Fáradtág vs küzdelem
Hát mit mondjak, nem volt könnyű nap ez a mai. Már mikor kinyitottam a szemem, fáradt voltam. Ilyenkor persze az ember ingerültebb, legalább is én. Ismeritek azt az érzést, mikor az agyaddal pörögnél és a tested meg be van lassulva. Dehát menni kell, csinálni kell! A vendégek jönnek és várják a vidám pillanatokat és az edzést! Este fél 7-től viszont csoportos edzés várt rám. PowerBox Cross-ot nyomom most, meg kell húzni és felkészülni a Spartan versenyre, de még előtte jelentkeztem egy-két vendégemmel a BakonyRun-ra! Persze még így az áprilisi spartan előtt, március 17. (8+km és 15+akadály) Magamat se értem. De szeretek a természetben sportolni, a kalandokat! Így hát keményen mennek az erőnléti edzések és a futás is. Szép teljesítmény volt a mai is. Felpörögtünk rendesen..motivál az is, hogy ma kaptunk egy támogatást! Minden támogatásnak nagyon örülünk és hálásan köszönjük.
More blog posts
Köszönöm a támogatást!
Szeretném megköszönni, mindazoknak, akik támogatták és örökbe fogadtak egy kilométert vagy egy akadályt! Spartanon való indulásom sajnos meghiúsult egy térdkalács ficam miatt, ami szerdán történt egy edzésem alkalmával. Sajnos többször volt már ilyen, de évek óta nem fordult elő, ráadásul ilyen durván sem, hogy ne tudjak járkálni stb..Elég nehéz volt elfogadnom, iszonyatosan dühös és csalódott voltam. ??Nagyon sokat készültem rá! Viszont a csapatom indult és írtó büszke vagyuk rájuk. Meghozta az a sok edzés a gyümölcsét, amit belefektettek. A másik felkészítő edző: dr.Nagy-Bognár Anett ...
Sparta előtti ucsó futás
6 nap múlva kezdetét veszi a verseny! Jó nagy csapattal indulunk neki HappyCsillám névvel és egy jó adag lelkesedéssel karöltve? Óriási hangulat lesz! Már mindenki be van indulva! Mai nap nagy nehezen kijöttem az "odumból" vasárnapra már eléggé le vagyok zsibbadva, tegnap egész napos trx képzésen vettem részt kolléganőmmel! Végül ez a szép idő vonzott kifelé, és sparta előtt már nem futok! Magammal hívtam az egyik csapattársamat is, aki szint úgy szét volt csúszva! Éjszakai műszak a kórházba! Gondoltam öntjük egymásba az enerdzsit! Végülis sikerült, jókat röhögtünk egymáson, mennyire ...
A nagypéntek…go workout?
Ezek már az utolsó felkészülési napok a Sprintre! Nagypénteken mit is lehetne csinálni, főleg ebben a gyönyörű napsütésben, mint kint edzeni, futni a szabadban! Nekem a d.e. edzések mindig kihívásokkal teli, mert nem szeretek d.e. edzeni??sebaj ezzel is csak küzdök magammal. Személy szerint d.u.-i és esti edzések híve vagyok. Kb 45 perc után törtem át, és ott pörögtem fel! Jó sok ideig tartott?? de áttört☝️? Burpeek, burpeek hátán, fel a dombra, egyperces blokkok, lefutás, burpee, lepcsős gyakszik és még sorolhatnám...A lényeg, hogy szívtuk magunkba a D-vitamint napsütés formájában. ...