Our ÉK foundraisers wrote
Vasárnapi könnyed
Ma reggelre nem állítottam ébresztést. Ebben a hónapban 237 km-t futottam, a legtöbbször kora reggel keltem. Ma engedélyeztem magamnak egy kis pihenőt. Jó volt pihenni egyet. Kinéztem az ablakon azt ígérték mára, hogy rossz idő lesz, de pont futóidő van. Szóval nem is gondolkodtam rajta túl sokat, el is indultam. Biciklivel jött velem Apu, kérdezte ma mennyi lesz a táv? Én csak azt feleltem, nem tudom, csak menjünk. :) A Maratoni edzéstervet már teljesítettem a hétre. Nem érdekelt most, hogy mennyi idő alatt teszek meg egy kilométert, semmi, csak a vasárnap reggel, az eső utáni ...
Örömfutás – örömkönnyek
Szombat reggel 5:45 az ébresztő éles hangjára ébredek. 6:20 találka Zsuzsival, majd bemelegítő gyors séta Krisztihez. Indulás 6:34-kor, most már cél a 6 km. A két hét alatt megtett 173 km után nagyon álmosan indulok neki a mai futásnak, érzek minden egyes lépést, de nem mondhatom le a futást, sőt nem is tenném, hiszen támogatni kell a két Anyukát, akik komoly elhatározásba kezdtek. Két hét múlva lesz a Night Run, amire el szeretnének jönni, szóval fáradtság ide vagy oda, mennem kell és bíztatnom kell őket. Az első egy km megtétele után már jólesik megint a futás. Kellemes nyári reggel ...
23 km napsütésben :)
Mivel ez a hétvége kicsit sűrű lesz programok terén, úgy döntöttem, hogy ma lefutom a heti hosszút. Edzésterv szerinti adag 23 kili. Munka után el is indultam a szokásos "kis" körömre. 15 km-ig biciklis kísérőm is volt. Apuval szoktunk menni, amikor hosszú edzésem van, közben jókat szoktunk beszélgetni. :) Úgy 12 km körül nagyon elegem volt mindenből. Eszembe jutott, hogy alig gyűjtöttem adományt, igaz még csak most kezdtem bele, de akkor is elkeserített, hogy még szinte sehol sem tartok. Meg meleg is volt és szembeszél. De messze voltam mindentől, meg különben sem adom fel soha. 14 ...
Egyéni rekordok, hegymászás
Sokat fejlődtünk az elmúlt hetekben, ez mindig meglátszik az egyéni teljesítményekben is. A héten ismét többen döntögették egyéni csúcsaikat. Ellátási asszisztensünk Kitti és kommunikációs igazgatónk Anikó eddigi leggyorsabb kilométereiket teljesítették. Asszisztensünk Olgi életében először futott körbe tavat, nem is akármilyet, a csodálatos bledi-tónál járt Szlovéniában. Nem csak futott, hegyet is mászott a Júliai-Alpokban, ahol útközben kecskékkel, szarvasmarha nyájjal is találkoztak és még hógolyózni is tudtak egy gleccsernél. Kommunikációs munkatársunk Dóra a Badacsony-hegyet ...
Az utolsó 12 km
Sziasztok! Szabadságom alatt a 12 napból 11 napot töltöttem futással. A kitűzött cél 100 km volt. Ezt már bőven átléptem a hétvégén, a mai küzdelmes futásokkal megvan a 150 km. :) Reggel fél 7-kor indultam Zsuzsival, futottunk 4 km-t, de nagyon szenvedtünk az emelkedőkön. De megcsináltuk. Mondtam is Zsuzsinak, hogy ez ma nem fog menni nekem. Fáradt vagyok és álmos, de a kitűzött célokat meg kell csinálnom. Gyors búcsút vettünk egymástól, ittam és már futottam is tovább, előttem állt még 8 km. Eszembe jutott, hogy tegnap reggel szuper jól sikerült a futás. A Running indexen is kaptam 55 ...
Tekerj jobbra! Bringázz a Bátor Táborért!
A Hankook Tire Magyarország Kft. harmadik alkalommal is meghirdeti népszerű Tekerd Jobbra! jótékonysági programját. ÍGY van egy jó hírem azoknak, akik figyelik a ténykedésem, de nem áll módjukban a Bátrakat támogatni. Ehhez nem kell mást tenni, mint letölteni a HelloBringás applikációt és abban rögzíteni a megtett utakat. Ugye milyen egyszerű? :) Aki részt szeretne venni a kampányban még augusztus 31-ig rögzítheti a kerekezését és gyűjtheti a kilométereket, amelyeket az abroncsgyár adományra vált. Tehát még van 45 napotok hozzájárulni ezzel a módszerrel, ha nem is az egyéni ...
Két Anyukával futok :)
Sziasztok! Eljött az ideje, hogy megosszam Veletek az első futásomat most már aktív jótékony sportolóként. A szokásos kis köreimet tettem nap mint nap. Sokan csodálkoznak, hogy lehet család és munka mellett még Maratonra készülni. Lehet. :) A sok energia és az öröm, amit a futás okoz nekem, meghozta gyümölcsét. Megkeresett egy Kedves Anyuka, akinek 3 kisfia van, hogy esetleg kocognék-e vele. Természetesen azonnal igent mondtam a közös edzésre. Aztán ennek hamar híre ment a játszótéren is, úgyhogy ma reggel már csatlakozott hozzánk még egy Anyuka. Nagyon büszke vagyok ...
Együtt könnyebb..
Tavaly még gondolni sem mertem rá, idén év elején pedig az 5 km-es távok futása közben még olyan távoli célnak tűnt számomra egy félmaraton teljesítése. Aztán a támogató futóközösségem segítsége, az ASICS Frontrunner csapat ösztökélő ereje, a barátok biztató szavai és egy mindenben támogató társ egyre közelebb hozott a célomhoz, és most már csak 19 nap a rajtig, az első félmaratonomig. Velük döntöm meg folyamatosan a személyesen rekordjaimat, távokban, időeredményekben. Együtt, társasággal, társsal, könnyebb, boldogabb..:) Kérlek segíts, hogy segíthessek mosolyt csalni a beteg ...
Felújítás futtában
Fut a lakás, festés, gipszkartonozás ezerrel. Gyerekek nyaralnak, így a sok munka mellett is van idő edzeni. Holnap talán végeznek a festők, viszont akkor kezdődik a takarítás, ami nem a kedvenc tevékenységem. Na mindegy, majd futással lazítok:)
Egy újabb mérföldkő
Ez a hét elég keményre sikerült. Ezen a héten sikerült minden betervezett edzést teljesítenem. A szokásos három futás mellett beiktattam egy futóiskolát és egy óra pilatest. A mai nappal lezárult az első négy hetes edzésciklus. Úgy érzem méltó befejezése volt a ciklusnak a mai hosszú futásom. Sikerült lefutnom a versenytávomat, vagyis a 14 km-t. Akik ismernek, tudják, hogy még sosem futottam ilyen hosszú távot. Egy éve még elképzelni sem tudtam, hogy képes leszek rá. A megfelelő edzésmunkával és a sok pozitív támogatással sikerült! :) A héten is szépen érkeztek az adományok és átléptük a ...
Futás sokszor segít rendet tenni
Gyakran előfordul az emberrel, hogy nincs jó kedve, problémája van valamivel, agyal valamin, amire nem találja a megoldást. A legjobb terápia számomra ilyenkor a futás. Most először nem vittem magammal zenét, nem figyeltem a távot, a tempót csak futottam és futottam... nem foglalkoztam semmivel, csak mentem és mentem. Azt nem mondom, hogy felfedeztem a spanyol viaszt, vagy megoldottam a világmindenség titkát, de segített. Segített abban, hogy közelebb legyek a célomhoz, segített abban, hogy jobb kedvem legyen, egyszerűen csak segített.
Végre megússzuk szombaton!
Màr nagyon vártam!, hogy eljöjjön ez a szombat. Végre úszunk! Sok minden kavarog bennem. Nem tudom elégszer megköszönni azoknak, akik mellém és a Bàtor Tàbor mellé álltak, hogy segítségükkel és támogatàsukkal rengeteg gyerek arcára csalnak mosolyt! Máté jelenleg a Tábor lakója, holnap már visszakapom, hogy ő is szurkolhasson majd az utolsó métereken! Fantasztikus emberek vagytok!
Futásról két kerékre
Az elmúlt hetek nem a futásról szóltak, de az edzéseket igyekeztem tartani. Évek óta tervünk volt ugyanis, hogy körbe kerüljük bicajjal a Balatont, de ez mostanáig váratott magára. Sosem gondoltam, hogy két gyerekkel fogok nekiindulni egy ilyen útnak, de az élet már csak ilyen: gyakran tartogat meglepetéseket ;) Mint ahogy azzal is meglepett, hogy az úton én húzhattam végig a gyerkőcöket a cuccunk egy részével együtt :D Indulás előtti este derült ugyanis ki, hogy csak az én bringámra tudjuk rögzíteni az utánfutót :P Persze rögtön jött az ötlet: cseréljünk kerékpárt? De sajnos férjem ...
Nyaralós futások
Tombol a nyár, sokan vannak szabadságon. A futás természetesen ott sem maradhat el. Asszisztensünk Olgi a horvátországi nyaralásán is készül a félmaratonra. A horvát-orosz meccs ideje alatt is futott, azt mondta, elképesztő hangulat volt mindenhol. Ünneplő tömeg, ruhástul vízben úszó emberek, naplemente, tűzijáték örök élmény volt ez neki. Mások sem tétlenkednek. Hevesi Gabi logopédusunk Olaszországban, recepciósunk Daniella Pekingben, Kiss Anikó kommunikációs igazgatónk pedig a Balatonnál gyűjtötte a kilométereket. Közben itthon is zajlik az élet. Csernák Hajni asszisztensünk ismét ...
Balcsi +10,4 km :)
A július 2.-i 2,3 km-es lábfájós futás után csak reméltem, hogy a következő már jobb menet lesz. Akkor 53,78 km -nél jártam. Azóta egy új futócipővel is gazdagabb lettem, éés ma végre egy közös próbatételen estünk át. :) Már nagyon vártam, hogy a Balaton partján is gyűjthessem a kilómétereket. Még szinte el sem hiszem, de sikeresen 10,4 km-ert gyűjtöttem hozzá az eddigihez, és nagyon jó érzés volt, illetve gyönyörűszép kilátás út közben. Számomra nagy fejlődés volt a mai nap, és örülök, hogy ezt a bátrakért tehettem. ^_^ Balatonszepezd - Révfülöp 5,2 km , maajd egy kis pihenő ...
Szokatlan támogatás
Folytatva az előző gondolatmenetet... ...ha már gyermekként megtanulják, ha megtanulták érzik, hogy ez jó, és kiegyensúlyozottak lesznek, más lesz a felfogásuk. De ami a legfontosabb, tudni fogják, hogy ez nem minden társuknak adatik meg. Felmerül majd bennük a kérdés, vagy összetalálkoznak a lehetőséggel és felismerik majd a segítségnyújtás lehetőségeit. Nem tudhatjuk, mi lesz a gyermekeinkből, akárhogy neveltük is őket. Csak remélhetjük, hogy valamit tettünk helyesen is :) Akárhogy is, viselkedésünkkel példát mutatunk a környezetünk felé, képviselünk, kisugárzunk EGYFAJTA ...
Bölcsek köre és Levendula Csepelen
Jótékony sportolóként, BSI Futónagykövetként és anyaként is fontosnak tartom a gyermekek megismerkedését a sporttal. A futópályám szinte teljes hosszában előfordulnak gyerekek, sőt a végén egy hatalmas, vadonatúj Kalózos játszótér van. Fullon lurkókkal, kicsikkel, nagyokkal, akik sokszor tátott szájjal, mozdulat közben merevednek le és nézik, ahogy futok. Ők még nem értik, hogy miért futunk és kérdőn néznek a szüleikre akiktől választ és magyarázatot várnak a látottakra. Van olyan is, amikor látják, hogy közeledek és mosolygok rájuk. Ilyenkor ökölbe szorítják a maszatos kis öklüket és ...
A szurkolás az új edzés? :)
Szalad az idő és már a harmadik felkészülési hetemen is túl vagyok. Sikerült is teljesítenem az előírtakat, egyre erősebb edzésekkel. Ma már a hosszú futásom 80 perces volt. Nehezen indult, mert tegnap Szombathelyen jártunk triatlon OB-n. Én csak szurkoltam, de be kell vallanom, hogy az sem olyan egyszerű dolog. Ide-oda szaladgálni, figyelni, elkapni a megfelelő pillanatot. Sikerült is 8 km-t futkorásznom a verseny alatt. Alap állóképesség fejlesztésnek ez sem rossz :D Egy ilyen verseny arra is nagyon jó, hogy feltöltődjek, nagy motiváció látni a versenyzőket. Nagy segítség volt, hogy a ...
Önismeret
Mi a sport? Ezen sokszor elgondolkozom. Nagy sportszergyártó cégek hangzatos szavakkal illetik: erő, akarat, bátorság, teljesítmény, elszántság, alázat. Azon töprengtem ma, tulajdonképpen a fizikai részt leszámítva nem más, mint önismeret. Kiskoromban a tornát leszámítva, mindig csapatsportot űztem. A futás az első olyan sportág az életemben, ahol "csak" magamra számíthatok. Nincs senki, akinek mondjuk lepasszolhatom a labdát, vagy ha rosszul gurítok, majd a csapattárs kijavítja, jobban teljesít. Itt én emelem a lábam, teszem a másik elé újra és újra. Ha fáradok, magamból kell új erőt ...
Infinity 2008
Épp Agárdon nyaralunk! Minden évben egy hetet itt töltünk. Már a negyedik évem, amikor futok is a nyaralás alatt. Eddig azonban sosem vettem ilyen komolyan a felkészülést. Azt hiszem, ehhez nagyban hozzájárul célom elérése, de még inkább motívál a gondosan megtervezett edzésprogram. Nem akarom elkiabálni, de nagyon büszke vagyok rá, hogy eddig egyetlen edzésnap sem maradt ki, a kiírt adagot mindig teljesítettem. Pedig voltak necces napok, amikor azt gondoltam, nem tudom, hogy fogom tudni megcsinálni az aznapra előírtakat, hiszen előtte nehezebb napom, vagy nagyobb "terhelésem" volt. De ...
Hétezredik kilométer
Június elején még annak örültünk, hogy elértük a kitűzött távunk felét, 5000 kilométert, most egy hónappal később már 7141 km-nél járunk. Hogy a jó időnek, a szabadságoknak, vagy másnak köszönhető, nem tudjuk, de egyértelműen a legeredményesebb hónapunk volt az előző. A héten kommunikációs igazgatónk Anikó a nyaralásra is vitte a futócipőt, a gyönyörű balatoni naplementében futott. Dr. Farkas Kitti aneszteziológusunk férjhez ment dr. Csermely Gyula szülész-nőgyógyászunkhoz és még az esküvői előkészületek közben sem állt le a futással. Adminisztrációs munkatársunk Szilvi az utóbbi időben ...
Az új futótársam :)
Eltelt egy újabb hét. Az edzéstervemben újabb hét lett kipipálva. Hasonlóan a múlt héthez, volt alap állóképesség fejlesztés, futóiskola, fartlek edzés és a szokásos vasárnapi hosszú futás. Csak az idő és a távolságok nőttek. Őszinte leszek...ez a hét nem esett annyira jól. Sajnos az időjárás nem kedvezett, volt eső, szél, pára. De nem panaszkodom, hiszen az edzőm szerint a nehéz edzések építenek igazán. Viszont rengeteg erőt és motivációt adott, hogy napról napra egyre több támogatóm lett. Nagyon köszönöm Nektek az eddigi támogatásokat, tíz nap alatt az adománygyűjtési célom felét ...
Na ki a legbüszkébb jótékony sportoló…? :)
Kedves adományozóim! Végtelen örömmel és büszkeséggel tölt el, hogy a Balaton-átúszással kapcsolatos céljaim nehezebbikét az eredetileg kiírt versenynapon mesébe illő időzítéssel sikerült megvalósítani: az adománygyűjtéssel ELÉRTÜK A KITŰZÖTT ÖSSZEGET!!! :) :) Ezúton is hálásan köszönök az alapítvány nevében is minden jó szívvel adott forintot! A dupla virtuális célszalag-átszakítást az időjárás vétózta meg, az úszást elhalasztották júli. 7-re, de én azért lementem Boglárra, hogy a körülményekről magam is megbizonyosodjak. Maradjunk annyiban, hogy az erős hátszél sportszerűtlenül ...
Mérleg
...eljött a "számadás" ideje, az idei futószezon felénél járunk, érdemes mérleget vonni. Idei fő feladatként a Bátor Tábor önkéntességet vállaltam, más elérendő (vagy éppen elérhetetlen :) ) célt nem tűztem ki magamnak. Ettől függetlenül gyűjtögetem a kilométereket, mert a maratont illik komolyan venni. Bár nem felkészületlenül állok a rajt mögé, mert nem csak az idei edzésekkel készülök az őszi megmérettetésre, hanem az összes eddigi futásommal. Idén 992 km-nél járok, így könnyen össze fog jönni a "Fuss 2018-ban 2018 km-t!" kihívás is. Eddig összesen 16 100 kilométert dokumentáltam, ...