Sziasztok! Először is fantasztikus híreim vannak! A kitűzött adomány 5%-át már teljesítettük, így 250 méter örökbefogadóra talált. Köszönöm szépen az adományozóknak! Ambiciózus célt tűztem ki, mégis úgy érzem, hogy az a közösség ami körbevesz, kellő motivációt add végig a felkészülés során. Ehhez én is mindent megteszek. A táplálkozásomat is átalakítottam egy ideje. 53 napja tartom a 8/16-os böjtöt. Azóta energikusabb vagyok és kevésbé allergiás. Jól érzem magam a bőrömben. Továbbá szépen lassan csökkentem a húsfogyasztás és növelem a zöldséges ételek, a nyers zöldségek arányát. Ehhez az egyik legkönnyeb út a napi zöldség-smoothie-m. A mai zöldséglevem színe nem épp bizalomgerjesztő, mert egy picit túltoltam benne a sárgarépát, ám az íze kárpótólt. Volt benne - a már előbb említett - répa, lime és citromlé, brokkoli, fehérspárga. Minden napomat délben nyers zöldséglével indítom, aztán este nyolcig megpróbálok a lehető legtisztábban étkezni és minél több zöldséget és hüvelyest, magokat, glutén mentes gabonaféléket fogyasztani. Fura mód amióta így eszem sokkal ritkábban kap el az édesség utáni vágy. Igaz ma beugrott egy Szatmári szilvás túrbógyuri. Az egyik kedvencem. Hiszem, hogy jó úton haladok és együtt sikerül elérni a kitűzött célt, mert közösen megállíthatatlanok vagyunk! Puszi Gabi