vép-Táplán-Tanakajd (160,21km)😍🏃🏽♀️
Ma 11,11km-t futottam. 3km-én sáros útszakaszon, azt hiszem ezt nem nekem találták ki! A km átlagomon észre is vehető..🙈😁 Eddig 160,21km-t futottam! Nemsokára finish-be érek!☺️🙃 Köszönöm az eddigi támogatásokat!!🙏🏽❤️🙂🙂 Napsütéses szép napot mindenkinek!😘
Jégbe zárt világ
Esik a hó! Két hét alatt több ízben is, váltakozó intenzitással, több-kevesebb sikerrel a megmaradásra. Ahhoz elég olykor, hogy a kültéri futópályát beltérire, futópadra cseréljem. Kész kínszenvedés. Csak futok, izzadok, mint egy ló, és sehova sem jutok. Egyhelyben futva bámulom az edzőteremmel szembeni ház repedt oldalát. Gondolkozni sincs kedvem. Jobb kint a szabadban. Próbálom elterelni figyelmemet a futógép monotonul számoló piros kijelzőjéről. Nem itt akarok lenni fejben. Valahol máshol. De nem mindig jön össze. Olykor egy-egy éles kép bevillan. Egy emlék. A ...
Miért jó lomhának lenni?
A válasz nagyon egyszerű :D viszonylag könnyű megdönteni a saját rekordodat. Futópados futás volt, a táv maradt 6km, de az időből sikerült faragnom. A végére persze fújtattam, mint egy gőzmozdony, kicsit sajnáltam is a mellettem futót, hogy hallgatnia kell a hörgésem. Tegnap emailben kaptam egy 4 hetes edzéstervet rám szabva, kedden kezdek és heti 4 futást vállaltam be, ami igazán érdekel, hogy az iramfutást hogy oldom meg babakocsival, de a thule biztos nem hagy cserben, majd siklik előttem én meg szuszogok utána.
2019. első 3 hete
Péntek délben, 11 nappal a gyűjtés elindítása után összegyűlt a 200.000,- Ft-os cél! Aztán felemeltük 250.000,- Ft-ra és este 6-ra az is meglett! Végtelenül büszke vagyok arra, hogy ilyen remek barátokkal, ismerősökkel vagyok körülvéve! El sem tudom mondani, milyen boldoggá tesz, hogy ilyen sok segítség jön a gyerekeknek! Ez tényleg a legjobb szülinapi ajándék, amit csak el tudok képzelni! Hálás vagyok mindenkinek érte, aki adott és előre isis ann is, aki még adni fog! Ami a futástfilleti: az idén nem vittem túlzásba sajnos. Nehéz időt találni munka, háztartás és főleg egy másfél ...
Harmadik hét pipa :)
Sziasztok, jól sikerült a hetem, bő 9 km-eket futottam, még nem akartam tíz felé menni, és nagyon jólesőek voltak, de ami a ...
#szaladaSasa4
A célom segíteni, támogatást gyűjteni a kitűzött célomat elérni-esetleg túlszárnyalni- , hogy az álom valóság legyen a Bátor Tábor ...
❄️🏃🏽♀️-3* +10,05km SZOMBATHELY (149,1km)🏃🏽♀️❄️
❄️Szép jó reggelt kívánok!!❄️ Ma Szombathelyen futottam a Csónakázó tónál! Rettentő hideg volt s megfagytam!! De a 10km meglett! Még ...
Egy közös, jó ügy érdekében mindenki mozgósítható!
Mikor egy közös ügyről, egy nemes célról van szó, akkor nincs emberek közt különbség. Legyen sportoló, irodista, átlagos ember, LMBTQ ...
HDR, az új rövidítésem
Másképp Hard Dog Race. De mi is ez? Nagyon egyszerűen fogalmazva, egy kutyás akadályfutás (futás), amely során a kutyáddal együtt ...
#szaladaSasa3
"A nevetés nagy valószínűséggel a legjobb orvosság." Miről szól a BÁTOR TÁBOR? Pár gondolat, ...
Kampány indítás
Nagy izgalommal, szervezek, szerkesztek a sikeres kampányhoz, hogy a daganatos, súlyos krónikus beteg gyerekeket tudjam ...
Január 17.: Az RMC csapat már 240 órát sportolt!
Elképesztő, hogy munkatársaink mennyire kibontakoztak már az első két hétben. Az új kihívásunk még több kollégának lehetőséget adott, ...
#szaladaSasa2
#felemeltemazadomanyosszeget #batortabor #elmenykulonitmeny #amegosztasisadomany #300000ftacelom #szaladaSasa Versben ...
15K ùj csùcs
Napsütéses, száraz 2 fokos idő volt ma reggel. Teljesen ideális a futásra, sőt mi több egyéni csùcsdöntögetésre is 😃. 15 km-t futottam ...
☀️🏃🏽♀️+7,08 km(139,05km)🏃🏽♀️☀️
Sziasztook!☺️ Ma nagyon kellemes, szélcsendes, tavaszias időjárás van a futáshoz!🙃 Ezt a 7km-t lazábban futottam le, így a km ...
Egy újabb pb
Nem sok kedvem volt nekiindulni, bár végre szárazak az utak, de az erős szél demotiváló volt, a végén azért csak elmentünk. Sokat ...
#szaladaSasa1
Nem írtam még sohasem blogot, nem tudom pontosan hogyan is kell ezt csinálni. Így jobb híján megpróbálok rögtönözni. Zöld utat ...
Zúzmara félmaraton
Ígértem, hogy írok a Zúzmara félmaraton teljesítéséről. Na hát azzal kell kezdenem, hogy az utolsó hét borzasztónak ígérkezett hóesés ...
Zúzmara
Amennyire nem akartam futni ezen a hétvégén annyira jól eset. Lány vagyok, görcsöltem, nyafogtam,kínlódtam. A rajtduda után az agyam is ...
❄️🏃🏽♀️+7,01km (131,97km)🏃🏽♀️❄️
Helloooo!😍 Azt hiszem most kezdem csak felfogni milyen fába vágtam a fejszém..:) Még 68km futás vár rám! 🏃🏽♀️⏳ Be kell vallanom ...
Bringás
Ma mellém szegődött egy bőszen káromkodó bringásfutár. Kicsit dumáltunk, és aztán le is nyugodott. Egészen vicces volt, jó tíz percig kísért :)
Egyéni legjobb
Tegnap miután hazaértünk Pestről még elmentem futni egyet terembe. Elég fáradt voltam így úgy terveztem, hogy kipróbálom az endurance ...
8km ist completed
Sziasztok, tegnap megint sikerítettem az Alapítványnak, nektek és önmagamnak egy 8km-es távot. A család elindult az uszodába, ami a ...
Második hét pipa :)
Sziasztok, gyorsan eltelik a hét, most írtam szinte az előző bejegyzést. :) A tervem 7 km-es futások voltak erre a hétre, amit sikerült ...
Zúzmara 21
Kampányom 22%on áll már,ennek nagyon örülök,s köszönöm Nektek,hisz ehez a sikerhez Ti is kelletek! Ez járt a fejemben a mai Zúzmara ...
Edzés, edzés, edzés
A mozgás, mint olyan szeptember közepén került a prioritási listám élére, azóta hetente 4-5 alkalommal igyekszem valamilyen típusú ...
Új év, új cél! Elindítottuk második Élménykülönítményünket.
Január elsején, délelőtt osztottuk meg munkatársainkkal, hogy miről fog szólni idei évi Élménykülönítményünk, mi az új cél. Ahogyan azt ...
Locs-pocs locsi-pocs
Ma a vizek városában éreztem magam. Folyamatosan pocsolyákat kellett kerülgetni és az olvadt latyakos hóban gázolni, de sütött a ...
Bevezetés
Talán napra pontosan két éve, hogy felálltam a futópadra. Azóta elindult egy kapcsolat, ami nem mondható kiegyensúlyozottnak és ...
VÉP 10,25km (114,86 km)🏃🏽♀️
Sziasztook! Tegnap este érkeztem haza. Vége lett a szezonnak, így a kampányomat itthon Vas megyében tudom befejezni! 😍 Az utóbbi ...
Idei első
Csak hétfőn került rám újra a futócipőm. Előtte más fajta sporttevékenységet folytattam, ami után húhh de nagyon éreztem a combjaimat. ...
Első hét pipa :)
Sziasztok, a hosszú tavaly év végi kihagyás után nagyon óvatosan kezdtem meg a felkészülést, rövidke, bő öt km-es futásokkal az első ...
betegség letudva
Betegség, láz és hőemelkedés letudva. Másfél hét pihi után újra kint. Szerintem tök menő -7 fokban futni :)
Az új év első hete
A héten egyszer futottam a Thuléval (pénteken) és egyszer teremben (vasárnap). Alapvetően a pados futást a tempóm javítására találtam ...
Hol tartok most?
November utolsó hetén belekezdtem egy programba. Aminek a célja a Vivicittá. Eddig minden rendszer nélkül futottam. Egész szépen összejött az első 10Km. Először nyolc perc feletti időkkel. Aztán egyre gyorsabban. Hét és fél perc, hét, hét alatt. De a hossz csak gyengén nőtt. Tizenhárom és fél kilométer volt a legtöbb, amit le tudtam futni, és el is fáradtam benne. És lassultam. Aztán kitaláltam, hogy jó, de akkor most legyen ez máshogy. Egyrészt elkezdtem faggatni Virágot, az én futóbarátomat. Másrészt pedig elindítottam egy edzésprogramot az én drága polar órámhoz tartozó netes izében. ...
Így kezdtem
Még 2015-ben kezdtem újra a futást. Akkor egy nehezebb élethelyzetben voltam, egy betegség ütötte fel a fejét a családban. Akkor a futás volt az, ami sokszor segített megőrizni a higgadtságomat, ami kipucolt. Segített a gyakorta éjszaka, mínuszokban letolt sok Km. És aztán benne maradtam a témában, azóta is kisebb szünetekkel, sokszori “újrakezdéssel”, de sokat futok. 2016-ban voltam először szurkolóként a budapesti maratonon. Az élménykülönítmény szurkolóival jutottam el, nézőként. Ott és akkor eldöntöttem, hogy nekem is el kell indulnom egy futóversenyen. Igen ám, de ott volt egy ...
2019 első futása
Most, hogy véget értek az ünnepek és újra itthon végre jutott idő egy rövid futira. Nem akartam sokat menni, mert Tomi kicsit taknyos ...
Hatással vagyunk.
Sziasztok kedves Ismerősök és Ismeretlenek! Először is egészségben és sikerekben gazdag boldog új évet kívánok nektek! Habár pár hete ...
Linz 8,54km Hóvihar (104,61 km)🏃🏽♀️❄️
Sziasztook!! Megkezdtem a 2019-es évemet én is egy jó kis futással!😍 A kampányon belül eddig ez volt a legbrutálisabb! Óriasi ...
BÚÉK
Sziasztok! Lezárom a 2018-as évet, sajnos nem futással betegség miatt, de jó volt visszatekinteni. 2017 júliusában kezdtem el futni. Akkor még nem sejtettem, hogy ez mennyit fog jelenteni számomra. 2018-ban 1650,56 km-t vánszorogtam le, sajnos a decemberi hónapot majdnem teljesen kihagyva. Tudom ez nem sok, de nekem nagyon sokat jelent. Igaz barátságokat, rengeteg élményt, életem első maratonját, 16 félmaratont és néhány 30 km feletti futit. 2019-től pedig már a Bátor Tábor Alapítvány jótékonysági futójaként állok rajthoz, ami külön nagy öröm számomra. Nagy köszönet a Pápai ...
Újratöltve
2019. január 1-je van! Új év! Új remények! De a „régi” elhatározás kísér: kell nekem még egy maraton. 2018.október 7-ei és az azt ...
helló, szia 2019
Futó szempontból volt egy borzasztó hét december közepén, amikor féltem. Mindenhol hó, jég, sár. Csúszott. Voltak előnyei és hátrányai is a futópadnak. Lehet jobb időt produkálni, mint amit amúgy futna az ember. Beállítod a sebességet és tudod mi lesz a vége. Ellenben számomra nagyon unalmas. Szerencsére vissza tudtam állni a kint futásra. Sőt. Ez most nagyon furán hangozhat, de túl gyors lettem és ez aggodalommal tölt el. Az egyik 9,1 km-emet 43 perc 59 másodperc alatt futottam le. Ez sebességileg 4:48/km-t jelent. Jó, igazából egy kicsit büszke is vagyok rá. Meg arra is, hogy ...
Új év – új remény :)
Megnyitottam az idei futóévemet, méghozzá az egyik kedvenc helyemen, az edelényi kastélyszigeten, nagyon jólesett már, a december nem ...
Eddigi futásaim✨🏃🏽♀️
Egy kis összefoglaló az eddigi futásaimról! • 10 alkalom • 6 különböző város • 3 különböző ország!🏃🏽♀️✨
Évzáró 10es:)
Az utolsó hét futótervét itthon,a Tisza-tónál teljesítettem. Hogy mennyivel könnyebben pörögnek így a kilométerek,mintha ha a szokásos ...
Óèvbùcsùztató futás
Ma délelőtt részt vettem a vadkerti-tó körül megrendezett òévbùcsùztató futàson. És ismét sikerült egyéni csúcsot döntenem. Ma 14 km-t ...
BUDAPEST 10,66 km (96,07km)🏃🏽♀️
Sziasztoook! Végre ismét tudtam futni!! :) 10 nap múlva hazautazok, mert vége lesz a szezonnak s otthon tudom befejezni ...
Alföldi futàs
Készülök az òévbùcsùztató futásra amely a Vadkerti-tò körül kerül megrendezésre. Ma befutottam a terepet, hogy lássam a tò szépségét ...
Thule egyenesben
Végre jutott idő beállítani a kocsi úttartását. Nem rocket science de elég macerás volt állítani a csavarokon (első kereket le kell szedni,hogy hozzá lehessen férni) kivinni az útra tesztelni, vissza, újabb állítgatás, újabb teszt de úgy néz ki végre egyenesben, kár, hogy idén már nem tudom hosszabb távon tesztelni,mert holnap vendégeink lesznek, aztán pedig utazunk el. Majd jövőre :)
December 24.
Távol van az otthonom a szülővárosomtól, ezért a karácsonyra érkezésem első futása Szenteste reggelén egyből ide vezetett. Az ünnepek ...
!
7 napja nem volt lehetőségem futni, mert amikor pihenőm van mindig úton vagyunk!😔😔 Ennek ellenére is kapom a támogatást! Nagyon szépen ...
Ünnepre hangolódva
Ma gyönyörű nap volt, ideális futóidő. Reggeli után beraktam a kutyát a kocsiba és elmentünk az egyik kedvenc helyemre a Gergő ligethez ...
Kifogások napja
A terv az volt, hogy ha tegnap felavattuk a kicsivel a futóbabakocsit, akkor ma a nagy azzal megy bölcsibe, de elmaradt több okból is. Elaludtunk, köd volt, -6 fok és az úttartást még nem állítottam be. Kifogás mindig van, ha nincs olyan nagy kedvem futni. :D Este azért elmegyek terembe futni, habár roppant unalmas lesz a szauna a végén kárpótol majd.
Egyéni csúcs
Ma reggel nem volt éppen feszültségmentes az elindulás otthonról a gyerekekkel. Hétvégén másfajta sporttevékenységet folytattam, így a ...
Első Thule futás
Pénteken indítottam útjára a gyűjtést, vasárnap vettem meg a kocsit amivel futni szeretnék az áprilisi versenyen és ma (kedden) ...
MELK 6,40km (74,27km)
Sziasztok! Sokan érdeklődtetek hogy megy a futás. Sajnos 11napja nem futottam, ennek több oka van: 3 napra hazautaztam családi ...
Zárszó
Rég le kellett volna zárnom a Bátor Táboros kampányomat, de a SPAR 30k esemény után olyan sebességgel álltam vissza a szokásos ...
Új, furcsa, de jó érzések :)
Jótékony sportoló. Ízlelgetem a szavakat. Mától én is ez vagyok. A futásaimmal segíthetek. Hihetetlen jó érzés. Mindig gondoltam, hogy ez egy jó dolog lehet, de most érzem csak igazán, mennyire. Ha nem egy pohár forró coldrex-es itallal a kezemben üldögélnék betegen, a mai futásomon repültem volna, de így pár napig szüneteltetni kell a futást. Na de majd aztán... :) Egyelőre csak bizsergést érzek a gyomromban és nagyon izgatott vagyok. Most már nincs mese, meg kell csinálni a Korinthoszt, el kell hinnem, hogy képes vagyok rá. Mondhatnám úgy is: bátornak kell lennem a Bátrakért! Izgalmas ...
Elrajtolt az edzésterv
Ezen a héten rajtolt el az 5 hetes edzésterv, amit a nyáron is alkalmaztam az első félmaratonomra. A döntés fő oka, hogy a kitartásom nem terjedne ki a 8 vagy esetleg a 10 hetes edzéstervre. 5 hetet még lelkiismeretesen tudtam tartani. Remélhetőleg most is menni fog. Az alábbiak szerint kell futnom: 1. 8 km 6 km 9 km 11 km 2. 9 km 7 km 12 km 15 km 3. 9 km 8 km - (T) 10 km 4. 9 km 7 km 10 km 10 km 5. 9 km 5 km - félmaraton Heti 4x beépíteni minden egyéb elfoglaltság mellett igen nehéz. Fáradt és nyűgös leszek a kis kerete miatt de az útvonal szempontjából még mindig szabad vagyok. ...
Libabőr
A mára tervezett futásom akár szép és jó is lehetett volna, hiszen ùjra elkezdett szállingòzni a hò ❄❄❄ és szeretem megélni az ...
Adventi 8as:)
Heti futótervemből tegnapra maradt az utolsó 8 kilométer.A heti munkákból adódóan előre tudtam, hogy vasárnap egy ülőmunkát fogok végezni több, mint 8 órában.Ezért döntöttem így, inkább lesz egy jóleső fáradság érzésem munka közben-minthogy azt érezzem, megőrülök attól, hogy ma nem mozogtam semmit....-Vannak ilyen furcsa gondolataim:)Az időjárás igencsak kegyes volt hozzám: bár az előrejelzés esőt mondott, mégiscsak az utolsó 10 percben kezdett szemerkélni. Nem voltam gyors,6 perc körüli kilométereket mentem- de most nem is az idő javítása volt a cél. Közben agyaltam,számolgattam a ...
Mindenáron Télapó
Még nagyban zajlik a Mikulás szezon. Várjuk a 2. Adventet, hangolódunk a karácsonyi ünnepekre. Egy barátnőm írását hoztam most el ...
Anya látok egy kis kockát a hasadon
Reggel ezzel kezdte az egyik kislányom a napot miközben épp a futó szerkómat vettem fel. Ez olyan jól esett, hogy hoztam is nektek ...
REGENSBURG 14,12 km (67,87 km)😍
Sziasztok Bátraak!❤️ 14,12km-t sikerült ma futnom Regensburgban! Ez terepfutás volt a javából, még dombra is másztam :))) Egy ...
Esőben az erdőben
Sziasztok, ma 8,6 km-t hoztam nektek további szíves gondoskodásra :-) Az eső sajnos esett közben, de kedves élményben volt részem így ...
MELK 6,24km (53,75km)
Kedves látogató! Bevallom ma nehezen indultam el futni. Egy új helyszínen vagyunk, ismeretlen útvonal, sötétség..a part egyik oldala ...
Összegyűlt a 15 ezer kilométer, elfutottunk Melbourne-ig
Péteken véget ért a 40 hétig tartó kilométergyűjtésünk. Az eredeti célunk 10 ezer kilométer volt, amelyet a nagy sikerre és ...
November
Kedves követőim, támogatóim szeretném megosztani veletek a novemberi sport tevékenységeim eredményét. Örömmel számolhatok be arròl, ...
Advent – Decemer
December 1. Advent. Eljövetel. Az én újrakezdésem is most jött el! Bár későbbre terveztem, hogy újra írok, most újra tervekkel vértezve ...
Köszönet
Már egy hete csak a futásra gondolok...egyéb okok miatt képtelen voltam ezen a héten hamarabb elindulni. Mondhatni már eléggé benne ...
BUDAPEST 11,11 km! (47,51km) a bátrakért!
Kedves látogató!😊 Ma Budapesten futottam a bátrakért. Ez az első magyarországi futásom a kampányon belül!😍 Most már csípős hideg ...
Winter is coming
Kifejezetten a profilom újra és újra posztolni nagyon direktnek éreztem. Nem vagyok az a kérős típus, így féltem, hogy nehezen fog menni a gyűjtés, de már így is szuperek vagytok! Köszönöm! Úgy gondoltam folytatom a blog írást, amit egy win win helyzetnek élek meg. Egyrészt szeretek írni, sok minden távozik az írással, így kiélem magam. Másrészt nem érzem azt, hogy újra és újra pusholom a profilom, hanem beleteszek valami pluszt. Harmadrészt azért kicsit remélem, hogy kedvet csinálhatok, motiválhatok vele. Ha valakit érdekel, hogy mennyit és mikor futok és biciklizek, akkor a ...
beszámoló
Sziasztok, Bár azt mondhatnám most, hogy életem legjobb futásán vagyok most túl. Hogy minden a terv szerint ment, és Flow állapotban ...
Az első :)
Az elmúlt heteket a pihenéssel töltöttem, ez abban merül ki,hogy egy időre csökkentettem a heti futás és edzés mennyiséget.Tavaly is ez volt. Úgy éreztem hogy a motivációm fent tudjam tartani,kellenek néhány hetes időszakok amikor a felkészülés abból áll,hogy tudatosan pihentetem magam.S utána nagyon jó újból belevágni. Sűrű volt ez az év. Csináltam 4 Spartan Race-t, futottam két félmaratont, majd októberben a 30ast. De ez az év így lett teljes,hogy belevágtam ebbe a kampányba! Bár a tavaszi Vivicita van megjelölve célnak...addig sok víz lefolyik a Dunán. Lesznek bőven kihívások. ...
PASSAU 6,09 km a bátrakért!❤️ (36,4 km)
Kedves látogató! Ma Passau-ban volt szerencsém futni.🙂 A rövid szabadidőm miatt most csak 6,09 km-re volt lehetőségem! Nagyon szép ...
Holnap…
Amikor belevágtam ebbe az egészbe, még nem is gondoltam, hogy mire vállalkozom. Főleg nem arra, hogy tényleg lefutom életem első ...
holnap :)
Sziasztok, Eljött a nap, holnap futunk, visszavonhatatlanul :D megint görgetett egy kis akadályt elém az élet, most a vállammal ...
…és nem, nem és NEM!…
Már több, mint egy hónapja elindult a kampányom, beneveztem, kimondtam, hogy edzek, kerestem ötleteket, csinálgattam is, de ...
Linz 10,11km a bátrakért (30,31km)
Kedves látogató!😍 Mai nap Linzben futottam 10,11km-t a bátrakért.🙂 A kapitány tanácsát megfogadva a hídon keresztül átfutottam a másik ...
Rákapcsoltunk a hajrában- az utolsó ezer kilométeren belül
Az elmúlt héten mindenki nagyon belehúzott, sok kilométert gyűjtöttünk. Pulai doktornő életében először futott 20 kilométert a Don ...
2018 összefoglaló
Bár még van 40 nap az évből, mégis csak közeledik az év vége, és ilyenkor talán illik egy kicsit visszanézni, összegezni a történteket, ...
Bemutatkozom
Rendszeresen futok és biciklizem, no és persze jógázom és kosárlabdázom. A kosárlabda a legrégibb sport, amit űzök. Egy szuper csapat tagja lehetek már több mint 8 éve. Ők nem csak a csapattársaim és az edzőim, hanem a barátaim is. A világ legjobb dolga, hogy egy ilyen összetartó és szerethető közösség tagja lehetek. A kosárlabda szenvedélyének köszönhetek egy balesetet, aminek viszont Bellát. Bella egy gyönyörű piros bicikli, aki már másfél éve hű társam. A mai, cudar időjárásban sem voltam képes egyedül hagyni, inkább végigszeltem vele a várost. Szinte rosszul érzem magam nélküle. ...
Ma 10,05 kilométerrel ragyog jobban a világ!😍 (20,20km)
Kedves olvasó! Ma 10,05km-t futottam. 🏃🏽♀️ Eddig lefutott össz. km: 20,2 km!☝🏼 Pár napig Bécsben vagyunk, nagyon szép idő ...
Első 10,15km Bécsben!
Sziasztook!! Ma lett éles az oldalam s 5 óra elteltével már 64 000 Ft adományt küldtetek!! El sem hiszem! :) csodálatosak vagytok, ...
Közösen gyűjtöttük a kilométereket
Szombaton volt Kiss Anikó szülinapja, ennek alkalmából közösen futottunk a Margitszigeten, utána pedig finom karfiollevessel és mézes ...
Ha nem megy egyedül…
Néha a legnehezebb dolog beismerni, hogy nem tudod, vagy hogy valaki jobban tudja, mint Te. Mondhatjuk, hogy segítséget kérni azért ...
Az én Pirosom…
Futok egy ideje, de még beszámolót nem írtam. Ennek megvan az oka. Nem vagyok olyan tehetséges, hogy tanulni lehessen tőlem, sem pedig ...
GarminArmy pulzuszónák beállítása
Sziasztok! Kicsit meg vagyok csúszva a heti teendőimmel így, hogy 6 hétköznap lett 5 helyett, ezért most pótolom be az elmaradt ...
Hosszú nap, rövid táv
Sziasztok! Elég sűrű napot tudhatok ma a hátam mögött. A megállás nélküli futkározás és a délután 4 órai ebédem után úgy dötöttem ...
Panorámafutás, hosszú hétvégi kihívások, sok futó
A gyönyörű őszi idő nagyon sok embert megmozgatott, a héten 27-en gyűjtöttük a kilométereket. Vasárnap Szentendrén futottunk a ...
Panorámafutás
Sziasztok! A Panorámafutás csapata által szervezett, Szentendrén rendezett versenyen vettem ma részt, és ha pár szóban kéne ...
Otthon, édes otthon!
Sziasztok! Szerdán végre hazalátogattam Győrbe, a szülővárosomba, mégpedig nem is akármiért! Édesapám most ünnepelte az 50. ...
Egyéni csúcs, hosszú távok, túl a 12 000. kilométeren
A hét nagy meglepetése Bajnok Évi doktornő volt, aki „titokban” gyűjtötte a kilométereket és összesítve küldte el nekünk eddigi ...
Egyéni csúcs, hosszú távok, túl a 12 000. kilométeren
A hét nagy meglepetése Bajnok Évi doktornő volt, aki „titokban” gyűjtötte a kilométereket és összesítve küldte el nekünk eddigi ...
VÉGE ! 200 km :D Nagyon hálás köszönet érte! <3
A mai utolsó 3 km-rel elérkeztem a kitűzött 200 km-ig! :D :D Pont időben. ;) Azt hiszem megint csak találtam egy kedvenc idézetet. ...
+5 km vagyis holnap az utolsó 3 km ;)
„ Ha el merem képzelni azt, ahova el szeretnék jutni - akár fizikai, akár lelki értelemben -, az fél siker, mert csupán az valósulhat ...
CsudaPest
Sziasztok! A szombati közel félmaratoni távot még ma is éreztem a lábaimban, így estére egy regeneráló futást terveztem. Rövid távot ...
Már csak 8 km a 200-ból ;) És mindjárt Október 30.
„Az emberek mindig a körülményeket okolják azért, amit az életben elérnek. Én nem hiszek a körülményekben. Azok az emberek, akik ...
GarminArmy Hídfutás
Sziasztok! Ma ismét a GarminArmy csapatával futottam, méghozzá nem is akármilyen távot. A srácok úgy döntöttek, itt az ideje ...
Ultrafutással készülődés a Balaton Szupermaratonra
Már javában készülődöm a jövő évi Balaton Szupermaratonra, röviden BSzM-re. A tavalyi évben első alkalommal teljesítettem legnagyobb ...
Jótékony sportolónak lenni jó
Annyi jó cél van, oly sok módon próbálnak különböző emberek, szervezetek segíteni másokon, támogatni egy célt. Mégis az egyik ...
Sziasztok,
Elég jól haladok az edzésekkel, már nem gondolom, hogy nem fog menni Siófokon. A múlt héten megfutottam a távot újra a ...
Tököl. Tisztelet a Hősöknek!
10.20 Tököl 6,5 km volt a táv amit 33:31 alatt futottam meg. Igazi örömfutás volt. Szuper nap volt. Már várom a siófoki fm-t :)
45
"Negyvenöt évesen romlik a vérkép, és nem futsz kilómétert hat perc alatt, és csillagos helyekkel telve a térkép, és mindenik út ...
Hosszú hétvége kihívások, terepfutás, felkészülések
Vass Viktor diabetológusunk rákapott a terepen futásra a gyönyörű őszi időben. Keszthelyi Gábor nőgyógyászunk is az erdőt választotta, ...
Főkukac
Sziasztok! Ki az, aki rajtam kívül a 90-es évek elején született? Kezeket fel! Remélem mindegyikőtök emlékszik A nagy Ho-Ho-Ho ...
„Én sikítanék…”
Talpaimból szúró érzés üzenete indul agyamba. Már a 15. kilométernél éreztem, valami nem ok a cipőmben, nem újdonság a dolog, ...
Vasárnapi futás
Sziasztok! Tegnap este kimentem egyet futni a hét levezetése gyanánt. Nagyon jól ment. A szokásos útvonalamat választottam, ez 8 ...
Minden kezdet…
Érdekes, de azt vettem észre, hogy minden komolyabb felkészülésem elején egy sérülés, vagy betegség keresztezi az utam. Ez talán a ...
Ha valami egyszer beindul…
Tegnap újabb eseményen vettem részt, ezúttal egy 9km-es teljesítménytúrán Budán. Egyedül indultam el, és egy családhoz csatlakoztam, ...
Garmin SkyRun
Sziasztok! Ma egy elképesztően jó futóversenyen vettem részt a Maratonman szervezésében. A versenyközpont és a rajt a ...
Visszatérések, SpartaSprint, privát félmaraton
Hevesi Gabi logopédusunk egy rövid kihagyás után visszatért, csípőfájdalma miatt tartott egy kis pihenőt, most fokozatosan szoktatja ...
Citadella futás
Sziasztok! Tegnap este a GarminArmy csapatával készültünk a hétvégi Garmin SkyRun versenyre, így mindannyian felfutottunk a ...
Köszönet…
Szeretném ezúton megköszönni mindazon ismerőseimnek és ismeretleneknek, akik részesei voltak eme kezdeményezésnek, velem tartottak az ...
On the Road Again (or in the Water)
2017.10.15.: Nagy izgalommal indultam neki az első kampányom által támogatott versenynek. Lila pólóban, lila ...
Összegzés
...projekt zárás után szokás írni összegzést, ezért én is megteszem :) Azért nem zárszót írok, mert reményeim szerint lesz még ...
Az utam vége
Az utolsó kilométerek Portóig. Kevesebb, mint 7 % a célig. Reggel hat óra. Csörög az ébresztőm. A hátizsákom előtt állok, ma vajon ...
+10,29 km, amivel már csak 33 km van hátra :D
Ma egy picikét gondolkodóba estem. Kedvem volt futni, viszont fájt a fejem. Nem voltam benne biztos, hogy jót fog tenni a futás. Nos ...
Maraton, egy kicsit másképp…
Kis késéssel, de írok pár sort a versenyről, eddig hagytam érni és leülepedni az élményeimet. Ha csak a száraz tényeket nézzük, ...
Máté 21:22
Hétfő délelőtt van! Fekszem az ágyban. Milyen jó érzés. Már este elkezdtem írni a bejegyzést, de valami oknál fogva a szemeim egyre ...
A jótékonyság: járvány
Öt nap alatt sikerült elérni a kitűzött célt és összegyűjteni 150 ezer forintot a Bátor Tábornak. Egy héttel a kampány indulása után ...
Örömfutás a Spar Maratonon
Több munkatárunk részt vett a hétvégén megrendezett Spar Maratonon. Szombaton ügyvezetőnk Zsuzsa, asszisztensünk Évi, reumatológusunk ...
Az élet nem áll meg
Véget ért egy versenyhétvége, de aki egyszer belekerült a sodrásba, az hamar a bőség zavarában találja magát. Nekem is folytatódnak az edzések, a táncpróbák. Közeledik a fellépés napja, előtte, még aznap délelőtt elmegyek egy teljesítménytúrára, és a Kolonics György emlékfutáson is részt veszek azon a héten, pár nappal korábban. Szóval úgy néz ki, nagyon aktív ez a hónap, ami jó. Jobban alszom, ez is jó. És egy másik hobbimmal is összekötöm a sportot, az utazással. Tetszik, hogy kulturált a közösség ezeken az eseményeken, senki nem marad magára, senkit nem hagyunk bajban, segít, aki ...
Köszönünk minden támogatást !
Sikeresen teljesítettük a vállalt távokat és a tervezett összegnek is több mint a három negyede bejött, amiért nem tudunk elég hálásak ...
Életem első versenye – lezáró bejegyzés
Ahogy közeledett a verseny napja, úgy növekedett bennem az izgatottság érzése. Több oka is volt ennek mindamellett, hogy az első versenyemre készültem. Gyermekeim a héten lebetegedtek, szuper, vajon ott tud lenni a családom szombaton, hogy szurkoljon nekem? Az adománygyűjtési teljesítményem stagnál 40%-on. Gyűjtésem nagy részét a családomnak és 1-2 barátomnak köszönhetem. A profilom látogatottsága a béka segge alatt. És vajon a bokám bírni fogja? Kedd reggel futottam utoljára és rendesen bicegtem a héten munkában, bár lassan kezdett jobb lenni. Péntek volt a fordulónap. 3 támogatóm is ...
Maraton
Eljött a Maraton napja. Májustól összesen 952 km-t tettem meg. Fárasztó hetek állnak mögöttem. De megcsináltam, és komolyabb rosszullét ...
Sikerült :)
Hálás köszönettel tartozom mindenkinek, aki támogatta a Bátrakat és engem is a felkészülés alatt. Összegyűlt ez a nagyon szép összeg, ...
A nagy nap!!
Ma korán keltem, hogy időben ott legyek! Sikerült pontosan érkezni, gyors reggeli, átköltözés, aztán rajt!! Az elején úgy mentem, ...
Spar maraton 10,31 km + futópados csütörtök 5 km ;)
Elég hosszú hetem volt, amibe szerettem volna besűríteni egy rövidebb futást a Spar 10km előtt. :) Csütörtökön egy futópados 5 km ...
Vasárnap délelőtti edzés…
...az irodámban. Az edzés annyiból áll, hogy a munkahelyem ablakából pont rálátok a Spar maraton mezőnyére, köztük a sok száz ...
Közel a célhoz
Útnak indultam. Saint Jean Pied de Portból Santiago de Compostelába meg is érkeztem 790 km 29 nap alatt. Másnap ismét bakancsot ...
Hajrá Bátor Apa!
...ma reggel ezt a rajzot találtam a futócipőmön :) Úgyhogy nincs is más hátra, mint előre, futás a bátrakért! ;)
Live Show Down
2018. október 7. Live Show Down = minden-ki-derül I.) Ezen a központi linken is nyomon tudtok követni (bár a Wizz Air-es ...
Célba értem, ráadásul duplán – egy eredményes nap margójára
Ma reggel 5:30-kor csörgött az ébresztő, de kellett egy kis nyújtózás még, hogy kibújjak a paplan alól. Mégiscsak szombat van. De nem ...
A zene az kell…
Az első blogbejegyzéseim egyike a hálát, köszönetet fémjelezte. Akkor még nem egészen tudtam, hogy kiknek is mondhatok köszönetet, ki ...
Stratégia
#34) Végig köhögtem a hetet , így a holnapi stratégiámat igyekszem ehhez igazítani. A Wizz Air félmaratont 6 perces kilométerekkel tettem meg, ami jó választásnak bizonyult: nem volt túlzottan megerőltető tempó, ugyanakkor csak 2 óráig kellett fenntartanom A holnapi 30k-ra úgy döntöttem, hogy 6:30-al próbálkozom: lassabb mint a megszokott (így sajnos nő a menetidő), de remélem alacsonyabb pulzussal bírni fogom 200 percen át… Ma ebből vettem egy mini ízelítőt (3,3 km) https://www.relive.cc/view/g25483986781
48 óra
48 óra alatt rengetegen válaszoltatok a hívásra. 48 óra alatt összegyűlt a megcélzott összeg kétharmada. Fantasztikusak vagytok, ez ...
Nincs alternatíva
#33) Tegnap már szívesen pihentem volna, lévén az edzésterv is ezt irányozta elő. Viszont akinek szervizben van az autója és nem akar napi 3,5 órát Bé☕zni, annak bizony bicóra kell pattannia. Első 26 km: https://www.relive.cc/view/g25413564333 Második 26 km: https://www.relive.cc/view/g25432348082
Verseny előtt… beszélgetés Roland barátommal
„Futás közben mindig a legszűkebb keresztmetszet az, ami az adott szituációban problémát fog okozni, és ez a legszűkebb keresztmetszet ...
6 órás futás
A terv túlteljesítve :) Nagyon sok embernek köszönöm, hogy ez sikerülhetett. Ismét legyőztem önmagam. 6 órás versenyen sikerült 52 km 62 métert összefutnom, mindezt 12 óra éjszakai szolgálat után. Kategória 3. hely
Már csak párat kell aludni…
Pontosabban már csak 2-t, vagyis pontosan egy párat. Ma még dolgoztam, holnapra szabadságot vettem ki. És ahogy az lenni szokott nálam, a szabadság nem a láblógatásról szól, mert megint lesz mit elintézni. Többek között a rajtcsomagot is holnap veszem át a versenyközpontban, így lesz alkalmam egy kicsit tájékozódni, hogy ezúttal mi hol lesz, és nem lesz aznap kapkodás. Ez most nekem különösen azért is fontos, mert bár csak délután lesz a Riska Minimaraton, egy kicsit aktívabbá teszem a napot, és előtte, délelőtt kimegyek Gödöllőre egy 6km-es teljesítménytúrára. Eldőlt, és úgy ...
32. hét, 11 ezer kilométeren túl
Keszthelyi doktor a Wizz Air félmaratonon történt sérülése után visszatért és óvatosan szoktatja a lábát a futáshoz. Hamar Kitti ...
Testi, lelki El Camino
Még 4 nap van hátra! Holnap pedig az utolsó távom, hat kilométer formátumban. El sem hiszem, hogy vége lesz a felkészülésemnek. Múlt ...
101 – 1010000
Viszonylag ritkán szoktott olyan érzésem lenni, hogy igen, ezt megcsináltam, de ma este, amikor ráfrissítettem az adománygyűjtő oldalamra, hatalmába kerített ez az érzés. Amikor 2012 decemberében - életem első futóversenyére történő nevezéssel párhuzamosan - jelentkeztem az Élménykülönítmény adománygyűjtő futói közé, volt bennem némi kétely, hogy össze tudom-e gyűjteni a célként kitűzött 150000 forintot. Akkor meg sem fordult a fejemben, hogy az adományozóim által felajánlott összeg valaha hétszámjegyű is lesz. Büszke vagyok Rátok, hogy hat év alatt több, mint 1000000 forinttal ...
Ma sprint lesz
Hihetetlen, hogy 1 évvel ezelőtt még alig voltál több mint 2 tampi, most meg már komolyan segítesz a reggeli készülődéskor pl. az egyik ...
Doppingszerek
#31) a doppingtól sem riadok vissza #csapatjuk (5,4 km) https://www.relive.cc/view/g25326613127
Az utolsó lépések
Az utolsó reggel. Az utolsó lépések a közel 800 km-es úton, a maradék 20 km. Ma valami végetér...s valami elkezdődik. 29 napja ...
Esélylatolgatás
A felkészülésem célegyenesére kanyarodva számba vettem, hogy milyen esélyekkel vágok neki vasárnap életem első 30 kilométerének A ...
Esztergom félmaraton
Sajnos a múlt heti zebegényi futás másfélórás ázásának meg lett az eredménye, a korrekt eredmény mellé egy korrekt megfázás is járt. ...
Miről beszélek amikor futásról beszélek – What I talk about when I talk about running
(for English version see below) Miért is fut az ember? Természetesen jelenleg a Bátor Táborért, de a rendszeres futás egyfajta ...
Utolsó hosszú a Maraton előtt
Egy hét múlva Maraton. Eltelt ez az idő is. Követve végig az edzéstervet. Mindegy, hogy fújt a szél, vagy tűzött a nap, én mentem, és megtettem mindent azért, hogy jövő hét vasárnap rajthoz álljak. Felkészültnek érzem magam, de ugyanakkor kicsit fáradtnak is. Most már csak néhány rövidebb futóedzés választ el a 42 km-től. Megnéztem már többször a térképet, kicsit aggódom, de nem adhatom most már fel. Gyönyörű őszi reggelre ébredtem ma, megvártam Aput, aki bringával kísért az utolsó hosszú futásomon. Jó erőben éreztem magam. Beszélgettünk közben, de azért nem teljesen vagyok elégedett. ...
Elegáns megoldás
A Spar 30k-ra történő felkészülés miatt a biciklizés háttérbe szorult. Történt viszont, hogy csütörtökön munka után a hazafelé vezető ...
Edzéstervszerűen
Gyorsan telik az idő, már csak 9 nap maradt a 30 kilométeres megmérettetésig. A felkészülésemmel ahogy haladok, úgy nő bennem az izgalom. #24) valószínűleg 2018 utolsó mezitlábozása volt (6,3 km) https://www.relive.cc/view/g24994007310 #25) itt van a tél itt van újra (8,3 km) https://www.relive.cc/view/g25092889580 #26) iramjátékos futás – a szemfülesebbek kiszúrhatják a pont mozgásának sebességéből, hogy hol futottam gyorsabban / hol lassabban (6 km) https://www.relive.cc/view/g25167378076
Verseny előtti utolsó hosszú
Egy hét és verseny!! Utolsó 1 óra 50 perces edzés ma megvolt. Valamivel több, mint 22 kili összejott! Alacsony pulzussal, tervezett ...
4-5-6. edzés
Kimaradt pár blog bejegyzés, mert kicsit összesűrűsödtek a programok, több munkahelyi workshop és meeting miatt a tervezettnél csak rövidebb súlyzós edzések jöttek össze. És hát sajnos a jobb bokám sem nagyon támogat abban, hogy úgy nyomjam a kilométereket, ahogy szeretném. Nem most kezdődött, az első tízes után éreztem, hogy meghúztam a szalagokat, de hiába pihentettem, minden futás után durván jön a fájdalom. Kezdek izgulni, mert a jövő hétvégén már élesben is kipróbálhatom magam: október 6-án délután startol el a 10 km-es táv futócsapata. Izgulok azért is, mert egyre több minden ...
Edzés és jótékonyság
Egy héttel vagyunk a Maraton előtt. A csütörtöki Élménykülönítményes edzéseink már eme őszi nagy verseny jegyében szoktak folyni ...
Ember tervez… – legyen dupla?
Október 6-án lesz életem második 5km-es futása, a Riska Minimaraton. Az első még június elején volt, a Crazy5K Dunakeszin, azóta részt vettem kisebb távokon, 4km-ig, futottam a Hungaroringen, a Velencei-tónál, utaztam több helyre, bejártam a Plitvicei tavakat (ami belefért egy napba), és hét közben ott van a többi sport, a tánc. Szembejött velem közösségi oldalon egy másik rendezvény, ami szintén október 6-án lesz, teljesítménytúra, és van egy 6km-es kis táv is. Ráadásul Ötpróba pont is jár érte. Meg is néztem, hogy lesz, mint lesz, hol lesz, mikor lesz a Riska, hogyan tudnék eljutni ...
Nyugdíj
Egy héten belül két futócipőm is nyugdíjba vonult, idén már a harmadik pár. Egy bizonyos idő és megtett távolság után már kevésbé ...
Egyféle mozgás nem elég? :-)
Vagyunk, akiknek nem elég egyféle mozgás, ezért többfélét csinálunk. Van, aki ötpróbázik, van, aki triatlonozik... Én táncolok, erősítek, spinningre járok, sokat gyalogolok, utazok és futkározok. Tervezem a stretchinget, ami a tánc miatt is kell, sőt, még a vízi tornát is ki akarom próbálni, az is jót tenne a gerincemnek. Egy sport vagy csak a tánc nem lenne elég, nem azért, mert nem elég nagy kihívás, bár egy kicsit az is, de a kíváncsiságom is hajt, hogy kipróbáljam magam, amiben csak lehet, és elmenjek oda, ahova csak tudok. Az utazós futások is azért tetszenek, mert az utazós ...
Versenyekre készülünk
A hirtelen jött hidegnek nem mindenki örül, de a lelkesedés töretlen. Kommunikációs igazgatónk Anikó első terepfutásán volt a hétvégén, ...
2018. BalatonMan
Primavera csapatban indultam a középtáv kategóriában. Ahol meglepetés 10. helyen végeztünk az abszolút váltó kategóriában. IMÁDTAM! ...
2018 szeptember ÚSZÁS a központban
2018 szeptemberben a Swimming Master European Championship, Kranj vettem részt. SwimLife csapatom remekül szerepelt, én is egyéniben ...
Majdnem 600-an tekertetek a Bátor Táborért
Véget ért a Hankook által szervezett „Tekerd jobbra!” kerékpáros jótékonysági akció. A közel három hónapos programban 571 kerékpáros ...
Százezer felett :)
Juhúúú és éljeeen! :) Hálás köszönet mindenkinek, aki segítséget nyújt és támogatja a Bátrakat, a gyűjtésünk már százezer forint felett ...
Hétfő reggeli rohanás
Ma reggel, mielőtt elkezdett volna világosodni, letudtam az 50 percemet! 30 perc lassú futás után jött 15 perc E4, majd 5 perc levezető. 10 kili összejött!!
A futás lényege
A versenynek végre nem tulajdonítottam nagyobb jelentőséget, mint ami, mert ez csak egy szám, csak egy táv. Én pontosan tudom mi van ...
Bridgestone Budaörs
Saját eddigi legjobb eredményemet megdöntve a Bridgestone Budaörs 14 km futam volt az utolsó a Maratonman versenysorozatában számomra ...
NATO futás
Már nem az eredményekért, az érmekért futok, magamért és már a Bátor Tábor támogatásáért futok! Futok, hogy kikapcsoljak, hogy töltődjek, lazuljak, megnyugodjak, átgondoljak, szárnyaljak, elfogadjak és bizonyítsak. Magamnak. Mindenkinek a saját útja a legnehezebb, saját magunknak kell elhinnünk, hogy képesek vagyunk rajta járni, ki hinné el, ha magunk nem hiszünk benne. A futásban, benne az egész lényünk, az életünk kicsibe. Egy különleges gyakorlópálya, ahol a test edzése csak egy a sok közül... A futásaimmal a Bátor Tábort, a táborozó gyógyuló gyerekeket szeretném ...
Nato futás
Már nem az eredményekért, az érmekért futok, magamért és már a Bátor Tábor támogatásáért futok! Futok, hogy kikapcsoljak, hogy ...
Kevesebb mint 1 hónap..
... és Amsterdam félmaraton. :D Addig is megérkezett Pestre az "igazi" ősz, hozva a magával kellemesen hüvös-napos, szeles vagy éppen ...
UtolSHOW – Lassíts! Slow Down!
Tegnap, lefutottam edzéstervem utolsó hosszú távját, 25 km-t. Az V. Panorámafutásra nevezett be Dóri, hiszen mindkettőnknek egy 25 ...
Zebegényi panorámafutás
Szombat hajnalban (10:00) egy jóbarátommal megjelentünk Zebegényben, ahol egy családias rendezvény keretein belül, 100 futótárssal ...
Lassú egyenletes
Ma reggel 1 óra 55 perc volt a terv, egyenletes tempóban E2- ben. Elején kicsit szemerkels eső, közepén feltámadó szembeszél. Minden jó ...
Esős nap, így futópados 8,7 km => 141,4 km
Pénteken reményekkel telve indultam a hétvégének, hogy majd elmegyek futni. Hét közben sajnos most nem fért bele, túl sűrű volt. ...
Mozgasd meg a családot!
Ma a 7. kerületi Futó és Gyaloglónapon voltam, edzésnek szánt 1507m-es futótávon. Kezdő futóként a kis távokkal próbálkozom, és ...
start
Sziasztok, Most már tényleg itt az idő, és neki is kezdek a felkészülésnek az október 7-én esedékes futásomra. Bár sose szoktam ...
Kényszerpihenő után laza kocogás
Egy hét pihenő után óvatosan kezdtem ujra. 1 órát terveztem, ezalatt 11 km összejött!
A kör bezárult
2018. szeptember 16. Ezen a napon zárult be az a kör, amit még valamikor júniusban nyitottam meg. Körbefutottam a Velencei tavat. Meg ...
The last, Die letzte
#23) Egy szuperintenzív nyaralást zártunk ma egy utolsó pancsolással, egy utolsó futással, egy utolsó vacsorával és egy utolsó „csokis ...
Fellépésre is készülök
5 éve táncolok. A zene mindig része volt az életemnek. Volt, amikor csak önmagában, volt, amikor hangszeren tanultam, volt, amikor kórustag voltam. Most éppen táncolok. Sokat köszönhetek ennek a mozgásnak, javult tőle az egészségem, a tartásom, fájdalmaim szűntek meg (amik az ülőmunka és az iskolában a sok ülés következtében alakultak ki). Nagyon ajánlom a táncot mint mozgást, mert szórakoztató, és a teljes testet átmozgatja. Na nem a fesztiválokon és szórakozóhelyeken, hanem rendesen órákon, stúdiókban, tánciskolákban. A mi csoportunk fellépni is szokott, ki gyakrabban, ki ...
Kis-Balaton kör
#22) Igazán különleges kilométereket tudok nektek ma felajánlani. Sok munka van bennük, lévén olyan matuzsálem kétkerekűvel tekertük ...
Futás zenével(?)
Ha ez egy kérdés lenne és rövid választ kellene rá adnom, akkor egyértelműen a "nem"-re szavaznék, mert nincs rá szükség. De ha kicsit ...
Itt a vége…
Hát igen, eljött ez a pillanat is :) Végére ér a kampányom és lassan lezárul a profil is. Mindenképpen szerettem volna még írni egy bejegyzést, mert szeretem lezárni, összegezni a dolgokat és hát igen, az Élménykülönítmény hónapokon át életem része volt. Tavasszal jelentkeztem, akkor még csak motivációt keresve, bevallom kicsit saját magamat segítve, és itt az ősz, én pedig sokkal sokkal többet kaptam, mint vártam az elmúlt hónapokban. Egyrészt támogatásokat tekintve, hiszen pár hónapja még azon görcsöltem, hogy gyűlik össze legalább fele a célomnak, most pedig boldogan jelenthetem, ...
Itt van az ősz, itt van a spinning szezon
Már korábban is nézegettem, de idén tavasszal próbáltam ki először a spinninget, ami tulajdonképpen szobakerékpározás, és mégsem. Mert itt is jól felépített edzésterv van, sőt, egy továbbfejlesztett változatánál, a spinracingnél még további mozgásformák is hozzájönnek a tekeréshez, kiálláshoz, ellenállás nehezítéséhez, könnyítéséhez. De én ott még nem tartok, viszont nagyon tetszett ez tavasszal. Nyáron szünetet tartottam, mert a nagy melegben nem éreztem úgy, hogy menne. Talán ha rutinosabb leszek. Viszont kapóra jött, hogy a BEAC-nál is van ilyen óra, és egész jó árban külsősöknek ...
Útközben
Félidőnél. Két hete indultam el az úton. Féltávnál. 413 km-nél járok. Valamint a cél felénél. Majdnem 75.000 Ft-nál ...
Harmincadik hetünk
Csernák Hajni asszisztensünk a félmaraton után pulzuskontrollal kezdett el edzeni. Vass Viktor diabetológusunk a Szigliget Mapei-Polar ...
Már a finisben vagytok!
Közeledik a célegyenes, őrjöng a tömeg, pattanásig feszülnek az idegek. A finisben mi is kicsit elragadtattuk magunkat, így az Európai Mobilitási Hét miatt most kétszer annyi adományt érnek a kilométerek! A célegyenes ettől függetlenül valóban közeleg, ugyanis szombaton, szeptember 22-én véget ér a Tekerd jobbra! kerékpáros jótékonysági kampány idei kiírása. Azonban nem a mindenkori tömeg, hanem a Bátor Tábor várja izgatottan a képzeletbeli célszalag átszakítását, hiszen miattuk, értük tekertek június óta fáradhatatlanul, a Bátor Tábornak gyűjtitek a Hankook jóvoltából pénzbeli ...
A cél!
Én egy szebb világban szeretnék élni! Biztosan sok dolog által lehetne tenni ezért, de én két biztos módot ismerek, ezek a sport és a mások segítése, önkéntesség! Szóval, ha tenni is akarunk, akkor uccu! Fuss és segíts! Én ma is a gyógyuló gyerekekért futottam, hiszem, hogy sok kicsi, sokra megy! Aki szeretné támogatni Őket, a Bátor Tábor alapítványát, az most, itt megteheti! Adni jó, a támogatást tedd meg még ma, a futást kezd el holnap! Semmi sem lehetetlen!!! Hajrá!
sziasztok
Sziasztok, Gondoltam egy nagyot és nekikezdek ennek a blog írásnak is. Sajnos egy kisebb sípcsont "hiba" miatt nem futottam le a ...
Hosszú terheléses hétvége
Az úúúúúgy voooooolt, hogy ...kezdeném a számonkérésre a magyarázatot, ha felvont szemöldökkel kérdezte volna valaki, hogy ...
33.Wizz Air Félmaraton
Egész héten szuper hangulatban és formában éreztem magam, valahogy éreztem a csít. Tudtam, hogy ez most más lesz,mint eddig. És azt ...
Tömörítünk, mert nincs idő
Nem sikerül magam utolérni az írásban, de most megpróbálok felzárkózni. A Night Run után a következő nagyobb futás a tókerülő volt az Élménykülönítménnyel. Márciusban Tomi és Bea meghívására voltam életemben először itt és ekkora távon futni. Ezért gondoltuk Lacival, hogy mi is teszünk egy ilyet. Na igen, nekünk nyárra esett, ragyogó napsütés és ezer fürdőző, kiránduló, bringás és négylábú. Hajnalban indultunk, és Dinnyés felé, hogy a nagyon strandos részeket még a furdőzők előtt átfussuk. Sikerült is, hajnalban már futottunk, hétkor már Gárdonynál jártunk. Viki, Balázs, Tomi, Bea is ...
Részeredmény
#21) Tegnap ellátogattunk a szomszédos 7 Vezér Történelmi Kalandpark és Garabonciás Farmra, ami a lányoknak nagyon tetszett. A városi ...
Köszönöm!
Hol is kezdjem? Annyi minden jár most a fejemben, annyi mindent szeretnék Nektek elmesélni. Az elmúlt egy hét olyan volt számomra, ...
2018.09.11.
Annamária Horváth Szeptember 11., 20:21 · Runtastic.com · A futáshoz sokkal több lelki erő kell, mint testi erő. Spiritusza az érzelem. Amikor dühös vagy, a feszültség energiája a lélekből a testbe száll. Abban az esetben, ha fejben rendben vagy, bizakodóan tekintesz előre, terveid vágyaitd vannak, akár egy nagy hosszú távról is el tudod hinni, hogy meg tudod csinálni, akkor a lábaid nem kérdezik, hogy meddig és hogyan, csak teszik a dolguk a cél érdekében. Mindíg az üresség a legrosszabb. Azzal nem lehet mit ...
SUPerság
Kérlek titeket, ha lehetőségetek engedi, támogassátok a Bátor Tábort (NEM ENGEM) a kilométereim eladásával, hogy minél több beteg ...
hétvége margójára…
Sziasztok! A hétvége újabb két edzéssel telt a novemberi félmaraton félkészülésére. A szombati napon egy laza 5,3 km, még vasárnapra ...
BB24
09.16-án lefutottam a Bonyhád-Bátaszék távot. Minden percét élveztem annak a 2óra 37percnek. Cél: részt venni a versenyen, teljesíteni a távot és örömfutás kategóriába rakni a fejembe. Mindez sikerült. Nem érdekelt az idő, semmi nem érdekelt, csak az, hogy jól érezzem magam és kipipáljam ezt a versenyt a bakancslistámon. :)
+ 7,26 km a Rákos-patak mentén = 132,7 km ^_^
Kellemes, naplementés, sortban már kicsit hűvöskés. :P A Rákos-patak mentén kiépített útvonalon futottam le a mai távot. Mindig ...
Folytatjuk, Milóval és Mannával
Mivel az elképzeléseinket messze felülmúltátok, és a kitűzött támogatásunkat majdnem sikerült megduplázni, úgy döntöttünk, mi is tovább ...
A nagy ténisz története
#19) Bence meglátogatja Atka barátját. Elámul, mikor látja, hogy a cimborájának gyönyörű felesége és akkor a háza van, hogy a kertben ...
Új élmények :)
A héten új élményekkel gazdagodtam, kipróbáltam milyen a közösségi futás :) Úgy érzem magam a futással kapcsolatban, mint a gyerekek pl. a vidámparkban, hogy ezt is ki akarom próbálni, meg azt is és jééé az még jobb, oda is menni akarok :D Szóval nagyon pozitív tapasztalatokat szereztem, jól éreztem magam, nem jutott annyi figyelem az itt nyom-ott fáj, szúr az oldalam, vajon hány km van meg és társaira :D Az egyik edzésen résztávoztunk, ami még nagyon új volt, fárasztó, de jó új élmény. A másik közös futás alkalmával- ahol lazább beszélgetős tempóban együtt futottunk- ez edzés végén az ...
Iramfutás és szurkolás
A hétvégi versenybeszámolóban már érintettem a témát és felsoroltam pár összetevőt (iramfutók, szurkolók és zene), ami a sikeres ...
Húzzatok bele, mert vasárnaptól duplán számítanak a kilométerek!
Idén szeptember 16. és 22. között rendezik meg az Európai Mobilitási Hetet, amelynek célja a környezetbarát és fenntartható városi közlekedés népszerűsítése. A cél elérésében pedig ti, a hazai kerékpáros társadalom aktív, nap mint nap sportoló tagjai bizony főszereplők vagytok. Ezért a Hankook úgy döntött, hogy az Európai Mobilitási Hét alatt gyűjtött kilométereitek duplán számítanak, vagyis kétszer annyi adományt érnek, hogy veletek közösen, a ti erőfeszítéseteknek is köszönhetően ne csak a Bátor Tábort, hanem a környezet védelmét, a tiszta levegőt és az ésszerű városi közlekedés ...
Reggeli kocogás
Ma reggel 1 óra 10 perc volt tervben, ami alatt picivel több, mint 13 km jött össze. Nem volt nagy a tempó, egyenletesen alacsony pulzussal végig.
Baby run 2.0 :)
Kihasználva az indián nyár szikrázó napsütését, ma is a babás futásra szavaztam. Most még el lehet indulni 6 órakor sportolni, meleg ...
A kezdő nap
Elindult a kampányom, a támogatások gyűjtése megindult... Mai napra tervezek egy laza 5,3 km... meglátjuk... Valamint súlyzó szettet is beszerzek, mivel nem csak a futás, hanem más izom megmozgatása is fontos... Drukkoljatok, hajrá...
Nyílt lapok
#17) A félmaratonra az okosórám készített fel. Mindig a pulzusszámot és az időt határozta meg, többi paraméter mozgott. A héten álltam ...
Az Élménykülönítmény lila pólója szárnyakat adott a csapatnak
Indultunk a hétvégi Wizz Air félmaratonon. Kommunikációs igazgatónk Anikó és két asszisztensünk Hajni és Olgi életük első, Molnár ...
Az Élménykülönítmény lila pólója szárnyakat adott a csapatnak
Indultunk a hétvégi Wizz Air félmaratonon. Kommunikációs igazgatónk Anikó és két asszisztensünk Hajni és Olgi életük első, Molnár ...
JUICE NAP az GE Campus-án
A mai napot annak szenteltük, hogy felhívjuk a kollégáink figyelmét az Élménykülönítmény tevékenységére, a csapatunkra. Az ...
Reggeli tempós futás
Ma reggel 50 perc jutott, szuper idő volt! 15 percenként volt egy egy egy gyorsitas, a végén 5 perc kocogás.
Babás futás
A hétvégi verseny után a mai napra regenerációs, lassú futást terveztem. Összekötve kellemest a hasznossal, kisbabánkkal indultam neki ...
Hétvégi Mátra maraton után ma már + 6,4 km = 125, 44 km
Az előző hetem sajnos nem igazán bővelkedett futásban. Az elején nem voltam jól, majd eléggé besűrűsödtem munkával is. A hétvégémet ...
Az első félmaratonom!
Igazság szerint a második lett volna, mert az elsőn nem értem célba, így azt nem is nevezhetjük félmaratonnak. 2015-ben álltam először ...
Itt van az Ősz, itt van újra…
... egy újabb őszi futó szezonnal megspékelve. Aminek vannak kik örülnek és vannak olyanok kik nem (pl autósok és azon emberkék akik ...
Státusz: Célba ért
Igen. A rövid lényeg és valójában a legfontosabb dolog: célba értem a vasárnapi futáson :) Kemény...nagyon kemény küzdelem volt, de ma ...
Néhány tipp őszi kerékpározáshoz
Ugyan még nem köszöntött be a valódi, borongós ősz, de a nappalok már kicsit rövidebbek és az időjárás is megmutatta már néhányszor az őszi ábrázatát. Hogy a Hankook „Tekerd jobbra!” kerékpáros jótékonysági akciójának szeptember 22-i lezárásáig – és természetesen azután is – mindenki biztonságosan tekerhessen, összegyűjtöttünk nektek néhány jótanácsot. Mivel már később kel fel a nap és kicsivel korábban is sötétedik, alaposan nézzétek át a kerékpáros felszereléseteket, különös tekintettel a lámpáitokra és a fényvisszaverő kiegészítőkre! (Ne feledjétek: a lámpáitoknak a szabály ...
Perpetuum mobile
#16) Nincs megállás, tegnap is mennem kellett – de annyit azért könnyítettem magamon, hogy a cipőm otthon hagytam (a vasárnap után nem ...
Eger Csillaga 50 km túra
Augusztus 25-én egy 50 km-es teljesítménytúrával ünnepeltünk születésnapot. Az Eger Csillaga 50 az első ötvenesünk volt - még ...
Helyzetjelentés
Éppen egy hete. Éppen 180 km. Éppen 27.000 Ft. Itt tartok most. Tegnap volt szerencsém egy spontán bikafuttatásba ...
Wizz Air Félmaraton 2018.
Szeretem ezt a versenyt. Itt futottam 2007-ben életem első félmaratonját, majd a következő évben már a feleségemmel teljesítettük a ...
Megvan!
Igen, sikerült lefutnom a félmaratont. Gyönyörű helyen, gyönyörű időben futottunk, de a legnagyobb élmény az volt, hogy ismerős és ismeretlen emberek biztattak, mert rajtam volt az élménykülönítmény pólója. Nem kérdés, melyik futópólómban futok majd a Spar futáson:)
Vége lenne?
Sok mindenért futottam vasárnap. Futottam magamért. Futottam azokért a gyerekekért, akiknek a tábor jobbá teszi az életét! Futottam ...
Önkéntesség – Gondolatok, tettek, kilométerek
Sok FONTOS dolog van az életben, ami az ember napjait befolyásolja és egy csomó APRÓSÁG, amire nem is emlékszünk, mire ágyba ...
“Szállj velem! Elviszlek merre mész?!”
Hétvégén negyedik alkalommal checkoltam a Wizz Air Félmaraton járatán. 2014-ben ez volt az első félmaratonom. 2015-ben ezen a távon ...
Életem leggyorsabb félmaratonja ;P
#15) Wizz Air félmaraton tapasztalatok: első 21k-t futó révén nincs sok összehasonlítási alapom, de szerintem profin meg volt ...
Félmaraton után átmozgatás
Ma 1 óra 15 volt tervben, lement egyenletes tempóban. Kicsit korán kellett kelni, és jó lett volna közben inni is egy kicsit, de 15 ...
Első (és utolsó?) blogbejegyzés
Az maraton előtt kb. 1 hónappal esedékes 30 km-es futás nekem szinte mindig nehezebb, mint maga a maraton. Kevesebb az előkészület, nem ...
Wizz Air Félmaraton
Reggel 5 órás ébresztőre keltem, eljött a Wizz Air Félmaraton napja. Már alaposan mindent előkészítettem, hogy reggel ne keljen azzal ...
3. edzés
A mai reggel másodszor futottam le életemben a 10 km-es távot. Az első alkalommal semmi stratégiám nem volt; egy céllal indultam neki, ...
Visszaszámlálás
Lassan a végéhez közeledünk a kampányomnak. Jövő héten ilyenkor már az utolsó blogbejegyzésemet fogom írni a verseny után. Ez volt az ...
Begyulladva
#14) Ezen a héten a sok kicsi sokra megy elv érvényesült, mind a távokban, mind a képen látható szurkolótábor keménymagját illetően és ...
Mamuszka
Ki másról is szólhatna a mai írásom? Mint arról, aki mindenben támogat gyerekkorom óta nem csak engem, hanem az egész családot! Aki ...
Fényképek útján
A tegnapi napon elkezdtem egy minisorozatot, amelyben szeretnék bemutatni Nektek pár olyan személyt, akiknek külön is hatalmas ...
Puskás vs. Hofi
#13) Biztos többen ismeritek Petőfi Sándor egyik leghíresebb mondását, miszerint „nehéz megállapítani, hogy tényleg elhangzottak-e az ...
Ha…!
Ha...! „Ha én felnőtt volnék...”, Janikovszky Éva meséje! „If” (Ha) Janet Jackson dala! „If” (Ha) Kipling verse! Mindhárom alkotást ...
Lassan vége
Lassan vége, szinte még hihetetlen. Eltelt 9 hónap, mintha egy szempillantás lett volna. Nagyon sok minden történt eközben, ...
Felkészülés #2. nap: egy nehéz éjszaka nappala
Kemény éjszakán vagyunk túl. Én voltam a szerencsés, akinek jutott 3 óra alvás, a feleségem kevésbé örült a kb háromnegyed órányi ...
Az utolsó, de nem a vége
Elérkeztünk a véghajrába. Micsoda váratlan fordulat :) A héten mindenkitől azt hallom, hogy már csak pár nap és eljön a verseny, amit annak idején kijelöltem Élménykülönítményes élménykülönlegességnek. Ez a félmaraton a választó vonal gyűjtés és ítélkezés között. Eddig volt lehetőségem kampányolni, kérni, ezek után már csak az összesítés lesz hátra, hogy mennyi is az annyi. Számít, persze, hogy számít, mert manapság minden a pénz. Nekem nem ez a fontos. Ma futás közben számot vetettem. Mindennel és mindenkivel, akik hozzátettek ehhez a pár hónaphoz. A saját gyűjtésemhez. Olyan ...
Az első kilométerek
Már úton néhány napja. Túl vagyok a tűzkeresztségen /Pireneusok/, a nap végére tudatosult, hogy már spanyol földön járok, és ideje Hola-t mondani, megváltam néhány feleslegtől, többek között a batyumból is. Első vízhólyag, első esőnap, első magyarok. Soha nem fogadtak még egy pohár borral egy boltban (megjegyzem olyan, hogy keveset kérek, nem létezik, ahogy a nagymamával sem ellenkezünk). Reggel a tehenek előtt kelek és indulok, még javában alszanak a legelőkön. Kedvem lankadatlan, és örömmel mesélek eme kezdeményezésről, ha megkérdik milyen célból is jöttem. Köszönöm azoknak, akik eddig ...
A bizalom
Legfőbb építőköve az altruista / önzetlen viselkedésnek (is) a BIZALOM. Három hete sincs, hogy a képen látható barátommal beszélgetve ...
Átléptük a 10.000 kilométert
Átléptük eredetileg kitűzött célunkat, 10000 kilométert. 11 munkatársunk részt vett a vasárnap megrendezett Budapest Runway run 5 és 10 ...
Tempós edzés
Ma reggel 50 perc volt tervben, 52 lett belőle, mert haza is kellett érni 😀 Szerencsére nem esett, de nagyon párás volt az idő!
Sánta Mária
#12) Ez a hét a moderált mozogásé, hiszen nincs helye sérülésnek/izomláznak a vasárnapi Wizz Air félmaraton előtt. Így ma a lábam helyett a fülemre, a tempó helyett a ritmusra koncentráltam. Fontos a jó zeneválasztás, ami a futás teljes időtartama alatt fenntartja a motivációt és oldja a futás monotonitását. Folyamatosan kísérletezem, keresem az igazit, az alábbi Youtube válogatás régi kedvencem, 1 órás edzésekhez ideális választás lehet (5,1 km) https://www.relive.cc/view/g24408463338 https://www.youtube.com/watch?v=b1Fh_4SVibU
Első edzés nap: 🌧️
Hát mit is lehet csinálni ha esik? Én úgy döntöttem, hogy bent maradok és inkább erőnléti edzést tartok. A nagyfiam segített, hogy ...
Hosszú távon is energikusan
Gyűlnek a kilométerek, örömmel látjuk, hogy egyre többen regisztráltok a Hankook kerékpáros akciójára. Minden egyes „Tekerd Jobbra!” kilométer a Bátor Tábor kis lakói számára felajánlott adománnyá változik, így már egy kisebb távval is segíthettek. A tekerés közben viszont magatokra is figyeljetek! Szervezetünknek a hosszabb távú kerékpározás során a szokottnál több energiára van szüksége, ezért a megfelelő energiapótlás is fontos. Fogadjátok meg Nigel Mitchell, a British Cycling kerékpáros csapat vezető táplálkozási szakértője tanácsait a sportos táplálkozás aranyszabályairól. ...
Mátrai kör
A hétvégét a tervnek megfelelően vidéken töltöttük. Volt benne sufnibontás, erdei séta, macskamentés és egy kis futás is. Gondoltam, lefutok 20 km-t, hogy meglegyen az alap a versenyhez. Sógor javaslatára Mátraterenye, Mátraszele, Kisterenye, Nemti, Mterenye kör mellett döntöttem. Vesztemre nem mértem le a távot, elhittem, kb. 20 km-ről lesz szó. Utólag google lemérte, 25 km sikerült. A vége nehéz volt, főleg, hogy hegymenetek is voltak benne, de megérte.
A kezdetek
Megérkeztem. A Francia út Saint Jean Pied de Port-ból indul egészen Santiago de Compostelá-ig. Bár ezt sokan tudhatják. Az út közel 800 km hosszú. Ez sem újdonság. De most, hogy itt állok azon a ponton, ahonnan holnap elindulok Az Utamon ... szokatlan érzés. Az első lépés.
Elérkezett az idő – már csak 5 nap… :)
Már csak 5 nap van a versenyig. Mi lelkesen és kitartóan edzünk, készülünk továbbra is, és izgatottan várjuk a vasárnapot. Nekünk ez ...
Bejelentkezés a Hajógyári-szigetről
#11) Szerencsére még mindig akadnak olyan kiaknázatlan helyek Budapesten, ahol szinte magadban lehetsz. A Hajógyári sziget pont ilyen, mely a mai edzésemnek adott otthont (10 km). https://www.relive.cc/view/g24343236885 A végén, oxigénhiányos állapotban egy pár mondatra futotta tschaack Nektek tschaack Most tschaack 1,5 percben https://youtu.be/aXt2Oeiv2Yk
Fuss velem a Bátor Táborért!
Azt hiszem, hogy most már igazán megkezdődött a visszaszámlálás. Nincs olyan nap, hogy ne pörgetném le fejben a verseny pillanatait. ...
Verseny előtti utolsó hosszú
Ma megint korán keltem. Reggel ledudtam a verseny előtt utolsó 3 órás edzest. Ezután max 2 órás futások lesznek a maratonig. Az átlag ...
30 km felett boldogan :)
Ismét egy hosszú edzés következett, mai terv 30 km felett teljesíteni. Reggel korábban ébredtem, következett a szokásos kávé és ...
My first 30 K+ training – Az első 30 km feletti edzésem
Tegnap este futottam az első 30 km feletti távot az idei október 7-i maratoni felkészülés során. 32 km-t futottam 3 óra 02 perc alatt. ...
Night Run
Egy tökéletes nap után egy szuperjó, de kicsit durva, kétkörös futás a Generali Night Run-on. A rajt idén is a Várkert elől indult, ...
Finisben a felkészülés
Örömteli hozadéka a felkészülésnek, hogy nagyon energikusnak érzem magam, könnyen gördülnek a lábam alatt a kilométerek. Vasárnap le akarom futni a távot, ha már vidéken leszünk. A Mátrában nem kell azon agyalni, hogy merre is fussak, szinte bármerre indulva szép tájakon vezet az utam, és úgy mégis könnyebb, mint itt Kispesten az autókat kerülgetve vagy a KAC pályán róva a köröket.
Gyűjtsd a kilométereket szeptemberben is!
Úgy érzed, hogy nem tekertél eleget a nyáron? Maradt még benned energia? Vagy az őszi napsütésben jobban esik a mozgás? Ha csak mostanában telepítetted a „Helló Bringás!” applikációt, de akkor is, ha már hetek óta lelkesen gyűjtöd a kilométereket, jó hírünk van. A Hankook szeptember 22-ig meghosszabbítja a „Tekerd Jobbra!” jótékonysági kerékpáros akciójának határidejét. Így a kerékpározás jegyében búcsúzhatunk az idei kezdeményezéstől, ráadásul még több kilométerrel – és így adománnyal – támogathatjuk a Bátor Tábort. Hadd pörögjön a kilométerszámláló!
Ismerd meg Pomázt
#10) most, hogy már nincs az a rekkenő hőség, így rávettem magam, és a lenyugvó nap előtt mentem el futni. Ilyenkor nem szorulok rá, hogy a már ismert pályák valamelyikén rójam a köröket, hanem megyek, amerre a lábam visz. „Ismerd meg Pomázt” futásokra viszont csak fényes nappal vállalkozom, mert sajnos sok a szemét és a kóbor kutya, világítás pedig ezeken a vonalakon értelemszerűen nincsen. Az út vége még így is kalandosra sikerült: át a temetőn, a patak menti bozótosban gyűjtöttem a bogáncsokat (6 km) https://www.relive.cc/view/g24238168345
Reggeli kocogás
Sziasztok! Ma reggel, mielőtt a kis család felebredt, kocogtam terv szerint 55 percet alacsony pulzussal. 11 km összejött!!! Indulhat a nap😉
Már féltávnál vagyunk!
Ez egy felettébb örömteli poszt, hiszen elértük a kitűzött célunk felét, hihetetlen tempóban haladunk. Köszönjük, hogy ennyien tekertek, és hogy ennyien viselitek szíveteken a Bátor Tábor lakóinak sorsát. Köszönjük, hogy a Hankook kerékpáros jótékonysági akciójával együtt ti is valami jobbért, ti is valami szebbért tekertek. Féltávnál tartunk, de a neheze csak most jön, húzzatok bele!
Köszönetnyilvánítás
Kedves Adakozók, Szeretném megköszönni a hozzájárulásotokat, igazán fantasztikusak vagytok, hogy 2 héttel a kampány indítása után össze is adtátok a célul kitűzött összeget. A hab a tortán, hogy volt, aki még az eredetileg tervezett 150 ezer forint elérése után is dotálta a Bátor Tábor alapítványt (ezúton jegyezném meg, hogy aki támogatna, megteheti még most is). Mai világunkban hajlamosak vagyunk főleg a rossz dolgokra fókuszálni. A társadalmi-politikai helyzet folyamatos züllése, a stressz, a folyamatosan gyorsuló környezet nagyon sok esetben a negatív dolgokat, reakciókat ...
Mi is ez pontosan?
Sziasztok! Sokan kérdeztétek már, hogy mi is ez pontosan- futás? jótékonykodás? netán magamnak gyűjtök valami új dologra… :D ...
Egy kis tempós edzés
Mára egy gyors 40 perces edzésre volt időm, de majdnem 9 km így is összejött!! Hajrá Bátor Tábor, felkészülés folyamatban..
Visszatérés
Sziasztok! Ha esetleg valaki úgy érezte hogy mostanában kicsit elcsendesedett a kampány és az edzés naplóm, az jól érezte. Az elmúlt ...
Terepfutás, visszatérések, felkészülés
Véget ért a kánikula, ez több csapattagunknak újra lendületet adott, akik a meleg időben nem tudták annyira élvezni a futást. Hamar ...
Born to Run
#9) tegnap ismét mezítlábaztam. Semmi mazochizmus, egyszerűen más érzés így futni (a talpadban lévő idegek mindegyike folyamatosan bizsereg), máshogy mozogsz (pl. sűrűbben szeded a lábad, nem a sarkadra érkezel) és futás közben végig hajt előre az a romantikus gondolat, hogy 2.000.000 évig így vadásztunk. A téma egyik legmeggyőzőbb képviselője Christopher McDougall, aki a Born to Run című könyvében színesen járja körbe a mezítláb-futás elméletét. https://www.youtube.com/watch?v=2JWUhW5yRdI (8,2 km) https://www.relive.cc/view/g24171414426
Örömkönnyek és öröm körök
Itt ülök hosszú percek óta a billentyűzet felett és próbálom szavakba önteni az elmúlt hét történéseit... Aki ismer, tudja, ritkán van ...
Még negyven nap…pfff
Kicsit el vagyok maradva a versenybeszámolókkal... ...de mától visszaszámlálás :) Még 40 nap a rajtig!
Esztergomi Telihold futam
Hát ez egy szuperséges verseny volt! Érdy Gábor, BSI futónagykövet-társam szervezte és hívott meg rá :), ezúton is köszönet érte ...
+Szigetkör az Adidas Runners Budapest csapatával ;) -> 119,04 km
Mindig is a sportnak jelentős szerepe volt az életemben, és ezalól nagyon sokáig kivétel volt a futás. Néha én sem hiszem el, hogy ...
Futóiskola
...na ez az, amiről én hiányoztam a suliból:) Teszem hozzá, sajnos... Mai napon óra nélkül futottam, de nem szándékosan. Minden mást elpakoltam (törölköző, csere póló, pulzusmérő pánt, napszemüveg, sapka, kulacs...). Órát talán még sosem hagytam otthon, meg is voltam illetődve, amikor észrevettem a hiányát :) Gondolkodtam azon, hogy "szégyenszemre" hazamegyek, de aztán meggondoltam magam és maradtam az atlétikai pályán. Vasárnap az esős és szeles időjárás miatt kihagytuk a hosszú futást, ezért mára terveztem egy pályaedzést. Ma még hűvösebb idő volt, holnaptól ismét nyári időjárás ...
Autó helyett
A munkába-tekerést a lányok születése előtt kezdtük el Hajnival. Napi rutinná vált, hogy reggel közösen sportoltunk és a nap végét szintén együtt töltjük két keréken. Nagyon szerettem életünk ezen szakaszát (is). Akkor még csak meleg és száraz időben indultunk útnak, folyamatosan a másnapi időjárás jelentéseket bújtuk. Ezzel együtt voltak emlékezetes tekeréseink, mikor a jég kopogott végig a sisakunkon vagy, mikor úgy eláztunk, hogy az aznapi váltóruhánk is csurom vizes lett a táskánkban. Aztán egyre jobban rákaptam a városban tekerésre, melyben idővel rutint szerez az ember. Ma már az ...
Életem első dobogója
Eseménydús hét áll mögöttem. Hihetetlen milyen gyorsan telnek a napok, minden nappal egyre közelebb kerülünk a versenyhez. Ez a hetem ...
Nem segíthetünk MINDENKINEK de MINDENKI segíthet VALAKINEK.
Én pedig köszönöm MINDENKINEK aki nekem segített hogy elérjem a Célom! Fantasztikusak vagytok és legyetek egytől-egyig büszkék ...
10K, 5K, szemét, cirok
...ez a bejegyzés hosszú lesz, de igyekszem a lehető legrövidebbre fogni a mondandómat. Lehet, hogy valakit sérteni fog, de akinek nem ...
Dűlőre futni
Az időjárásra nem lehetett panaszom: kellemesen lehűlt a levegő, borult volt az ég, mégsem esett... így könnyű volt gyűjteni a kilométereket #5) a szállásunktól (ami egyébként nemcsak a hostelek legalja, de még drága is - Bor & Breakfast, kerüld el messziről) valahogy el kellett jutni a rajtzónába --> így megvolt a bemelegítés (1,7 km): https://www.relive.cc/view/g24055105176 #6) maga a verseny minden hozzáfűzött reményemet beváltotta: a vidék tényleg gyönyörű volt és bár elsőre megijedtem, hogy az utolsó frissítőponton is csak vizet lehet kapni, pár méter múlva olyat láttam ...
30 km Csapatban
Ismét egy hosszú edzés következett a felkészülésem során. Korábban már csatlakoztam egy nagyon elszánt csapathoz. Ma reggelre ...
Terepre váltás
Tegnapi nap folyamán egy újítás került az edzésembe. Eddig a futásaim nagy részét a Margitszigeten teljesítettem, ahol a rekortán pálya minden egyes apró szegletét ismerem már. Olykor voltak a Hármashatár hegyre való felfutások és a belvárosban, rakparton teljesített hétvégi hosszú futások is. Még is kellett valami új inger, valami, ami nem megszokott és kizökkenti az agyamat is egy picit. Moncsi ismerősöm által értesültem egy TTT eseményről a Farkas-erdőben. Tökéletesnek gondoltam, hogy ezt meg kell csinálni. Még ha a sportrendezvény leginkább a túragyaloglásról szól, én a 14 km-es távot ...
RunEver
RunEver Ezzel fémjelezték azt a technikát, amivel a futócipőm készült. És most nincs. Tegnap előtt megadta magát, ma pedig bevonták ...
Velencei tókerülő 2. július 21.
Tudni akarom, hogy megy-e 35-ig... Nekivágtam egyedül Mátéval. És jó volt, csak.... Hajnalban indultunk, hogy hétkor már ...
2. nap esőnap:(
Az időjárás a mai edzést már biztosan keresztül húzza, pedig óriási a motiváció, mert alig egy nap alatt elértük a 43%-ot!!! Most egyenlőre úgy állunk, hogy nincs annyi kilóméterem, mint amennyi örökbefogadni kívánó! Szóval bele kell húznom, holnap ezért korán fogok kelni, és egy nagyobb penzumot teljesítek! Közben azért szeretném megköszönni azoknak akik névvel jótékonykodtak, és a sok-sok XY nevű ismerősömnek hogy támogatjátok a Bátor Tábort, és így a gyerekeket, hiszen ez értük megy!!!!!!
Dilemma
A mai nap a pihenésé (úgy értem 17 órától ), amikor is irány a Balaton, mert holnap Dűlőre futunk 2018. jótékonysági futás a Badacsony hegy körül. Különleges eseménynek ígérkezik egyrészt a festői környezetben tekergő útvonal miatt, másrészt a rendezők ígérete szerint 800 méterrel a cél előtt már fröccsel is frissíthetnek a versenyzők Szabolcs Imre kollégám vetett fel egy közgazdasági dilemmát, miszerint a kilométerekért előre vagy utólag kell-e fizetni? Mindkettő mellett lehet érvelni: pl. ha az adománygyűjtő-futásra szolgáltatásként tekintünk, akkor utólag (mint mondjuk a ...
10,52 km hozzáadva 08.22.
Másfél hete az az ötletem támadt, hogy létrehozok egy eseményt. Teljesen nyílt, bárki számára látható esemény volt, amiben lehetett ...
Aug. 23 – Nagy Nap
Az a megtiszteltetés ért, hogy az októberi Spar Maratonon a Bátor Tábor (egy nemes cél érdekében létrehozott alapítvány) színeiben futhatok. Ennek értelmében az első körben "áruba bocsátott" kilométereim a hétről: #1) Aug 20. hétfő: a munkaszüneti napot kihasználva volt időm bringázni autókázás helyett (38,6 km): https://www.relive.cc/view/g23892828030 #2) Aug 21. kedd: egy dolgos hét kezdődik <--> egy gyönyörű évszak lassan végződik (25,4 km): https://www.relive.cc/view/g23917838598 #3) Aug 22. szerda: Daniel Antal kollégámmal nem csak a munkahelyünkön húzzuk egymást, hanem ...
Mindenütt jó, de legjobb otthon
Ma megtapasztaltam, hogy nincs ez másképp a futással sem. Mindig is tudtam, hogy gyönyörű és nyugodt helyen nőttem fel, de az itthon ...
A kezdet!
Bátoros felkészülés, a hivatalos kezdet! Azért a hivatalos, mert már néhány napja megkezdtem már a Spar maratoni felkészülésemet, viszont a Bátor Táboros kampány első napja ez, ezért lett a hivatalos! A maratoni célidő az 3:16 alatti idő lenne, ami az eddigi rekordom.De a legeslegfontosabb hogy gyűljön a gyerekeknek az adomány! Én ígérem aktív leszek ami a futásokat illeti, remélem ti is aktívak lesztek:)
SWIMLIFE SE
Készülünk a Szenior Úszó Európa Bajnokságra, mely Krajn-ban lesz. Drukkoljatok mert nem csak futni jó de úszni is....szuper jó a ...
Augusztus 20-ai kihívások, Bátor Tábor
A hosszú hétvégén kihívásokat hirdettünk, több kategóriában. A legszebb futóhelyszín kategóriáját Bodnár Eszter belgyógyászunk nyerte, ...
Elmúlt hetek margójára
Elmúlt hetek margójára: Ki hitte volna hogy még egyszer visszaállok és ráveszem magam, hogy újra keményen sportoljak. Ráadásul még ...
20×400
...itt egy újabb fejtörő. Nem túl bonyolult a feladvány, de azért kicsit részletezem: egy 400 méteres pályán kell 20x400 métert gyorsan ...
Célhoz közel
Három hét sincs már, és rajtol a Wizzair. Több szempontból is célhoz közeli sportoló lettem, hiszen a kampány majdnem 80%-on áll, a ...
Túl a felén! :D 103,22 km
Ééééés elérkeztem ide is. ^_^ A tegnapi hőségben egy balatoni 5,02 km-rel már túl is lettem a felén. :D Juhuuuuuuu ;) Összesen ...
Hogyan szívassuk magunkat
Válasszunk egy meleg napot a 29km-és edzés teljesítéséhez. Ne korán menjünk, hanem várjuk meg, amíg kellően forró lesz a beton, és meleg az idő. Ne vigyünk magunkkal fél liternél több folyadékot.
Pályabejárás
Azt hiszem ez volt idáig a legjobb hetem! :) A héten szabadságon voltam, ezért kicsit átrendeződtek a futásaim is. Szerdán, pénteken és ...
Futás kísérettel
Bringás és négylábú kísérővel szaladtam. Ők a rendszeres társaim a regeneráló futásaim során. Erősebb edzés(ek) előtt vagy után ill. ...
Egy tókerülés története
Áprilisban a Vivicittá félmaratoni futóversenyen egyik Élménykülönítményes futótársammal Piroskával elhatároztuk hogy Augusztusban ...
Az elsők :)
Kedves erre járó! Izgatottan kezdem írni ezeket a sorokat, mivel egy új kihívás előtt állok, ami meglehetősen jó érzés :) Kezdő ...
Citadellára fel! ;) Közel féltávhoz!! 98,2km
Noos nyári tervek egyike a Citadella. :) Csakhogy korábban ezt sétálva gondoltam estefelé egy ital kíséretében pár jó baráttal. :P Deee ...
Emeltük a tétet: 15000 kilométer az új cél
Mivel nagyon közel vagyunk eredeti, 10 ezer kilométeres célunkhoz, úgy döntöttünk, hogy ráteszünk még egy lapáttal és egy nagy hajrában ...
Egy nap két hosszú
...egy darabig úgy voltam ezzel a nappal, mint valami kisgyerek, aki rossz fát tett a tűzre. Hogy fogom bevallani a családnak és az ...
Nyeregben vagyunk!
Gyors, erősít, oldja a stresszt és még jobban is alszunk utána – mi az? A kerékpározás. Összegyűjtöttünk néhány okot, hogy ...
7 km futópad ;) 88,63 km!
Egy gyönyörű nyaralás után lehet mégjobban megragadott most ez az idézet: "Nem tudsz átkelni a tengeren csupán bámulva a vizet." / ...
4×5
... egyenlő 20. De persze nem egy matek feladványra gondoltam, hanem egy sebességnövelő edzésre. Ma reggel végre kivitelezhető volt, mert az időjárás is kedvezett hozzá, nem volt hőség és még egy kis szellő is fújdogált. Egyik kedvenc edzésem ez a 4x5-ös módszer, mert időben rövid, mégis nagyon hatékony. Fejleszti a szervezet oxigén hasznosító képességét és ezáltal elősegíti a gyorsulást. Tulajdonképpen egy pályaedzés, de nincs szükség kimért távokra, csak egy stopper órára. Van benne 4x5 perc erős tempójú futás (5 km-es versenytempóban) és közte két és fél perc nagyon lassú kocogás. ...
Mérgelődés
Kiírom magamból a reggeli feszültséget. Miért a lakó-pihenő övezetben kell dízel SUV bemutatót tartani, reggel fél hétkor? Még a gyereket sem kell iskolába vinni. Miért kell a 30-as zónában 60-nal csapatni (hogy aztán az 70-es úton cammogjunk 48-cal, mert mérnek). Szintén lakó-pihenő övezet: ott a gyalogosnak, kerékpárosnak stb. van elsőbbsége, nem az autónak / motornak. Azokat a nyomorult PET-palackokat miért nem lehet a szemetesbe dobni?
Talált pénz
Úgy látszik igaz a mondás, hogy szégyen a futás, de hasznos. Tegnap reggel futás közben találtam egy ezrest az aszfalton.
Jelentés #4
Sziasztok, Sikerült a cél, a szombati botozás után vasárnap gond nélkül lement a 25 km-es táv, ráadásul 6 perces km-en belül, ami a ...
2018.08.12. Futás
Saját tempó milestone futás Tököli út-Kert Bistró-Városliget-Keleti-II.János Pál Pápa tér-Fiumei út-Andrássy út-Hősök tere-Pannónia ...
Idei legjobbak
A héten nincs okom panaszra :) Sikerült a előirt terv szerint háromszor futnom, volt egy erősitő edzésem és még egy kellemes dunaparti ...
Szánjunk elég időt a regenerálódásra!
Sikerült lustaságból, fáradtságból ellustulni, eltunyulni edzéseket. Ennek ereményeként szombaton már 2 elmaradásom volt, így fogcsikorgatva, de egy nap letoltam 13 és 5 km normál futást, és 3x 1600m résztávot (sprint, közte 3-4 perc lassú futás). Ez így nagyon jól hangzik, de a mai 16km-t is tolom, mert nem nagyon van kedvem mozogni. Persze, lehet, hogy tegnap az edzések után nem kellett volna szaunázni, és meginni egy üveg pezsgőt, de hát én már csak a két végén tudom égetni a gyertyát. Szóval, osszuk be rendesen az időnket, és szánjunk eleget a regenerálódásra.
Újabb négy hét: teljesítve
A vasárnapi verseny után nagyon hamar sikerült regenerálódnom. Nem gondoltam volna, hogy a keddi edzésen már nyoma sem lesz a vasárnapi ...
30 km
Elérkezett a Maratoni felkészülés egyik legnehezebb edzése. Már napok óta éreztem egy lelki terhet, amit ma délelőttig cipeltem magammal. Magamra maradtam, sajnos senki nem ért rá. Hát eljött a 30 km-es futás. Felébredtem reggel 6-kor, kikapcsoltam az ébresztőt. Nem aludtam jól. Elkészültem, kávé, müzli szelet és sport szelet, ami utólag nem biztos, hogy annyira jó ötlet volt. Szerintem túl sokat ettem. :( És az utóbbi hetek nem tettek jót a gyomromnak, antibiotikumos kezelés, betegség. Elindítottam a telefonon az alkalmazást, és az órámat, és már indultam is. Mivel egyedül voltam, ...
Jelentés #3
Sziasztok, Tegnap 12 km volt kiírva az edzéstervemben, de végül kicsivel 8 km után meg kellett állnom. Hogy miért? Mert hülye voltam ...
Jelentés #2
Sziasztok, Ma 9 km volt kiírva, még ebben a dög melegben is sikeresen teljesítve. Egyre jobban bírom a dombfutást, szinte meg sem ...
Night Run Félmaraton
Elérkezett 2018. augusztus 4-e, az idei év első hivatalos félmaratoni futásom. Előzményként két hét légcsőhurut gyulladás, láz és 9 nap ...
2018.08.08. Futás
Nehezen indult azt hittem végig se csinálom. Lassan indultam de nem azért mert tudatosan akartam...majd lett egy mesés ...
Futás gyönyörű helyeken
A héten egy nagyon izgalmas közös futásban volt részünk, együtt indultunk a Generali Night Run éjszakai futóversenyen az RMC színeiben, ...
Jelentés #1
Sziasztok, Hetente négyszer futok, kedden, csütörtökön, szombaton és vasárnap. Feliratkoztam a futanetes felkészítő hírlevélre, szóval semmi saját találmány, az ott meghatározott távolságokat futom. Ma például egy tizest! Az elején kicsit nehezen ment de aztán hűlni kezdett a levegő és minden jobbra fordult :)
Beköszönés
Sziasztok! Idén úgy döntöttem hogy lefutom a maratont. 2013-ban azért kezdtem el futni mert a többi cimbi a Bátor Táborból rábeszélt egy élménykülönítményes adomány gyűjtésre. Gondoltam stilszerűen úgy köszönöm meg a kezdő lökést hogy ismét az Élménykülönítmény színeiben állok rajthoz. A felkészülést már hónapokkal ezelőtt elkezdtem, de most ti is bekapcsolódhattok. Minden edzést meg fogok osztani, és ha kedvet kaptok a futáshoz máris nyertünk valamit :) Hajrá élménykülönítmény!
Minden nézőpont kérdése
Nézem az Európa Bajnokságokat Glasgow-ból. Leginkább az úszás közvetítéseket követem figyelemmel. Hihetetlen meló van egy-egy sikerben. ...
Aki keres, talál…
...szokták mondani. Viszont én nem kerestem, mégis belebotlottam 11.500 Ft-ba. Ennek esélye felér egy lottó nyereménnyel, vagyis ...
Felén túl
A júliusi időszak nagyon nehéz volt lelkileg, mert a meleg a futásokat is nagyon visszavetette, az eredményeket szintén és sajnos a ...
Egyéni legjobb
Újabb élményekben és futásokban gazdag hetet tudhatok magam mögött. A héten kicsit módosult az edzéstervem, mivel ma részt vettünk a 3. ...
Hypnotic Tango
Ez az egyik kedvenc "futó dalom". Master Blaster-ék dala tulajdonképpen a kezdetektől velem van. Több, mint négy éve minden track ...
Balaton átúszás
Végre csobbanhattunk :-) Már nagyon vártam (-tuk) a kedvező körülményeket. Hát annyira azért nem volt"csúcsdöntésre" alkalmas a ...
“Ragyog a szívem, mint a Nap…”
Ki korán kel, Kincsesbànyát lel! ? Reggel 5:50. Jaj ne, már megint kelni kell. Irány a futócucc! Csak visszaérjek a nagy meleg támadása előtt. Minden megvan? Indulhatok tök ismeretlen környéken vagyok, a víztározó környékét tegnap csak autóból és sötétedésben láttam. Ez ám az izgi. Kalandra fel! Mit mondott este a házigazda? Harmadik villanyoszlop az út mentén? Ez mintha erdős részhez vinne, ráadásul emelkedővel. De ott a harmadik villanyoszlop! Muszáj! Hoppá!!! Valóban itt a Víztározó. Vajon végig lehet a víz mellett futni? Na vágjunk bele, mire körbefutom a tározót gazdagabb leszek ...
Indítsuk futással az augusztust ! ;) +8km = 81, 63 km
"Úgy érezzük, hogy amit teszünk, csak egy csepp a tengerben. Anélkül a csepp nélkül azonban sekélyebb volna a tenger." Teréz anya Ma ...
Extrememan, kánikula, felkészülés
Keszthelyi doktor a hétvégén teljesítette a nagyatádi eXtremeMan versenyt, ahol 3800 méter úszás és 180 km kerékpározás mellett egy ...
Hegynek fel
Tegnap ismét hegyifutás volt a penzum (Hármashatárhegyre fel és le - 17 km), ami már önmagában is nehéz edzés. Ehhez jött a 32-33 fokos hőség. Kellőképpen megizzadtam szó se róla. De most már érzem az elmúlt hónapok kemény alapozó edzéseit. Fáradtabbak a lábaim. Nem mindig tudom azt a tempót menni, mint amit szeretnék. Megállni nem lehet. Mégis csak életem első maratonjára készülök. És hétvége óta már az Élménykülönítmény tagja is vagyok. Szóval nem csak magamért futok. Több ezer gyerekről van itt már szó. Hegyre felfelé futva sokszor eszembe jutott a verseny, hogy miként fog kinézni és ...
Kánikula
Bezúgott a nyár, most már teljes bizonyossággal kijelenthető. Eddig csak mutogatta oroszlánkörmeit, de hőségriadót még nem kellett ...
Balcsi 6,45 + 3 km ;) 73,63-nál a 200-ból !
Kicsit esős hétkezdés után, szerencsére egy csodaszép napos - bringázással, úszással, futással, kirándulással teli hetet tudhatok magam ...
Biztonságos bringázás – 15 000 kilométer után is
Hatalmas öröm, hogy csupán egy hónap alatt elértük a 15000. kilométert – külön büszkeség, hogy ezt baleset nélkül sikerült megtennünk. Bár a kerékpározáshoz nem szükséges jogosítvány vagy KRESZ-vizsga, a biztonságos közlekedéshez elengedhetetlen a szabályok ismerete és betartása. Az alábbiakra érdemes odafigyelnünk kilométergyűjtés közben is: Rendszeresen ellenőrizzük a kerékpárok műszaki állapotát! Akár egy meglazult fék is komolyabb sérülésekhez vezethet. Legyünk láthatók és óvjuk magunkat! A KRESZ is előírja a csengő, az első és hátsó lámpák meglétét a biciklin, és ne ...
Sikerült! :)
Több okból is fontos számomra az elmúlt egy hét. A múlt heti kényszerpihenő után izgatottan kezdtem el újra edzeni. Nem tudtam, ...
“Nem adom fel!”
Ettől a héttől, mit szépítsem, eléggé tartottam. Gyerekeket táboroztattam a munkahelyemen, és hat gyerek, azért hat gyerek. Pláne úgy, hogy önkéntes nem jelentkezett, egyedül kellett lenyomnom az egészet. Tartottam tőle, hogy olyan fáradt leszek, hogy a hét közben esedékes futásoknál a belsőmet is majd az egyik munkaeszközömön, gördeszkán húzom magam után. Kedden K.O. voltam. Remek! Szerdán futás van, te jó ég, mi lesz ebből?! De szerdán jött az áttörés. Már napközben éreztem, nem vagyok annyira kókadt, egész jól nyomom a dolgokat. Reménykedtem benne, hogy a „jó formából” estére át tudok ...
Kiküldetés
...a mai futást is másképp és máshova terveztem! Ingolstadtba szívesen utazom, volt lakhelyem is és nosztalgia edzést szándékoztam a ...
Balatonátúszás
Nagyon nagyon nagyon szerettem volna fél nyolckor már a vízben lenni! Mert akkor még üres, mert akkor még nincsenek nagy ...
2000 kilométerre a célunktól
Elértük a 8000 kilométert. A meleg idő sem veszi el a kedvünket a futástól, igaz sokan átalakították a rutinjukat és inkább az későesti ...
Így gyűjtheted te is a kilométereket!
Tetszik a kezdeményezés és te is támogatnád a Bátor Tábort? Akkor nincs más dolgod, mint regisztrálni a Hello Bringás applikációban, ...
Keszthelyi Vivien – két keréken a Bátrakért
Már Keszthelyi Vivien - Magyarország egyik legfiatalabb és legtehetségesebb autóversenyzője - is csatlakozott a ...
Támogatóim két fronton
A célom eléréséhez két módon is szükségem támogatókra :) Egyrészt értelemszerűen azokra, akik anyagi segítségek nyújtanak és ...
Szív, sűrít, gyúr, kipufog
Szív! Ezt több aspektusban lejátszottam az elmúlt két hétben. Múlt vasárnap részt vettem a 3. Skanzenfutáson. Vali barátunk helyett voltam beugró, aki ugyan családjával benevezett, azonban időközben bokáját törte. Valakinek viszont le kellett futni az általa eredetileg bevállalt 14 km-t. Nekem az "előírásoknak megfelelően" aznap 12 km-t kellett volna teljesítenem, nem okozott nagy problémát, hogy beugorjak a helyére és egy kicsit még rápakoljak. Az idő és a pálya nem volt épp túl ideális. Nagyon meleg volt, és a Skanzen emelkedőin eléggé beszorult a levegő. De megcsináltam és ez a ...
Kényszerpihenő
Az edzések terén kevésbé, az adománygyűjtés terén viszont annál inkább mondható sikeresnek ez a hét. Sajnos kötelező pihenésre ...
Nyaralás
Egészen tisztán emlékszem, amikor 13 évvel ezelőtt tengerparton nyaraltunk és szörnyűlködve néztük, ahogy néhány turista pihenés ...
Vasárnapi könnyed
Ma reggelre nem állítottam ébresztést. Ebben a hónapban 237 km-t futottam, a legtöbbször kora reggel keltem. Ma engedélyeztem magamnak egy kis pihenőt. Jó volt pihenni egyet. Kinéztem az ablakon azt ígérték mára, hogy rossz idő lesz, de pont futóidő van. Szóval nem is gondolkodtam rajta túl sokat, el is indultam. Biciklivel jött velem Apu, kérdezte ma mennyi lesz a táv? Én csak azt feleltem, nem tudom, csak menjünk. :) A Maratoni edzéstervet már teljesítettem a hétre. Nem érdekelt most, hogy mennyi idő alatt teszek meg egy kilométert, semmi, csak a vasárnap reggel, az eső utáni ...
Örömfutás – örömkönnyek
Szombat reggel 5:45 az ébresztő éles hangjára ébredek. 6:20 találka Zsuzsival, majd bemelegítő gyors séta Krisztihez. Indulás 6:34-kor, most már cél a 6 km. A két hét alatt megtett 173 km után nagyon álmosan indulok neki a mai futásnak, érzek minden egyes lépést, de nem mondhatom le a futást, sőt nem is tenném, hiszen támogatni kell a két Anyukát, akik komoly elhatározásba kezdtek. Két hét múlva lesz a Night Run, amire el szeretnének jönni, szóval fáradtság ide vagy oda, mennem kell és bíztatnom kell őket. Az első egy km megtétele után már jólesik megint a futás. Kellemes nyári reggel ...
23 km napsütésben :)
Mivel ez a hétvége kicsit sűrű lesz programok terén, úgy döntöttem, hogy ma lefutom a heti hosszút. Edzésterv szerinti adag 23 kili. Munka után el is indultam a szokásos "kis" körömre. 15 km-ig biciklis kísérőm is volt. Apuval szoktunk menni, amikor hosszú edzésem van, közben jókat szoktunk beszélgetni. :) Úgy 12 km körül nagyon elegem volt mindenből. Eszembe jutott, hogy alig gyűjtöttem adományt, igaz még csak most kezdtem bele, de akkor is elkeserített, hogy még szinte sehol sem tartok. Meg meleg is volt és szembeszél. De messze voltam mindentől, meg különben sem adom fel soha. 14 ...
Egyéni rekordok, hegymászás
Sokat fejlődtünk az elmúlt hetekben, ez mindig meglátszik az egyéni teljesítményekben is. A héten ismét többen döntögették egyéni ...
Az utolsó 12 km
Sziasztok! Szabadságom alatt a 12 napból 11 napot töltöttem futással. A kitűzött cél 100 km volt. Ezt már bőven átléptem a hétvégén, a mai küzdelmes futásokkal megvan a 150 km. :) Reggel fél 7-kor indultam Zsuzsival, futottunk 4 km-t, de nagyon szenvedtünk az emelkedőkön. De megcsináltuk. Mondtam is Zsuzsinak, hogy ez ma nem fog menni nekem. Fáradt vagyok és álmos, de a kitűzött célokat meg kell csinálnom. Gyors búcsút vettünk egymástól, ittam és már futottam is tovább, előttem állt még 8 km. Eszembe jutott, hogy tegnap reggel szuper jól sikerült a futás. A Running indexen is kaptam 55 ...
Tekerj jobbra! Bringázz a Bátor Táborért!
A Hankook Tire Magyarország Kft. harmadik alkalommal is meghirdeti népszerű Tekerd Jobbra! jótékonysági programját. ÍGY van egy jó ...
Két Anyukával futok :)
Sziasztok! Eljött az ideje, hogy megosszam Veletek az első futásomat most már aktív jótékony sportolóként. A szokásos kis köreimet tettem nap mint nap. Sokan csodálkoznak, hogy lehet család és munka mellett még Maratonra készülni. Lehet. :) A sok energia és az öröm, amit a futás okoz nekem, meghozta gyümölcsét. Megkeresett egy Kedves Anyuka, akinek 3 kisfia van, hogy esetleg kocognék-e vele. Természetesen azonnal igent mondtam a közös edzésre. Aztán ennek hamar híre ment a játszótéren is, úgyhogy ma reggel már csatlakozott hozzánk még egy Anyuka. Nagyon büszke vagyok ...
Együtt könnyebb..
Tavaly még gondolni sem mertem rá, idén év elején pedig az 5 km-es távok futása közben még olyan távoli célnak tűnt számomra egy ...
Felújítás futtában
Fut a lakás, festés, gipszkartonozás ezerrel. Gyerekek nyaralnak, így a sok munka mellett is van idő edzeni. Holnap talán végeznek a festők, viszont akkor kezdődik a takarítás, ami nem a kedvenc tevékenységem. Na mindegy, majd futással lazítok:)
Egy újabb mérföldkő
Ez a hét elég keményre sikerült. Ezen a héten sikerült minden betervezett edzést teljesítenem. A szokásos három futás mellett ...
Futás sokszor segít rendet tenni
Gyakran előfordul az emberrel, hogy nincs jó kedve, problémája van valamivel, agyal valamin, amire nem találja a megoldást. A ...
Végre megússzuk szombaton!
Màr nagyon vártam!, hogy eljöjjön ez a szombat. Végre úszunk! Sok minden kavarog bennem. Nem tudom elégszer megköszönni azoknak, ...
Futásról két kerékre
Az elmúlt hetek nem a futásról szóltak, de az edzéseket igyekeztem tartani. Évek óta tervünk volt ugyanis, hogy körbe kerüljük bicajjal ...
Nyaralós futások
Tombol a nyár, sokan vannak szabadságon. A futás természetesen ott sem maradhat el. Asszisztensünk Olgi a horvátországi nyaralásán is ...
Balcsi +10,4 km :)
A július 2.-i 2,3 km-es lábfájós futás után csak reméltem, hogy a következő már jobb menet lesz. Akkor 53,78 km -nél jártam. Azóta ...
Szokatlan támogatás
Folytatva az előző gondolatmenetet... ...ha már gyermekként megtanulják, ha megtanulták érzik, hogy ez jó, és kiegyensúlyozottak ...
Bölcsek köre és Levendula Csepelen
Jótékony sportolóként, BSI Futónagykövetként és anyaként is fontosnak tartom a gyermekek megismerkedését a sporttal. A futópályám ...
A szurkolás az új edzés? :)
Szalad az idő és már a harmadik felkészülési hetemen is túl vagyok. Sikerült is teljesítenem az előírtakat, egyre erősebb edzésekkel. ...
Önismeret
Mi a sport? Ezen sokszor elgondolkozom. Nagy sportszergyártó cégek hangzatos szavakkal illetik: erő, akarat, bátorság, teljesítmény, elszántság, alázat. Azon töprengtem ma, tulajdonképpen a fizikai részt leszámítva nem más, mint önismeret. Kiskoromban a tornát leszámítva, mindig csapatsportot űztem. A futás az első olyan sportág az életemben, ahol "csak" magamra számíthatok. Nincs senki, akinek mondjuk lepasszolhatom a labdát, vagy ha rosszul gurítok, majd a csapattárs kijavítja, jobban teljesít. Itt én emelem a lábam, teszem a másik elé újra és újra. Ha fáradok, magamból kell új erőt ...
Infinity 2008
Épp Agárdon nyaralunk! Minden évben egy hetet itt töltünk. Már a negyedik évem, amikor futok is a nyaralás alatt. Eddig azonban sosem vettem ilyen komolyan a felkészülést. Azt hiszem, ehhez nagyban hozzájárul célom elérése, de még inkább motívál a gondosan megtervezett edzésprogram. Nem akarom elkiabálni, de nagyon büszke vagyok rá, hogy eddig egyetlen edzésnap sem maradt ki, a kiírt adagot mindig teljesítettem. Pedig voltak necces napok, amikor azt gondoltam, nem tudom, hogy fogom tudni megcsinálni az aznapra előírtakat, hiszen előtte nehezebb napom, vagy nagyobb "terhelésem" volt. De ...
Hétezredik kilométer
Június elején még annak örültünk, hogy elértük a kitűzött távunk felét, 5000 kilométert, most egy hónappal később már 7141 km-nél ...
