Ultrafutással készülődés a Balaton Szupermaratonra
Már javában készülődöm a jövő évi Balaton Szupermaratonra, röviden BSzM-re. A tavalyi évben első alkalommal teljesítettem legnagyobb tavunk körbe futását. A felkészülésemet Bartucz Bori tanácsai alapján végeztem. Idén alapvetően a BSI által kiadott edzésterv alapján végzem. Igaz, ezek többszöri módosításával, amit a versenyek szabályoznak. Egyik ilyen verseny volt október 23-án a II. PFB-SkanzenUltra 6 órás futása. Tavaly 4 fős csapattal szerepeltünk. Hármunknak pedig már korábban is volt köze az Élménykülönítményhez. Bori, mint az ÉK edzője, Ujvari Balázs, mint jótékony sportoló szerepelt már lila pólóban. A negyedik tagunk, egy sikeréhes ultrafutó, Csiha Yvette volt. Idén Balázzsal két fős váltóban szerepeltünk volna, 3-3 óra futással. Ez lett volna az utolsó hosszabbfutásunk egy újabb állomás, a Piros 85 teljesítése előtt. Sajnos azonban, Balázs közben beteg lett és nem csak ezt, hanem a P85-öt is el kellett engednie. A 3 óra helyett, így 6 óra futás várt rám. Az első részét az általam eltervezettek szerint, 6 perces ezrekkel teljesítettem. Ezt követően a második felében már nyújtást és kocogást iktattam be a futásba. Így nyilván nem túl veretes eredményt értem el, de edzésnek jó volt ez. Remek dolog volt egy mezőnyben futni Lubics Szilvivel, vagy megfigyelni a Muhari-Bódis párharcot. A pálya egyébként nem egy egyéni csúcsra igyekvő futónak lett kitalálva. Az Országos Bajnokságban szereplők pedig szintén megküzdöttek így a terepelemekkel. Nekem 51,6 km jött össze, 723 mD+ szintemelkedéssel. A Piros 85 előtti utolsó hosszúfutás teljesítve, nem túlterhelve magam, nem kikészítve a lábaimat.
More blog posts
XI. UltraBalaton – EOD Team
Csak egy kör. Ez a jelmondata a Balaton körüli 220 kilométeres - 218 kilométer valójában a teljesítendő távú - futásnak. Nevezzük csak egyszerűen a futók körében elterjed nevén UB-nak. 2016-ban első ízben szerepelt csapatunk ezen az eseményen. A távot eredményesen teljesítettük, így nem is volt kérdéses, hogy az idei évben is részt szeretnénk venni a megmérettetésen. A csapatunk magja egyben maradt, a tavalyi 9 fő helyett viszont idén sérülések miatt csupán 8 fővel álltunk rajthoz és egy kerékpáros kísérőnk volt az úton. Pénteken délután indultunk el a helyszíntől nem messze lévő ...
III. CEP Fehérvár Félmaraton – 2 órán belül
A mai napon Székesfehérváron futottunk a párommal. A tavalyi év után döntöttünk úgy, hogy az idei évben is szeretnénk ezen a rendezvényen futni. Nekem az volt az első, hivatalos félmaratonom, amit 2:09:19-es időeredménnyel zártunk mindketten. Ebben az évben már sikerült autóval lemennünk. A tavalyi érmem fülecse letörött, de Kynsburg Zoltán ígéretéhez híven, ezt azonnal orvosoltuk a helyszínen, amiért ezer hálával és köszönettel tartozom neki! Az időjárás nem volt túl kegyes hozzánk. Erős szél, s bár 11 fok volt, a hőérzetünk miatt kissé hidegebbnek tűnt. 9:45-kor közös ...
Jöhet a fehérvári félmaraton!
Nem, nem tüntem el és nem is hagytam abba a futást. Az elmúlt héten két alkalommal a nagyerdei pályán körözgettem, illetve szombaton egy 16 kilométert tettem a lábaimba. A héten kedden egy rövid átmozgató futás volt csupán. Holnapra egy 10 kilométeres futást terveztem, amiben lesz néhány kilométer váltakozó futás. Szombaton a párommal az idén is megrendezésre kerülő Nyulas Futás van betervezve, majd vasárnap a III. CEP Fehérvár Félmaratonon fogunk rajthoz állni. A tavalyi versenyt elhalasztották áprilisban, az időjárás miatt. Most kicsit megijedtem, mert erre a hétvégére is nem pont az ...