Our ÉK foundraisers wrote
Napfelkelte félmaraton
Megvolt az idei első versenyem :)Napfelkelte félmaraton. Gyönöyrű, szenvedős, igazi kihívás volt a nagyon korán kelés, aki ismer, tudja hogy nálam a reggel 9 órakor kezdődik. A korai rajt ellenére meglepően meleg volt, viszont a látvány és a hangulat mindent felülírt. A célom 6:00 bruttó pace volt, ami majdnem sikerült is, a következő versenyen remélem már meglesz.Most jöhet egy kis regeneráció, hétvégén ...
32 km hosszú gyöngysor
Augusztu 15-én 5:30-kor elindultunk edzeni a Nagytarcsai Kocogók csapatából 4-en. Az első 4 km szokás szerint nagyon nehezen ment, nem is éreztem úgy, hogy menni fog a két 16 km-es kör. Az első kör után frissítettünk egy falusi kútnál, úgy éreztem, ha nem is gyors tempóban, de tudom folytatni a futást. Igazából nem volt holtapontom a 30 km alatt. A végeredmény egy szép "gyüngysor" lett a ...
Harmincegy
Az elmúlt héten megszerettem a hőségben futást. Szinte már hiányozni fog...vagy mégsem...? A csatolt kép kivételesen nem futás közben készült. Bár mondjuk már volt olyan edzésem, hogy a végén azt láttam a térképen, hogy többször átszaladtam a Dunán (híd és egyéb átkelési lehetőség nélkül). ?♀️Hiába éreztem, hogy egész jó tempóval ...
2.nap
A mai napba körülbelül 100 kilómeter fért bele. Jobban tudtam haladni, a durva emelkedőket magam mögött hagytam. Délután a hőségben pihenőt tartottam estére erőt gyűjtve. Éjszakába nyúló tekeréssel Aggtelekre értem ott a campingben vertem tábort. Kövessétek merre járok! http://event.trackcourse.com/view/hungarian-divide-2021-full/en
1.nap
A rajtot követően nekivágtam a Zempléni-hegységnek. Kemény kezdet. A napi hőségben megtett kilométerek száma 80 lett. Délután a kánikulában pihenés, erőgyűjtés majd éjszakába nyúló tekerés. Az éjszakát Regéc váránál töltöttem.
Szufla 52 km – váltófutás
Ma egy teljesen új műfajban próbáltam ki magam: váltófutásban. :-) A kedvenc futótársam, szomszédasszonyom, jó barátnőm felvetette, hogy megpróbálhatnánk teljesíteni a Szufla Futófesztivál 52 km-es távját, váltóban. Kis gondolkodás után igent mondtam. A verseny nagyon jó szervezésű volt, a pálya szinte végig az erdőben vezetett, terepen, nagyon kis része ment aszfalton. 6,2 km-es ...
Első nap vége
A mai teljesítmény: 145km, 2639m szint Az mindenki számára egyértelmű, hogy egy ilyen túrán nagyon sokat kell tekerni, de legalább ennyire fontos -ha nem fontosabb- hogy mit viszel magaddal az út során. A pakolás rendkívül nagy logisztikát igényel, hiszen majdnem két hétig a biciklidenkell cipelned a “házad”, ruhákkal, alvóhellyel és a tisztálkodó szerekkel együtt. A csomagba bele kell, hogy férjen ...
start!
Vége. Vége a készülésnek, nincs több tekerés munka után, nincsenek felkészülést imitáló csavargások a dombokon. Nem kell többet gondolkozni nap mint nap, hogy milyen lesz majd, mit hogyan kéne csinálni- holnap rajt. Vége a véget nem érő pakolásnak, mostmár menni kell amit bevallom régóta várok már. Hogy mi lesz a következő napokban, az talány- bármi. Mindenesetre részemről ...
Lassan elrajtolunk
Nagyon köszönöm az eddigi támogatásokat! Szuperek vagytok! Álmomban sem gondoltam volna, hogy még indulás előtt összegyűlik majdnem a teljes összeg a kitűzött célból. Nagyon jó érzés látni, hogy mennyi segítő szándék van az emberekben; Bennetek. Nem kell megállni itt, ha sikerülne túlszárnyalni a célt, az óriási lenne! Biztos vagyok benne, hogy nagyon jó helyre megy minden forint. Cserébe megosztok ...
0. Nap Rudabányácska Camping
A "nulladik" este. A holnapi rajt előtt megpihenek. Este a szervezők jóvtából egy ismerkedős "party-n" vette kezdetét. Finom vacsorával kedveskedtek nekünk. Holnap jelentkezem! Kérdéseiteket bátran írjátok meg!
0.nap
Íme a mentere kész bike! Holnap 10 órakor rajt. Össz kerékpár súly 35 kiló! 7 napi felszerelés....ruházat, szerszámok, egyéb alkatrész, élelmiszer és kötelező felszerelés stb. Ma már az indulás Rudabányácskára.
Harminc
A futás mindig ad...? Szombaton volt egy 2 óra 25 perces edzésem. Szinte mindig a tököli dunaparton és a gáton futok, ahol a késő délutáni- kora esti órákban biciklisekkel, futókkal és andalgó szerlmesekkel találkozom. Futás közben rámsötétedett. Ez az a nap volt, amikor kivételesen mindenki korán hazament és jól egyedül maradtam. Hátra volt még kb. 20 percem. Annyira nem voltam boldog, mert hát ...
HDD tavaly
A tavalyi évben is felkerekedtem... teljesíteni viszont technikai akadályok okán nem tudtam. (Lemerült navigáció és traker miatt) A közel 600km-ből 80km nem került teljesítésre. Idén viszont a nemes cél erőt ad, hogy végigtekerjem! Előző év képekben.
Az úszás napja
Ismét fantasztikus élmény volt a Balazon-átúszás! A család kísért a rajthoz, és idén a várakozás sem tünt olyan hosszúnak, mint tavaly! Nagyon jó volt a szervezés és a víz hőmérséklete is pont jó volt! ? kevés hullámmal kellett megküzdeni, szóval nagyon jól éreztem magam. A távot 2 óra 21 pers alatt sikerült teljesíteni, ami kicsivel jobb, mint az első két alkalommal! ...
Start előtt
A Balaton Bike Derby lendülete július elejéig kitartott. A szokásos zalai nyaralásba is befért egy két edzőkör, aztán a Pilisben bringáztam többet. Meg volt a szokásos sz..rá ázás és a dupla defekt, javítószett nélkül, 5km bringatolással is :D Július közepén a házfelújítás projekt miatt viszont alig maradt idő a tekerésre, kicsit kicsúsztam a tervezett ritmusból. Szerencsére a ...
Virtuális verseny 30 km
A hétvégén együtt edzettünk a helyi futó közösség pár tagjával a maratonra. 30 km volt a következő próbatétel. Reggel 6 kor indultunk neki a távnak, kellemes volt az idő, láttunk többször őzikéket, jókat beszélgettünk. 8 után már elindúlt a meleg. A 24. km-tól kikerültem a komfort zónámból, így mentem tovább. Több hónapja beneveztem egy virtuális versenyre ...
Kis kikapcsolódás szabadnapon!
Nagyon jó volt reggel egy kicsit futni ,közben sétálni?Jó volt látni hogy sokan kerékpároznak is!
NightRun félmaraton Budapest
Júliusból augusztusba forduló éjszakán lefutottam egy félmaratont. Szépnek mutatta magát a kivilágított Budapest, de a rakpartok milyen hosszúak! Ekkor futott át az agyamon a gondolat a 10. km-nél, hogy akarom én ezt a maratont??? És a 21. km-nél pont kellemesen elfáradtam és még ennyit futni.. Szóval néha gyötörnek kétségek :-)! Kétszer is felfutottunk a várba, ami nekem kimondottan tetszett a ...
Huszonkilenc
Morning run vs Evening run? Ha már kaptam egy lazulós futós hetet, akkor úgy döntöttem, hogy legyen igazán laza. Így kipróbáltam, hogy mit tud a pulzusom evening run alkalmával szigorúan 31°C felett. Hát leginkább semmit...? Csak ámulva nézem a posztokat, hogy futótársaim ilyen körülmények között milyen fantasztikus teljesítményekre képesek és remélem, hogy a kitartó munka idővel majd ...
Már a második hónap is elszaladt
13 nap maradt.. rendesen izgulok néha, pedig még nem állt össze minden részlet. Mindenesetre a második hónap is eltelt, júliusban is sikerült viszonylag sokat menni. 1446km, 15.450m pozitív szint. Két hét múlva ezt egyben kell lenyomni, csak sokkal több szinttel ;) A sportszelet-számolást rendületlenül tartom, úgyhogy ha a támogatás nem is gyarapszik mérföldes lépésekkel, mindenkinek köszönöm az eddigi ...
Első bejegyzés
Elkezdtem, nem ígérem, hogy napi, heti rendszerességgel írom a blogot, mert még azt sem tudom, miről írjak majd :) Miért is futok? Azért kezdtem, mert nyelvet kellett tanulnom, de egy idő után egyszerűen nem fogott az agyam, kellett valami ami elfáraszt fizikailag is, hogy az agyam pihenni tudjon. Aztán rutinná vált, cipő fel, irány az erdő, átgondolni a napot, mi történt, a holnapot. Tökéletes dolog stressz levezetésére, egy idegen ...
Köszönet!?
Elég jól indult az idei kampány! Sokan vagytok velünk, és szuper érzés, hogy lehet überelni a jóságot! Imádat! A versenyről amire készülünk: ? https://www.facebook.com/events/780496112513053