Autó helyett

A munkába-tekerést a lányok születése előtt kezdtük el Hajnival. Napi rutinná vált, hogy reggel közösen sportoltunk és a nap végét szintén együtt töltjük két keréken.  Nagyon szerettem életünk ezen szakaszát (is).  Akkor még csak meleg és száraz időben indultunk útnak, folyamatosan a másnapi időjárás jelentéseket bújtuk. Ezzel együtt voltak emlékezetes tekeréseink, mikor a jég kopogott végig a sisakunkon vagy, mikor úgy eláztunk, hogy az aznapi váltóruhánk is csurom vizes lett a táskánkban. Aztán egyre jobban rákaptam a városban tekerésre, melyben idővel rutint szerez az ember. Ma már az eső vagy a hideg sem tart vissza, csak a csúszós útviszonyok. Dániel Szakály mutatta nekem a https://merretekerjek.hu útvonaltervezőt, ahol több – bringázás szempontjából releváns – paraméter megadható: mennyire akarod elkerülni a forgalmat, van-e teleszkópod / vezessen-e földútra, stb. Ha ismeretlen terepre megyek, ezzel szoktam rá felkészülni. #8) Ez egy szokásos reggelem. A Szentmihályi utat próbáltam többször lecserélni, de a Szilaspatak melletti rész egy fatbike-al lenne ideális, viszont így is szinte végig alacsony forgalmú- / bringa úton közlekedem (26 km): https://www.relive.cc/view/g24121690323

More blog posts

Zárszó

Rég le kellett volna zárnom a Bátor Táboros kampányomat, de a SPAR 30k esemény után olyan sebességgel álltam vissza a szokásos kerékvágásba már másnap, hogy ezzel adósotok maradtam… mostanáig ? Kezdem a nyers számokkal: 300-an futottunk lila pólót öltve október 7-én. A versenyt megelőző hetekben-hónapokban összesen 11.650.100 forint adományt gyűjtött ez a csapat, melyhez az én kampányom kereken 250.001 forinttal járult hozzá. ? 1.358 semi-aktív, 207 aktív és 29 tényleges támogató segített elérni ezt a bűvös számot. ????? Rengeteget kaptam ettől a kampánytól. Közelről láthattam, hogy ...

Live Show Down

2018. október 7. Live Show Down = minden-ki-derül I.)  Ezen a központi linken is nyomon tudtok követni (bár a Wizz Air-es tapasztalatok alapján lehetnek gondok a kapacitással), ha beírjátok a nevem vagy a rajtszámom: 10407 http://bsi.raceinfo.hu/search_e.html II.)  A Sport 1 reggel 8:30-tól élőben közvetíti az eseményt. III.)  A ráadás megoldást Hajnalkaval az elmúlt futások alkalmával teszteltük és egészen jól működött. Reményeim szerint az 1. pihenőállomásnál, 10:30 körül – posztolni fogok egy privát linket ide az FB-re, amin keresztül szintén nyitott könyvé válok. A jobb ...

Stratégia

#34) Végig köhögtem a hetet , így a holnapi stratégiámat igyekszem ehhez igazítani. A Wizz Air félmaratont 6 perces kilométerekkel tettem meg, ami jó választásnak bizonyult: nem volt túlzottan megerőltető tempó, ugyanakkor csak 2 óráig kellett fenntartanom  A holnapi 30k-ra úgy döntöttem, hogy 6:30-al próbálkozom: lassabb mint a megszokott (így sajnos nő a menetidő), de remélem alacsonyabb pulzussal bírni fogom 200 percen át… Ma ebből vettem egy mini ízelítőt (3,3 km) https://www.relive.cc/view/g25483986781