Our ÉK foundraisers wrote

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sikerült "véletlen" egy maratont futni -szép helyen, jó időben. Videót is készítettünk, ha érdekel, itt tudod megnézni: https://bit.ly/maraton202209

Új bejegyzés

Ha lehet a "ráfordultunk a célegyenesre" kifejezést felhasználni kicsit kicsavarva, akkor most a rajtegyenesre fordultunk, végre! Az ország félmaratonja, óriási hangulat, ahol a rakpart szélén szurkolók jelentik az igazi frissítést! Nagyon várom, hallgatni a kereplőket, pacsizni és futni az ország egyik legszebb részén, a mederben a Duna, a parton pedig rengeteg ember hömpölyög. Biztosra megyek, főpróba megvolt a távra, némi regeneráló kerékpározással és SUP-ozással kiegészítve, a héten pár rövid tereptáv a terv, minimalizáljuk a sérülés lehetőségét. A kampány még tart, adakozz ha ...

Újra a fedélzeten!

(Magyar) Hosszú kihagyás után újra a fedélzeten! Tavaly az UTT után eléggé megtörtem, kiégtem, nagyon nem esett jól a futás. Valahogy elvergődtem az év végéig, aztán én is elkaptam a COVID-ot, ami elég sokáig éreztette a hatását. Januárban ezek miatt teljesen felhagytam a futással, helyette ismét a görgőzésre, bringára koncentráltam. Lassan találtam vissza a régi kerékvágásba, nem igazán találtam a helyem. Egészen a nyár derekáig nem is volt semmilyen értékelhető futásom, legfeljebb néhány kocogás, na meg kb. 7000km bringázás. De mégis, egyre jobban kezdett hiányozni a futás. Július ...

Új bejegyzés

Hol máshol lehetne legőszintébben felkészülni a szeptemberi Porto félmaratonra , mint Portoban? Igen, én is így gondolom. Ugyanis most Leca da Palmeirában futom a köröket, mely nemcsak az otthonom lesz majd egy évig, hanem a felkészülésem helyszíne is. Meg kell hagyni elég insipráló a közeg. Nemcsak az óceán végtelen kéksége inspirál, hanem a nyári emlékeim is a Bátor táborból. Ismét eltölhettem cimboraként egy hetet ott, és nem kevés élménnyel gazdagodtam. Bizton állíthatom, hogy valóban az Élménykülönítmény. Futhatok bármilyen szép helyen is itt Portugáliában, me sem közelíti a ...

We’ve got our race bib number! 42!

Neveztünk! A nevezés sávosan drágul: mi nyilván az uccsó, legdrágább sávban neveztünk, mert elfoglalt emberek vagyunk (Gergő...). Ha Gergőn múlik, a 8:00-ás rajtra is 7:59-kor fogunk odaérni.... A rajtszámunk egyébként 14 186 lesz. Kis utánajárással kiderítettem, hogy a 14186 egyben egy DEMON márkájú fűkasza cikkszáma, és a házi egér FGFR4 nevű génjének a molekuláris biológiai azonosítója is. Ennek egyelőre nem tudom, mi a jelentősége, de ha célba éréskor menőzni akarok, majd azt ordítom örömömben, hogy efgéefeeeeer!! Az idei pálya vonala változott a tavalyihoz képest, és a ...

Miért pont most indulok életem első futóversenyén?

Eddig csak vártam. Tulajdonképpen 13 éve várok, és ez most meg fog változni. ⏳ Először vártam arra, hogy elmúljon a lábfájásom. Addig ugyan nem sportoltam, de akkor már igencsak jó lett volna... Aztán elmentem gyógytornászhoz, és az önsajnálat télikabátjából kibújva kitornáztam magam a fájdalomból. ⏳ Akkor aztán arra vártam, hogy belejöjjek a futásba. Ez a milyen-színű-cipőt-vegyek korszak, amin minden futó átesik. Szerencsére akadt sötét rózsaszín... ⏳ Aztán belejöttem, és arra vártam, hogy többet tudjak futni, mint 5 km. Miért ne futnék többet, amikor Gergő már maratonokat (42 ...

I’m always on top! Always…

Köszönöm, remekül megvagyok a rendszeres erősítésekkel és futásokkal. Az erősítő edzéseket most tavasszal emeltem egy nehezebb szintre. A 40-45 perc futásokat pedig 50 percesekre toltam fel egy hónapja, emiatt a kampány miatt. Minden remek: egyenesen, felfelé, előre haladok. Jó, múlt héten a vádlimat elfelejtettem nyújtani futás után, és már zsibbadt a fájdalomtól, mire mentem lefeküdni. Majd kipihenem, gondoltam már félálomban, de Gergő azon melegében vádli nyújtást rendelt el. Aztán tegnap a jobb lábamon, a sípcsont feletti izmom kezdett nyilallni, de mindjárt az első métereken. ...

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Runner buddies

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Igaz kicsit megkésve sikerült feltölteni, de a héten sem maradt el az úszás 🙂

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.

Új bejegyzés

Sorry, this entry is only available in Hungarian.