Két nap, két teljesen más 9 km
Sziasztok! Kedden és ma is jó 50 percnyi adag futás volt az edzéstervemben. Két teljesen ellentétes tapasztalattal lettem ezek kapcsán gazdagabb. Kedden szenvedtem minden pillanatban, holtpontról holtpontra vándorolva mentem átlag 6:17-es km-ek mellett 53 perc alatt szűk 8,5 km-t. Ezzel szemben ma az első lépéstől alám szelídültek a lábaim, és egy jó félóra után jelentkező pár perces holtpont mellett lett 50 perc alatt 8,6 km, átlag 5:49-es tempóval kilóméterenként. Mindkét futásom fontos építőkő a végcél felé vezető úton. Az 5:30 körüli átlagtempót becélzók táborába jelentkeztem a ...
Életben tartó holtpont
Sziasztok! Mára kevesebb mint egyórás pulzusedzés volt kitűzve. Nagyon komoly holtpontot jelentett ez ma nekem. Szinte minden lépésért külön-külön kellett megküzdeni, messzire éreztem magamtól a célt. De végül kikerekedett egy majd 9 km-es futás; kínlódva, átélve a test gyengeségét, szinte holtpontról holtpontra, de sikerült elvégezni a mai tervet. Csütörtökön folyt. köv. Remélem valamivel nagyobb erőérzettel; hátha segít a beígért időjárás-enyhülés is! 🙂 Addig is, ha támogatnátok egy ebéd vagy egy néhány gombóc fagyi árával a kampányomat a Bátor Tábor által felkarolt gyerekek ...
A hála jegyében
Sziasztok! A mai futásom alatt sok mindenért volt hála a szívemben. Hála az elmúlt két hétért, amelyet a gyerekeimmel tölthettem, a sok-sok közös élményért, mosolyért, játékért, önfeledt, őszinte és tiszta pillanatért. Hála töltött el aztán azért is, hogy vannak lábaim, hogy képes vagyok járni és futni. Hála az enyhülő esti időért, a dombokért és lejtőkért, hála az elindulás lendületéért és hála a megérkezés jóleső ízéért. Kedden folytatom a felkészülést. Minden támogatást nagyon köszönök! És ha a kampányom sikeréhez bármilyen kis összeggel hozzájárulnátok, hát ne fogjátok vissza ...
Visz az út, visz a láb, visz a szív
Sziasztok! Tegnap korábban tudtam menni edzeni, mint általában, így jóval melegebb volt az idő is a megszokottnál. Az árnyasok viszont éppen mindig akkor jöttek szembe, amikor a legtöbbet tudták tenni értem. Nagy-nagy hála kerekedett a szívemben a lefutott mintegy 10,5 km alatt. Elgondolkodtam, milyen mérhetetlen ajándék például, hogy vannak egészséges, futásra is alkalmas lábaim. Hamarosan újra jelentkezem! Üdv, p
Elstartoltam
Sziasztok! Ma megkezdtem a felkészülést. 🙂 Néhány hónapja nem futottam, így ez amolyan első, bemelegítő futás volt. Csodálatos időben, munka után, az esti órákban remek volt megtenni ezt a valamivel több, mint 8 km-t a Premontrei Apátság melleti erdő övezte egyetemi utakon. Jó volt így rajtolni. Holnap folytatom egy valamivel erősebb edzéssel. Üdv, p