(Magyar) Az előző hétvégén Visegrád-Pilisszentlászló környékén, a Spartacus ösvényt és számos egyéb bámulatosan csodálatos helyet érintő Garmin WTF Spartacus terepfutóversenyen nem vehettem részt, a következő forró péntek délutánra tudtam beütemezni ennek a mulasztásnak a pótlását: https://www.relive.cc/view/vevWm3RYdG6 https://www.youtube.com/watch?v=fKrk7Ct3QEU Nyárzáró hosszú terepfutás nagyjából a Spartacus ösvényt és számos egyéb bámulatosan csodálatos helyet érintő Garmin WTF SPARTACUS útvonalán . A péntek délutáni kánikulára tudtam időzíteni az indulást ,a vége viszont sötétedésbe csúszott , aminek köszönhetően fantasztikus naplemente utáni pompájában láthattam a Duna kanyar legszebb részeit (Wass Albert kilátóhelyről) ,és érdekes ,izgalmas állatokkal is találkozhattam : vaddisznó ,róka ,sőt egy szép számú őz rudli is átvágott közvetlenül előttem ,s meglepetésemben -illetve annak is köszönhetően hogy lefelé szaladtam már elég szép tempóban - nem nagyon lassítottam, csak annyira hogy ne érjek hamarabb oda ,mielőtt mind átérne, viszont 2-3 kisebb a fejlámpám erős fénye ellenére is úgy gondolta ,hogy felém indulnak inkább …ezért újra gyorsítottam, és elszáguldoztam közöttük .eléggé izgalmas ,de nagyon klassz élmény volt! Ha még nem jártatok erre, mindenképpen ajánlom! Szép hétvégét mindenkinek !
Ugyan már csak két hét van a maratonig, mégis egy félmaratoni versenyen vettem részt ezen a hétvégén, méghozzá azon a rendezvényen, ami eredetileg a célversenyem lett volna: ezért kezdtem el félmaratonra készülni újra..bár közben nem úgy alakult, hogy ide időzítsem a csúcsformám ... 🙂 Ezúttal nem volt az igazi...kicsi megfázással bajlódva, gyakorlatilag frissítés nélkül (nagyon hiányzott a víz a második körben...a harmadik kör fordítójában koldultam egy keveset 🙂), megcsappant motivációval nekivágva a távnak, de mégiscsak életem második legjobb félmaratoni eredménye lett, vagyis ...
2024. augusztus 10-én egy reggeli futásom (vasúti híd, római part, Lupa tó: https://www.relive.cc/view/v36ARgmmBGq, 1:36:19 ) során már nagyon közel kerültem a 15 évvel ezelőtti félmaratoni rekordom megdöntéséhez, így kérdésessé vált, hogy ki tudom e "bírni" szeptember végéig, hogy augusztusban, Esztergomban múljam felül az ott 2009-ben elért időeredményemet (edzesonline bejegyzése: https://edzesonline.hu/edzes/251282, videó róla: http://www.youtube.com/watch?v=LvRqBse9LFM ) Augusztus utolsó hétvégéje több lehetőséget is kínált erre, de a maratoni felkészülés jegyében már hosszabbakat ...
Edelényi kastélysziget - 1:40-en belüli félmaraton (+ ráadás másnap Tatán) 2024.augusztus másodikán Edelényben futottam félmaratont, ami nagyon jól sikerült, életemben másodszor sikerült 1:40-en belül, ráadásul 15 év után. Nagyon örültem neki, mert innentől kezdve már csak egyetlen ennél jobb eredményem marad ezen a távon: 2009 szeptemberében Esztergomban futottam 1:35:41-et. VIszont a maratoni felkészülés jegyében kiváncsi lettem , hogy egy ilyen erős félmaraton után hogyan fogok tudni másnap lefutni még egy félmaraton, ezért elmentem a Tatai félmaratonra. A délután 3 órás nyári ...