A nagy nap!!

Ma korán keltem, hogy időben ott legyek! Sikerült pontosan érkezni, gyors reggeli, átköltözés, aztán rajt!! Az elején úgy mentem, mint a golyó, az első fele nagyon gyorsan lement. Aztán jött egy kis fekete leves.. Két hete szoros volt a cipőm, amitől akkor fájt a lábam. Most ezt nem akartam ismét átélni, ezért nem húztam meg annyira. Hiba volt, mert emiatt kb 10 kilinél feltörte a cipő a labam, ami a végéig elkísért, nem kis problémát okozva. Mint tudjátok, hajnali futó vagyok, így a majd 25 fok rendesen fájt 30 felett!! Plusz a két héttel ezelőtt kapott antibiotikum kúra hatása is előjött 30 felett.. Mindezek miatt 30-40 között úgy éreztem végem.. De nem olyan vagyok, aki feladja, a lila póló is erőt adott! Fantasztikus érzés volt a drukkolás, amit kaptam. A végén pedig kis családom várt a rajt elott.!! Hunor az utolsó 100 métert velem együtt tette meg! A végeredmény 3 óra 50 perc lett!! 4 órán belüli idő volt a cél, így nem panaszkodom!! Ezen lehet majd javítani ?

More blog posts

Verseny előtti utolsó hosszú

Egy hét és verseny!! Utolsó 1 óra 50 perces edzés ma megvolt. Valamivel több, mint 22 kili összejott! Alacsony pulzussal, tervezett maratoni tempóban sikerült!! Jövő héten már csak 30-40 perces rövidek lesznek!

Pénteki egyenletes

Ma reggel 1 óra volt a cél egyenletes tempóban. 12 kili összejött!

Hétfő reggeli rohanás

Ma reggel, mielőtt elkezdett volna világosodni, letudtam az 50 percemet! 30 perc lassú futás után jött 15 perc E4, majd 5 perc levezető. 10 kili összejött!!