Első két túra: Zirc – Gerence-völgy: 34,5 km
Többek között a munka és a kedvezőtlen, már-már télies időjárás miatt az általam vállalt 300 km-es túra megkezdése kicsit váratott magára. Május 22-én hosszas tervezés után nekivágtunk a nagy kalandnak (nem költői túlzás, eddig csak kalandos túráink voltak 😃). Nagy örömömre a férjem és a bátyám is csatlakozott, így a jó társaság is garantált a túrák során. Többek között azért a Közép-Dunántúli Piros túrára esett a választásunk, mert Győrhöz viszonylag közel eső településekről indulnak a szakaszok. Legnagyobb meglepetésünkre a kezdőpontra eljutás és a hazajutás okozza számunkra a legtöbb ...
Köszönöm!
Hol is kezdjem? Annyi minden jár most a fejemben, annyi mindent szeretnék Nektek elmesélni. Az elmúlt egy hét olyan volt számomra, mintha egy hónap lett volna. Nagyon lassan teltek a napok és én napról napra egyre jobban izgultam. A torkom megint próbára tett, de nem engedtem, hogy az utamba álljon. Így a tervezett keddi futásom elmaradt, de szerdán kimentem kicsit futóiskolázni. Akkor még azon aggódtam, vajon elmúlik-e torokgyulladásom, képes leszek-e a tervezett formát hozni. Tudom, tudom mindig mindent túlaggódok :) Extra nagy volt a készülődés, hiszen a párom szombaton teljesítette ...
Visszaszámlálás
Lassan a végéhez közeledünk a kampányomnak. Jövő héten ilyenkor már az utolsó blogbejegyzésemet fogom írni a verseny után. Ez volt az utolsó keményebb hét edzés szempontjából. Sajnos a keddi futásomnál közbeszólt az időjárás, így nem tudtam kimenni. Csütörtökön nagyon pörgős résztávos edzésem volt: 10x100 méter, valamint 4x200 méter, közte rövid pihenőkkel. Ma pedig egy laza, átmozgató 6 km-t futottam. Azt hittem, hogy laza lesz, de majdnem versenytempót mentem! :) Jövő héten csak kedden lesz egy edzésem, valamint egy laza futóiskola vár még rám a verseny előtt. A jövő hét a pihenésről, ...
Fuss velem a Bátor Táborért!
Azt hiszem, hogy most már igazán megkezdődött a visszaszámlálás. Nincs olyan nap, hogy ne pörgetném le fejben a verseny pillanatait. Minden egyes edzéssel egyre közelebb kerülök a versenyhez. A keddi résztávos edzésem alatt éreztem a szombati verseny következményeit. Pedig múlt héten a verseny után masszázson is jártunk. A lábaim olyan nehezek voltak, mintha ólomból lettek volna. Úgy éreztem, hogy nem ez lesz életem edzése. Hazaérve feltöltöttem az edzésemet a Polar Flowra, ahol nagy meglepetésemre sikerült a legjobb running indexemet elérni, vagyis az elite besorolást kaptam. Érzésre ...
Életem első dobogója
Eseménydús hét áll mögöttem. Hihetetlen milyen gyorsan telnek a napok, minden nappal egyre közelebb kerülünk a versenyhez. Ez a hetem is kicsit másképp alakult, mint terveztem. A keddi résztávos edzésem jól sikerült, de a nap végére éreztem, hogy valami nincs rendben. Sajnos a sok klíma miatt bedurrant a torkom, alig volt hangom. Nem tudtam, hogy merjek-e csütörtökön edzeni, féltem, hogy ha betegen edzek kidőlök. Végül megengedtem magamnak pár nap pihenőt, hiszen szombaton egy újabb edzőverseny várt rám Bősön. Még szombaton sem éreztem, hogy kirobbanó formában vagyok, ráadásul lehűlt a ...
Pályabejárás
Azt hiszem ez volt idáig a legjobb hetem! :) A héten szabadságon voltam, ezért kicsit átrendeződtek a futásaim is. Szerdán, pénteken és ma futottam. Szerdán és ma ismétléses gyorsító edzésem volt, amiket nagyon élveztem. Egyre gyorsabb vagyok! :) Három napot töltöttünk Balatonfüreden, a verseny helyszínén. Többek között azért is mentünk, hogy tartsunk egy pályabejárást. Mivel a párom a versenyem előtti napon teljesíti élete első Ironman versenyét, ezért együtt indultunk a felfedező útra. Neki is ugyanazon a pályán kell futnia, neki 6-ot, nekem 2 kört. Izgatottan indultunk neki, a ...
Újabb négy hét: teljesítve
A vasárnapi verseny után nagyon hamar sikerült regenerálódnom. Nem gondoltam volna, hogy a keddi edzésen már nyoma sem lesz a vasárnapi versenynek. Így könnyű lábakkal, fájdalmak nélkül abszolváltam a ciklus utolsó edzéshetét. Kedden résztávos edzésem volt, majd csütörtökön egy pörgős fartlek. Pénteken a szokásos Pilates sem maradhatott ki. A mai napon pedig egy laza hosszú futással befejeztem az erő-állóképesség fejlesztő négy hetes ciklust. Igaz, hogy a négy hét alatt megküzdöttem egy betegséggel is, de szerencsére ennek ellenére nagyon jól sikerült ez a ciklus is. Élveztem az újfajta ...
Egyéni legjobb
Újabb élményekben és futásokban gazdag hetet tudhatok magam mögött. A héten kicsit módosult az edzéstervem, mivel ma részt vettünk a 3. Watchman Pápa Félmaratonon. Kedden futottam, valamint szerdán pilatesen voltam. Egész héten izgatottan vártam a mai versenyt, igaz ez a mai 7 km-es táv csupán egy edzőverseny volt számomra. Reggel kissé nyűgösen indult a napom, de a nagy meleg ellenére nagyon jól sikerült a verseny. Mire is jó egy edzőverseny? Gyakorolni az olyan helyzeteket, amiket edzés során nem tudsz. Igaz, hogy ez volt a harmadik versenyem, de úgy érzem, hogy most sikerült mindenre ...
Sikerült! :)
Több okból is fontos számomra az elmúlt egy hét. A múlt heti kényszerpihenő után izgatottan kezdtem el újra edzeni. Nem tudtam, mennyire fog meglátszani a teljesítményemen az 5 nap kihagyás. Szerencsére a fáradtság ellenére nagyon jól sikerült ez a hét. Nagy dopping volt számomra, hogy a hét elején közelítettünk az adománygyűjtési célhoz. A Ti segítségetekkel elértük a kitűzött célt, vagyis a 150 000 forintot! Nagyon szépen köszönöm mindenkinek, aki hozzájárult a cél eléréséhez!!! Külön köszönet az Anonim támogatóknak is, akiknek csak ilyen formában tudok köszönetet mondani! Mivel a ...
Kényszerpihenő
Az edzések terén kevésbé, az adománygyűjtés terén viszont annál inkább mondható sikeresnek ez a hét. Sajnos kötelező pihenésre kényszerültem, egy gonosz betegségnek köszönhetően. Így a héten csak egyszer tudtam futni, a többi napon próbáltam regenerálódni. Sok helyen olvashatunk arról, hogy betegen szabad-e edzeni. Van az a pont, amikor az ember a pihenést választja, hiszen egy betegen abszolvált edzés többet árthat, mint használhat. De nem csüggedek, holnaptól új hét kezdődik, bízom benne, hogy sikerül gyorsan visszarázódnom. Mivel a héten elértük a 130 000 forintot, így ma kisorsoltam ...
Egy újabb mérföldkő
Ez a hét elég keményre sikerült. Ezen a héten sikerült minden betervezett edzést teljesítenem. A szokásos három futás mellett beiktattam egy futóiskolát és egy óra pilatest. A mai nappal lezárult az első négy hetes edzésciklus. Úgy érzem méltó befejezése volt a ciklusnak a mai hosszú futásom. Sikerült lefutnom a versenytávomat, vagyis a 14 km-t. Akik ismernek, tudják, hogy még sosem futottam ilyen hosszú távot. Egy éve még elképzelni sem tudtam, hogy képes leszek rá. A megfelelő edzésmunkával és a sok pozitív támogatással sikerült! :) A héten is szépen érkeztek az adományok és átléptük a ...
A szurkolás az új edzés? :)
Szalad az idő és már a harmadik felkészülési hetemen is túl vagyok. Sikerült is teljesítenem az előírtakat, egyre erősebb edzésekkel. Ma már a hosszú futásom 80 perces volt. Nehezen indult, mert tegnap Szombathelyen jártunk triatlon OB-n. Én csak szurkoltam, de be kell vallanom, hogy az sem olyan egyszerű dolog. Ide-oda szaladgálni, figyelni, elkapni a megfelelő pillanatot. Sikerült is 8 km-t futkorásznom a verseny alatt. Alap állóképesség fejlesztésnek ez sem rossz :D Egy ilyen verseny arra is nagyon jó, hogy feltöltődjek, nagy motiváció látni a versenyzőket. Nagy segítség volt, hogy a ...
Az új futótársam :)
Eltelt egy újabb hét. Az edzéstervemben újabb hét lett kipipálva. Hasonlóan a múlt héthez, volt alap állóképesség fejlesztés, futóiskola, fartlek edzés és a szokásos vasárnapi hosszú futás. Csak az idő és a távolságok nőttek. Őszinte leszek...ez a hét nem esett annyira jól. Sajnos az időjárás nem kedvezett, volt eső, szél, pára. De nem panaszkodom, hiszen az edzőm szerint a nehéz edzések építenek igazán. Viszont rengeteg erőt és motivációt adott, hogy napról napra egyre több támogatóm lett. Nagyon köszönöm Nektek az eddigi támogatásokat, tíz nap alatt az adománygyűjtési célom felét ...
Fut a Fru
Az elmúlt egy hónapban kicsit belehúztam, túl vagyok életem első futóversenyén, sőt a másodikon is. :) Kaptam egy kis pihenőt, próbáltam töltődni. Megkezdődött a felkészülés a nagy napra! A héten három futóedzésem volt: egy 5 km-es alap állóképesség fejlesztő futás, egy fartlek edzés, valamint egy hosszú futás. Az időjárás gondoskodott róla, hogy igazán változatos legyen mindegyik edzésem. Kiegészítésként pénteken Pilatesen voltunk. Sokat köszönhetek ennek az edzésmódszernek, hiszen sokat erősödtem általa. A mai napig fedezek fel olyan izmokat, amiket eddig nem is tudtam, hogy léteznek. ...