Gyors, erősít, oldja a stresszt és még jobban is alszunk utána – mi az? A kerékpározás. Összegyűjtöttünk néhány okot, hogy megmutassuk: akár napi 20 perc tekerés is pozitív élettani hatásokkal bír. Ki gondolná, hogy a balatoni nyaralás közben még edzeni is lehet? Guruljunk le biciklivel a strandra, hiszen közben égnek a kalóriák és épülnek az izmok! Biciklizés – szívvel, lélekkel. Amellett, hogy a kerékpározás endorfint szabadít fel a szervezetünkben, erősíti a szív- és érrendszert is. Tekerés közben megnő a légzésszám és a vérnyomás, így élénkül a vérkeringés, és a szervezetünkben azonos idő alatt több oxigén jut el a sejtjeinkhez. Ennek eredményeként agyunk is eredményesebb és gyorsabb működésre képes! A tekeréssel nemcsak magunkért, hanem környezetünkért is teszünk. Ha autó helyett biciklire pattanunk, rengeteg káros anyagtól óvjuk meg a Földet – arról nem is beszélve, hogy akár még gyorsabban is elérhetünk a célunkhoz. Ráadásul most a biciklin megtett kilométerekkel nemcsak a saját egészségedért tehetsz, hanem a Bátor Tábort is támogathatod! Részletek itt: https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/tekerd-jobbra/