Kerese Zsanett

Írj magadról valamit!

Money raised 123 000 Ft
Campaigns 1 db
Blog posts 7 db

Campaigns (1)

Sport

Kerese Zsanett

EDP Rock&Roll Madrid

Closed

123 000 Ft Goal 250 000 Ft 49 %

Blog posts (7 )

Mai futásom 13 -as jegyében igazán különleges volt ! ?☀️ Amikor úgy minden passzol! Az időjárás , a kedved és kalandvágy hogy új helyeket fedezz fel! ?‍♀️?? Van úgy , hogy egyszerűen nem tudom megmagyarázni , csak hallgatom a zenét , süt a nap,csordogál a patak,madarak körülötted, mosolygó tekintetek néznek vissza rád, érzed a tavaszt úgy igazán ,és a hála azért ,hogy egészséges vagy ,van 2 lábad és mindegy milyen sportról legyen szó, teszel azért hogy mindennap egy picivel jobb legyél mint tegnap. ☀️?‍♀️?? Nekem most különösen annyi de annyi energiát adott futás közben hogy jöttek sorban és sorban válaszok a támogatásra ! ??? És folyamatosan , tényleg hálás vagyok! ? Már terveztem hogy megosztom akit érdekel ??‍♀️ Jó tippek futáshoz,aki esetleg kedvet kapna vagy már belekezdett a tavaszi futkározásba ?‍♀️???‍♀️ ✅tervezd meg előre hány km vár rád, persze ha celod van vele,különben nem fogod teljesíteni (hidd el ismerős szituáció ) ✅kényelmes cipő, ha hosszabb távra tervezel érdemes jobb minőséget választani ✅fontos, hogy tervezésnél nagyjából tudd a utat és többnyire földes , aprókavicsos legyen, mint aszfalt/autóút(tudom ez nem mindig egyszerű) , igazán térd kímélő tud lenni hosszútávon ✅válassz egy jó futoalkalmazást, ami méri az időd , km-t , és hogy éppen merre jársz a nagyvilágban ? ✅légy kalandvàgyó keress fel új helyeket, nekem ez bevált és sokkal élvezetesebb , mint mindig ugyanazon a szakaszon futni.?‍♀️?? ✅ha van még energiád , válasz olyan terepet ahol van szintkülönbség ✅zene, zsebkendő, víz , jókedv … a legfontosabbak! ?? ✅mindig legyen nálad telefon ha bármi baj történne ‼️ Ja és a legfontosabb , jutalmazd meg magad, ha megint sikerült komfortzonan kívül teljesítened??? Igy jött nekem most az epernap ! ?‍♀️?? #elmenykulonitmeny #running #hallsberg #newplace #spring

Minden egyes lépés tanít valamire!

Az időjárást,nem nevezném még tavasznak ,de mégis van valami különleges a napsütéses havas tájban. Tegnap 9 km után nem fáradságot, hanem inkább jóval több energiát és erőt éreztem mint valaha, egyszerűen azt éreztem hogy nem akarok megállni. És innentől kezdve nem is fogok, hiszen eddig 34 km-nél tartok, és szeretném ha a hétvégéig  egyre közelebb kerülnék a 100 km-hez!

Az a trükk, hogy nem szabad belegondolni.Csak csinálni

Ma pont ez volt a "jelszavam". Nem mindig könnyű, de amikor  már felveszed a futócipőt és kitűzöl egy célt, az egyetlen aki megállíthat , csak Te saját magad . Nagyon nagyon jól esett és most a mai nap ez a 8 km fért bele ! Kumlában egy számomra kedvenc helyen futottam ma .Annyira jó látni ahogy a svédek értékelik a napsütést, hiszen ami máshol természetes, mint pl.a napfény az nekik hatalmas érték.

A mai nap megkezdődött a kampányom!

Az első 5 km, ami már nem csak rólam szól. Most már Svédországba, Kumlába is megérkezett a tavasz. Egy kis szünet a vendégek között így irány a Viasparet. Innen már csak felfelé gyűjtjük a kilométereket!    

Newsletter

Sign up, don’t miss the latest news on Élménykülönítmény and Bátor Tábor! We won’t spam you, however, you can get to know everything about our community programs, trainings, races and learn how your fundraising can change the lives of severely ill children.

Subscribe newsletter