Január 28-án 3 jótékonysági különböző jótékonysági óránkhoz csatlakozhatsz, ezek között szerepel baba-mama jóga, kismama-szülés utáni edzés, és kismama jóga. Amellett, hogy ebben az időben magadra és a babádra figyelhetsz, egyúttal jót is teszel, mivel minden felajánlott összeggel a Bátor Tábort támogatod. Az órákhoz tetszőleges, de minimum 3000 forintos támogatással tudsz csatlakozni ezen a linken: https://mamacuka.booked4.us/public/ Várunk nagy szeretettel! Baba-mama jóga: 45 perces átmozgató óra, ahol szülés után 8. héttől akár a babáddal együtt is részt tudsz venni. Az órán figyelünk a szülés után lévő test speciális igényeire, és bevonjuk a babákat is a mozgásba! Kismama/szülés utáni edzés: Ezt az órát úgy építettük fel, hogy mind kismamaként, mind pedig szülés után biztonsággal végezhesd. Eszközök nem szükségesek. Egy kellemesen megmozgató órára számíts 50 percben. Kismamaként a 14. héttől szülésig végezhető Kismama jóga: 60 perc magadért, és a kisbabádért a pocakodban. Ezen az órán a hangsúlyt a lazító gyakorlatok és a relaxáció kapja. Kellemesen átmozgat, pontosan ott, ahol szükséged van rá. Kismamaként a 14. héttől szülésig végezhető.