Lilapólósaink írták
#szaladaSasa2.0
Vers Mindenkihez! Luca Sasa arra kér álljál ki a Bátrakért . Egy a lényeg állj közénk tégy te is a Bátrakért. Adakoznál ám nem tudod hogyan oszd meg bejegyzéseimet folyamatosan . Együtt közösen könnyebb a nehéz A adakozni és megosztani ugyanannyit ér. Ki így , ki úgy ha segítesz megoszthatsz és követhetsz. Egy a lényeg állj közénk tégy te is a Bátrakért. A megosztás is adomány mondja a szlogen bárhogy is támogatsz köszönettel veszem. Rímeket faragva szalad a Sasa tudnod kell , hogy nem vagy egyedül soha de soha . 💜
Külön élmények az élménykülönítménnyel
Írtam már korábban, hogy nem nagyon kellett mostanában terveznem a dolgokat, mert valami rendkívüli módon mindig minden összeállt magától, én meg úgy fogadtam el jónak. És jó is volt. Legutóbbi tervem nem egészen egy évvel ezelőttről az volt, hogy ha már kissé megbolondultam és elkezdtem "futkorászni", akkor legyen valami értelme, egy év alatt nulláról hozzunk ki egy félmaratont. Korábban, mikor 21 kilométerre gondoltam futva, hát a lehetetlen kategóriába soroltam. Ma már tisztán látszik, hogy közel sem az, sőt mindenki képes rá csak el kell határozni. Mondom ezt úgy, hogy én élvezem a ...
Lila pólóban, iramfutóként
Ma futottuk le a 37. Wizz Air Budapest Félmaratont, ahol az egyik 2:15-ös iramfutó voltam. És bizony, megint kiérdemelte ez a futás a "legjobb" címkét, minden méterét, minden egyes másodpercét élveztem. Ez az év nem igazán a futásról szólt számomra, lévén hogy gyakorlatilag júliusban kezdtem ismét edzeni. Az egyik dolog ami motivált a visszatérésben, a két őszi iramfutás lehetősége, ezeket mindig is imádtam. Nagyon vártam már ezt a napot, őszintén szólva már hiányzott a versenyek hangulata. Amikor iramfutó vagyok, másokért futok, a futótársaim motiválom, igyekszem segíteni őket, és ez ...
Fától-fáig Maraton – Élménykülönítményes lila pólóban a Bátor Táborért
Milyen, ha az ember egy laza 30 kilométeres örömfutásra készül, de az élet kicsit közbeszól? Nos, ebből lesz egy közepesen laza 42,3 kilométeres erdei maraton... Azt, hogy pontosan honnan is jött össze ez a bő 12 kilométer plusz, megtudjátok a videóból 😉 És miért fától fáig? Azért, mert a bátaszéki molyhos tölgytől indultunk, megkerültük a pörbölyi titánt, és csak onnan vettük az irányt Baja felé. Kísérőm Szőke Tamás barátom volt biciklivel és kamerával - neki köszönhetjük ezt a szép kis mozgóképes összefoglalót. Ajánlom szeretettel! Ha jó ötletnek tartod, hogy segíts nekem a Bátor ...
Rajtegyenes
Ha lehet a "ráfordultunk a célegyenesre" kifejezést felhasználni kicsit kicsavarva, akkor most a rajtegyenesre fordultunk, végre! Az ország félmaratonja, óriási hangulat, ahol a rakpart szélén szurkolók jelentik az igazi frissítést! Nagyon várom, hallgatni a kereplőket, pacsizni és futni az ország egyik legszebb részén, a mederben a Duna, a parton pedig rengeteg ember hömpölyög. Biztosra megyek, főpróba megvolt a távra, némi regeneráló kerékpározással és SUP-ozással kiegészítve, a héten pár rövid tereptáv a terv, minimalizáljuk a sérülés lehetőségét. A kampány még tart, adakozz ha ...
Újra a fedélzeten!
Hosszú kihagyás után újra a fedélzeten! Tavaly az UTT után eléggé megtörtem, kiégtem, nagyon nem esett jól a futás. Valahogy elvergődtem az év végéig, aztán én is elkaptam a COVID-ot, ami elég sokáig éreztette a hatását. Januárban ezek miatt teljesen felhagytam a futással, helyette ismét a görgőzésre, bringára koncentráltam. Lassan találtam vissza a régi kerékvágásba, sokáig nem igazán találtam a helyem. Egészen a nyár derekáig nem is volt semmilyen értékelhető futásom, legfeljebb néhány kocogás, na meg kb. 7000km bringázás. De mégis, egyre jobban kezdett hiányozni a futás. Július ...
Portói gondolatok
Hol máshol lehetne legőszintébben felkészülni a szeptemberi Porto félmaratonra , mint Portoban? Igen, én is így gondolom. Ugyanis most Leca da Palmeirában futom a köröket, mely nemcsak az otthonom lesz majd egy évig, hanem a felkészülésem helyszíne is. Meg kell hagyni elég insipráló a közeg. Nemcsak az óceán végtelen kéksége inspirál, hanem a nyári emlékeim is a Bátor táborból. Ismét eltölhettem cimboraként egy hetet ott, és nem kevés élménnyel gazdagodtam. Bizton állíthatom, hogy ez valóban az Élménykülönítmény. Futhatok bármilyen szép helyen is itt Portugáliában, me sem közelíti a ...
Neveztünk! Megvan a rajtszámunk! 42
Neveztünk! A nevezés sávosan drágul: mi nyilván az uccsó, legdrágább sávban neveztünk, mert elfoglalt emberek vagyunk (Gergő...). Ha Gergőn múlik, a 8:00-ás rajtra is 7:59-kor fogunk odaérni.... A rajtszámunk egyébként 14 186 lesz. Kis utánajárással kiderítettem, hogy a 14186 egyben egy DEMON márkájú fűkasza cikkszáma, és a házi egér FGFR4 nevű génjének a molekuláris biológiai azonosítója is. Ennek egyelőre nem tudom, mi a jelentősége, de ha célba éréskor menőzni akarok, majd azt ordítom örömömben, hogy efgéefeeeeer!! Az idei pálya vonala változott a tavalyihoz képest, és a ...
Miért 38 évesen indulok életem első futóversenyén?
Eddig csak vártam. Tulajdonképpen 13 éve várok, és ez most meg fog változni. ⏳ Először vártam arra, hogy elmúljon a lábfájásom. Addig ugyan nem sportoltam, de akkor már igencsak jó lett volna... Aztán elmentem gyógytornászhoz, és az önsajnálat télikabátjából kibújva kitornáztam magam a fájdalomból. ⏳ Akkor aztán arra vártam, hogy belejöjjek a futásba. Ez a milyen-színű-cipőt-vegyek korszak, amin minden futó átesik. Szerencsére akadt sötét rózsaszín... ⏳ Aztán belejöttem, és arra vártam, hogy többet tudjak futni, mint 5 km. Miért ne futnék többet, amikor Gergő már maratonokat (42 ...
Én mindig csúcson vagyok! Mindig…
Köszönöm, remekül megvagyok a rendszeres erősítésekkel és futásokkal. Az erősítő edzéseket most tavasszal emeltem egy nehezebb szintre. A 40-45 perc futásokat pedig 50 percesekre toltam fel egy hónapja, emiatt a kampány miatt. Minden remek: egyenesen, felfelé, előre haladok. Jó, múlt héten a vádlimat elfelejtettem nyújtani futás után, és már zsibbadt a fájdalomtól, mire mentem lefeküdni. Majd kipihenem, gondoltam már félálomban, de Gergő azon melegében vádli nyújtást rendelt el. Aztán tegnap a jobb lábamon, a sípcsont feletti izmom kezdett nyilallni, de mindjárt az első métereken. ...
Felkészülés
Sajnos ismét kicsit késve, de szeretném megosztani a legutóbbi "edzés" adatait. Még egy van hátra a héten, a következő már a szombati lesz. ;)
Futócimbik
"Fogd a kezem, és érezd magad biztonságban!" A futás nem egy magányos tevékenység, ahogy a Bátor tábori önkéntesség sem. A hétköznapok során a társak biztosítanak arról, hogy nem vagyunk egyedül, míg a táborban a cimborákra számíthatunk. Mivel én sem lennék itt ezen inspiráló futócimbik nélkül, így a kampány sem "futhat" el anélkül, hogy bemutatnám őket. Anyukám a példakép számomra a legtöbb dologban, így a futószenvedélyt is tőle eredeztetem. Anyával futottam első félmaratomat, de mind a mai napig hozzá fűződnek a kedvenc futásaim. Barátnőm Dian Fanni az, aki megmutatta ...
Felkészülés
Igaz kicsit megkésve sikerült feltölteni, de a héten sem maradt el az úszás, ahogy korábban is írtam júliustól 3500 méter a cél. Azt hiszem ez most sikerült 🤩
Felkészülés
A tegnapi nap kivételesen futni voltam. A következő alkalommal megpróbálom a 10 kilométert. 💪
Felkészülés
Ma sem maradt el a felkészülés, bár az aktivitásmérő megviccelt, így a tényleges táv 2750 méter lett. 🙂
Felkészülés
Nap közben nem volt időm a bejegyzést megírni, de ettől függetlenül tegnap sem maradt el a felkészülés. 🏊♂ Hétvégétől 3500 méter a cél 💪
Felkészülés
A mai nap aktivitás mérő nélkül, de ismét sikerült 2500 métert úszni. Júliustól 3500 méter lesz a cél. A helyszín ismét a Tiszaújvárosi Sportcentrum volt. 🏊♂
Felkészülés
Mint minden évben, így idén is fontos a felkészülés az 5,2 kilométeres távra. A képen a szombat délutáni edzés eredményei láthatóak.
Miért csatlakoztam?
2008-ban egy bő hetet a Bátor Táborban töltöttem játszó cimbiként. Tudtam, hogy a gyerekek, akiket evezni és pecázni tanítok, súlyos betegségen estek át vagy krónikus betegként élik életüket. De én ott és akkor csak felszabadult, csintalan és érdeklődő gyerekeket láttam. Megtapasztaltam, hogy a Bátor Tábor tényleg életeket változtat, mert csodákra képes: vidámságot, életkedvet és reményt ad a beteg gyermekeknek és szüleiknek. Amikor felkérést kaptam arra, hogy én is csatlakozzam az Élménykülönítményhez, örömmel fogadtam el a meghívást, a június 20-i héten tartott jógaóráim teljes ...
Adományozás
Már csak pár napig él kampányom, amelynek keretében pénzt gyűjtök a Bátor Tábor Alapítvány javára. Az alapítvány tábori, kórházi, iskolai és online keretek között különféle programokat szervez a súlyosan beteg gyermekek és családjaik részére, akik azokon ingyenesen részt vehetnek, és olyan élményekkel gazdagodhatnak, melyek erőt adnak számukra a betegséggel járó nehézségek leküzdéséhez. Ehhez kérném anyagi támogatásotokat! ☝️👍🙂😉
Kinizsi Százas
Tavaly még nem gondoltam volna, hogy a hosszútávú túrák és terepfutások szerelmese leszek, de valahogy rám talált a dolog, és magával ragadott. A tavalyi Gerecse 50 teljesítése után már tudtam, hogy nagyobb cél kell, így választásom a Kinizsi százasra esett. Egy percét sem bántam meg! Barátommal, Jocóval már előző este megérkeztünk a budai szállásra, teljes menetfelszerelésben és ellátmánnyal, hogy másnap reggel már csak indulni kelljen. Előre megbeszéltünk minden olyan technikai részletet amit csak lehetett, igyekszünk egymást támogatni mindaddig, amíg lehet, de tisztában voltunk ...
A küzdelmes túra
Sikerült teljesítenem nagy kihívásomat, a Kinizsi Százas teljesítménytúrát. Eufóriában és kételyben úszva, önmagamat többszörösen legyőzve beértem a célba. Hatalmas küzdés volt ez számomra, amit leginkább a szív, a lélek vitt sikerre. Ez az önként vállalt küzdelem mégis csekélység ahhoz a váratlan élethelyzethez képest, mint amivel sok gyermek kénytelen szembesülni súlyos betegségük miatt. Gyűjtsünk pénzt a javukra, hogy a Bátor Tábor Alapítvány programjai révén élményekkel gazdagodhassanak, erőt nyerve a nehézségek leküzdéséhez!🙂🙃😉
RTL Klub Lélekmadár vidó
Volt egy beszélgetésem Dörmer Csabával, az RTL Klub riporterével - a Bátor Táborról, azon belül is a Lélekmadár Táborról volt szó. Köszönöm a lehetőséget! https://rtl.hu/fokusz/2022/05/28/bator-tabor-lelekmadar-csalad-gyerek-betegseg-gyasz-feldolgozas-segitseg