Spar Budapest Maraton 2019
Eljött végre a Maraton napja. Pár óra és újra egy álom teljesül negyedszerre. Izgalommal telt az éjjel, forgolódtam, de azért sikerült valamennyit pihenni. Apu jött értem, és kimentünk a rajthoz. Gyors ölelés és már a rajtzónában találtam magam. Gyönyörű, őszi idő volt. Találkoztam néhány ismerőssel, jó futást kívántunk egymásnak, és már hallottam a visszaszámlálást. Végre elindultunk, felvettem egy kényelmes tempót, és az első pár kilométer el is repült. Gyönyörködtem a tájban, élveztem minden egyes lépést. Szépen haladtunk a rakparton, majd jött a fordító, és már haladtunk is tovább az ...
Dobogós 28-as
Elérkezett az utolsó hosszú futás ideje a Maraton előtt. Augusztusban már nézegettem, hogy milyen lehetőségeim vannak. Szerettem volna egy 28-30 kilis versenyt találni magamnak, nem szerettem volna már tovább terhelni a családomat. Júniusban körbefutottam a Velencei tavat, Zoli kísért bringával, júliusban megtettem 6 kört a Margitszigeten, ahol az egyik futótársam kísért, augusztusban a bringás úton futottam 30-at bringás kísérőim Apu és Zoli voltak, szóval már eleget nyaggattam mindenkit. Találtam is egy helyes kis versenyt Dunaharasztin, remek a helyszín, közel van, és a futóklubból is ...
Ultrabalaton
Egy álom, amely megvalósult. Láttam egy felhívást, hogy a Polar csapatába keresnek futókat az UB-ra. Megpróbáltam, elküldtem a jelentkezésemet, de még legmerészebb álmomban sem gondoltam volna, hogy bekerülök. Jött egy e-mail, hogy a Polar Vantage Csapat tagja vagyok. Szó szerint táncra perdültem az irodában, a kolléganőm furán tekintett rám, hogy mi is történt. Mondtam neki, hogy végre mehetek az UB-ra. Eddig nem sikerült sohasem bejutnom, ez egy szuper lehetőség, hiszen eddig inkább csak egyedül futottam a versenyeken, most végre próbára tehetem magam csapatban is. Nagyszerű érzés volt ...
Hőségben is
A Maratonig sok edzés van még. Nem hagyok ki egyet sem. Tudom mi a cél, tudom, hogy ez mivel jár. Ma sem volt kérdés, hogy lefutom az edzésadagomat. A vége 13 km lett. Annyira melegem volt, hogy 4 kútnál álltam meg inn, és csak folyattam magamra a vizet, hogy ne kapjak napszúrást. Apu hősiesen bringázott mellettem, mondtam is neki, hogy a Maratont nem adják ingyen. :) De én soha, de soha nem adom fel, a sportolásommal szeretném felhívni a figyelmet nemcsak a sportos, egészséges életmódra, hanem a jótékonykodásra is. Ebben az évben is gyűjtök a Bátor Tábor részére, aki szeretné velem ...
Csicsergő Velencei Jótékonysági Tókerülő Bike & Run
Péntek reggel még egy laza futás itthon, pakolás, indulás Velencére. Szuper az idő, strandolás egész nap a családdal. Vacsora és pihenés. Átgondoltam még a szombati rajt előtti dolgokat, plusz próbáltam rákoncentrálni a 30 km-es futásra. Egész jól aludtam éjjel, igaz ment a buli 11-ig. Reggel jól tudtam reggelizni. Fülledt, vihar előtti időnk volt. 10 körül átkocogtam (3 km) a rajthoz, Zoli bringával kísért. Regisztráltunk és már indultunk is. A pulzusomat nehezen tudtam tartani. Meleg volt. Szépen haladtunk a szállodák felé, elhaladtunk a mienk mellett is, és mivel az érmeket már átadták ...
Tempós 17 km
Végre beköszöntött a jó idő. A héten elég fáradt voltam, úgyhogy ma nem keltem korán. Ezért már a melegben kellett futnom. Apu most is elkísért bringával. Annyi minden kavargott ma bennem, az egész heti stressz. Ezért örültem is, hogy mára egy "kemény" program vár rám. Bemelegítés után, már jöttek is a tempófutások. Az első 3 akadályt nagyon jól vettem. Jött egy 10 perces kocogás. Közben éreztem, hogy elhagy az erőm, és csak lassulok. Végig futott a fejemben, hogy most feladom, és csak haza sétálok. De akkor eszembe jutott, hogy nem ezért futottam eddig, hogy most feladjam, azt nem lehet. ...
15 km szélben
Mai napra egy hosszú, lassú futás volt betervezve. Kint esőre állt az idő, és a szél sem volt túl meggyőző. 9 fok, szél, de nincs kérdés, megyek. Közben már egyeztetek Apuval, aki bringával kísér az utamon. Nagyon jó érzés, hogy sosem hagy egyedül. 10 óra után indultunk neki a mai távomnak. Picit kisütött a nap, aminek nagyon örültem. Szépen felvettem a kis utazótempómat, közben beszélgettünk. Csak úgy repült az idő és a kilométerek. Elfutottunk a Molnárszigetig, ahol azért már erősebb szél fogadott minket. De meg sem álltunk a 0-ás hídig. 7,8 km-nél fordultunk vissza, bár ne tettük ...
Egy izgalmas hét
A héten nagy öröm ért, a Polar Vantage Csapat tagjaként indulhatok az Ultrabalatonon. Egy álmom vált ezzel valóra. Most már "csak" edzeni kell rá. Ma egy tesztfutás volt a kérés, nagyon elégedett voltam ahhoz képest, hogy szembeszéllel kellett megtennem a távot. Apukám mint mindig tekert mellettem bringával. És végre sikerült egy kilométeren keresztül tartanom a 4:09-es tempót. Ahogy szedtem a lábaimat a Duna-parton, biztos aki ezt látja, azt mondja, hogy nem vagyok normális, de nem érdekelt volna, mert elképesztően jól éreztem magam. Bizsergető érzés végre egy csapathoz tartozni. Továbbá ...
10 km tesztfutás (48:58)
A mai edzésre egy 10 km-es tesztfutás volt betervezve. Az elmúlt napokban nem tudtam sok időt pihenni. De gondoltam, hogy most már jó lenne látnom, hogy is állok a felkészülésemmel. Tavaly a női futógálán 49:36-ot futottam 10 km-en. Tehát ebből indultam ki, szerettem volna ezt az időt egy megjavítani. A tesztfutáson szerettem volna egyedül lenni, minden húzóerő nélkül teljesíteni a távot. Apukámmal beszéltem, elkísért bringán, de csak követett végig az úton. 2 km bemelegítés után, nekiindultam megdönteni a tavalyi időmet. :) Találkoztam néhány ismerős futóval, intettem nekik, és ...
20 km futópadon
Az első 20 km-es futás is kipipálva. :) Hivatalosan elkezdtem a Maratonra az edzést. Az edzéstervben elvileg 15 km futás volt, de gondoltam, hogy megpróbálok 20 km-t futni. Nem volt könnyű dolgom, mert futópadon futottam. Amikor elértem a 15 km-t, még éreztem magamban bőven energiát, úgyhogy meg sem álltam 20 km-ig. Közben azon gondolkodtam, hogy pontosan mennyi edzés lesz a Maratonig, és milyen versenyeken fogok indulni addig. :) Futás közben mindig sikerül teljesen kikapcsolódnom, és már sajnáltam is, hogy vége lett. Szépen tartottam a pulzust végig, és próbáltam egy kicsit enni is ...
Maraton
Eljött a Maraton napja. Májustól összesen 952 km-t tettem meg. Fárasztó hetek állnak mögöttem. De megcsináltam, és komolyabb rosszullét nélkül, aminek külön örülök. Ma reggel is ébresztőre keltem. Szépen elkészültem, és Apuval már indultunk is ki a rajthoz. Felvehettem végre a mágikus lila pólómat. Nagyon jó érzéssel töltött el, hogy segíthettem a futásommal a gyerekeken. Az Élménykülönítményes sátornál találkoztam Vikivel, ő ma 30 km-t tervezett. Megbeszéltük, hogy megvár a 13 km-nél található frissítőállomáson, és onnan együtt fogunk futni. De még ne rohanjuk ennyire előre. A ...
Utolsó hosszú a Maraton előtt
Egy hét múlva Maraton. Eltelt ez az idő is. Követve végig az edzéstervet. Mindegy, hogy fújt a szél, vagy tűzött a nap, én mentem, és megtettem mindent azért, hogy jövő hét vasárnap rajthoz álljak. Felkészültnek érzem magam, de ugyanakkor kicsit fáradtnak is. Most már csak néhány rövidebb futóedzés választ el a 42 km-től. Megnéztem már többször a térképet, kicsit aggódom, de nem adhatom most már fel. Gyönyörű őszi reggelre ébredtem ma, megvártam Aput, aki bringával kísért az utolsó hosszú futásomon. Jó erőben éreztem magam. Beszélgettünk közben, de azért nem teljesen vagyok elégedett. ...
Wizz Air Félmaraton
Reggel 5 órás ébresztőre keltem, eljött a Wizz Air Félmaraton napja. Már alaposan mindent előkészítettem, hogy reggel ne keljen azzal húznom az időt, hogy még mit is pakoljak be. Szomorú voltam, de nagyon. Most talán először indultam el a rajthoz egyedül, és lehet, hogy a célban se fog várni senki. Szüleim elutaztak, férjem pedig a kislányunkkal maradt otthon. Nagy lesz a tömeg, nem neki való még. Szóval nem túl lelkesen bandukoltam kint az üres utcán, vasárnap reggel 6-kor még általában alszanak az emberek. Fura érzés volt, hogy teljesen egyedül vagyok. Kiértem a HÉV megállóhoz, és most ...
30 km felett boldogan :)
Ismét egy hosszú edzés következett, mai terv 30 km felett teljesíteni. Reggel korábban ébredtem, következett a szokásos kávé és reggeli. Öltözködés és a csomag összerakása. Ma is a csepeli csapattal fogok futni. Átkocogtam Erzsébetről a találka helyre, Csepelre. Kellemes 1,5 km, bemelegítő kocogás volt. Megvártam a többieket, és hárman neki is indultunk a távnak. A csapat olyan 25-27 km körül szeretett volna ma futni, és gondoltam a maradékot majd egyedül lefutom. Egy kis úton futottunk közel a Dunához. Gyönyörű látvány volt. Egy kicsit már most éreztük, hogy meleg napunk lesz, szépen ...
30 km Csapatban
Ismét egy hosszú edzés következett a felkészülésem során. Korábban már csatlakoztam egy nagyon elszánt csapathoz. Ma reggelre meghirdettek egy 18 km-es közös futást. Nekem most pont erre volt szükségem. Nem vitás, természetesen bejelentkeztem rá. :) Ma reggel kipihenten ébredtem, szuper jól ment minden előkészület. Reggeli, öltözés és pakolás az útra. Amikor egyedül futottam a 30 km-t, nem is oly régen, akkor nagyon elrontottam a frissítést. Most óvatosabban készítettem össze a kis csomagomat. Eldöntöttem, hogy csak iso italt és vizet fogok inni. Gyorsan elköszöntem a családomtól, és ...
30 km
Elérkezett a Maratoni felkészülés egyik legnehezebb edzése. Már napok óta éreztem egy lelki terhet, amit ma délelőttig cipeltem magammal. Magamra maradtam, sajnos senki nem ért rá. Hát eljött a 30 km-es futás. Felébredtem reggel 6-kor, kikapcsoltam az ébresztőt. Nem aludtam jól. Elkészültem, kávé, müzli szelet és sport szelet, ami utólag nem biztos, hogy annyira jó ötlet volt. Szerintem túl sokat ettem. :( És az utóbbi hetek nem tettek jót a gyomromnak, antibiotikumos kezelés, betegség. Elindítottam a telefonon az alkalmazást, és az órámat, és már indultam is. Mivel egyedül voltam, ...
Night Run Félmaraton
Elérkezett 2018. augusztus 4-e, az idei év első hivatalos félmaratoni futásom. Előzményként két hét légcsőhurut gyulladás, láz és 9 nap teljes pihenés. A hét elején még próbáltam átnevezni a rövidebb távra, de sajnos nem engedték. A helyszínen már minden táv betelt. De nagyjából sejtettem, hogy ez lesz, úgyhogy lelkileg már készültem a félmaraton teljesítésére. Nagyon sokat futottam júliusban, így gondoltam, hogy nem lehet gond a félmaraton lefutása. Barátnőim a 7 km-en indultak, Zsuzsinak ez volt az első versenye, így eléggé izgult. Bevallom őszintén én is izgultam egy kicsit, de arra ...
Vasárnapi könnyed
Ma reggelre nem állítottam ébresztést. Ebben a hónapban 237 km-t futottam, a legtöbbször kora reggel keltem. Ma engedélyeztem magamnak egy kis pihenőt. Jó volt pihenni egyet. Kinéztem az ablakon azt ígérték mára, hogy rossz idő lesz, de pont futóidő van. Szóval nem is gondolkodtam rajta túl sokat, el is indultam. Biciklivel jött velem Apu, kérdezte ma mennyi lesz a táv? Én csak azt feleltem, nem tudom, csak menjünk. :) A Maratoni edzéstervet már teljesítettem a hétre. Nem érdekelt most, hogy mennyi idő alatt teszek meg egy kilométert, semmi, csak a vasárnap reggel, az eső utáni ...
Örömfutás – örömkönnyek
Szombat reggel 5:45 az ébresztő éles hangjára ébredek. 6:20 találka Zsuzsival, majd bemelegítő gyors séta Krisztihez. Indulás 6:34-kor, most már cél a 6 km. A két hét alatt megtett 173 km után nagyon álmosan indulok neki a mai futásnak, érzek minden egyes lépést, de nem mondhatom le a futást, sőt nem is tenném, hiszen támogatni kell a két Anyukát, akik komoly elhatározásba kezdtek. Két hét múlva lesz a Night Run, amire el szeretnének jönni, szóval fáradtság ide vagy oda, mennem kell és bíztatnom kell őket. Az első egy km megtétele után már jólesik megint a futás. Kellemes nyári reggel ...
23 km napsütésben :)
Mivel ez a hétvége kicsit sűrű lesz programok terén, úgy döntöttem, hogy ma lefutom a heti hosszút. Edzésterv szerinti adag 23 kili. Munka után el is indultam a szokásos "kis" körömre. 15 km-ig biciklis kísérőm is volt. Apuval szoktunk menni, amikor hosszú edzésem van, közben jókat szoktunk beszélgetni. :) Úgy 12 km körül nagyon elegem volt mindenből. Eszembe jutott, hogy alig gyűjtöttem adományt, igaz még csak most kezdtem bele, de akkor is elkeserített, hogy még szinte sehol sem tartok. Meg meleg is volt és szembeszél. De messze voltam mindentől, meg különben sem adom fel soha. 14 ...
Az utolsó 12 km
Sziasztok! Szabadságom alatt a 12 napból 11 napot töltöttem futással. A kitűzött cél 100 km volt. Ezt már bőven átléptem a hétvégén, a mai küzdelmes futásokkal megvan a 150 km. :) Reggel fél 7-kor indultam Zsuzsival, futottunk 4 km-t, de nagyon szenvedtünk az emelkedőkön. De megcsináltuk. Mondtam is Zsuzsinak, hogy ez ma nem fog menni nekem. Fáradt vagyok és álmos, de a kitűzött célokat meg kell csinálnom. Gyors búcsút vettünk egymástól, ittam és már futottam is tovább, előttem állt még 8 km. Eszembe jutott, hogy tegnap reggel szuper jól sikerült a futás. A Running indexen is kaptam 55 ...
Két Anyukával futok :)
Sziasztok! Eljött az ideje, hogy megosszam Veletek az első futásomat most már aktív jótékony sportolóként. A szokásos kis köreimet tettem nap mint nap. Sokan csodálkoznak, hogy lehet család és munka mellett még Maratonra készülni. Lehet. :) A sok energia és az öröm, amit a futás okoz nekem, meghozta gyümölcsét. Megkeresett egy Kedves Anyuka, akinek 3 kisfia van, hogy esetleg kocognék-e vele. Természetesen azonnal igent mondtam a közös edzésre. Aztán ennek hamar híre ment a játszótéren is, úgyhogy ma reggel már csatlakozott hozzánk még egy Anyuka. Nagyon büszke vagyok ...