Our ÉK foundraisers wrote
Utolsó hosszú
Na megvolt at utolsó hosszú futásom a pénteki 25K előtt. Csak 13K volt, nem a legjobb állapotban, izomláz a vádlimban a hétvégi munától, de kimentem, s megcsináltam a feladatot. Bizakodó vagyok. Remélem szép napos időnk lesz, s a futás mellett élvezhetem a "tájat" is amit a Duna part nyújt! Majd meglátjuk!
Hála
Nagyon szépen köszönöm az adományokat minden barátomnak ismerősömnek !!! Hálás vagyok minden adománynak, amit a Bátor Tábor támogatására adományoztok és ezzel engemet is megtiszteltettek.
Bajáról jelentem :-)
Maratoni felkészülés a finisben: szeptemberben sikerült összesen 213km futni. Örülök, hogy már csak 10 nap van a versenyig, alig várom, hogy nekiinduljunk a távnak Budapest utcáin! A képen Baja egyik jellegzetes része látható, itt futhatok nap mint nap - a belvárostól és a lakásunktól alig 500m-re... (Ez itt a reklám helye: ha teheted, látogass el erre, gyönyörű kis városban élünk!)
Még egy hónap, és elrajtolunk….
Pénteken megtartottuk a második hivatalos közös edzésünket, ismét a Rómain található Külker Evezős Klubból indultunk – ezúton is köszönet nekik, hogy helyszínt és hajót biztosítanak számunkra! (utóbbi nem is olyan egyszerű, ha egy 2 méter 3 cm magas tag is van a csapatban ? ) Erős szél fújt, hatalmas hullámok voltak (még a Dunához képest is), sok közülük be is csapott ...
Hamarosan verseny
Célegyenesben vagyok. Legalább is úgy gondolom. Aztán majd meglátjuk. Fel vagyok készülve? Remélem. Az elmúlt hetek, hónapok megpróbáltatásai miatt közel sem ideális állapotban vagyok. Először egy sérülés nehezítette a felkészülést még júliusban (2,5 hét kihagyás), aztán amikor már kezdtek beállni az edzések, elindult a formaidőzítési periódus, bumm! ...
Mit jelent számomra a futás…?
...Kihívást, felszabadulást. Tegnap este lementem a Margit Szigetre futni, és meglett a tervezett 10km. 2 hete nem futottam már egyszerre ekkora távot, utoljára a Wizzair félmaratonon. Futás közben azon járt az eszem mit is jelent számomra a futás? Igazság szerint iszonyatosan próbára teszi a kitartó képességem, amikor többet és jobb idő alatt szeretnék futni. 1 perc plank ehhez képest gyerekjátek számomra:) ...
Születésnap
2020.09.01. Születésnapján az ember elsősorban önmagára gondol és minden köszöntést örömmel fogad. Idén e nap különlegessé vált a számomra, mert a születésnapi futásom mellett a mai napon én is adományoztam a Bátor Tábor számára ezzel elindítottam a kapmányomat: https://elmenykulonitmeny.hu/jotekony-sportolo/hamar-andras/
Beszámoló Nektek!
Helló Mindenki!Annyira boldog vagyok, hogy ennyien támogattok!:)Nagyon hálás vagyok! Nem is igazán tudom kifejezni azt, hogy mennyire jo érzés, hogy rajtam keresztül megy a támogatás a gyerekeknek! Ez csak mégjobban motivál a heti edzésekben.A Bátor Tábor csapatához én is csatlakoztam a csütörtökönkénti edzésekhez kint a Margit szigeten, illetve mellette legalább 2 alkalommal megyek ki még futni vagy ...
Fut-Árok az első “tesztverseny”
A tervezettnél ugyan kicsit gyengébb idővel, de azért különösebb gond nélkül teljesítve az első "teszt" versenynek kinevezett jászárokszállási 6,6 km-es megmérettetés! Zsombor is szépen végig nyomta a saját 3,3 kilométerét, egyelőre elég szimpatikus neki az atlétika! :) (Ja, este még a néhány napja elkezdett fekvőtámasz "kihívást" is teljesítenem kellett vele! :( )Zsófit pedig nem lehetett ...
Kirándulás Ólom-hegyen
Volt egy kis futkározás... 27,44km erdőben és füldes úton, sok pókháló között :-) Szuper volt. https://youtu.be/UoMQmhrnNsg Köszönet a videóért Szőke Tamás barátomnak!
Kunzit, a sárkány
Egyszer volt, hol nem volt, élt egyszer egy lány. Aki ismerte, szerette, de Ő valahogy mégsem bízott saját magában, a képességeiben, sosem volt elégedett önmagával. Sokat mosolygott, nevetett, de mosolya mögött saját maga számára is olykor megmagyarázhatatlan rossz érzések lapultak. Egy napon aztán vándorlásai során hallotta, él, nem is olyan messze egy sárkány, akit Kunzitnak hívnak, és csak ...
Haladunk…
Köszönöm szépen a támogatásokat! Szépen gyarapodunk, de továbbra is szükségem van a támogatásotokra, hiszen még nincs meg a kitűzött cél...Cserébe én is haladok tegnap este ismét a futó pályán voltam, s rekord távot teljesítettem, biztató idővel! :) Mellesleg ez volt Zsomborkám második atlétika edzése, szóval Ő is belekezdett valami újba! Ügyeskedik.Zsófi pedig már 4. ...
Közeledik a félmaraton :)
Már csak 1 hét van a 35.Wizz Air Budapest Félmaraton rajtjáig! A hétvégi hosszú futásoknak egy kis időre most vége, amit annyira nem is bánok hiszen hosszú,kemény és küzdelmes volt ez a 8 hónap amíg eljutottam oda, hogy a 600 méterből 21 km lett. Ha azt mondanám könnyű volt akkor hazudnék: futottam téli hidegben, nyáron tűző napon, futottam szélben, esőben és futottam a karantén alatt is. Voltak kellemes és ...
200km
Egy kis újdonságot csempésztem ma a terepfutó edzéseimbe, bementem a futópályára! :) Szerencsére beigazolódott, hogy a sík terep mégiscsak kellemesebb, mint s dimbes-dombos! :) Elég jó távot, elég jó idővel mentem! Ráadásul ma teljesítettem a 200. kilométeremet!!! Jó kis nap ez! :) Megyünk tovább!
Megindultunk…
Köszi-köszi! Tegnap kicsit aktívabban kezdtem beavatni ismerőseimet a vállalt projektbe, s szépen gyarapodott is a támogatások összege! :) Köszönöm! Este pedig érkezem egy felkészülés újabb komoly mérföldkövével! Előtte azonban van még egy munka megbeszélés is, mert hát éppen a szokásos nyár végi informatika tanár "keringő"-nél járunk! Szép napot!
Így lettem (kicsit) ultrafutó!
Pár éve nem gondoltam, hogy valaha ultratávot futok. Elvoltam a 20-30 km közötti versenyekkel. Aztán tavaly volt szerencsém elkísérni egy 160 km-es úton Prantner Gábor barátomat, és a célban elkapott egy érzés: "Ezt egyszer át akarom élni én is!" Idén 40 éves lettem, és adta magát az ötlet, lefutom a Márkus Öcsi által szervezett verseny "közepes" etapját. Erről szólt az év. ...
Így lettem (kicsit) ultrafutó!
Pár éve nem gondoltam, hogy valaha ultratávot futok. Elvoltam a 20-30 km közötti versenyekkel. Aztán tavaly volt szerencsém elkísérni egy 160 km-es úton Prantner Gábor barátomat, és a célban elkapott egy érzés: "Ezt egyszer át akarom élni én is!" Idén 40 éves lettem, és adta magát az ötlet, lefutom a Márkus Öcsi által szervezett verseny "közepes" etapját. Erről szólt az év. ...
A táv rövidült, de azért nem veszett minden.
Télen, koratavasszal többen hallhattátok tőlem, hogy jótékony céllal, a beteg gyerekeket táboroztató Bátor Tábort támogatva rajthoz állok egy áprilisi futóverseny 10 km-es távján. Aztán jött a vírus, a versenyt eltolták, bennem pedig alaposan megcsappant a motiváció. Hiába tartottam már 7 km-nél, azt éreztem, nyáron a kánikulában, pláne egy bizonytalan versenyért nem fogom tudni ...
Félmaraton, avagy ideje komolyabban készülni
Térdműtét utáni első hosszabb táv letudva - bő 22km, nem a legjobb tempóval, de egyedül, frissítést a hátamon cipelve ;-) (Egy csoki, pár sótabletta, 1 liter víz.) Már nagyon várom az őszi maratont! :-)
Lilapólósok lettünk!
Nektek köszönhetően hivatalosan is kiérdemeltük a híres-neves lila pólót, most már biztosan ebben a színben koptatjuk majd a betont a Wizz Air Félmaratonon! Mivel idei nyári kihívásnak a jótékony futást és nem a jótékony meteorológiát választottuk, természetesen pont a vihar közepén sikerült összegyűlnünk, hogy megünnepeljük: elértük a kitűzött cél 80%-át! ...
Edzőtábor helyett 5-7 és a többi
A péntek és a szombat úgy alakult, hogy nem jutott idő/energia az edzésre (meg kifogás az mindig van persze :D ), viszont vasárnap Bambival mentünk egy 15 km-t túrázni. :) Ezért, mivel sportember vagyok és vállalkoztam az "edzőtáborra", kitoltam a következő hétre is az intenzívebb sportolást. Tehát a vasárnapi túra után hétfőn elmentem futni egy hosszabbat. 10.2 km-re sikeredett. Ezzel elégedett is voltam, bár ...
Közeleg!
Már rég nem írtam ide, ennek több oka is volt. Munka, költözés, még több munka! ? Újra itt vagyok, sőt el sem tűntem. A kampány eredeti terve a Vivicittá volt, ezt keresztül húzta a vírus. Amit kevesen tudtak, az idei évre egy különleges versenyre készültem, melynek apropója a 4 X. Tavaly egy kedves barátomat kísértem a Korinthosz 160 km-es távján. A befutó pillanatai mélyen megérintettek, és azt ...
10km kicsi szinttel menni fog ez
10 km kicsit lapos + emelkedik + lapos + emelkedik és vissza lejt + lapos + lejt + lapos ?