Tizenötös
Futás=kikapcsolódás Kedvenc zene üvöltése=stresszlevezetés Ebből következik, hogy futás+kedvenc zene üvöltése=lelki béke visszanyerése. (Azért üvöltés, mert az énekléstől nagyon messze van?) Lehet kicsit agyamra ment a matek tanítás az elmúlt hónapokban...?? Mostanában rákaptam erre a párosításra. Természetesen csak akkor teszek így, ha több km-es körzetben nem ...
Tizennégy
Nagyon szeretném, ha október 10.-én olyan időjárási körülmények között teljesíthetném a maratoni távot, amilyenben ma futottam. Tökéletes hőmérséklet, teljes szélcsend, lágyan szemerkélő eső. Lehet, hogy velem van a baj, de imádok ilyen időben edzeni.?Tökéletes lezárása volt a hétnek. Egy kis vidámság a kisfiamtól mára: "Anya! Ha én sajt lennék, akkor elvinne az egér?" ? ...
Tizen…hanyadik?
Remélem csütörtökön mindenki élvezte a változatos időjárást és az abban való sportolást.? Két kávé és egy fejfájáscsillapító után én is így tettem. A szombatot korán reggel egy dunaparti futással indítottam. Sehol senki, csönd, madárcsicsergés, szikrázó napsütés...piszok jó volt.? Ma pedig ügyesen sikerült kiválasztanom azt a 2 órát az ...
Tizenkettedik
Le vacanze di primavera...Na jó, nem?. Bár mondjuk ha valaki energiát feccölt a múlt heti egy mondatom lefordításába, akkor legalább addig sem az esetleges problémáira gondolt. ? Szóval a tavaszi szünet utoljára általános iskolás koromban hozott ennyire lázba. Ezzel biztosan sokan vagyunk így.? Az elmúlt pár nap nagyon jó volt, sokat töltött mindkettőnkön és még nincs vége... ? Mondjuk számomra a ...
Tizenegyedik
?♀️ Quando mi stanco davvero, il suo unico abbraccio é sufficiente... é la fonte della mia energia vitale. ? És világbéke... ✌️?
Tizedik
Hideg van. Bár gondolom ezt mindenki észrevette. Csak én ezt itt adom ki magamból, nem a fészbúkon. ?? Március második felében már nehezebb elindulni az ilyen hűvös napokon. Futás közben arra gondoltam, hogy milyen jó lenne, ha a jeges süvítő szél helyett a lágy tavaszi szellő simogatná az arcomat. ?? Aztán persze azonnal eszembe jutott, hogy mennyien lennének boldogok, ha futhatnának jeges szélben és ezek után még ...
Kilencedik
Ezen a hét megvolt pályafutásom első sportsérülése.? (vagy mi?) Egy fekvőrendőr sikeresen teljesítette küldetésének egy részét, miszerint lassításra kényszerített...csak nem egy autót, hanem engem.?♀️? Nagyon rosszul jött ki a lépés, elakadtam és tenyérrel előre úgy szántottam végig az aszfaltot, mint utoljára gyermekkoromban. Miután a súrlódási együttható ...
Nyolcadik
Pénteken délután egészen felkavaró? szép? megható? (igazából nem találom rá a megfelelő szót) történések közepébe csöppentem. Ez sem a futáshoz, sem a jótékonykodáshoz nem kapcsolódik, hanem a gyerekekhez. Munka után mentem a kisfiamért az iskolába (elsős). Most kivételesen bemehettem az épületbe, hogy segítsek lehozni a tanszereit, mert ugye egy darabig most nem mehetünk... ...
Hetedik
Az A pad (Balatonvilágos magaspart)... a héten is volt szerencsém rajta eltölteni egy kis énidőt...egyedül, kiszakadva egy kicsit a hétköznapok rohanásából. Talán lehetett az 2 óra is, de nem foglakoztam sem idővel, sem semmi mással. Pusztán csak léteztem. A nagy létezés közben találtak rám új gondolatok (és néhány járókelő?), amiket már el is kezdtem megvalósítani. Ennek az ...
Hatodik
Tény, hogy ha futás után 1 fokban leállsz beszélgetni, akkor nagy valószínűséggel meg fogsz fázni. Ez így történt velem is. De szerencsére orrhangon is pont ugyanolyan jól tudok futni, mint nélküke.? Mivel "csí" vesztést sem érzékeltem, ezért töretlen lelkesedéssel teljesítettem a heti adagot egy százas papírzsepi társaságában. És egy kis szösszenet a végére... Mindig ...
Az Ötödik
Ez akár egy sci-fi címe is lehetne, aminek tartalma nem biztos hogy messze állna az elmúlt hetemtől. ? Szóval a héten a késői lopott percek időpontoknak köszönhetően beszorultam a futópadra. Köszönöm a vasárnapi balatonvilágosi töltést az illetékeseknek! ?Aki teheti az látogasson el Balatonbárhova, gyönyörű látvány! Holnap pedig ne felejtsétek el felköszönteni Szeveréd és Jótám nevű ...
Negyedik
Így vasárnap este fogadjátok sok szeretettel a kutyám orrát, mely jelentős mértékben uralja a feltöltött képet.? Mellette azok a kis pacák a heti teljesítményemet mutatják. Kb. 46,5 km és 5 óra, amit a mai utolsó 8km-en át eső eső ?koronázott meg. Ismét az 1% jelentőségére szeretném felhívni a figyelmet. Az 1% már nem kerül semmibe, pusztán csak a számlaszámot kell beírni, de sok boldog ...
Harmadik
Január: 144,8 km 15 óra 38 perc és 10.563 kalória. Ez azt jelenti, hogy ha elég kitartó lettem volna, akkor kicsit több mint fél nap alatt lefuthattam volna a Cibakházi Pálinkafőzdébe, út közben megehettem volna 22 tábla kekszes-barackos Boci csokit, ihattam volna egy kökény pálinkát és egy dekát sem híztam volna. ? Egy kicsit komolyra fordítva a szót: az M30-asát már mindenki megkapta, eljött a személyi ...
2.
A heti adag: 38.91 km 248 perc és egy kis pulzusmizéria.?Könnyed és jóleső futások voltak, minden percét élveztem. ?Vidám hetet mindenkinek! És még egy jóhír a buborékfólia imádóinak: holnap lesz a buborékpukkasztás világnapja, úgyhogy hajrá! ??
Január eddig
Sziasztok! ? A szavak mögötti tetteimet hetente egyszer közszemlére teszem, hogy aki befektetést tervez, vagy már befektetett, az tudja, hogy jól tette. ?? A január eddig: kb. 71 km és 458 perc.