Körbe, körbe Marika helyett karika?

Nem messze tőlünk van egy futópálya, aminek nagyon örülök, ott szoktam ?? Jó ez a körbe, körbe futás, nem monoton?, főleg, hogy megszűnt muzsika szólni fülembe, lemerült az "áksi"?! Egész kellemes volt az idő, és ismét jó időt futottam?? Közel van április 14.(Spartan Sprint) hip-hop eltelik az idő, ezért nincs idő a "hej ráérünk holnap...?" Felkészülés időszak van! ☝️

További blogbejegyzéseim

Köszönöm a támogatást!

Szeretném megköszönni, mindazoknak, akik támogatták és örökbe fogadtak egy kilométert vagy egy akadályt! Spartanon való indulásom sajnos meghiúsult egy térdkalács ficam miatt, ami szerdán történt egy edzésem alkalmával. Sajnos többször volt már ilyen, de évek óta nem fordult elő, ráadásul ilyen durván sem, hogy ne tudjak járkálni stb..Elég nehéz volt elfogadnom, iszonyatosan dühös és csalódott voltam. ??Nagyon sokat készültem rá! Viszont a csapatom indult és írtó büszke vagyuk rájuk. Meghozta az a sok edzés a gyümölcsét, amit belefektettek. A másik felkészítő edző: dr.Nagy-Bognár Anett ...

Sparta előtti ucsó futás

6 nap múlva kezdetét veszi a verseny! Jó nagy csapattal indulunk neki HappyCsillám névvel és egy jó adag lelkesedéssel karöltve? Óriási hangulat lesz! Már mindenki be van indulva! Mai nap nagy nehezen kijöttem az "odumból" vasárnapra már eléggé le vagyok zsibbadva, tegnap egész napos trx képzésen vettem részt kolléganőmmel! Végül ez a szép idő vonzott kifelé, és sparta előtt már nem futok! Magammal hívtam az egyik csapattársamat is, aki szint úgy szét volt csúszva! Éjszakai műszak a kórházba! Gondoltam öntjük egymásba az enerdzsit! Végülis sikerült, jókat röhögtünk egymáson, mennyire ...

A nagypéntek…go workout?

Ezek már az utolsó felkészülési napok a Sprintre! Nagypénteken mit is lehetne csinálni, főleg ebben a gyönyörű napsütésben, mint kint edzeni, futni a szabadban! Nekem a d.e. edzések mindig kihívásokkal teli, mert nem szeretek d.e. edzeni??sebaj ezzel is csak küzdök magammal. Személy szerint d.u.-i és esti edzések híve vagyok. Kb 45 perc után törtem át, és ott pörögtem fel! Jó sok ideig tartott?? de áttört☝️? Burpeek, burpeek hátán, fel a dombra, egyperces blokkok, lefutás, burpee, lepcsős gyakszik és még sorolhatnám...A lényeg, hogy szívtuk magunkba a D-vitamint napsütés formájában. ...