Elkezdtem, nem ígérem, hogy napi, heti rendszerességgel írom a blogot, mert még azt sem tudom, miről írjak majd :) Miért is futok? Azért kezdtem, mert nyelvet kellett tanulnom, de egy idő után egyszerűen nem fogott az agyam, kellett valami ami elfáraszt fizikailag is, hogy az agyam pihenni tudjon. Aztán rutinná vált, cipő fel, irány az erdő, átgondolni a napot, mi történt, a holnapot. Tökéletes dolog stressz levezetésére, egy idegen országban, alig pár éve beszélem a nyelvet, ápolóként sokkal több felelősség van rajtam, mint Magyarországon volt. Kicsit az edzésekről... Ezzel kicsit bajban voltam az elején, 5 éve futok, jókedvemből, mindenféle terv nélkül. Nem is túl egyszerű edzéstervet találnom, mert nagyon dimbes-dombos helyen lakom. Egyszer próbálkoztam pulzuskontrollal... esélytelen, ha az embernek minden kilóméteren meg kell mászni egy hegyet. Ha teljesen sík helyen akarok futni, ahhoz autóznom kell, azt nem szeretném, vagy egy 400 m-es rekortán pályán kellene körbe-körbe rohangálnom... de ez nem az én világom. Mégis szerettem volna valami edzéstervet, rendszerességet a futásaimban, anélkül, hogy fizetnem kelljen egy embert, hiszen ez még mindíg egy hobbi, ráadásul egy futóedző nem olcsó nálunk.  Egy jóbarátom ajánlotta az órámban lévő edzőprogramot, most azzal edzek, eddig elégedett vagyok vele. Az elején úgy éreztem, nem elég megerőltető ez az edzésterv, de a 2. héttől az az érzésem, direkt ki akar készíteni :) A futás mellett elkezdtem erősítő edzéseket is, heti 3x konditerem, ezt már valódi edzővel, aki 2 hetente ellenőrzi, helyesen csinálom e az általa megadott gyakorlatokat, emellett hasznos tanácsokkal lát el. Itt tartok most, innen már csak előre tekintek, Szeptemberben félmaraton, terv szerint 2 óra alatt, jövőre talán maraton, meg egy tábor, ha minden jól megy. Köszönöm, hogy elolvastad :)