Edzőtábor helyett 1. nap
Augusztus első hete nekem általában az aerobik edzőtáborról szól. A Balatonnál minden évben egy héten keresztül napi kb 3x edzés, közte napozás, fürdés, jégkrém, meg minden ami kell :) Idén sajnos ez elmaradt, viszont úgy döntöttem a héten én mégis "megtartom", és szeretném meg is osztani Veletek. Igaz nem a Balatonnál lesz, igaz munka mellett és csak napi 1 edzéssel, de azért legalább egy kicsit olyan érzés lesz (szóval a végére leülni sem fogok tudni a székre). A nulladik nap volt a vasárnap, mint egy jobb fesztiválon, hétfőn, azaz tegnap, pedig majdnem egy év kihagyás után lenéztem a konditerembe a változatosság kedvéért. Tartottam egy kb 1 órás hát-kar napot, ami meglepően jól ment és jól esett - talán nem is lesz olyan rémes az a Szentendre :P Addig is van még 25 nap, amin én felkészülhetek, Ti pedig adományozhattok a Bátraknak :) Köszönöm, hogy segítesz!
További blogbejegyzéseim
Edzőtábor helyett 5-7 és a többi
A péntek és a szombat úgy alakult, hogy nem jutott idő/energia az edzésre (meg kifogás az mindig van persze :D ), viszont vasárnap Bambival mentünk egy 15 km-t túrázni. :) Ezért, mivel sportember vagyok és vállalkoztam az "edzőtáborra", kitoltam a következő hétre is az intenzívebb sportolást. Tehát a vasárnapi túra után hétfőn elmentem futni egy hosszabbat. 10.2 km-re sikeredett. Ezzel elégedett is voltam, bár ...
Edzőtábor helyett 4.
Megint eltelt egy nap, megint kevesebb idő maradt a felkészülésre :P Nagyon gyorsan szaladunk 30-a felé. A tegnapi edzés kutyás futás volt, kicsit többet terveztem, de Bambi nem bírt többet (még jó, hogy van mire fogni ilyenkor, ugye?). Nagyon nem akartam elindulni, minden kifogást végigvettem a fejemben: meleg van; párás az idő; nem aludtam eleget, inkább időben le kellene feküdni; nem menne úgysem jól; pizzát ettem, inkább befejezném ...
Edzőtábor helyett 2-3.
Edzőtábor, folytatás... A második napra egy jó intervallos futóedzést terveztem, viszont ezt a kisebbfajta vihar elmosta kedden. Így tolódott szerdára, de mivel nem akartam kockáztatni egy elázást inkább futópadon csináltam meg. Ez most kifejezetten könnyen ment, így még egy kis hasazást is beiktattam :) Reméljük Szentendrén is így fog menni. 23 nap van hátra a 17 km-ig és támogatni a Bátrakat ... :)