Lilapólósaink írták
Megvan a negyede ??
https://www.facebook.com/EnduranceMissionsByKayakcrazyric/videos/483446316171704/
Tizenkettedik
Le vacanze di primavera...Na jó, nem?. Bár mondjuk ha valaki energiát feccölt a múlt heti egy mondatom lefordításába, akkor legalább addig sem az esetleges problémáira gondolt. ? Szóval a tavaszi szünet utoljára általános iskolás koromban hozott ennyire lázba. Ezzel biztosan sokan vagyunk így.? Az elmúlt pár nap nagyon jó volt, sokat töltött mindkettőnkön és még nincs vége... ? Mondjuk számomra a ...
Túra és esti kocogás
Tegnap kora délután Bakonynánán a Római-fürdőnél jártunk, és tettünk egy közel 12 -km-es túrát. Szuper időnk volt. Hazaérkezés után én még nem voltam eléggé elfáradva így elmentem kocogni, aminek 11 km lett a vége.
Fejfájós…
Fejfájás ide, fejfájás oda, 11km Abigél kíséretével, hátha jobb lesz. Nem lett jobb ? A lényeg, hogy sportoltunk. ?
Tizenegyedik
?♀️ Quando mi stanco davvero, il suo unico abbraccio é sufficiente... é la fonte della mia energia vitale. ? És világbéke... ✌️?
50 km a hétre
Mai hét záró futás. Kísérőimmel, 13 km- t toltunk ? csak ,hogy kerek legyen a hét futás ügyileg.
Félmarcsi ☺️
Mai félmaraton: fél távot bicajos kísérettel,szuper jó időben futottam. Madárcsicsergés, ibolyaillat, víz, napfény, tavasz.? Mi kell még ? ?
Közel az első 500.km
??Sziasztok! Meg volt a bemelegítés időszaka, igaz az időjárás nem éppen kedvezett és többnyire hűtött mint bemelegített. Mi nem adjuk fel, közeledünk az első 500-hoz. ? Facebook oldalunkon napi szinten posztolunk a kihívásokról:? ??Hi! We had our warming up time, the conditions were mostly freezing than warming up, but we never give up, and soon reach the first 500km.? At our facebook page youcan read our daily post: httpww.facebook.com/EnduranceMissionsByKayakcrazyric/
Rövid, laza, szeles
Ma egy laza, rövid futásra volt időm. Abigél is velünk tartott rollerrel. ?A szél is végig kísért minket . ?
1. Futás
1.adománygyűjtő futásom kapásból egy félmaraton volt, amit Andris fiam biciklis kíséretében teljesítettem ?
Tizedik
Hideg van. Bár gondolom ezt mindenki észrevette. Csak én ezt itt adom ki magamból, nem a fészbúkon. ?? Március második felében már nehezebb elindulni az ilyen hűvös napokon. Futás közben arra gondoltam, hogy milyen jó lenne, ha a jeges süvítő szél helyett a lágy tavaszi szellő simogatná az arcomat. ?? Aztán persze azonnal eszembe jutott, hogy mennyien lennének boldogok, ha futhatnának jeges szélben és ezek után még ...
Fél BSzM a Tisza-tó körül
Már több mint egy éve hogy lefutottam a Balaton Szupermaratont, életem addigi legjobb, legfantasztikusabb versenyét. Előtte nem igazán hittem volna hogy képes leszek rá, utólag pedig biztos voltam benne hogy jövőre, vagyis idén ismételni fogok. Sajnos a COVID közbeszólt, és az idei BSzM elmaradt, pontosabban virtuális módon került megrendezésre. Készülvén az UTT-130-ra, edzőm, Barát Gabi javaslatára bevállaltam egy fél ...
Kilencedik
Ezen a hét megvolt pályafutásom első sportsérülése.? (vagy mi?) Egy fekvőrendőr sikeresen teljesítette küldetésének egy részét, miszerint lassításra kényszerített...csak nem egy autót, hanem engem.?♀️? Nagyon rosszul jött ki a lépés, elakadtam és tenyérrel előre úgy szántottam végig az aszfaltot, mint utoljára gyermekkoromban. Miután a súrlódási együttható ...
Nyolcadik
Pénteken délután egészen felkavaró? szép? megható? (igazából nem találom rá a megfelelő szót) történések közepébe csöppentem. Ez sem a futáshoz, sem a jótékonykodáshoz nem kapcsolódik, hanem a gyerekekhez. Munka után mentem a kisfiamért az iskolába (elsős). Most kivételesen bemehettem az épületbe, hogy segítsek lehozni a tanszereit, mert ugye egy darabig most nem mehetünk... ...
Hetedik
Az A pad (Balatonvilágos magaspart)... a héten is volt szerencsém rajta eltölteni egy kis énidőt...egyedül, kiszakadva egy kicsit a hétköznapok rohanásából. Talán lehetett az 2 óra is, de nem foglakoztam sem idővel, sem semmi mással. Pusztán csak léteztem. A nagy létezés közben találtak rám új gondolatok (és néhány járókelő?), amiket már el is kezdtem megvalósítani. Ennek az ...
Edzésterv – pipa
Helló-helló Megtaláltam a számomra megfelelő edzéstervet. Amit fel is töltöttem az Edzésnaplómba. Mivel elég változóak a munkanapjaim, ezért fontos szempont volt, hogy ne 7/5 nap legyen edzés, mert tudom, hogy azt jelenleg nem tudnám tartani, ami csak a kedvemet venné el az egész felkészüléstől. Így is akad elég dolog, amit csak tolok és tolok magam előtt :/. Szerdán kipróbáltam egy nagyobb távot, ...