Our ÉK foundraisers wrote
Sporthétvége
Pénteken síeltünk, szombaton 7km futás és foci, ma 18km futás volt a menü. Húsvétra ez így nem is rossz. Bár a foci után 3 sör és 3 unikum szilva nem segítette a mai futást, főleg úgy, hogy tegnap ebédkor ettem utoljára. Mindegy, legalább sikerült szimulálni a maraton utolsó 15 km-ét :-)
Utolsó Verseny
Sziasztok! Utolsó Verseny május elött. A legjobb egyéni félmaratonom 21km-1:29:40(4:23/km) 14 km párban 3.dik helyezés ? Sikeres nap ,élveztem minden percben.
Sokan futottunk együtt a Vivicittán
A hétvégén rendezték meg a Telecom Vivicittá félmaratont, amelyen összesen 25 RMC-s indult különböző távokon. Uzonyi Dia doktornő, Kiss Anikó, Greguss Timi, Molnár doktor, Keszthelyi doktor, Illyés Olga, Csernák Hajni és Balog Brigi félmaratont futott. Benyó Márti Pozsonyi Dórával váltóban, Kecskés Fati, Tuba Viki, Varga Szilvi, Hamar Kitti, Bakó Dóri, Hüse Amanda, Vass doktor és az RMC tiszteletbeli tagjai Gajdos Zoli és Kun Adri pedig trióban futotta a távot. A délutáni 10 kilométeres versenyen Pulai doktornő, Fekete Zsuzsi doktornő, Bálint Évi és Baritz Tamás futottak. A többiek sem ...
Közös futás – közös cél ❤️❤️❤️
A versenyhétvége óta szerencsésen meggyógyultam. Természetesen az edzéseket is folyamatosan végzem. Vasárnap Édesapámmal a Bem téren futottunk, laza 3 kilit terveztünk, azonban Ő sajnos megsérült 3 kör megtétele után, a korábbi térdfájása előjött. Úgyhogy a maradék 2 kilométert egyedül nyomtam le. Kedden meglátogatott bennünket Kisfiam Keresztanyja, Barátnőm, Élménykülönítményes Csapattársam, Akivel első közös futásunkat teljesítettük, szintén a Bem téren. (Nagyon megszerettem ott futni, közel van hozzánk, valamint igen jó a pálya.) Egyforma, lila pólónkban, egyforma cipőben tettük meg a ...
Vivicitta után
A Vivicitta véget ért, az Élménykülönítmény derekasan helytállt.Egy élményteli, fantasztikus időszakot tudhatok magam mögött. Ismét megtapasztalhattam, hogy nekem vannak a legremekebb családtagjaim, barátaim, szurkolóim, kollégáim, ismerőseim és ismeretlen ismerőseim. A négy Élménykülönítményes kampányom közül az idei volt a legsikeresebb. (Megint nem vagyok százas ;)...) Köszönöm mindenkinek! Nagy utazás volt. Ismét bebizonyosodott, hogy amikor adsz, Te magad is több leszel. Csak ajánlani tudom. A futást is, a jótékonykodást is. Hihetetlen élményekkel gazdagít.
Hatalmas élmény volt…
Hát lezajlott a Vivicitta; hatalmas élmény volt, és nagyon megtisztelő a lila pólóban futni :) A szurkoló csapat pedig elképesztő volt, majdnem elbőgtem magam.. 1 óra 2 perc körül futottam, ami nekem jó eredmény, elégedett vagyok, tökéletes idő volt, nem hiányzott futás közben a napsütés :) Nehéz volt ma visszazökkenni a hétköznapokba :) Nagy köszönet mindenkinek!
#eddigszalad(t)aSasa
Kedves Ismerőseim, adományozóim, támogatóim, megosztóim,akik névvel és név nélkül önzetlenül támogattátok a jótékony adománygyűjtésemet! Szeretném megköszönni a bizalmatokat, a kitartásotokat a gondoskodásotokat a Bátor Tábor Alapítvány jótékony sportolójaként a magam és az Élménykülönítmény nevében. Nagyon szépen köszönöm, hogy támogattátok a kampányomat. Köszönöm a megosztásokat. Köszönöm az adományokat. Köszönöm, hogy a Kisalföld is lehetőséget biztosított az on-line és az írott oldalain az adománygyűjtés széles körben való megjelenéséhez. Köszönöm, ...
Babakocsival a Vivicittan
Utolso blogbejegyzés itt, átköltöztem :) https://korunner.cafeblog.hu/2019/04/15/babakocsival-a-vivicittan/ Hajrá Bátor tábor! korunner.cafeblog.hu alatt vagy Koramaraton néven megtalaltok.
Vivicittá félmaraton
Sajnálom, hogy tegnap nem számoltam be azonnal, de délután 5-kor lefeküdtem szundizni és kétszer fél órás felkelést leszámítva ma reggelig aludtam :D Teljesen kimerültem. A szombat estém borzasztó volt. Én vettem át pénteken a többek rajtcsomagját is. Ennek felelőssége oly annyira hatalmába kerített, hogy mindenféle rémálmom volt arról, hogy elkések és otthon hagyom a rajtszámokat. Vasárnap reggel korán keltem. Próbáltam betolni egy adag zabot, de ilyenkor nehezen megy az evés. Lenyomtam még egy gyógytornát és próbáltam megnyugodni. Kicsit túlstresszelem a versenyeket. A ...
Az igazán tiszteletet érdemlő versenyzők
A félmaratoni verseny után átvettük a célban a befutó csomagot. Kellemes volt a sör, jól esett a ropi, jó volt egyet beszélgetni az időeredményekről, na és persze arrról, hogy mennyire elérhetetlen az 1:30-as félmaraton idő. Visszaidultam az autóhoz, és láttam a buszt, amely a szintidő feletti futókat szedi össze, és az előtte futókat. A 19. kilóméterenél láttam olyanokat, akik annak ellenére, hogy valószínűleg nem érnek be, keményen küzdöttek. Ők az igazi hétköznapi hősök.
Vivicittá után…
Már régen nem írtam, illene pár sor, hogyan is állok. A kampány kicsit „ül”, igaz a vállalt összeg már rég megvan (141%), de még tervezem, hogy újraélesztem a gyűjtést. Az edzésmunka viszont nagyon megy, szerencsére sérülés nélkül, egyre keményebb edzésterveknek kell megfeleljek, de végül is ezt kértem az edzőmtől: amit csak lehet hozzon ki belőlem. Már 5 versenyen vagyok túl idén, 4 terep, és a mai Vivicittá volt az 5. ami ugye városi. Igen jól sikerült mindegyik, kisebb megingásokkal az összeset maxon futottam. Az elmúlt két hétben elkezdett kicsúcsosodni a formám. Talán ...
Bükki Kihívás éjszakai teljesítménytúra 30 km-en
Please scroll down for the English version. Laura: Novemberben kicsit eltettük a bakancsokat és futócipöket,hogy elkezdödjön a regenerálódás. Az Achillesemre nagyon ráfért,sajnos a szezon utolsó két túrájának vége már fájdalommal teli volt. 2.5hónap pihenöt (snowboardozni és edzeni persze elmentem,mert ugye nehéz a nyugton maradás) adtam magamnak aztán gondoltam miért is ne próbáljak ki egy éjszakai túrát? Február màsodik hétvégéjén rendezték meg a Bükki kihívàs nevezetü teljesítménytùrát,aminek 30-as távjàra már a nevezès kezdetekor be is neveztem. Két óra alatt fogytak el a ...
Bükki Kihívàs éjszakai teljesítménytúra 30 km-en
Novemberben kicsit eltettük a bakancsokat és futócipöket,hogy elkezdödjön a regenerálódás. Az Achillesemre nagyon ráfért,sajnos a szezon utolsó két túrájának vége már fájdalommal teli volt. 2.5hónap pihenöt (snowboardozni és edzeni persze elmentem,mert ugye nehéz a nyugton maradás) adtam magamnak aztán gondoltam miért is ne próbáljak ki egy éjszakai túrát? Február màsodik hétvégéjén rendezték meg a Bükki kihívàs nevezetü teljesítménytùrát,aminek 30-as távjàra már a nevezès kezdetekor be is neveztem. Két óra alatt fogytak el a helyek. Szerencsére egy edzötársamat is ilyen elvetemült ...
Remeték útján 30 km
Please scroll down for the English version. Elkezdődött! Ezennel beindítottam a szezont, egy kellemes, bemelegítő 30-assal a Dunakanyarban. A Remeték útján TT-t a VIDE szervezte, profi útvonal, szervezettség és kedves csapat vigyázott a túrázókra. A 800 méter feletti szintemelkedésű túrát 5:57 alatt, bele-belefutva, egy térdhúzódás miatt az utolsó 10-en már jórészt bicegve teljesítettem. Még a TörökmeZoo is a túra útvonalán volt, úgyhogy ma lámával, tarajos süllel és capybarával is találkoztam! -- It has begun. I officially just launched the training season with a pleasant, ...
14 óra a rajtig
Az élet szép,tele van jósággal,segíteni akarással,szeretettel,bizalommal,hittel,együttérzéssel? A legtöbbet kaptam,mit ember kaphatott?ettől a kampánytól? Köszönöm?
hála
Hálásan köszönöm a Bátor Tábor nevében az adományokat holnapi 21 km-em örökbefogadóinak! Köszönöm, Veronika Lipp, Ágnes Czérna, Szabó Móni, Peter Benei, Andrea Csáki, Edina Zsolcsak-Dimitrova, Bóna Judit, Veres-Kornél Tamás, Kuna Ági, Zsófia Sárosi, Réka Sólyom, Soós Sándor, Mihályné Dér, Monika Imrei, Ágota Fóris, Kontra Miklós és három névtelen adományozó! 180 ezer forint gyűlt össze, fantasztikusak vagytok!!! Nagyon várom a holnapot!
Félmaraton előtt
Bár az edzésterv holnapra csak 15 km-t kér, de pont félmaraton verseny lesz. Így a tegnapi focit minimál szinten hozva, ma egy könnyed kocogással készültem. Külön élmény volt a 80 körül lévő mami buzdítása a Thököly úton! :-)
Holnap
Pénteken átvettem a rajtcsomagot és ezzel kicsit megtekintettem a futó expót is. Általában a 3-as zónát jelölöm meg magamnak, mint indulás. Semmi kétségem nem volt afelől, hogy most is így cselekedtem. Napok óta azon gondolkodtam, hogy át is kéne magam rakatni eggyel hátrébb, hogy ne zavarjam a gyorsabb futókat, hisz jelenleg örülök, ha már az 5:30-as km-eket tudom produkálni és az se biztos, hogy tartható lesz 21 km-en keresztül. Órákkal később vettem észre, hogy a 4-es zóna szerepel a rajtszámomon. Már 2018 októberében tudtam, hogy le fogok sérülni és nem fogok tudni ...
Futás panorámával
Elmúlt hetünk egyik legszebb eseménye a Panorámafutás Dunakanyar Félmaraton volt, ahol több munkatársunk is közösen futott. Dr. Horányi Dániel, dr. Pulai Judit, dr. Uzonyi Diána, Greguss Timi, Csernák Hajni, Szász Vivi, Illyés Olgi, Asbóth Hanna, Balogh Brigi és Felméry Timi is ott volt, ahol nagyon jó hangulatban, tele energiával gyűjtötték a kilométereket és a mozgással töltött órák számát. Ezt a beküldött fotók is bizonyítják. Büszkék vagyunk rájuk! Ha már panoráma, be kell számolnunk a múlt heti RMC Futóklub eseményéről is, hiszen ez alkalommal egy különleges helyszínen, a Normafán ...
Új edzésterv – új lendület
Elszakadva a korábbi tervektől, a változatosság miatt egészen kényelmes és jó időt sikerült futni. A mai 6 km-be kerül 2k kocogás, és 2 km sprint is, 4:30 közeli km időkkel.
Cél egyenesben
Sziasztok! 1 hónap múlva go :) Felkészülésem Szuperül halad. 1145km-nél járok az idén, úgy hogy jól sikerült az alapozás. Fejben kell még összeszedni magam ,gondolataim hogy minden stimmeljen. Minden úgy alakuljon,ahogy tervezem.