Our ÉK foundraisers wrote
14 óra a rajtig
Az élet szép,tele van jósággal,segíteni akarással,szeretettel,bizalommal,hittel,együttérzéssel? A legtöbbet kaptam,mit ember kaphatott?ettől a kampánytól? Köszönöm?
hála
Hálásan köszönöm a Bátor Tábor nevében az adományokat holnapi 21 km-em örökbefogadóinak! Köszönöm, Veronika Lipp, Ágnes Czérna, Szabó Móni, Peter Benei, Andrea Csáki, Edina Zsolcsak-Dimitrova, Bóna Judit, Veres-Kornél Tamás, Kuna Ági, Zsófia Sárosi, Réka Sólyom, Soós Sándor, Mihályné Dér, Monika Imrei, Ágota Fóris, Kontra Miklós és három névtelen adományozó! 180 ezer forint gyűlt össze, fantasztikusak vagytok!!! Nagyon várom a holnapot!
Félmaraton előtt
Bár az edzésterv holnapra csak 15 km-t kér, de pont félmaraton verseny lesz. Így a tegnapi focit minimál szinten hozva, ma egy könnyed kocogással készültem. Külön élmény volt a 80 körül lévő mami buzdítása a Thököly úton! :-)
Holnap
Pénteken átvettem a rajtcsomagot és ezzel kicsit megtekintettem a futó expót is. Általában a 3-as zónát jelölöm meg magamnak, mint indulás. Semmi kétségem nem volt afelől, hogy most is így cselekedtem. Napok óta azon gondolkodtam, hogy át is kéne magam rakatni eggyel hátrébb, hogy ne zavarjam a gyorsabb futókat, hisz jelenleg örülök, ha már az 5:30-as km-eket tudom produkálni és az se biztos, hogy tartható lesz 21 km-en keresztül. Órákkal később vettem észre, hogy a 4-es zóna szerepel a rajtszámomon. Már 2018 októberében tudtam, hogy le fogok sérülni és nem fogok tudni ...
Futás panorámával
Elmúlt hetünk egyik legszebb eseménye a Panorámafutás Dunakanyar Félmaraton volt, ahol több munkatársunk is közösen futott. Dr. Horányi Dániel, dr. Pulai Judit, dr. Uzonyi Diána, Greguss Timi, Csernák Hajni, Szász Vivi, Illyés Olgi, Asbóth Hanna, Balogh Brigi és Felméry Timi is ott volt, ahol nagyon jó hangulatban, tele energiával gyűjtötték a kilométereket és a mozgással töltött órák számát. Ezt a beküldött fotók is bizonyítják. Büszkék vagyunk rájuk! Ha már panoráma, be kell számolnunk a múlt heti RMC Futóklub eseményéről is, hiszen ez alkalommal egy különleges helyszínen, a Normafán ...
Új edzésterv – új lendület
Elszakadva a korábbi tervektől, a változatosság miatt egészen kényelmes és jó időt sikerült futni. A mai 6 km-be kerül 2k kocogás, és 2 km sprint is, 4:30 közeli km időkkel.
Cél egyenesben
Sziasztok! 1 hónap múlva go :) Felkészülésem Szuperül halad. 1145km-nél járok az idén, úgy hogy jól sikerült az alapozás. Fejben kell még összeszedni magam ,gondolataim hogy minden stimmeljen. Minden úgy alakuljon,ahogy tervezem.
Már csak 26 hét van hátra
Kezdetét vette a felkészülés. Idén heti 5 futás helyett csak 4-gyel készülök, versenyből is csak UltraBalaton, Vivicita, Szekszárd, Wizzair és Atomfutás lesz. Tavaly a heti öt edzésben elfáradtam, és nem jutott idő más sportra.
Beteljesült álom
Vasárnap a Böllhoff Tóparti Futópartyn vettünk részt 3 barátommal. Régóta piszkálta a fantáziámat, hogy körbefussam a velencei tavat. Ilyen hosszút még sosem futottam, félmaraton volt a maximum, azt is tavaly Ultrabalatonon futottam legutoljára. Viszont jobb állapotban érzem magam, jobban sikerült az alapozás is, mint tavaly, érzem az úszás jótékony hatását is ? Szombat éjszaka nem aludtam valami jól, de reggel úgy keltem fel, hogy már csak azért is megcsinálom, ha törik, ha szakad. Nagyon jó futóidőt fogtunk ki, úgyhogy az elemek is velem voltak ? Rajt után kb 4 kilométerrel ketten ...
No Pain No Gain
És ez most milyen igaz :) Ma ismét a sportkórházban kezdtem. Porcleválással fognak műteni pár héten belül. Kis mini dolog. 15 perc az egész és egy hónap a lábadozás. Hamar túl leszek rajta. Mondjuk apukámmal nem beszéltem ma és ha innen tudja meg, pláne kinyír... Már önmagában ezt is jó hírnek értékeltem, főleg azzal, hogy a doki engedélyezte a vasárnapi futást. Tényleg engedte!!! Sőt, a térdem is egész pici már. Langyos sós vízbe borogattam és meglepően jót tett neki. KisDónak mindig igaza van! Így el is indultam, hogy kicsit jobban agyból, mint testből, de visszacsatlakozzak ...
Our Athletes – Gabor Szabo
Why do you run? I started to run less than five years ago – my original motivation to lose some weight but now running is integral part of my life. My big goal for this year is complete my first marathon in September, but I signed up for several other running events as well, partly as part of my training program but also for a good cause – I joined the Morgan Stanley Charity Athletes to raise money for children living with serious illness. Good luck with your plan. What is the next step? Next step: completing the 21km on Sunday 14 April at Vivicitta Spring Half Marathon!
Plakátolás
Végre! Elkészültünk a kis házi plakátunkkal, indulhat a móka! Finally, our little DIY poster is ready, let the fun begin! A csoda megtekinthető itt/Check it out: Gazellák - 2019
Célba értem, jótékony sportoló lettem. Köszönöm mindenkinek!! :-)
Január végén belevágtam valami olyasmibe, amihez foghatót még soha nem csináltam. Célul tűztem ki, hogy az április 7-én a Dunakanyar Félmaratonon vállalt eddigi leghosszabb, 12.4 km-es futásomra összegyűjtök a Bátor Tábor Alapítvány számára, az Élménykülönítmény tagjaként 150.000,- forintot. Ismét bebizonyosodott, hogy amit nagyon szeretne az ember, azt előbb vagy utóbb elérheti, persze ha tesz is érte.:-) Az már jó pár héttel a 12 km előtt világossá vált számomra, hogy valóban olyan embereket tudhatok barátaimnak, sporttársaimnak, kollégáimnak és ismerőseimnek, akik első szóra ...
125%
Megint nem vagyok százas. És ezt egyáltalán nem bánom! Közeleg az Élménykülönítményes jótékonysági futásom, és annyira sikeres a gyűjtésünk, hogy egy héttel a Vivicitta előtt már nincs más dolgom, csak a versenyre készülni. Óriási erőt merítek abból a sok kedves üzenetből és nagylelkű támogatásból, amivel hozzájárultatok a kampányomhoz. Nagyon köszönöm mindenkinek. Vasárnap felhúzom a varázserejű lila pólót és végigszáguldok Budapest utcáin. Szurkoljatok! Hajrá Élménykülönítmény! Hajrá Bátor Tábor! ?
A Szív győzött ❤️❤️❤️
A szív és az ész harca volt ez, de végül (mint általában nálam mindig) a szív győzött! Szombat reggelig nem volt biztos, hogy tudom e vállalni a versenyt. Még sajnos most is szurkál néha a fülem, ráadásul a bölcsességfogam is elkezdett fájni. Nem tudtam, mi tévő legyek, tanácsokat kértem számomra fontos emberektől. A Szüleim szinte megtiltották, hogy fussak, a Férjem azt mondta, hogy Ő sem rábeszélni, sem lebeszélni nem akar. Aztán este beszéltem Barátnőmmel, Élménykülönítményes Csapattársammal, hogy Ő mit tenne a helyemben. Azt mondta, hogy senkire ne hallgassak, hiszen csak én tudhatom, ...
21km-be mi fér bele?
Fogadjátok szeretettel Andi írását, aki hétvégén Ráckevén futotta első félmaratonját. Ő meséli el ennek a 21 km-nek a történetét :) Ígértem egy beszámoló félét Kingának, előre szólok nem vagyok a szavak embere, az írásé még kevésbé, de megpróbálom összeszedni gondolataimat. Pontosan két évvel ezelőtt kezdtem futkorászni , az első 500 méterbe majd belehaltam. 2017. áprilisban indultam szintén a Duna parton az első versenyen 5km-en. Aztán jöttek sorba a versenyek, amik nem feltétlenül a futásról szóltak, hiszen a futásnak köszönhetek jó néhány igaz barátot is. Így esett, hogy ...
Célegyenesben
Most aztán tényleg közel a nagy nap. E hét vasárnap rajthoz állok a lila pólóban, hogy valamit visszaadjak abból a sok jóból amit tőletek kaptam. Kezdek már fejben is ráhangolódni és hogy a lábaim se maradjanak ki a jóból, tegnap futottam egy 8 km-es versenyt itt nálunk Szigetszentmiklóson a IV. Miklósi Futónapon. Ez amúgy egy szuper rendezvény, sokféle távval és annak ellenére megmaradt családias hangulatúnak, hogy rengetegen indulnak rajta. Mivel a csapatom, a Green Riders adta a bringás kísérőket, itt szinte "kötelező" az indulás. A rendszeres edzéssel továbbra is hadilábon ...
Mindennapi edzéseink
Megkezdődött az aktív felkészülési szezon. Mielőtt belevágunk az ultrás felkészülésbe, szeretnék beszámolni hétköznapi edzéseinkről. Az utolsó közös TT-nk a Galyavár volt novemberben, itt FM-et teljesítettünk. Ezt követően Laura volt egy csapatépítő túrán, meg egy éjszakai kihíváson (én ehhez nem voltam elég elszánt).. De síelni én is szívesen mentem. Laura nemrégiben félmaratonra készült, ezért vasárnaponként általában együtt futottunk, sikerült a 10 km-t egy óra körüli időre lehozni. Hétfőnként ezt egy kiadós jógával ünnepeljük meg, kedden pedig a hét legkeményebb edzésére, spártai ...
Célegyenes / 88%
Vasárnap jön már a Vivicitta!!! Tegnap 16 km-t futottam, hangolódok hétvégére, nagyon várom már.Mint ahogy azt is, hogy felvehessem végre a mágikus lila pólót! A héten már csak 1 rövidebb átmozgatást tervezek, szerintem csak 2-3 kilométert. A kampányom 88%- on áll...nagyon bízom benne, hogy a hátralévő napokban összejön a hiányzó támogatás is. Minden támogatómnak meglepetéssel készülök a verseny napján!!!.
Sorsolás és utolsó hét :)
Megvan a játékom nyertese :) Sok szeretettel gratulálok, remélem így én is tudok egy kis örömöt okozni! Már egy hét sincs a versenyig, a héten is edzek rendesen :) Köszönöm szépen az eddigi támogatásokat, akinek még van lehetősége a hátralévő időben, nagyon örülnék neki. A legkisebb összeg is nagyon sokat segít, és igazán fantasztikus ügyet támogat!
#elmeny(e)kulonitmeny
Elérkezett a várva várt verseny napja, felkészülten ám izgatottan vártam mi is vár rám a III. Panorámafutás Dunakanyar Félmaratonon ahol a Bátor Tábor Alapítvány jótékony sportolójaként álltam rajthoz. Az adománygyűjtés rosszul tudtam a versenyt követően 2 héttel zárul . Az én szívem ennek ellenére nagyon-nagyon boldog hisz az első 150000.- Ft s adománygyűjtési vállalásom menet közben folyamatosan nőtt. Köszönhetően az általam képviselt Bátor ? Táborba eljutó súlyos beteg gyerekek élményterápiás gyógyulását eddig 103 önzetlen támogató(m) jutatta oda hogy én már a rajt előtt célba ...
Az én félmaratonom
Eljött a nap, amire nagyon készültem. Izgultam, rettenetesen. A rajthoz állva szinte teljes nyugalomba kerültem, lehet hogy Smetana Moldva című zenéje segített ebben. Nem egy tipikus hergeljük fel a népet zene... Amúgy az érmen is ebből a darabról van egy részlet. Na de ugorjunk vissza a rajthoz. Rengeteg tanácsot kaptam, mit és hogy lenne jó csinálni, igyekeztem ezeket a magamra formálni. Többen is figyelmeztettek az elejére, nem szabad elmenni a tömeggel és inkább csak a magam tempóját a figyelni. Szerencsére ez össze is jött, ugyan elment mellettem a tömeg nagy része de nem ...
Helyettem…
A futófüles szuper, bár eddig még csak az otthoni fejrázással tudtam kipróbálni :D Gyúrok egy vasárnapi kocogásra, de elég reménytelennek érzem, :( Még mindig duci és ahogy ráterhelem a súlyom akad és nyilall még a séta is. Közben pedig elviselhetetlenül ingerült vagyok. Hiába erősítek, a futás borzasztóan hiányzik, mint feszültség levezető. Igyekszem palástolni, de jelenleg bárki hozzámszól, a falra mászok. Plusz már a bőrömben sem érzem jól magam. Nagyon kellemetlen. Mivel a heti vitamin kommandó kimaradt a baleset miatt, így a véradás mellett döntöttem. Bence, mint lelkes véradó ...
Közeleg az idő – és egy kis játék
Nagyon köszönöm az újabb támogatásokat is!!! Készülök, ma is edzettem, ez már a nyújtás a végén :) Ja, és a kezdetektől vasárnap délig támogatók között vasárnap este sorsolok egy ajándék fülbevalót Swarovski szívecskékkel a nyertes által választott színben. Hajrá mindenkinek :)