Üdítő Kangoo
Kangoo Jumps. Imádom. Ezer éve pattogok ugyanazzal az edzővel, aki egy trójai kiképzőtiszt és egy bohóc keveréke. Kiváló kardió edzés, állóképesség növelő és tartásjavító hatása is van. Heti két ilyen mellé befér a két futás és úszás. Sokszor egy fárasztó nap után már alig várom, hogy felcsatoljam a két és fél kilós cipőket és kitomboljam a feszültséget. Ha egy órát végigugrálsz 135-ös tempóval, hidd el lefutod a 10 kilométert egy óra alatt :D
További blogbejegyzéseim
Utolsó nap a BSZM körön
A harmadik nap hibátlan teljesítése után Balatonfüreden sikerült kicsit végre ellazulni, leereszteni, kész a harmadik nap is. Még a séta is jólesett, amíg vacsizni mentem. Kocsis Árpiék éppen akkor indultak futni, kedvesen invitáltak, de vigyorogva passzoltam ? A nap már lebukott a horizont alá, kékre, lilára, rózsaszínre festve az eget és a síma víztükröt. Ott egy kicsit megálltam. A ...
3.nap, csont nélkül
Spuri Balaton Szupermaraton, 3.nap, Badacsony-Balatonfüred, 43,89 km A 2. nap 36 kilométeres, nem tudok ráállni a térdemre-fájdalmai után, ma remekül ment.Reggelre minden elmúlik. Még rajt előtt kaptam egy mondatot: "" Vállaltál valamit, ami nehézségekkel és fájdalommal jár" Köszönöm! ❤ ...a napközbeni telefont is ? Beleséta nélkül ment, megfutottam az emelkedőket is gond nélkül. Tartottam a hetes tempót, nem ...
Spuri Balaton Szupermaraton, 1. nap, Siófok-Fonyód, 48,5 km
Spuri Balaton Szupermaraton, 1. nap ? Siófok-Fonyód, 48,5 km Gyönyörű időnk volt, Zsókával futottunk vidaman, jókedvűen. Ezer ágra sütött a nap, rendesen megkapott minket. A part mentén reggel még fagyos volt kicsit, de a kezdeti hatos kilométerek hamar meleget csináltak. Nagyon jól haladtunk, 35 kilométerig be nem állt a szánk, beszélgettünk mindenről IS ? Nagyon sok ismerőssel energiapacsiztunk, bíztattuk egymást, ezúton is ...