Our ÉK foundraisers wrote
Így kezdődik
Nekifutok! Még sose gyűjtöttem adományt. Még sose futottam 100 kilométert 10 nap alatt. Mindkettőt komolyan gondolom!
Köszönjük az enyhe télnek, hogy ennyi futócipő került elő
Az elmúlt héten sokan döntöttek úgy, hogy a futást választják, talán az enyhe télnek köszönhetően. Ennek nagyon örülünk, hiszen nem titkolt célunk az is, hogy minél több kilométert is gyűjtsünk, bár idei Élménykülönítményünknek nem ez áll a középpontjában. Összeszámolva, az elmúlt héten több kilométert gyűjtöttünk, mint Budapest-Veszprém közötti távolság: 118 km-t futottunk összesen. Kik gyűjtötték ezt? Dr. Bodnár Eszter, dr. Bajnok Éva, dr. Pulai Judit, Dóczi Ági, Baritz Tamás, Kiss Anikó, Csernák Hajni és Pozsonyi Dóra. Gratulálunk nektek! :) Mindemellett egyre többen választják a ...
KÖSZÖNÖM!!❤️??
Nagyon szépen köszönöm az eddigi adományokat.??❤️☺️ 410 013 Ft adományt küldtetek eddig! Szenzációsok vagytok! ? Ne feledjétek még van egy kis időnk (1hét) adományozásra így, aki szeretné támogatni a kampányom még megteheti!??? Nagy ölelés nektek!❤️
Köszönet ?
Nagyon köszönöm az eddigi adományokat mindenkinek, aki támogatta a kampányomat! ? Két aerobik edzés már megvolt a héten, ami a versenyre készülést illeti, hétvégén ismét futócipőt húzok, és gyűjtem a kilométereket. Na meg remélem a felajánlásokat is így tovább, mert jó érzés segíteni, egy nemes ügy mellett kiállni. Legalább olyan jó, mint sportolni. ??❤️??♀️
Strandszezon megnyitva
Hihetetlen, hogy egy hete még a jégen kellett küzdeni, most meg már 16fok van és pólóban lehet futni. Gonzoval együtt futottuk le az előírt 6km.t, én kényelmes tempóban ő pedig sok sok sprinttel. A futás végén persze nem bírta ki, hogy ne csobbanjon egyet a Tiszában, ezzel megnyitva a 2019es strandszezont.
5-4-3-2-1
ÖTödike van. Még van NÉGY hét alapozni. Utána 3 hónap kőkemény edzésmunka 2 versenyző (Mert egyedül nem menne úgy) 1 CÉL! <- A verseny minél jobb eredménnyel való teljesítése!!! Egy versenyre érdemes célorientáltan felkészülni. Ez alatt azt értem, hogy kellően felkészülve, de nem lefáradva. Ha túl keményen edz az ember a verseny előtt ,akkor fáradt lesz, ha tul hosszan, akkor vagy nem lesz még elég tiszta a cél, idő előtt beleun, vagy lesérül, mert hamar akar sokat. Éppen ezért javasolják, a 12-16, hosszabb versenyekre (Pl Maraton, vagy IRONMAN) 24 hetes felkészülést. Ez maga ...
készülök…vagy mi :)
Hogy is állok a felkészüléssel? Milyen program, edzésterv szerint edzem? Őszinte leszek, semmilyen. Ugyan nézegettem edzésterveket, olvastam a témában sok mindent, de arra jutottam, hogy nem követek semmit és senkit. A tervem, hogy minnél többet fussak (magamhoz képest) a félmaratonig, és egy kis súlycsökkenés. A minnél több futás hol összejön, hol nem. A mindenféle edzésekkel nagyon jól állok, és igazából a napi rutinjaimban van benne. A futást kell kitalálnom, hogy több legyen és automatikus, ha lemegyek pl. a kis csoportos óráimra, akkor még egy fél órára-20percre fölálljak a ...
20 km futópadon
Az első 20 km-es futás is kipipálva. :) Hivatalosan elkezdtem a Maratonra az edzést. Az edzéstervben elvileg 15 km futás volt, de gondoltam, hogy megpróbálok 20 km-t futni. Nem volt könnyű dolgom, mert futópadon futottam. Amikor elértem a 15 km-t, még éreztem magamban bőven energiát, úgyhogy meg sem álltam 20 km-ig. Közben azon gondolkodtam, hogy pontosan mennyi edzés lesz a Maratonig, és milyen versenyeken fogok indulni addig. :) Futás közben mindig sikerül teljesen kikapcsolódnom, és már sajnáltam is, hogy vége lett. Szépen tartottam a pulzust végig, és próbáltam egy kicsit enni is ...
Adomány-gyűjtés, edzések, verseny
Rendhagyó módon kezdődött a hét, elfogadták jelentkezésem a Bátor Tábor Alapítvány Élménykülönítmény programjába. Az augusztusi Korinthosz 160 ultramaratonig vállaltam, hogy 150 ezer forintot összegyűjtök beteg gyermekek táboroztatására. Az adományozás sokáig idegen volt számomra. Családunk sokkal inkább állt közelebb azokhoz, akik inkább adományra szorultak. Persze az adakozás nem teljesen az anyagi helyzet függvénye. Viszont mikor később jobbra fordultak a dolgok, a „minden fillért megfogunk” –elv annyira beégett már, hogy ezt nagyon nehéz volt levetkőzni. Úgy ...
Betegség
A héten 2edzést bírtam ki . Legyőzött az influenza ? ?de jövő héten csütörtökön újra pályán ?
Kivel esik meg
Az ember mindig úgy gondol magára, vagy inkább másra...hogy bizonyos dolgok mindig csak mással esnek meg. Rossz dolgok, betegségek mindig a másikat érik utol. Saját magát nem. Így van ez mindaddig, amíg meg nem történik a baj az orra előtt, egy szerettével, egy közeli ismerősével talán saját magával. Reggel kilépsz az ajtón, a szomszédasszonyodra mosolyogsz. Nem is sejted, hogy mitől rettegett az éjszaka. Felülsz a buszra munkába menet, fogalmad sincs, hogy a melletted ülő nőre milyen teher nehezedik rá. A kollégád az irodában végzi a dolgát úgy látod...közben gondterhelt, mert a ...
Első futásom a Bátrakért
Egy hónap kihagyás után, amit persze nem töltöttem tétlenül (heti két másfél órás aerobik edzéssel, no meg azt a napi tízezer lépést is nagyon sokszor sikerül teljesíteni), ma belevágtam az intenzívebb felkészülésbe az április 7-re tervezett Dunakanyar Félmaraton 12 km-es távjára. Ami az adománygyűjtést illeti, laza egy nap alatt 11000 Ft-ra (7 %-ra) kúszott fel a mutató, és nagyon sok helyről kaptam pozitív visszajelzéseket, nemes dolognak tartják az emberek, hogy szeretném támogatni a bátor gyerkőcöket. :-) Ami ma a legtöbbször eszembe jutott, hogy nem hülyeség, amikor azt mondják, ...
Túl a felén, nincs megállás
A Wizzair félmaraton után adtam magamnak egy hét pihenőt. Akkor nagyon jó ötletnek tűnt egy hétig nem futni, de emiatt a teljesítményem meg is hanyatlott tavaly ősz végére. A Zúzmara után okosabban kezeltem. Már rá két napra lefutottam egy laza 7-est. Még mindenhol izomlázasan olyan érzés volt mintha össze állt volna a testem egy nagy kővé. Nehéz voltam. Meg őszintén szólva borzasztó is volt :D Fájt. A kedvem azért nem vette el, azóta is minimum 3x nekiindulok a világnak. Vagy mostanság nekiindulunk a Bikás parknak vagy a környékbeli potenciális futó helyeknek. Korábban említettem, ...
Egy kis vissza emlékezés…
Amikor 2016 április 30.-án lefutottam a Bátor Tábor születés napján Budapestről Hatvanba ahol a Bátor Tábor van, hihetetlen élmény bomba ért engem. Nem túl profi videóm, rögtön utána készült 1-2 nappal, nézzétek meg ha van kedvetek, s így eltudjátok dönteni, hogy szeretnétek e mellém állni, támogatni a kampányom a daganatos, súlyos krónikus beteg gyerekekért! Az idő szorít minket, így kérlek ha lehetőséged van, akkor oszd meg, hogy ismerőseid is láthassák, ha esetleg támogatnának, vagy ha lehetőséged van rá akkor támogass! Minden összeg már nagy ...
2019 január
Év elején elhatároztam, hogy még az eddiginél is rendszeresebben fogok futni. Hogy mit is takar ez egészen pontosan? 2018 tavaszán, amikor már 7-10 km futásnál jártam, elkezdtem rendszerezetten futni, ami 1 vagy 2 rövidebb hétközbeni futást és egy hosszabb vasárnapit jelentett. Idén úgy döntöttem, hogy még szigorúbb keretek közé szorítom magam, és havonta 100 km-t fogok futni. Első blikkre nagyjából lehetetlennek tűnt, még engem is megijesztett a szám, pedig ez saját elhatározás volt. De amikor fejben lebontottam ezt edzésekre, akkor rájöttem, hogy ez tulajdonképpen heti 30 km átlagban, ...
Második futásom a Bátrak földjéért
Április 14én rajthoz állok a Vivicittá félmaratonon...hogy másodszor is fussak a Bátor táborért.. Hiszem hogy aki ad.. és aki kap..megtelik a szíve szeretettel-ez lett idei kampányom mottója.. Rendkívül szerencsésnek érzem magam hogy az Élménykülönítmény tagja lehetek..hogy megmutathatom az embereknek hogy adni micsoda jó dolog...hogy most az átlagember is részese lehet egy ilyen csodálatos dolognak..hiszen egy kávé árával is mellém állhat.. Nem titok hogy a célom 1 millió forint?
Síelés minden mennyiségben
Az elmúlt héten több munkatársunknak is nagyot ugrott a sporttal töltött óráinak száma, hiszen többen szabadidejüket a havas lejtőkön töltötték. A heti több napon át tartó, egész napos síeléssel sok-sok órát gyűjtöttünk a közösbe, aminek nem csak ezért örülünk. A téli sport mindig nagyon izgalmas, kiszakít a hétköznapokból, a különleges mozgás és a friss levegő pedig nem hasonlítható össze mással. Szerencsére mindenki épségben, sérülés nélkül tért vissza. Dr. Uzonyi Diána, dr. Pulai Judit és Kiss Anikó is az elmúlt héten élvezhette a hegyi levegőt és a gyönyörű ...
Antifutóból inspiráció
Azt hiszem nem írtam még, hogy én és a futás nagyon nem voltunk kibékülve. Nem túlzás azt mondani, hogy uuuuutáltam futni. Kiszuszogósodtam, szúrt az oldalam, magyarán semmi sikerélményt nem nyújtott. Aztán jött Sára.... mivel szerettem volna baba mellett is sportolni, jártam baba-mama tornára és kangára is vele, de valahogy nem volt elég, így kezdődött a barátkozás a babakocsis futással. Azóta pár km.t beletettem a lábaimba és a kerekekbe és lett profi futókocsi is. Csatlakoztam szuper futós csoportokhoz facebookon és így lettem egy napig inspiráció. A múlt hét pénteki havas, jeges, ...
❤️?200 km TELJESÍTVE!!?❤️ (200,93km)
Sziasztook! Ma sikeresen lefutottam az utolsó km-eket! Azonban 2 teljes hetünk van még adományt küldeni a gyerekeknek!! Aki szeretne támogatni még megteheti! ? Nagyon nagyon szépen köszönöm az eddigi támogatást!!❤️??
Calypso
Ezen a héten sem engedett a tél a mínuszokból. De talán nem is baj. Elvégre tél van. A hét közepén még jócskán volt hó is, így szerdán ismét bekényszerültem a nem túlzottan preferált futópadra. Bár most, ellentétben korábbi edzéseimmel, annyira nem akadtam ki, hogy nem kint a szabadban róhatom a kilométereket. Igaz, csak 6 km megtételéről volt szó, és az is gyorsított tempóban, hiszen időre kellett beérnem a munkahelyemre. Szóval, jócskán belehúztam az elején, hátha hamarabb letudom a kilométereimet. Közben persze ismét a szokásos repedt házfalat bámultam és próbáltam máshol lenni agyban. ...