Lilapólósaink írták
Ma reggel
Újabb 3 km. Néha nehéz reggel lemenni úszni, de bőven van, ami motivál. Ha van nemes ügy, akkor a bátrakért úszni az.
A héten már másodjára English version see below
Eljött a szokásos vasárnapi beszámolóm ideje, de most annyiban lesz különleges, hogy alább angolul is írok egy pár sort, hogy azok az ismerőseink is bele tudjanak olvasni, akik nem beszélik ékes nyelvünket. Please see the English version below. :) Szintén egy hosszú és tartalmas, mozgalmas héten vagyok túl, így vasárnap estére eléggé elfáradtam. Készülök a jövőhét hétfői dublini mini maratonra, ezért minden nap egy kicsit feszegetem a határaimat. Tehát elég mozgalmas hét elé nézek, így a maratonig biztosan nem lesz időm írni, de utána lesz miről beszámolni :) A héten már írtam, hogy ...
Első próba
Áttérés a hidegebb vízbe, hosszabb medencébe. 30°C-ból 21°C-ba, 25 méterről 50 méterre. Nagyon jól ment, tetszett.
Kényszerpihenő
...fránya sérülések...csütörtökön még kilazult a Kangoo-val, de péntekre már tojóskacsa. Ma délután majd ráfutunk egy kicsit...max. négykézláb jövök haza :)
Say Thank you in English
Thank you very much all of donations and supports from everyone! We are working on the blog and we will share our training programs in the future. Have a nice lovely day from Ireland :) In Ireland the weather very good 26 degrees (summer already), sunny so perfect for the outside exercises. Yesterday I have been in the gym and I did exercises with weights. On Tuesday I have been Zumba class and on Monday I did Pilates. I would like to go to run today next to the sea, but yesterday when I have been there after work, the air was so hazy. The air was warm, but I have felt cold from ...
XI. UltraBalaton – EOD Team
Csak egy kör. Ez a jelmondata a Balaton körüli 220 kilométeres - 218 kilométer valójában a teljesítendő távú - futásnak. Nevezzük csak egyszerűen a futók körében elterjed nevén UB-nak. 2016-ban első ízben szerepelt csapatunk ezen az eseményen. A távot eredményesen teljesítettük, így nem is volt kérdéses, hogy az idei évben is részt szeretnénk venni a megmérettetésen. A csapatunk magja egyben maradt, a tavalyi 9 fő helyett viszont idén sérülések miatt csupán 8 fővel álltunk rajthoz és egy kerékpáros kísérőnk volt az úton. Pénteken délután indultunk el a helyszíntől nem messze lévő ...
<3
írtam az egyik régi barátomnak nem rég, hogy támogassa az adomány gyűjtő kampányunkat a Bátor Tábor javára. Azt kell tudni róla, hogy egy rádióban dolgozik műsorvezetőként és egy csodálatos segítőkész ember <3 . Egy pár perc múlva válaszolt is, megtette a saját felajánlását. Sőt még többet is!!! A rádióban adásban is elhangzott a kampányunk!!! Imádunk: FM 7 <3 https://www.facebook.com/fm7radio/?pnref=lhc Szeretettel ölelünk titeket Dudi és Ricsi! A szív mindig győz <3 hiszem, hogy mindenkiben sok jó van csak elő kell csalogatni és ahogyan kedves Dudi szokta ...
Én, Te, Ő. Mi. Meg az ultra.
Amióta élek, azóta van jelen az életemben a 13as szám. 13-án születtem, 13-án van a névnapom, laktam már 13-as számú lakásban, a hétvégén pedig egy 12 fős csapat 13. tagjakén álltam rajthoz az Ultrabalatonon.... Amikor a borvidék után kérdezték, hogy elkísérem-e Mátét az UB-re, határozottan közöltem, hogy na az kizárt! Gondoltam magamban, hát bolond vagyok én? Legyek ébren több, mint 24 órát a futás kedvéért? Kizárt. Ti engem hagyjatok, ezt tuti nem vállalom be. Meg ahogy azt elképzeltem. Addig addig, hogy ugyan, futhatok is, hát adnak Ők nekem kilométert, ezen nem múlik. Hát jöttem. ...
Csütörtök még 2 nap
Közeledik a nap amit nagy izgalommal várunk. Mindent megteszünk, hogy a kampányunk sikerrel záruljon. Kampányolunk még az utolsó napokban is egyre jobban. Szórólapokat nyomtattunk és ezzel szólítunk meg sok embert, hogy álljon mellénk és fogadjon örökbe 1-2 kilométerünket :) Sok kicsi sokra megy! A szív mindig győz <3 Szeretettel ölel: Hanna és Kriszta
Újra Kangoo
Hat hete az első Kangoo Jumps edzés a csapattal :) Kiváló felkészülés a Balaton átúszásra első sorban kardio, de nem felejti el az ember, hogy vannak comb és fenék izmai...
Ultra Balaton
Idén egy négyes váltóval vágtunk neki a 218 kilométereres távnak, vittük körbe sikeresen a lila pólót a Balaton körül. Összességében fantasztikus élmény volt, hála a felkészülésnek sem a szél, sem a vihar nem állított meg, tartottuk a tervezett tempót, sőt még kicsit gyorsabban is haladtunk es 19 óra 51 perccel a start után szakítottuk át a célszalagot. Nagyon élvezetes és tanúlságos volt, nagyon jó felkészülés a Tisza Tó (UTT) kerülésre, amit már párosban teljesitunk nem egészen két hónap múlva, ahol majd meg jobban oda kell figyelnünk a frissítésekre, mit és mikor kell enni és inni. ...
Heti beszámoló Írországból
Üdvözlet mindenkinek újra! Először is nagyon szeretném megköszönni mindenkinek a támogatásokat és megosztásokat mindkettőnk nevében! Annyira jó érzéssel töltött el, amikor elsőnek megláttam, hogy sikerült pénzt gyűjtenünk, szinte teljesen felvillanyozta a napomat az esős szürke időben. Hálás köszönet ezért mindenkinek! A hetem elég zsúfolt volt, a 7 napból 5 napot az edzőteremben töltöttem. Hétfőn este egy pilates óra, kedden egy zumba, csütörtökön zumba, pénteken spinning és szombaton pedig egy body x fit, szóval nem pihentem sokat. Kikapcsolódásnak egy laza szombat esti bulit ...
Női Futógála, 10 km, pipa
Sikerült! Megcsináltam! Nagyon meleg volt, sütött az aszfalt, égetett a nap, túlhajtottam az elejét (erre legközelebb figyelnem kell), de egyéni csúccsal beértem és ennyi volt a lényeg. Az érem nagyon szép, a pálya kacskaringós volt, de megérte. Jólesett és gyógyulttá nyilvánítottam magam. A mai edzés is megvolt ☺
Hajrá!!!
Több, mint egy hónap van a várva várt Balaton-átúszásig, de hamar eltelik ez az idő! Kérlek, aki csak teheti, legalább egy új nyílvessző árával segítse a kampányomat! Minden eddigit nagyon köszönök! <3
Holnap élesben
...kicsit izgulok. Holnap 10 km a Női Futógálán a Városligetben. Eddig csak edzésből futottam ennyit, élesben még soha. Meglátjuk! :)
Szombat
Egyre közeledik a nap amikor letekerhetjük a vállalt kilométereket :) De addig is még van feladat bőven, tekerünk és gyűjtjük az adományokat folyamatosan... A tapasztalat az, hogy a személyes megszólítás alapján gyűlik legjobban a támogatóink tábora. Megyünk is és teszünk, hogy tehessenek a kis bátrak! A szív mindig győz! <3 Szeretettel ölel: Hanna és Kriszta
Elindulunk!
Nem könnyű dolog elindulni egy ilyen úton. Mármint nem csak a futásra gondolok, hanem az adománygyűjtésre is. Rengeteg kérdés van bennem, hogy akkor hogy is lesz ez. Vajon sikerül-e? Nyilván ez azért igaz a futásra is, bár az maximálisan rajtam fog múlni. A kitartásomon, az akaraterőmön, a felkészültségemen. Nem vagyok egy Flash, az biztos, de ezen még lehet javítani. Megpróbálok örülni a futásnak, nem szeretném egy percig sem magamra tenni a "muszáj" nyomást. Azért persze dolgozik az ember lányában egy kis megfelelési kényszer, meg a "nehogymárbeégjek" életérzés, de ezeket igyekszem ...
6.nap
Kedves Mindenki! Annyira jó így este megnézni a napról napra folyamatosan gyarapodó adományokat! Még 10 napunk van hátra a "tekerésig" és rendületlenül hiszem, hogy elérjük a kitűzött célt! Ezért teszünk minden nap és még azon is túl... :) Szép estét mindenkinek! Szeretettel ölel: Hanna és Kriszta A Szív mindig győz! <3
4.nap
Annyira jó érzés, hogy olyan munkatársak is kérdés nélkül támogattak bennünket a felhívásomra (email) akivel még személyesen nem is ismerjük egymást... Erőt kapok attól amikor így este megnézem, hogy mennyi adomány gyűlt össze... Tele vagyok tervekkel, hogy holnap mit teszek az ügy érdekében :) ! Jó éjt! Szeretettel ölel: Hanna és Kriszta A szív mindig győz! <3
Klári edzéseiről egy kis beszámoló
Köszöntök mindenkit aki ellátogat blogoldalunkra és támogatásával segíti a Bátor Tábor bátrait! Szeretnék egy kis beszámolót írni magamról, az élet és sportolási stílusomról és a felkészülésemről az Annapurna-i túrára. Több mint két éve Írországban, Dublinban élek. Az itteni időjárásnak köszönhetően elég jól akklimatizálódtam és ezeknek a szélsőséges időjárási körülményeknek köszönhetően úgy gondolom, hogy készen állok bejárni a Himalájákat. Itt minden nap napjában többször változik az idő. Szeles, esős, napos utána megint szél, eső, nap és így tovább. Minden egyes nap lejárok ...
3.nap
Ma sem tétlenkedtünk Hannával. Tegnap haza érkezett az osztálykirándulásról és már együtt kampányolunk a kitűzött célunkért. Ketten minden könnyebb :) Ma is sok kedves ismerőst szólítottunk meg, hogy álljon mellénk. Nem állunk meg a kitűzött célig! Holnap folytatjuk tovább, újra és újra és még tovább... A szív mindig győz! <3 Szép estét neked aki ezt olvasod :)
Öröm!
Nagyon kellemes délelőtt telt el. A tervezett adományok begyűjtése megtörtént! Hurrá, folyt.köv Mindenkinek ölelés! Tudtátok, hogy az ölelés boldogság hormont termel!? Húúú , ezzel megküzdöttem... Kutatók állítják, hogy ha olyat ölelsz meg, akit szeretsz, az pozitívan befolyásolhatja az egészségi állapotodat. A Bécsi Egyetem kutatói nemrégiben azt vizsgálták, hogy az ölelés hogyan hat fizikailag az emberi szervezetre. Mint kiderült, hatására a szervezet oxitocin hormont termel, ami csökkenti a vérnyomást, a ...