Lilapólósaink írták
2.hét
Ez a hét inkább más sportokról szólt, illetve arról, hogy rápihenjek a következő hétre, de azért egy kisebb táv belefért, csak hogy ne felejtsenek az izmok.
Megúsztuk!
Megúsztuk! A hatalmas hullámok ellenére mindhárman 3 órán belül teljesítettük a távot. Felemelő élmény volt!
A kezdetek
A hét a futás monotonitásának megszokásáról szólt, valamint hogy a 10km+berkeiben maradva, de kicsit feszegessem a határokat. Az idővel haladva egyre intenzívebb edzéseket tervezek megvalósítani.
Két nap, két teljesen más 9 km
Sziasztok! Kedden és ma is jó 50 percnyi adag futás volt az edzéstervemben. Két teljesen ellentétes tapasztalattal lettem ezek kapcsán gazdagabb. Kedden szenvedtem minden pillanatban, holtpontról holtpontra vándorolva mentem átlag 6:17-es km-ek mellett 53 perc alatt szűk 8,5 km-t. Ezzel szemben ma az első lépéstől alám szelídültek a lábaim, és egy jó félóra után jelentkező pár perces holtpont mellett lett 50 perc alatt 8,6 km, átlag 5:49-es tempóval kilóméterenként. Mindkét futásom fontos építőkő a végcél felé vezető úton. Az 5:30 körüli átlagtempót becélzók táborába jelentkeztem a ...
Életben tartó holtpont
Sziasztok! Mára kevesebb mint egyórás pulzusedzés volt kitűzve. Nagyon komoly holtpontot jelentett ez ma nekem. Szinte minden lépésért külön-külön kellett megküzdeni, messzire éreztem magamtól a célt. De végül kikerekedett egy majd 9 km-es futás; kínlódva, átélve a test gyengeségét, szinte holtpontról holtpontra, de sikerült elvégezni a mai tervet. Csütörtökön folyt. köv. Remélem valamivel nagyobb erőérzettel; hátha segít a beígért időjárás-enyhülés is! 🙂 Addig is, ha támogatnátok egy ebéd vagy egy néhány gombóc fagyi árával a kampányomat a Bátor Tábor által felkarolt gyerekek ...
A hála jegyében
Sziasztok! A mai futásom alatt sok mindenért volt hála a szívemben. Hála az elmúlt két hétért, amelyet a gyerekeimmel tölthettem, a sok-sok közös élményért, mosolyért, játékért, önfeledt, őszinte és tiszta pillanatért. Hála töltött el aztán azért is, hogy vannak lábaim, hogy képes vagyok járni és futni. Hála az enyhülő esti időért, a dombokért és lejtőkért, hála az elindulás lendületéért és hála a megérkezés jóleső ízéért. Kedden folytatom a felkészülést. Minden támogatást nagyon köszönök! És ha a kampányom sikeréhez bármilyen kis összeggel hozzájárulnátok, hát ne fogjátok vissza ...
Közös edzés ;)
2 hete találkozott a kis csapat, hogy megnézzük milyen messze is van a túlpart. Teszteltük a Balaton vizét, majd nagyon komoly közös flipflopos futóedzésbe kezdtünk. Már kevesebb, mint 3 hét van hátra a Balatonátúszásig. Áprilisban még úgy indultunk neki a 40 perces edzéseknek, hogy ÚRISTEN DE SOK és 20 percnél szenvedtünk, ma már a 75 perces edzésen 20 perc után elégedetten megállapítjuk, hogy már csak 55 perc 😌💪🏻 Köszönjük az eddigi adományokat, már túl vagyunk a kitűzött célunk felén😉 Ha eddig nem tettétek, kérlek támogassátok Élménykülönítmény kampányunkat, ezzel a Bátor Tábor-t és a ...
Visz az út, visz a láb, visz a szív
Sziasztok! Tegnap korábban tudtam menni edzeni, mint általában, így jóval melegebb volt az idő is a megszokottnál. Az árnyasok viszont éppen mindig akkor jöttek szembe, amikor a legtöbbet tudták tenni értem. Nagy-nagy hála kerekedett a szívemben a lefutott mintegy 10,5 km alatt. Elgondolkodtam, milyen mérhetetlen ajándék például, hogy vannak egészséges, futásra is alkalmas lábaim. Hamarosan újra jelentkezem! Üdv, p
Felkészülés
Sziasztok, Szeretnék elsősorban pár választ adni, mert sokan kérdezitek, hogy miért is csinálom, és hogy hogy készülök rá. Igazából sehogy. Mármint semmi különöset nem teszek. Szerintem. Csak azt csinálom amit amúgy is szoktam. Csak most elmondom ezt nektek is, hogy tudjatok róla. Ennyi. Igazából úgy gondolom szerencsés vagyok, hogy ezt a semmit csak úgy megtehetem. Akkor amikor akarom. Akárhányszor. És tudom, hogy zömében, akik körülöttem vannak ti is megteszitek ez a semmit, talán fel sem tűnik nektek, de megteszitek. Miért csinálom? - hogy azoknak a gyerekeknek is minél több ...
Elstartoltam
Sziasztok! Ma megkezdtem a felkészülést. 🙂 Néhány hónapja nem futottam, így ez amolyan első, bemelegítő futás volt. Csodálatos időben, munka után, az esti órákban remek volt megtenni ezt a valamivel több, mint 8 km-t a Premontrei Apátság melleti erdő övezte egyetemi utakon. Jó volt így rajtolni. Holnap folytatom egy valamivel erősebb edzéssel. Üdv, p
Lefutottam a bátrakért 💜 Most Ti jöttök!
Sziasztok, Köszönöm szépen a sok bátorítást, hisz a tőletek kapott plusz energiával sokkal könnyebben ment a mai futóverseny! Hálás vagyok minden kedves szóért & adományért, szuperek vagytok! 🙂 Kicsit izgultam, hogy az időjárás is kedvezzen nekünk, de szerencsére ma az égiek is velünk voltak, hisz megúsztuk hőség és eső nélkül. Zita kolléganőmmel nagyon élveztük a közös futást, illetve a rendezvény hangulata is kiváló volt. Ezúton is szeretném megköszönni a szervezőknek a VIP meghívót, ahol ‘lilapólós’ társaimmal a rajt előtt és után felfrissülhettünk! Kifejezetten nagy öröm volt ...
Első két túra: Zirc – Gerence-völgy: 34,5 km
Többek között a munka és a kedvezőtlen, már-már télies időjárás miatt az általam vállalt 300 km-es túra megkezdése kicsit váratott magára. Május 22-én hosszas tervezés után nekivágtunk a nagy kalandnak (nem költői túlzás, eddig csak kalandos túráink voltak 😃). Nagy örömömre a férjem és a bátyám is csatlakozott, így a jó társaság is garantált a túrák során. Többek között azért a Közép-Dunántúli Piros túrára esett a választásunk, mert Győrhöz viszonylag közel eső településekről indulnak a szakaszok. Legnagyobb meglepetésünkre a kezdőpontra eljutás és a hazajutás okozza számunkra a legtöbb ...
Köszönöm, hogy velem tartasz! 🙂
Sziasztok! Először is szeretném megköszönni nektek az eddigi adományokat, szívet melengető érzés ez. Örömmel tölt el, hogy összefogással mi is szebbé tehetjük a kis hősök életét. 💜 Én aktívan készülök a vasárnapi futóversenyre, ugyanis hétvégén ismét körbe tekertem a Balatont. Barátokkal már évek óta hagyomány ez a program, de most először csináltuk végig a kört két nap alatt. Hálás vagyok a barátaimért, akik támaszaim voltak ezen a lélegzetelállító úton. Kihívás volt a napi 100+ km-t letekerni, de minden percéért hálás vagyok. Közösen lendültünk át a mély pontokon és mérhetetlen ...
Kéktúra 2023 Április
Kéktúra - Április Mozgalmas tavaszi hónapot tudok magam mögött, majdnem 300 kilométert felfaltam a távból Írott-kőről indulva! Na jó nem is, hanem Velemből fel kellett mászni a kiindulópontra amivel meg is volt a bemelegítés ;) Április 7-8: Első nap Kőszegig mentem ezzel megalapozva a másnapi 60-ashoz. Bár az időjárás ezen a szakaszon nem volt túl kegyes, ennek a borongós esős időnek is megvan a maga szépsége. Azt kell mondanom, a kéktúra minden szakaszának megvan a maga szépsége. Bár másnap Sárvárig nem volt túl eseménydús csodálatos erdőrészeken keresztül vezetett az út, ami ...
Adománygyűjtő Juice Nap
A kampányban segítségünkre van a GE-s Volunteers csapat is. Április 27-én egy Juice Nap keretében fogjuk népszerűsíteni a csapatunk kezdeményezését és remélhetőleg minél több adomány gyűlik majd össze.
Már majdnem ott
Két hét múlva ilyenkor már reméhetőleg a befutóérmünkkel fogjuk teleszórni az összes közösségi média felületet, ma még csak a ÉK-s linkünkkel. De haladunk, megvan a Saféta App mindenkinek és memorizáljuk a szinteken a szakaszainkon 😊
Vasárnap rajt…
Már csak pár nap, és..Vivicitta🙂! Az én vállalt futamom rajtja vasárnap lesz, utána még egy hétig tart az adománygyűjtés. Tudom, ez mindig is nehéz téma volt, mostanában meg különösen az, hisz mindenki küzd valamilyen nehézséggel a jelen helyzetből adódóan. Mégis arra kérlek/bíztatlak, hogy ha egy kicsit is úgy érzed, megérint ez az ügy, vagy támogatnád a kampányomat, tedd meg, még ha csak egy jelképes összeggel is. Nagyot varázsolni nyilván milliókkal lehetne, de természetesen ezt nem várja senki, hisz neked is vannak gyermekeid, van hiteled, neked is magas a rezsid, neked is drága a ...
Küzdeni kell és minden rendben…
Sziasztok 🤩 Régen jelentkeztem már, de futok, edzek, készülök ám rendesen, becsülettel Csonti Mester terve, útmutatása alapján☺️ még messze a cél...de munka nélkül nincs eredmény és van munkánk bőven 🙈 elég húzósak az edzések, de senki nem mondta, hogy könnyű lesz! idézném a Mestert: " nem áltatlak, nagyon nehéz lesz, de megcsináljuk! " ezek a szavak csengnek a fülemben egy-egy nehezebb edzés alkalmával...megnyugtat és a nehéz helyzetekben kihúz a gödörből...mert valljuk be..a futás nem csak móka és kacagás...vannak benne jó, jobb, rossz és rosszabb időszakok...a lényeg az, ha elesel, ...
Gyűlnek a kilóméterek🙂
Üdv mindenkinek! Most igazából már szerda van, de a képet hétfőn rögzítettem itt. Végre a liget is elővette a színes tavaszi ruháját.🙂 Nem tűntem el, nem vittek el az ufók, csak nem láttam értelmét annak, hogy azt írogassam, hogy ma ennyit futottam, tegnap meg annyit.... Mindenesetre futok tovább, és az elmúlt héten 24 km jött össze, ám nagy kalandok nem voltak. Ha csak nem azt nem nevezem annak, hogy az egyik fa megtréfált a gyökerével, egy óriásit hasaltam😄. Az e heti edzésnek az eddigi eredmény 17 km, és már alig 2 hét a Vivicitta, szóval rohanok tovább😄
Akik mindenben támogatnak 🙂
2023.04.22. Szombati nap egy Kéktúra útvonalon tudtuk teljesíteni azt, amit kénytelenek voltunk Foltossal elhalasztani a Gerecse alkalmával. 35.5 km-t tettünk meg együtt 1550 m fel majd csaknem ugyanennyi le . Nagymarosról indultunk el , megjártuk a Nagyhideg-hegyet , aztán ereszkedtünk alá erőltetett menettel egészen a Kisvasútig. Elfáradtunk . Mindenkinek köszönjük, aki segített nekünk és bármennyivel is támogatta ügyünket! Én nem bántam meg ezt a cserét 🙂 bízom benne , hogy Ti sem , hogy támogattátok a Bátor Tábort! Igyekeztem olyan túrával pótolni a Gerecsét, ami felér vele ...
Hat napja úton
Sziasztok! Ez az első bejegyzésem, mióta elindultam Szent Jakab útján. Hat napja vagyok úton. Az első nap nagyon megterhelő volt, átkelni a Pireneusokon nem könnyű. Ráadásul a két alternatív útvonal közül a nehezebb, Napóleoni úton mentem. 25 km hosszú, abból 21 km hegynek felfelé...nem, nem lett volna egyszerűbb megkerülni 🙂 .... Naponta átlagosan 22 km-t haladok. A fájdalom állandó társam, valójában sosem múlik el, legfeljebb van, amikor egy kicsit jobban viselem. Felváltva fáj a lábam és a vállam, így van benne némi változatosság. A Camino-t kötelezővé tenném mindenki számára. Már ...
Futóverseny Ikladon
Félúthoz érkeztem! Vasárnap az autizmus világnapján részt vettem egy 13,2km-es jótékonysági futóversenyen a Gyöngyház és Futapest egyesület közös szervezésében. Habár a nyertes időtől nagyon messze voltam, de egész könnyűnek tűnt ez a táv, mert végig az lebegett a szemem előtt, hogy miért csinálom 🙂 🤚Lord, te sosem akartál más lenni? 🐾Nem értem a kérdésedet. 🤚Például nem akarsz olyan gyors lenni, mint az az agár, akivel múltkor kergetőztetek? 🐾Ő gyorsabb nálam. 🤚Igen, de ha te is agár lennél, akkor lehetnél olyan gyors, mint ő. 🐾Így is nagyon jót játszottunk. 🤚Igen, csodálattal ...