Utolsó hét következik! :)
A következő pár nap az utolsó futásokról szól. Egy 'amennyi jól esik' futást (ez ma meg is történt 8,8 km lett :D ), egy sprintes futást szeretnék beiktatni a hétre, illetve péntekre egy lassú 13-15 kilométert. Ezen felül egy TRX-es edzést és egy óra úszást tervezek. Aztán jöhet a pihi. :) Ez azért nem teljesen igaz, mivel hétvégén megyünk Dáviddal Alattyánra, a Scream Running-ra, ahol szombat este az ijesztegetős 3 kilométeren veszünk részt, de az szerintem inkább móka és kacagás (sikítás) lesz, mint edzés. :) Jövőhét már a rákészülésről szól. Lelkiekben, étrendben és edzés ügyileg is. Futást csak szombatra tervezek egy kényelmes 40 percet, az múltkor is bevált. Nem fájt tőle semmim, nem fáradtam el halálosan, de kellő izgatottságot hozott másnapra, a félmaratonra, így ezt remélem most is. :) Úszni, edzeni ezen a héten is fogok, de csak kényelmesen, nem itt szeretném elszúrni a versenyt. :) Mindenkitől szeretnék kérni egy utolsó hajrát, hogy támogassuk a Bátor Tábort! :) Illetve mindenkinek, aki adományozott, segített, megosztotta az oldalamat nagyon köszönöm, a beérkezett összeg szerintem nagyon nagy segítség a gyerkőcöknek, hozzájárul a gyógyulásukhoz. Királyak vagytok! :)
More blog posts
Kezdetek.. Amikor végre nem adtam fel. :)
2017.08.28-án kezdődött.. Valójában azonban évekkel ezelőtt, amikor évente 1-2 alkalommal rászántam magam, hogy elmenjek futni. Futottam 1-2 km-t és annyira elfáradtam, hogy elment a kedvem. Na, ezt az időszakot nem nevezném kezdetnek. :) 2017 augusztusában viszont megváltozott minden. Egy alkalmazás segítségével elhatároztam, hogy megszeretem a futást. (leadtam pár kilót és nem szerettem volna, ha visszajön, így kellett valami, ami segítségével ehetek rendesen, mivel arról nehezen mondtam le :) ) Az alkalmazás beosztotta, heti hány alkalommal menjek futni és hány percet. Az első ...