Három hét sincs már, és rajtol a Wizzair. Több szempontból is célhoz közeli sportoló lettem, hiszen a kampány majdnem 80%-on áll, a hétvégén pedig sikerült megfutnom az edzéstervben előirt és számomra is lélektanilag fontos leghosszabb hosszúmat a verseny előtt :) Épp egy éve, hogy életemben először 16 km-t futottam, azért emlékszem, mert az is augusztus 20-a körül volt :) Utána valamikor októberben volt meg az első 18 km, majd december elején az első félmaratoni táv. Ilyen távokat - 15 fölöttit - azóta nem futottam, ezért is volt fontos számomra, hogy legalább 17-18 km még mindenképp meglegyen, mielőtt rajthoz állok. Sajnos ilyen távokra tényleg ritkán van időm... Egy alkalommal kb egy órát tudok a futásra szánni, ami bemelegitéssel, nyújtással, öltözéssel együtt is legalább másfél óra lesz. Ezt heti 2-3x összehozni tényleg komoly logisztikát jelent, ha közben a családdal töltött időre és a pihenésre is akarok szakitani időt :D Az elmúlt hetet vidéken töltöttük, sikerült kicsit pihenni is, a hét közepén futottam egy lightos 9 km-es távot, majd a hét további napjait pihenésre szánva beterveztem hétvégére "A" hosszút. Hajnalban keltem, hogy minél kevesebb jusson a melegből és reggeli környékére már ismét a családdal lehessek (az égiek megtámogatták a projektet egy lányom által átaludt éjszakával is ohyee :D). Az utam nagy része lakóterületen kivül, kerékpáros úton telt, futottam autópálya elkerülő felett, majd később kicsit a városban, aztán napraforgók, kukoricások, majd reptér mellett, utamba ejtve a Maty-ér látványát is :) 10 km viszonylag jól telt, igaz magamhoz képest lassabb tempót futottam, na meg 6 körül még a hőmérséklet is jobb volt. Nekem az jön be, ha ilyen hosszút tervezek, hogy kinézek fél távra egy célt oda elfutok, majd vissza. A visszaút mindig minden körülmények között (akár autóval, bicajjal, tényleg bármivel) könnyebb szokott lenni :D Most 7,5 km számoltam ki - ennyire volt kb a reptér - és úgy sakkoztam, hogy a visszafele úton majd belerakok néhány kisebb kanyart - kb 500 méterekre futok be egy-egy kis utcába, bekötő útra, ezzel felszedve még plusz kilométereket. Ez azért jó, mert "észrevétlenül"  növelem a távot :P Vittem magammal vizet, müzlit, pénzt, ha esetleg kellene pl buszjegy (otthon bérletet viszek), vagy bármi. Kinéztem egy kutat is, ahol a visszaút frissitését terveztem :D Pechemre a kút nem működött :/// De szerencsére addigra már nyitva voltak az üzletek, igy egy kis pékségbe fordultam be vizért. 1,5 liter fogyott a teljes távon, ezt is jó volt megtapasztalni. A jegyre/bérletre végül nem volt szükség... Ismerem magamat: ha eltervezek egy ilyen kört, végig is szoktam rajta menni, akkor is ha a vége nagyon küzdelmes. Azt mondják, akkor kezdődik az edzés, mikor már kiköpted a lelked :D Hát ez rám most teljesen igaz volt :P 15 km körül volt a lélektani határom, tudtam, ha addig eljutok, már meglesz a maradék, bármennyi is legyen az. 13-15 km volt a legnehezebb... Utána megkönnyebbültem és úgy voltam vele, hogy innen kedzve már minden kilométer ajándék lesz :) Persze nem volt könnyű, sőt... De 15-el a hátam mögött még 1-2-3 km-t futni tényleg "semmiség". Végül addig keringtem a kemping parkolójában, mig 19-re növeltem a távot :D Ha már 19-e van/volt ;) Bevallom vonzott a maradék 2 km is, de hagyjuk meg az érzést szeptemberre :D A melegtől azért tartok... Inkább futnám esőben, vagy hóban újra a távot :D Pláne a rakparton :O :S De valahogy lesz... Rajtam nem fog múlni, az biztos ;)