Nem lehet minden futás a legjobb
Ahogy a cím is mutatja a mai intervall futás nem volt a legjobb. Ahol gyorsnak kellett volna lennem, ott a hét közepi intervall edzéshez képest sokkal lassabb voltam. Ezt a mai napot már nem tudom a fáradságra fogni :D De majd a következő futás alkalmával megpróbálok javítani az időn. Ma már nem volt napsütés, reggelre leeset egy kis hó. Azon gondolkodtam a futás közben, mivel ma egy jó pár futóval találkoztam és próbáltam szemkontaktust találni velük, hogy köszönjek vagy csak intsek egyet, de senki sem volt hajlandó köszönni, vagy csak rám nézni, ez itt általános dolog ritka az amikor vissza köszönnek. Nem tudom, hogy ez mindenhol általános? Vagy nem is kell köszönni a másik futónak? Mikor elkezdtem a szabadban futni, és olvastam jó pár cikket a neten akkor jó néhányszor leírták hogy azért illik odabiccenteni. Én minden futásom alkalmával próbálkozom :) de nem sokszor jön össze pedig jólesik egy köszönés vagy egy intés a másik futótól...
More blog posts
Köszönöm :)
Szeretném megköszönni mindenkinek aki támogatott abban, hogy elérjem a célomat. Nagyon sokat jelent számomra ez a sok adomány amit tőletek kaptak a gyerekek :) Szeretném még megköszönni, a rengeteg támogatást amit az elmúlt hónapokban kaptam. Olyan gyorsan eltelt ez az idő el sem hiszem hogy most vasárnap már ott állok majd a Vivicitta rajtjánál hisz nem régen vágtam még csak bele az adománygyűjtésbe, pár nap és én is felölthetem majd a mágikus lilapólót és remélem, hogy majd más is felfigyel a pólóra, ahogy én is tettem a futóversenyek során, remélem azt is hogy más is kedvet kap egy ...
Run with Hart… Kevin Hart
Van az úgy hogy nincs kedved futni, vagy megrekedsz egy ponton vagy csak kell egy kis motiváció. Én is úgy éreztem, hogy jó lenne egy kicsivel több motiváció, és a minap nézegettem a Nike+RunClub applikációt, elég régen nyúltam hozzá mióta megvan a polar órám, de most kaptam hozzá egy frissítést és akkor láttam meg a "guided runs" opciót. Többféle opció közül lehet választani és mivel pénteken híján voltam a motivációnak így találomra kiválasztottam egy ilyen vezetett futást ... és meg kell hogy mondjam, hogy nem volt rossz... igaz hogy angol, teljesen angol de egy minimális szinttel már ...
Ne hagyd ki a dombokat….
A vasárnapi hosszú futás után, hétfőn egy lazább 30 perces futás volt betervezve. Már egy pár hete nem a szokásos útvonalon futottam, hanem inkább a könnyebb sík terepet választottam (lustaságból :/) ilyen rövid futáshoz, és most éreztem is a lustaságom eredményét... a dombokon felfelé nem volt kellemes futni, lassúnak éreztem magam, vánszorogtam, viszont még így is az idei legjobb kilométert futottam (3,99 Km) 30 perces mini edzés során (leszámítva a Zúzmarát.) Szóval, ezentúl nem fogom elsumákolni a dombos futásokat sem, mert sok haszna van. :)