Benkő Zsuzsanna Blog posts

A nagy próba

A mai napra a tervem előzetesen az volt, hogy délelőtt úszom egy kisebbet, délután pedig letekerek Balatonalmádiba, kicsit élvezem a Balaton partot, majd erőt gyűjtve valami finom étek elfogyasztásának segítségével visszatekerek Veszprémbe. De máshogy alakult. Reggel nehezen ébredtem,ráadásul, ahogy számolgattam a napokat, tervezgettem a heti edzéseket, rá kellett jönnöm, hogy egyéb elfoglaltságok miatt tulajdonképpen csak a mai és a holnapi nap alkalmas a nagy főpróbára. Így hát szegény biciklim ma is parlagon hevert,majd valahogy kárpótlom, én pedig megcéloztam az uszodát. Mindenképpen szükségét éreztem, hogy legyen egy ilyen “főpróba” a felkészülés során, hogy ússzak egy, az átúszás 5200 méteréhez közelítő távot. Azért is, hogy felmérjem, hogy milyen formában vagyok, hogyan reagál a testem, hol fáradok el, megtalálom e azt a tempót, amivel végig bírok menni stb. Bemelegítés közben azt beszéltem meg magammal, hogy a 4000 méter a minimum, de jó lenne az 4500-at megcélozni. Aztán bevetettem magam a vízbe. Ma elég hamar rátaláltam a jó tempóra, könnyedén ment az első 2000 méter, aztán 2600 méter után 5 perces kényszerpihenőt tartottam. Hiába a természet néha hívogatja az úszót is.  Bekaptam két szőlőcukrot is és újra nekiveselkedtem. 3300-nál volt egy kisebb mélypont,de 3500-nál már tudtam, hogy megcsinálom a 4500 métert! És így is lett. És azt kell hogy mondjam, hogy elégé egyenletesen sikerült végig úsznom: az első 2000 métert 60 perc alatt, a másodikat 65 perc alatt, a maradék 500 métert 20 perc alatt. No igen itt azért már érezhető a lassulás.  Tudom, a Balatonban más lesz majd úszni, de azért ez így egy jó alap. És még van bő két hetem edzeni! És ahogy én is lassan a felkészülés vége felé közeledem, úgy a célul kitűzött összeg is hamarosan összegyűlik. Bizony, bizony! És ez nektek köszönhető! Nagyon köszönöm mindenkinek, aki segített akár adománnyal, akár megosztással! Köszönööööm!

62235296_2496046627095260_8434373762756902912_n

Úszás, még mindig medencében 4.5 km 02:30:00 0 kCal

Benkő Zsuzsanna

37th Lidl Lake Balaton cross swimming
long distance swimming
Donate now!