Our ÉK foundraisers wrote
Vízre szálltunk
Az elmúlt héten irigylésre méltó eseményekről meséltek munkatársaink, jobbnál-jobb mozgásformákat választottak. A hét legnépszerűbb sportja egyértelműen az evezés lett, ami ebben az augusztus végi hőségben teljesen érthető. Ezt választotta dr. Várnagy Éva (Grúziában, barlangi túrával egybekötve), dr. Fekete Zsuzsi, dr. Jáky Renáta, dr. Lengyel Csongor és Baritz Tomi pedig a Dunán szállt csónakba. A víz közelsége nem csak őket vonzotta: dr. Csermely Gyula vízisíelésről, dr. Somos Éva pedig tengerben úszásról számolt be nekünk. Több munkatársunk is szembeszállt a meleggel és a ...
2019. 08. 26.
Aug 26. 23, 5km km 2718km / 4600km Ma nem eveztem sokat mert találkoztam a gimnáziumi osztálytársammal, Gabi-val és barátjával, Mónikával a Køge-i tengerparton. Kaptam egy egész magyar almás pitet ? Elmentünk a városba, és meghívtak vacsorára. ? Gabi egyike volt azoknak, akik tudták a tervemet, és hitt bennem. Köszönöm a pozitív energiákat! Today I didn't paddled much, because I had a meeting with my gymnasium classmate Gabi, and her friend Mónika at the beach of Køge. I get a whole hungarian apple pie ? We went to the city and I get invitation for dinner. ? Gabi was one of ...
2019. 08. 25.
Aug 25. Nivå beach - Rungsted kajakklubb - København -..... 51km km 2694,6km / 4600km Ismét egy gyönyörű nyugodt nap Dániában. Találkoztam Bo-val - akit az elmúlt évben ismeretem meg a Skandináv Nyílt Surfkayak Bajnokságon - a Rungsted kajakklubban. Itt volt esélyem zuhanyozni .. Kaptam néhány finom édes cuccot a pékségből, és készen is álltam a folytatásra. Bo körülbelül 2 órán át velem tartott, együtt eveztünk Strandmøllenig. Innen pedig egyedül folytattam ... Könnyű volt evezni, amíg el nem értem a Nordhavnt. Ott nagyon sok volt az áramlás. Nagy sokkot kaptam, amikor beértem ...
2019. 08. 24.
Aug 24. Nyhamnsläge - Helsingborg (Sweden) - Helsingør (Danmark) - Nivå beach 43,25km km 2643,6km / 4600km Nagyon sima tengerre és napsütésre ébredtem. Ideális a könnyű evezéshez. De ez nem volt olyan könnyű, mert sok időbe telt elindulni ... és azt terveztem, hogy felkeresem egy szörfkajakos boltját Helsingborgban, amely 14:00 órakor zár. Tehát 25 km-t kellett sprintelnem 3,5 óra alatt. Megcsináltam, de a kikötőben helyet találni, a kajakból kiszállni annyi időbe telt, hogy az üzlet bezárt. Ezért kerestem egy kicsit nyugisabb helyet, hogy egyek, mielőtt elhagyom Svédországot. Kb. 35 ...
2019. 08. 23.
Aug 23. The sheep-territority nord from Torekov - crossing the Skälderviken - Kullaberg - Kullen Västra - Nyhamnsläge. 37km km 2600,35km / 4600km Még mindig nem érzem az erőt ... Újra 8ms körüli szembeszéllel kezdtem, és miközben áteveztem a Skäldervikent, először a napi mentális holtpontomon kellett túljutnom, majd miután minden a helyére került a fejemben, a testem is átjutott a fizikai holtponton. Keményen kellett evezni , 4 órába telt átkelnem ... A szél megfordult. D-ről Ny-ra. A Kullaberg lenyűgöző a kis gördülőköves strandjaival. Innentől egészen a Kullen Västra fokig szinte ...
2019. 08. 22.
Aug 22. Melbystrand 22,25km km 2563,35km / 4600km ⬇️?? I'm starting this text the 2nd time.. Facebook had fail again to post it. ? Aug 22. Melbystrand - Kattvik - "sheep-territority" ? 22,25km 2563,35km / 4600km Ma nem volt erőm . Már félórányi evezés után fáradtnak éreztem magam. 14 km-es távolságot kellett megtennem Melbystrand-tól Kattvik-ig ... a szembeszélben kb. 3,5 órát vett igénybe, ... kimerültem és örültem, hogy partot értem ... fájt a hátam, innen nagyon lassan eveztem ... és nem jutottam messzire. ? Még mindig ca. 57km-re a svéd résztől ... I didn't had the ...
2019. 08. 21.
Aug 21. Björkäng- Falkenberg - Melbystrand 71,8km 2541, 1km / 4600km Elfáradtam, egészen az éjszakába nyúlóan eveztem. Szerencsére a parton a helyi magyarok étellel és itallal vártak. Ezer köszönet! ? I'm tired, paddled into the night. Lucky the local hungarians waited for me on the beach with food and drinks! Thanks a lot! ?
2019. 08. 20.
Aug 20: Gravröse / Bua - Balgö - Getterön - Varberg - Björkäng 36.3km 2469.3km / 4600km Ma egy kicsit későn kezdtem. Az előrejelzés villámlást és mennydörgést jósolt 11 körül, tehát arra vártam, hogy mi lesz belőle . Szerencsére semmi , és a szél is kedvezőbb lett tegnaphoz képest. Az útvonal fóka területen vitt keresztül , izgalmas volt. Jó, hogy jobban félnek tőlem, mint én tőlük. ? Megálltam a Getterön-szigeten, ahol egy svéd hölggyel és kutyájával találkoztam. Nagyon lenyűgözte az utam, lefényképezett , és minden jót kívánt az utazás többi részéhez. Egy kicsit ettem, majd ...
2019. 08. 19.
19.August : Västra Hagen / Smalholmen - Onsala Sandö - Fjärehals naturressrvat - Öckerösund - Öckerö - Malösund - Malön - Kungsbackafjorden - Norstön - Ringhals - Gravröse/Bua 30,4km 2433 km/4600km Egész nap nehéz körülmények között eveztem: 9–12 ms szembeszél- és oldalszél, 1–2 méteres hullámok és néha eső. Amikor épp áteveztem a Kungsbackafjorden-t, hirtelen keményebbé vált a helyzet... néhányszor a 2m-es oldalról jövő hullámok majdnem felborítottak, de szerencsére elértem a Norstön-t, mielőtt túl sok lett volna a helyzet. . Az utolsó rész, még mielőtt Bua-ba érkeztem, ...
2019. 08. 18.
18.August: Eriksberg / Göteborg - Västra Hagen 51km 2402,6 km/4600km Nagyon jó volt Göteborgban találkozni a volt munkatársammal, Christiannel, egy kis éjszakai matozás, egy kis sörrel megünnepelni, hogy már a félúton is túljutottam. Ma egy kis extra evezéssel kezdtem ... városnéző kajaktúra a város egyik csatornáján. Ezután folytattam az utam Délnek. Kicsit szerencsés voltam: nem volt erős szél és szerencsétlen, hogy késő délután sok eső volt. Gondoltam, egészen addig rendben van, amíg evezem, de remélhetőleg eláll, amikor partra kell mennem felverni a sátrat. Azok a helyek, ...
2019. 08. 16.
16.August: Toftö - Skärhamn - Klädesholmen - Stora Dyrön - Muttsund - Sälö fjord - Björköfjorden - Älvborgsfjorden - Eriksberg / Göteborg 54,76km 2351,6 km/4600km
2019. 08. 15.
15.August: Malmön - Skalhamn - Lysekil - Grundsund - Gullholmen - Stocken - Mollösund - Kyrkesund - Toftö 52, 97km 2296,9km/4600km
2019. 08. 14.
14.August: Dannemark - Bovallstrand - Hunnebostrand - Sotra kanal - Kungshamn - Malmön 27, 2km 2243, 9km/4600km Még mindig nem könnyű Svédországban! ? Az első etapp Bovallstrand előtt nagyon hullámos volt, még fotózni sem tudtam ?. Szerencsém, ezután tudtam evezni a szigetek szélárnyékában. Megálltam Hunnebostrandnál, egy gyors boltlátogatásra. Ez egy igazán hangulatos kis falu. Innen a Sotra-csatornán folytattam.. Sokkal nyugodtabbak a körülmények .. addig, amíg el nem hagytam Kungshamnt ... Itt egy kis szakaszon megint zavaró hullámos volt és hátulról kaptam a szelet... Kicsit ...
Leírni a leírhatatlant
Emese: Akkor nekiveselkedem a verseny élmény leírásának - tőszavakban kifejezőbb lesz: 33 fok + nem tudom hány %-os páratartalom - de nagyon sok, alhasi görcs 2-15. km-ig, egy lila lábköröm, izó-víz-izó-kóla-izó-víz. Ami igazán megmarad az útvonal, rengeteg szurkoló, valódi-kézzel fogható 4D-s pulzuskontroll, átfutás a locsolón, frissülés a szökőkútnál, pacsi apával félúton, fülig érő mosoly 12 kg-ig biztosan, a 18-ig pedig fél-fülig érő. Ez mind dióhéjban 2:14 perc alatt. Őszintén köszönök minden biztató ölelést, mosolyt és szóbeli drukkolást. A 15. km után gondolatban sokat vettem ...
A maratoni csapatunk :)
Sziasztok! Újra jelentkezünk egy kis bejegyzéssel, méghozzá most a maratoni csapatunkról írunk pár szót. A Nitrowise csapatából négyen fogunk nekivágni a Budapest Maraton leghosszabb távjának, Meli, Gábor, Marci és én (Bence) összesen 168,78 km-t fogunk lefutni a versenyen. Ahogy a képekről is láthatjátok, nem csak együtt dolgozunk, de együtt is futunk. A munkahelyi sportolós csoportunk tagjaiként sokszor voltunk már együtt versenyen, de ezen kívül is járunk futni és biciklizni munka előtt, után, vagy hétvégén. Esetenként pedig ezek után legurul egy-egy sör is. :) Persze ha munka előtt ...
A hosszú hétvége újra kihozta belőlünk a maximumot
Az elmúlt hét négy napos hétvégéje nagyon jót tett nekünk. A pihenés és utazás mellett a sportra is sokan fordítottak időt, aminek nagyon örülünk. Szokásunkhoz híven, egy „kihívással” is készültünk, több kategóriában is lehetett indulni, például a legtöbb sporttal töltött időt és a legtöbb lefutott kilométert is ajándékkal köszöntük meg. Sokan kaptak motivációt és aktívan töltötték a szabadnapokat, nagyon büszkék vagyunk most is mindenkire! ? A mozgást többen utazással/nyaralással kötötték össze. Így tett dr. Bodnár Eszter, aki Horvátországban úszott és lépcsőzött (ahol dr. Rédly ...
Az elhatározástól a maratonig
Hát azért az elhatározás (a Bátor Táborban cimbiként) könnyebb volt, mint a felkészülés úján az egyes lépések:) Tudom, hogy fontos már maga a felkészülés is, meg a maraton is az lesz, de azért fizikailag nagyon nem könnyű. Régebben is olyan típus voltam, hogy ha egy kicsit is visszavettem az edzésből, akkor igen nehéz volt "újrakezdeni", most meg pláne. Szóval a futások többsége elég nehéz, érzem, hogy a testem próbál "tiltakozni", de azért haladok hétről-hétre szépen fokozatosan. Ma megint futottam egy hosszút, kb. 23 km-t (augusztus közepe felé ennél már előrébb szoktam tartani, ...
A nyár legmelegebb napjaiban is kitartottunk
A tomboló hőség mindenkinek kihívást jelent, ha sportról van szó. Munkatársaink ebben az időszakban is igen aktívak voltak és küldték a Bátraknak gyűjtött órákat. Az RMC Futóklubja magas fokozatra kapcsolt, a programba már bekerült a terepfutás is, hiszen ősszel egy balaton-felvidéki terepfutóversenyt tűztek ki célul a futók. A résztvevőkre nagyon büszkék vagyunk, hiszen tökéletes példát mutatnak arra, hogy nem szabad megijedni a kihívásoktól, a fejlődés örömet okoz és mindig motivál egy újabb cél elérésére. Az elmúlt héten a Futóklubon kívül is sok munkatársunk húzott futócipőt a ...
2019.08.12
12.August: Krossholmen / Grebbestad - Fjellbäcka - Hamburgsund - Dannemark 23,75km 2216,7km/4600km A 3 nap várakozás nagyon sok volt Krossholmenen, így muszáj volt próbálkozni. Kezdetben mindössze 9 m/s szembeszél volt, de arra gondoltam, hogy a szigetek szélárnyékában evezve haladhatok valamennyit. Kb. 50 perc evezés után találkoztam egy lengyel férfival és tini fiával. Kicsit beszélgettünk, mivel nem igazán voltak tapasztaltak a tengeren, tanácsot kértek a mentésről, valamint arról, hogy hogyan és hol haladjanak a hullámokban. Aztán továbbeveztem. De rossz érzésem volt. Kicsit ...
Fél-“úton”
Sziasztok! Félidőben a felkészülés. Múlt héten a Juvenilis-Diab-Help tábor alatt sem maradtak el a reggeli edzések. ;) Igaz összesen 28 órat aludtam 6 éjszaka alatt ami nem segítette elő a regenerációt de a tervezett km-ek összegyűltek. Rákészülve a versenyre a Balaton parton edzhettem. A mai napon pedig kikerül a Budai Magánorvosi Centrumba a gyűjtő dobozka. Ezúton is hálásan köszönöm dr. Torzsa Péternek és dr. Pácz Alexandrának a lehetőséget és példaértékű hozzáállásukat a nemes ügyhöz.
Csobbanj a bátrakért!
Csodás napunk volt együtt egy csodás csapattal! Szombaton műugró edzést tartottunk barátainknak. Mindenki, aki eljött, kiléphetett a saját komfort zónájából, ami az 5 méteres, vagy sokaknál a 10 méteres magasságot jelentette! Fantasztikusak voltatok! Az edzéssel pedig természetesen a Bátor Tábort támogatták résztvevőink, szóval sokszorosan nagyszerű alkalom volt ez! 71.860 Ft!!! Köszönjük!!!!!
2019.09.09
9.August: Tjurholmen(??) - Långörännan - Fågelsk omr. naturreservat - Fornborg Bruksholmen naturreservat - Havstensund - Krossholmen / Grebbestad 44,75km 2192, 95km/4600km ⬇️?? It looks like it will be bad weather in the next 2 days, I already feel it in my bones ? got headache. Probably I'll spend the days in tent so I'll have time to post more about today. Food and water filled up! Úgy néz ki a következő 2 nap nem lesz jóidő, érzem a csontjaimban, vagyis inkább a fejfájásomból következtetek hogy az előrejelzés valós lesz. Szóval valószínűleg sátrazok, úgyhogy lesz idő ...