Végre egészségesen! :)

Sajnos a januári hajrában 2x engem is elkapott ez a fránya megfázás vitaminok ide vagy oda, ledöntött a lábamról és lázasan feküdhettem otthon. Amiben a legrosszabb edzőként és sportolóként, hogy nem tudsz mozogni és tudod, hogy vigyáznod is kell nehogy nagyobb problémát okozz vele, így a felépülés még nehezebb. Mikor azonban 1,5 hét után újra betegen feküdtem megfogadtam, hogy most mégjobban odafigyelek és fokozatosan hozom vissza az edzéseket és azok intenzitását is. Szóval közel 1 hónapos kínlódás után múlthéten fokozatosságra figyelve a saját csoportos edzéseimen való intenzitást mellette végre a Plandurance edzésterve alapján is heti 3x eljutottam futni. Most jobban érzem magam mint bármikor újra van erőm és a hétvégi hosszúfutás olyan jól sikerült, hogy a kiírtnál 5x többet letudnék most futni. De mégsem teszem mert kell néha pihenni is. Most viszont indulás futni hiszen a reggeli edzéseknél/ futásoknál nincs jobb! A kép a hétvégi futáson készült, imádtam tavaszias időben futni és naplementében, ad még egy kis plusz élményt az egészhez. Igyekszem mostantól többször bejelentkezni, hogy kicsit belelássatok, én hogyan készülök a saját és a Plandurance edzésterve alapján az első félmaratonomra! Napsütéses mozgásban gazdag szép napot nektek! :)

More blog posts

Én már célba értem! ??‍♀️

Hétvégén lefutottam életem első félmaratonját, amit súlyosan beteg gyerekekért futottam és a ti nevetekben! Hiszen nektek köszönhetem, hogy sikerült elérni a célomat, összegyűjteni a kítűzött összeget, amivel támogatni tudtam(tudtuk) a Bátor Tábort! ? Fantasztikus élmény volt Tihanyban futni, imádtam! Nehéz volt, de életben tartott a cél és az üzenetek, amiket kaptam biztatásképp tőletek! 02:25:23, van még hova fejlődni, de sérülések után a lehető legjobb eredmény! Köszönöm a támogatásotokat és a segítségeteket! ?  A legnagyobb öröm pedig a véfén az volt, hogy a kiskutyám Tofu és a ...

Kenyan Hills újra a GarminArmyval

Sziasztok! Ma végre újra eljutottam a GarminArmy futó edzésére, ami a lehető legjobbkor jött. Eső ide vagy oda, de a Gellért hegyi futás nagyon kellett. A tihanyi félmaratonról sok mindent hallottam többek között, hogy nagyon szép és hogy tele van emelkedővel, ezért igyekeztem a mai napomat úgy alakítani, hogy a srácokkal futhassak, hiszen a Gellért hegyi futás eléggé hozzátesz a teljesítményemhez. Régóta csak kisebb távokra jutottam el, így most nagyon jól esett esőben felfutni a Gellértre, úgy, hogy közben "húznak" tempóban a nagyok. 1,5 hét van a versenyig és kezdek izgulni. ...

Egy valami biztos, a változás!

Az életben egy valami biztos, a változás. Sosem lehet tudni mit tartogat, az élet. Tervezünk, remélünk és végül mindig másképpen sül el, mint ahogy gondoljuk, teljesen kitalálni nem tudjuk mi is történik majd velünk. Ez nem féltetlenül rossz, sőt legtöbbször jó, csak nem jössz rá egyből. Hiszen utólag könnyű okosnak lenni, de végül rájössz, szerencse, hogy így történt. Egy hónappal ezelőtt kiderült, hogy csonthártyagyulladásom van. Úgy gondoltam, hogy ez engem nem állíthat meg és áprilisban, ha törik, ha szakad én lefutom a félmaratont a Vivicittán. Hát nem. A kevés felkészülési idő és a ...