21km, tempósan
A kampányom járulékos, de talán legnagyobb hozadéka, hogy támogatás mellett többen jelentkeztek, hogy elkísérnek az 50km-en. Múlt héten már egy összecsiszoló "edzést" tartottunk a Pilisben és a Budai-hegységben. Szuper időjárás mellett, jó hangulatú, de megterhelő 21km-t mentünk valamivel 4 óra alatt. Ez már egy jó tempó lesz a teljesítménytúrára, csak egy kicsit hosszabban kell majd tartani. ;) Már csak két hét van, a hátralevő program még némi túrázás és sok futás. A mai napon nemsokára célba veszem a Csóványost a Börzsöny amúgyis kedves számomra, némi combos mászás pedig elkerülhetetlen a felkészülés alatt. A kép múlt héten készült a Nagy-Szénáson.
További blogbejegyzéseim
Köszönöm, sikerült!
A hétvégén sikeresen teljesítettem a Gerecse50-et, de nem erről szeretnék írni. Ez a bejegyzés a tiszta köszöneté, sokkal többet kaptam, mint amire számítottam és itt elsősorban nem az anyagi adományokra gondolok. Bizton állíthatom, hogy ez volt az egyik legszebb szülinapom! A gyerekek nevében is nagyon szépen köszönöm mindenkinek aki anyagilag hozzájárult az adománygyűjtő kampányomhoz, végtelenül hálás vagyok! Összességében 284 709 Ft gyűlt össze, ami egy nagyon szép összeg! Köszönöm Katának, páromnak, hogy végig támogatott. Köszönöm mindenkinek akik rótták velem a ...
Kevesebb mint egy hét…
Szerencsére a görcsös időszakon hamar túllendültem, múlt hét csütörtökön 22km tekerés segített a mozgásforma váltásban. :) Szombaton némi futás is belefért. Vasárnap már csak egy rövidebb távot (18km) mentünk Visegrád környékén átmozgató jeleggel. Az idő most nem volt annyira partner, de legalább szoktam a hétvége várható időjárását. Holnap még egy laza kocogás, aztán pedig a szénhidrát raktárak feltöltése fog következni. Már nem kell sokat aludni, kezdek is izgulni, most úgy gondolom felkészültem. Remélem szombaton 30km után a rettegett Bánya-hegy oldalában is így látom majd... ...
40km a hétvégén és egy rövidre sikerült futás
A hétvége szuper volt. Ragyogó időben, hóvirágok és tucatnyi más tavaszi virág között hódítottuk meg a Csóványost és a Nagy Hideg-hegyet. Kisinócon aludtunk a Turistaházban, másnap pedig célba vettük Nagymarost. A két nap összesen 45+km mentem, nagyon sok szinttel (3000+), de ez is volt a cél. Tegnapra futás volt betervezve, de sajnos 2km után begörcsölt a lábszáramon az első-külső izmom. Valószínűleg a hétvégi szint-terhelésből még nem regenerálódott. A hegyeken már úgy éreztem, hogy megvan az erőnlétem az 50km-re, így jobbnak láttam nem erőltetni. Hallgatva a nálam tapasztaltabbakra ...