Our ÉK foundraisers wrote
Bölcsek köre és Levendula Csepelen
Jótékony sportolóként, BSI Futónagykövetként és anyaként is fontosnak tartom a gyermekek megismerkedését a sporttal. A futópályám szinte teljes hosszában előfordulnak gyerekek, sőt a végén egy hatalmas, vadonatúj Kalózos játszótér van. Fullon lurkókkal, kicsikkel, nagyokkal, akik sokszor tátott szájjal, mozdulat közben merevednek le és nézik, ahogy futok. Ők még nem értik, hogy miért futunk és kérdőn néznek a szüleikre akiktől választ és magyarázatot várnak a látottakra. Van olyan is, amikor látják, hogy közeledek és mosolygok rájuk. Ilyenkor ökölbe szorítják a maszatos kis öklüket és ...
A szurkolás az új edzés? :)
Szalad az idő és már a harmadik felkészülési hetemen is túl vagyok. Sikerült is teljesítenem az előírtakat, egyre erősebb edzésekkel. Ma már a hosszú futásom 80 perces volt. Nehezen indult, mert tegnap Szombathelyen jártunk triatlon OB-n. Én csak szurkoltam, de be kell vallanom, hogy az sem olyan egyszerű dolog. Ide-oda szaladgálni, figyelni, elkapni a megfelelő pillanatot. Sikerült is 8 km-t futkorásznom a verseny alatt. Alap állóképesség fejlesztésnek ez sem rossz :D Egy ilyen verseny arra is nagyon jó, hogy feltöltődjek, nagy motiváció látni a versenyzőket. Nagy segítség volt, hogy a ...
Önismeret
Mi a sport? Ezen sokszor elgondolkozom. Nagy sportszergyártó cégek hangzatos szavakkal illetik: erő, akarat, bátorság, teljesítmény, elszántság, alázat. Azon töprengtem ma, tulajdonképpen a fizikai részt leszámítva nem más, mint önismeret. Kiskoromban a tornát leszámítva, mindig csapatsportot űztem. A futás az első olyan sportág az életemben, ahol "csak" magamra számíthatok. Nincs senki, akinek mondjuk lepasszolhatom a labdát, vagy ha rosszul gurítok, majd a csapattárs kijavítja, jobban teljesít. Itt én emelem a lábam, teszem a másik elé újra és újra. Ha fáradok, magamból kell új erőt ...
Infinity 2008
Épp Agárdon nyaralunk! Minden évben egy hetet itt töltünk. Már a negyedik évem, amikor futok is a nyaralás alatt. Eddig azonban sosem vettem ilyen komolyan a felkészülést. Azt hiszem, ehhez nagyban hozzájárul célom elérése, de még inkább motívál a gondosan megtervezett edzésprogram. Nem akarom elkiabálni, de nagyon büszke vagyok rá, hogy eddig egyetlen edzésnap sem maradt ki, a kiírt adagot mindig teljesítettem. Pedig voltak necces napok, amikor azt gondoltam, nem tudom, hogy fogom tudni megcsinálni az aznapra előírtakat, hiszen előtte nehezebb napom, vagy nagyobb "terhelésem" volt. De ...
Hétezredik kilométer
Június elején még annak örültünk, hogy elértük a kitűzött távunk felét, 5000 kilométert, most egy hónappal később már 7141 km-nél járunk. Hogy a jó időnek, a szabadságoknak, vagy másnak köszönhető, nem tudjuk, de egyértelműen a legeredményesebb hónapunk volt az előző. A héten kommunikációs igazgatónk Anikó a nyaralásra is vitte a futócipőt, a gyönyörű balatoni naplementében futott. Dr. Farkas Kitti aneszteziológusunk férjhez ment dr. Csermely Gyula szülész-nőgyógyászunkhoz és még az esküvői előkészületek közben sem állt le a futással. Adminisztrációs munkatársunk Szilvi az utóbbi időben ...
Az új futótársam :)
Eltelt egy újabb hét. Az edzéstervemben újabb hét lett kipipálva. Hasonlóan a múlt héthez, volt alap állóképesség fejlesztés, futóiskola, fartlek edzés és a szokásos vasárnapi hosszú futás. Csak az idő és a távolságok nőttek. Őszinte leszek...ez a hét nem esett annyira jól. Sajnos az időjárás nem kedvezett, volt eső, szél, pára. De nem panaszkodom, hiszen az edzőm szerint a nehéz edzések építenek igazán. Viszont rengeteg erőt és motivációt adott, hogy napról napra egyre több támogatóm lett. Nagyon köszönöm Nektek az eddigi támogatásokat, tíz nap alatt az adománygyűjtési célom felét ...
Na ki a legbüszkébb jótékony sportoló…? :)
Kedves adományozóim! Végtelen örömmel és büszkeséggel tölt el, hogy a Balaton-átúszással kapcsolatos céljaim nehezebbikét az eredetileg kiírt versenynapon mesébe illő időzítéssel sikerült megvalósítani: az adománygyűjtéssel ELÉRTÜK A KITŰZÖTT ÖSSZEGET!!! :) :) Ezúton is hálásan köszönök az alapítvány nevében is minden jó szívvel adott forintot! A dupla virtuális célszalag-átszakítást az időjárás vétózta meg, az úszást elhalasztották júli. 7-re, de én azért lementem Boglárra, hogy a körülményekről magam is megbizonyosodjak. Maradjunk annyiban, hogy az erős hátszél sportszerűtlenül ...
Mérleg
...eljött a "számadás" ideje, az idei futószezon felénél járunk, érdemes mérleget vonni. Idei fő feladatként a Bátor Tábor önkéntességet vállaltam, más elérendő (vagy éppen elérhetetlen :) ) célt nem tűztem ki magamnak. Ettől függetlenül gyűjtögetem a kilométereket, mert a maratont illik komolyan venni. Bár nem felkészületlenül állok a rajt mögé, mert nem csak az idei edzésekkel készülök az őszi megmérettetésre, hanem az összes eddigi futásommal. Idén 992 km-nél járok, így könnyen össze fog jönni a "Fuss 2018-ban 2018 km-t!" kihívás is. Eddig összesen 16 100 kilométert dokumentáltam, ...
4,5 km :))
"A fák között a nap bolyong, mint rossz gyerek, ki ellopott a fénytől valami fontosat, s a kertek alatt elszalad. ... A fák között a nap bolyong, árnyéka gödre én vagyok, és kézen fogva elvezet, s e szűk árnyék belém szeret, azóta ketten létezünk, estére néha elveszünk, maholnap úgy is elfogyunk, szaladjunk, amíg itt vagyunk." (Szabó balázs bandája : Bujkáló) Kicsit felhők, eső elől futva, szerencsésen megázás nélkül. ;) Nagyjából a negyedénél ;) 51,48 km, máááááár csak 148,52 km van hátra a 200 km-ből .? Nagyon szép hétvégét mindenkinek ! ^_^ ...
Felgyorsult minden
Szeretek este futni. Beneveztem a Mozgás éjszakája 10K futására. Lassan kezdtem, mert nekem ez még nagy kihívásnak számít, meg mindenki azt mondta. A végére sikerült teljesen kifutni magam. Igazából Piroska (akivel kb 6-7km között futottam össze), tartotta bennem a lelket, és neki köszönhetem, hogy sikerült 1 óra alatt befutni, amit egyébként szoktam hozni itthon is a saját körömön, de valamiért most jobban fájt. Nem szeretem a tűszúrást. 22-én részt vettem az Érintettek egyesület véradó napján. Soha nem adtam még vért gyávaságból, de természetesen ez egyik pillanatról a másikra ...
Futás helyett rámolás
Ma este elmaradt a futás, mert a felújítás előtti nagy pakolászás zajlott. A cica is eltűnt, szerencsére csak rövid időre. Szóval túl sok volt ez a mai nap, de holnap reggel bepótolom. Azért kis biciklizés belefért a napba és a cuccok kipakolása is jelentett pár kilométert.
Teljes(ítm)én(y)
Folyamatosan versenyhelyzetekben élünk, egyikből csöppenünk át a másikba, néha észrevétlenül. Van, hogy mi választjuk, de akad, amikor a hátunk közepére sem kívánjuk, mégis elkerülhetetlen a küzdelem. Tipikusan ilyen helyzet a futás is. Ha bevalljuk, ha nem, minden egyes megtett lépés egy harc pillanata. Akár versenyzünk, akár csak nyakunkba vesszük a talajt, mindig van egy mérce, aminek igyekszünk megfelelni. A magam részéről kettős érzelmek kavarognak bennem, amikor felhúzom a futó cipőmet. Teljesíteni szeretném a távot, rövidebbre szeretném faragni a rá fordított időt és nem csupán ...
18. heti beszámolónk
Molnár doktor lányával részt vett a Brutálfutáson, ahol 7 kilométert teljesítettek vizes-sáros akadályokon keresztül. Egyébként a héten eddigi legjobb kilométerátlagát futotta Brigi hatására, aki múlt héten javította meg egyéni legjobbját. Hamar Kitti ellátási asszisztensünk nagyon belehúzott az utóbbi időben, a hétvégén egy nyuszival találkozott a karcagi erdőben futás közben. Matus Andi ellátási vezetőnk a Bátor Táborba vitte táborozni lányát, Emmát. Azt mondta, leírhatatlan energiával a szívében távozott és ez újabb motivációt adott neki a futáshoz. Tuba Viki asszisztensünk ismét nem ...
Mozgás éjszakája
Az egész estés jegelés és másnapi pihentetés jót tett az oldalra kibillentett térdemnek, de a sérülés sem volt komoly. Minden esetre nagyon jól ment az éjszakai futás, kicsit túl is öltöztem. Kellemes tömeg és jó hangulat volt. Felvettem a kis narancs karszalagomat és az egyéni chipemet a cipőmre. Bemelegítés és már indultunk is. Szokásomhoz híven az első kilométeren mindig a földet, eget, vagy az út melletti dolgokat nézem, bármit, csak nem a tömeget. A versenyszellem és az adrenalin, a rajt bűvölete sok embert magával sodor, de csak az első 2-3 km-ig. Onnantól a végéig ...
Rosszkor rossz helyen
...ha nem hagyta volna rükvercben az autóját, akkor nem hátrafelé indult volna el. De ott hagyta. És elindult. Éppen akkor értem mögé a járdán futva. Elkerülni nem lehetett. Nagyobb baj nem lett. Saját felelősségre el se vittek. De barátunk a kineziológiai tape, úgyhogy betéptem magam. És a lila 50 árnyalatát ismertem meg, másnap mozgás éjszakája...hát.... Biofreeze és jégzselé, felpolcolva
K&H Félmaraton
A Félmaraton-mánia harmadik eseménye. Még egy és enyém lesz a külön érem. Természetesen itt is a lila Élménykülönítményes bűvös pólóban indultam :) Emi mondta, amikor átadta nekem év elején, hogy ez egy bűvös póló, ebben jobban megy minden, mert varázsereje van. Igaza van, tényleg úgy érzi az ember, ha viseli. A cél, amiért mi Élménykülönítményes sportolók indulunk nemes és sok gyermek gyógyulása könnyebb tőle. Az ő küzdeni akarásuk, kitartásuk, visszaszerzett vidámságuk és életerejük az, ami átjárja ezeket a lila mezeket, úszósapkákat, ők segítenek titokban, amikor mi ...
Fut a Fru
Az elmúlt egy hónapban kicsit belehúztam, túl vagyok életem első futóversenyén, sőt a másodikon is. :) Kaptam egy kis pihenőt, próbáltam töltődni. Megkezdődött a felkészülés a nagy napra! A héten három futóedzésem volt: egy 5 km-es alap állóképesség fejlesztő futás, egy fartlek edzés, valamint egy hosszú futás. Az időjárás gondoskodott róla, hogy igazán változatos legyen mindegyik edzésem. Kiegészítésként pénteken Pilatesen voltunk. Sokat köszönhetek ennek az edzésmódszernek, hiszen sokat erősödtem általa. A mai napig fedezek fel olyan izmokat, amiket eddig nem is tudtam, hogy léteznek. ...
Pilisi trail
Tegnap elmentünk futni pilisi erdőbe. 3 hete nem futottam egy métert sem (de sokat bicajoztam), mert volt egy bokaficamom, aztán egy vírus döntött le a lábamról. Még most sem vagyok 100%-ig egészséges, de már hiányzott is a futás plusz hívtak egy csoportos edzésre, így nem tudtam nemet mondani! Ez volt életem első trail edzése, de nagyon élveztem (amikor kaptam levegőt). Plusz beneveztem még két futásra (ezek felkészítő versenyek lesznek a Spar Maratonra) Nagyon örülök neki, hogy már ennyien támogatták a futásomat, amellyel a Tábornak gyűjtök!
Féltáv check!
Szűk két nap alatt már majdnem féltávig jutottam, eddig 2496 méteremet fogadtátok örökbe! Általában az úszásban valahol ezután jön a holtpont. Ott kezd előjönni kicsit a fáradtság, az éhség, és az érzés, hogy már megittál legalább egy liter Balatont és még hátravan ugyanennyi. Ha nem megfelelően reggeliztél, akkor megjelenik előtted egyszerre minden, ami egy tipikus balatoni strandon megtalálható: óriás sajtos-tejfölös lángos, cápa méretű hekk, mustáros hot-dog, nutellás palacsinta, miegymás.. De a lendület visz tovább megállás nélkül a célig, ahol az első dolgod, hogy minden ehetőt ...
“Égen jártam”
A futás nemcsak egy sport, hanem egy olyan kirándulás, ahol minden évszakban részesévé válhatsz a természetnek és a világnak. Esőben te is esővé válsz, az erdőben futáskor erdei állatkákká változunk, és télen pedig mi is fagyos jégcsapok leszünk. Ma is hasonló élményben volt részem. A megszokott körutamra indultam , de képzeljétek beton helyett, Égen jártam. Csodálastos volt, és mint az élet különösen változatos. Először a narancsos napsugarak ragyogták be az ég alját, de később már lilás ködként merengtek a Nap utolsó pillái. Láss csodát, aztán tengerré változott az égbolt, és ott ...
Üdv a fedélzeten!
Mai napon tagja lettem az élménykülönítménynek! Nagyon régen volt már, amikor a félmaraton távja körüli távokat futottam rendszeresen. Azért abban majdnem biztos vagyok, hogy szeptemberig felhozom az állóképességemet olyan szintre, hogy ha nem is könnyedén, de biztosan lefussam a félmaratont. Csak ne sérüljek le!
Csinálj olyat, amit még nem..!
Vannak felbecsülhetetlen értékű dolgok az életben, ugye? Ilyen például az érzés, amikor egyetlen nap alatt annyi embert tudsz megmozgatni, hogy eléred a kitűzött célod majdnem negyedét (yesssyesyesss!!! :) ) Ez azért is jó, mert megerősítést nyer az a tény, hogy jó emberek vannak körülötted, de - függetlenül attól, hogy nem magadnak gyűjtesz -, mégiscsak személyes sikernek éled meg. Egy szóval: KÖSZÖNÖM! Csak hogy a felkészülésemről is tudósítsak: Ma reggel kimozdultam a komfortzónámból, és (7kor!!!) erősítéssel kezdtem a napot a Titán Kick-Box edzésén. Csak hogy érezzétek a súlyát, ...
Köszönöm, köszönöm, köszönöm…
...szinte hihetetlen, de két hét alatt kipipáltuk a célomat, azaz a 150 ezer Ft-ot. Tulajdonképpen fogalmam sem volt, hogy ezt mennyire gyorsan érjük el, bár afelől kétségem sem volt, hogy sikerülni fog. Eddig 32-en gondoltuk úgy, hogy összefogunk és teszünk egy lépést ezért a jó ügyért. Sok kicsi sokra megy alapon, ezekből a cseppekből áll össze a nagy egész. Lehet, hogy csak egy csepp a tengerben minden egyes támogatás, de valakinek lehet, hogy pont erre az egy cseppre van szüksége... Tehát itt nem állunk meg, viszont új célként nem fogalmaznék meg konkrét összeget, mert innét kezdve ...
Csodás túrák, csúcsdöntés és visszatérés
A háziversenyünket női kategóriában vezető Balogh Brigi recepciósunk folyamatosan igyekszik átlépni a határait, most is sikerült megküzdenie magával és életében először teljesíteni az 5 percen belüli kilométerátlagot. Dr. Vass Viktor és dr. Bajnok Éva diatetológusaink Peruban az Inka ösvényen gyalogtúráztak, 3 nap alatt 49 kilométert tettek meg, 4600 m szintkülönbséggel. Papp Zsófi ellátási asszisztensünk is túrázott, ő a Tátrával esett szerelembe. Tuba Viki asszisztensünk szuperképessége, hogy mindig képes cuki állatokkal találkozni futás közben – most épp szamarakkal. Ügyvezetőnk Kadala ...