I’m going to run the 34th SPAR Budapest Marathon to be held on 28-29 September 2019 this year, with a charitable purpose. I joined the runner community of Bátor Tábor Foundation organizing therapeutic recreation camping programmes for seriously ill children. My aim is to collect donations amounting to 150,000 HUF. Please, help my campaign: sponsor a mile of my run!
Your contribution will be used entirely for therapeutic recreation camping of children with cancer and chronic diseases. You can make your donation by paying online or with bank transfer. Click here!
Huh, még mindig alig térek magamhoz a tegnapi hihetetlen futás után! In medias res, további felvezetés nélkül: sikerült megfutni életem eddigi leggyorsabb maratonját, 3:34:39-es idővel, még leírni is bizsergető! 🙂 Több mint egy órát javítottam az idén júniusi Luxembourg Marathonhoz, és majdnem 20 percet a 2016-os personal bestemhez képest. Őrület. Nagyon köszönöm minden kedves ismerősömnek, barátomnak, kollégámnak […]
Néhány nap és itt a SPAR Budapest Maraton, úgyhogy itt az ideje hogy megtervezzem hogyan is fogok futni. Az első verseny amit alaposabban, szinte kilométerről kilométerre összeraktam, az a három héttel ezelőtti Wizz Air félmaraton volt. Ebből kiindulva úgy érzem érdemes előre átgondolni, mit is szeretnék csinálni vasárnap. Leltár, kezdjük ezzel. Soha életemben nem voltam még […]
Az elmúlt héten csupán egyszer futottam, azt is futópadon, amikor a terheléses teszten voltam. Ezen kívül hat bringás edzés volt – csütörtök-pénteken lábujjhegyen, recovery módban, szombaton viszont már belefért egy két órás, 65km-es csapatás. Vasárnap pedig egy 30km-es sprintet nyomattam a kedvenc virtuális pályámon (Watopia, Road to Ruins). Ez utóbbiról írok pár sort részletesebben, mert […]
Pár napig nem blogoltam, és ezalatt sokminden történt velem. Szerdán részt vettem egy terheléses teszten, amolyan állapotfelmérésen. Kíváncsi voltam vajon egy sportorvos, egy hivatásos edző milyennek lát. Van pár távolabbi célom, nem csak a közelgő maraton, és emiatt is fontosnak tartottam ezt a vizsgálatot. Nos, az eredmények igen vegyesek. Úgy tűnik, az elmúlt két félmaraton […]
Korábban már említettem a sajátos edzéstervem, amelytől egy jobbérzésű edző valószínűleg a fejét verné a falba. Vagy az enyémet. Most, hogy túlvagyok életem két leggyorsabb félmaratonján, úgy érzem itt az ideje kicsit megállni, és végiggondolni honnan indultam nem is olyan rég; hol tartok most és persze hová is igyekszem ezzel az edzésmódszerrel. Nem olyan régóta futok, […]
Egy igazán fantasztikus versenyen vagyok túl, ahol ismét sikerült megjavítani a félmaratoni időm: immáron 1:32:45. Hihetetlen, csodás érzés, alig hiszem el hogy ennyire gyorsan ilyen komoly fejlődésen mentem keresztül. Mindenek előtt szeretném megköszönni mindenkinek a támogatását, a sok bíztatást, üzenetet. Srácok, velem voltatok futás közben, nagyon sokat gondoltam rátok! 🙂 Most viszont egy picit részletesebben […]
Sorry, this entry is only available in Hungarian.
Tegnap olyan szinten nem volt semmi kedvem futni, hogy elmondani nem tudom. Semmi sem sikerült, egész nap rossz kedvem volt. Sokszor segít ilyenkor a futás, a magányos csend, csak a léptek zaja… de nem tegnap. Semmihez nem volt kedvem. Hétfőn-kedden is bringáztam, úgyhogy szerdán már nem kellene de mégis… mégis, éreztem hogy most ez lesz […]
A Wizz Air félmaraton után elég sűrű hét elébe nézek, hétfőn-kedden el sem jutottam addig hogy leüljek és blogoljak. Az edzések persze nem maradtak el: hétfőn a vadonatúj yorkshire-i pályán mentem 30km-t Zwiftben, tegnap este viszont már csak egy rövid, fél órás recovery jellegű tekerésre volt időm és erőm. A hétfői tekerés nagyon érdekes volt. Szeptember […]
Huh, kezdem a lényeggel: 1:40 alatti időt szándékoztam futni, és 1:36:43-mal ez sikerült is. Hat percet javítottam a három héttel ezelőtti SeaWheezy Virtual Half Marathon eredményemhez képest, és csaknem nyolc percet a 2016-os Wizz Air félmaratonom 1:44-es idejéhez képest. Kimondhatatlanul boldog vagyok! 🙂 Bíztam és hittem magamban hogy képes vagyok rá, ezzel együtt amikor átfutottam […]
Ma egy rövid, könnyű, 6km-es mezítlábas futást teljesítettem csupán, nem akarom magam egy nappal a félmaraton előtt túlságosan megerőltetni. Ma még a Five Fingersem sem húztam fel, csupán a kertben a füvön köröztem csupasz talppal. Imádom ezeket a futásokat, egyrészt végig alacsony marad a pulzusom, másrészt – már csak a technikából adódóan is – egyáltalán […]
Vasárnap Wizz Air félmaraton, addig már nem akarok komolyabbat futni. Keresztedzés gyanánt ma “elmentem” Watopiába tekerni egy 30km-es karikát – és akkor lássuk végre mi is ez az egész virtuális bringázás. Az egyik kedvencem a “Road to Ruins” pálya. Változatos, szépen rajzolt, van benne egy kevés szint (kb. 270 méter), de semmi komolyabb szivatás. Sprint […]
Év elején álmodtam egy merészet, és kitűztem cél gyanánt hogy szeptemberben a Wizz Air félmaratont 1:40-en belül szeretném lefutni. Akkor még bő 10 kilóval nehezebb voltam mint most, és még élénken élt bennem a tavaly novemberi New York Marathon siralmas eredménye. Az 1:40-es félmaraton elérhetetlennek tűnt. Igazság szerint valamikor idén májusban kezdtem komolyabban edzeni (ahogy […]
Az elmúlt napok edzései viszonylag erősre sikeredtek, így ma pihenőnapot adtam magamnak: 25km recovery, vagyis kifejezetten alacsony intenzitású tekerés Zwiftben. Különösen szem előtt tartva az alacsony pulzust. Ez végül elég jól össze is jött, 119-es átlag BPM-mel fejeztem be az edzést, nálam ez még Z1-ben van. Lett volna alacsonyabb is, ha… Ha nem jön a […]
A mai edzést igazán pompás hangulatban kezdtem, és ez kitartott végig. Három nap alatt, mióta jelentkeztem az Élménykülönítménybe, az adományaitokból összejött a kitűzött cél 10%-a, amiért kimondhatatlanul hálás vagyok! Ezzel a tudattal igazán nem volt nehéz egy fantasztikus edzést összehozni. 🙂 A tegnapi félmaraton és tegnapelőtti verseny után ma nem akartam futni, így keresztedzés gyanánt […]
Ma leginkább pihenni lett volna kedvem. Pontosabban semmit csinálni, csak feküdni a kertben és hallgatni a madarakat. Aztán valahogy mégis rászántam magam, végülis madárcsicsergés az erdőben is van (sőt), így nem találtam semmilyen épkézláb kifogást: irány futni. Reggel háromnegyed kilenc felé vágtam neki a távnak, nem volt fix hogy mennyit akarok futni, de legalább 15 kilométert. A […]
Sziasztok, Takács Gábor vagyok, és mindössze egy napja vagyok tagja az Élménykülönítménynek. Egy későbbi blogposztban ígérem bemutatkozom és írok magamról részletesebben, ez a poszt azonban a bud:runway run futóversenyről fog szólni, amit alig pár órája futottam le. Idén negyedik alkalommal vettem részt rajta, 2014 óta szinte mindig ott voltam a Ferihegyi Repülőtér 1-es termináljában ezidőtájt. Igazán különleges […]
