Raffai János
Írj magadról valamit!
Campaigns (1)
Blog posts (8 )
Utolsó Verseny
Sziasztok! Utolsó Verseny május elött. A legjobb egyéni félmaratonom 21km-1:29:40(4:23/km) 14 km párban 3.dik helyezés ? Sikeres nap ,élveztem minden percben.
Cél egyenesben
Sziasztok! 1 hónap múlva go :) Felkészülésem Szuperül halad. 1145km-nél járok az idén, úgy hogy jól sikerült az alapozás. Fejben kell még összeszedni magam ,gondolataim hogy minden stimmeljen. Minden úgy alakuljon,ahogy tervezem.
Rég jelentkeztem :)
Sziasztok! Sok meló, sok futás, sok lustaság =elmaradt bejegyzés. Nagyon nagy intenzitással készülök ,heti 100km, egyre könnyebben veszem .2hónap és tenni kell az asztalra valamit :) Február végén 50km-es versenyen próbáltam ki hogy álok . 4:15:54 jól sikerült ! Első helyen végeztem. Haladok tovább ezen az úton.
Betegség
A héten 2edzést bírtam ki . Legyőzött az influenza ? ?de jövő héten csütörtökön újra pályán ?
Bemutatkozó
Sziasztok! Raffai János vagyok 34 éves ,hobbyfutó :) Első bejegyzésem, azért csatlakoztam ,hogy a hobbimal segithessek. Májusban 12órán keresztül futok a gyerkőcökért . Ezért minden nap teszek . Januárban eddig 275km-tert futottam. Mostmár ide is felvezetem edzéseim. Rendszeresen jelentkezem :) hogy lássátok ,hogy áll a felkészülésem.
Newsletter
Sign up, don’t miss the latest news on Élménykülönítmény and Bátor Tábor! We won’t spam you, however, you can get to know everything about our community programs, trainings, races and learn how your fundraising can change the lives of severely ill children.