Kiss Róbert
Írj magadról valamit!
Campaigns (1)
Blog posts (6 )
Életem első versenye – lezáró bejegyzés
Ahogy közeledett a verseny napja, úgy növekedett bennem az izgatottság érzése. Több oka is volt ennek mindamellett, hogy az első versenyemre készültem. Gyermekeim a héten lebetegedtek, szuper, vajon ott tud lenni a családom szombaton, hogy szurkoljon nekem? Az adománygyűjtési teljesítményem stagnál 40%-on. Gyűjtésem nagy részét a családomnak és 1-2 barátomnak köszönhetem. A profilom látogatottsága a béka segge alatt. És vajon a bokám bírni fogja? Kedd reggel futottam utoljára és rendesen bicegtem a héten munkában, bár lassan kezdett jobb lenni. Péntek volt a fordulónap. 3 támogatóm is ...
Verseny előtt… beszélgetés Roland barátommal
„Futás közben mindig a legszűkebb keresztmetszet az, ami az adott szituációban problémát fog okozni, és ez a legszűkebb keresztmetszet nem egy statikus állapot, mert ez a te aktuális erőnléti és fizikai meg egyébként lelki állapotodtól is függ. Két nagyon nagy összetevője az izomrendszered és a keringési rendszered… ha nagyon sokat és gyorsan futsz, akkor vagy a keringésed vagy az izomrendszered fogja először feladni. Kezdő futóknál az szokott lenni, hogy szuflával nem bírják, mert a keringésük nem jó, meg az erőnlétük valamilyen. A keringése fel fogja adni, mert egyszerűen a szív és ...
4-5-6. edzés
Kimaradt pár blog bejegyzés, mert kicsit összesűrűsödtek a programok, több munkahelyi workshop és meeting miatt a tervezettnél csak rövidebb súlyzós edzések jöttek össze. És hát sajnos a jobb bokám sem nagyon támogat abban, hogy úgy nyomjam a kilométereket, ahogy szeretném. Nem most kezdődött, az első tízes után éreztem, hogy meghúztam a szalagokat, de hiába pihentettem, minden futás után durván jön a fájdalom. Kezdek izgulni, mert a jövő hétvégén már élesben is kipróbálhatom magam: október 6-án délután startol el a 10 km-es táv futócsapata. Izgulok azért is, mert egyre több minden ...
3. edzés
A mai reggel másodszor futottam le életemben a 10 km-es távot. Az első alkalommal semmi stratégiám nem volt; egy céllal indultam neki, hogy legyőzzem magam, illetve, hogy felmérjem, hogy vajon meg tudom-e egyáltalán csinálni. A második alkalommal már igyekeztem beépíteni pár dolgot. Ami hihetetlenül jó, hogy van egy tényleges közösség, aki önzetlenül támogat és ez óriási erőt ad. A támogatásba értem azt, amikor az Ausztráliában élő barátomtól reggelre fogad egy printscreen arról, hogy mennyit futott "velem", vagy a jó pár "cudos" Strava-n keresztül, vagy a segítő kommentek, hogy mire ...
Felkészülés #2. nap: egy nehéz éjszaka nappala
Kemény éjszakán vagyunk túl. Én voltam a szerencsés, akinek jutott 3 óra alvás, a feleségem kevésbé örült a kb háromnegyed órányi pihenésnek. Amikor épp nem a nagyfiunk sírt, vagy ordított, akkor a kicsi kezdett rá. Próbáltam mindent, nyugtatni, simogatni, mellébújni, átölelni, de sokáig nem tartott a hatás, kezdődött újra a visítás. Hajnal 2kor már úgy voltam vele, hogy ennyit csak nem bír ki ébren egy 2 és fél éves és hamarosan „összeomlik”. További 1 óra múlva viszont már nem voltam ennyire toleráns és hát eleresztettem a hangom, fenyegettem, különböző büntetéseket helyezve kilátásba, ...
Első edzés nap: ?️
Hát mit is lehet csinálni ha esik? Én úgy döntöttem, hogy bent maradok és inkább erőnléti edzést tartok. A nagyfiam segített, hogy érezzem a súlyát. ?
Newsletter
Sign up, don’t miss the latest news on Élménykülönítmény and Bátor Tábor! We won’t spam you, however, you can get to know everything about our community programs, trainings, races and learn how your fundraising can change the lives of severely ill children.