Új bejegyzés
A futás nem csak kilométerekről szól. Életeket változtat meg. 🏃♂️💼 Sokan még mindig csak egy magányos, monoton sportként tekintenek a futásra. A valóságban viszont ez a tevékenység az egyik legerősebb eszköz akár a vezetői teljesítmény fokozására, a mentális állóképesség növelésére és a társadalmi felelősségvállalásra. Íme, miért érdemes neked is futócipőt húznod még ma: 1. A szív és a keringési rendszer motorja: a rendszeres futás a legolcsóbb és leghatékonyabb biztosítás a szíved számára. Erősebb szívizom: Minden egyes edzéssel javul a szív pumpafunkciója. Alacsonyabb pulzus: a ...
Új bejegyzés
(Magyar) 50 kilométer a bátorságért 💜 Őszintén… még most is nehezen találom a szavakat arra, amit az elmúlt napokban kaptam. A támogatásokat, a megosztásokat, az üzeneteket, a biztatást és természetesen az adományokat is. Hihetetlen érzés látni, hogy ennyien állnak egy jó ügy mellé. Amikor elindítottam a Bátor Tábor javára a gyűjtést, abban bíztam, hogy talán sikerül néhány emberhez eljuttatni az ügy fontosságát. Arra viszont nem számítottam, hogy már az első héten elérjük a vállalt összeg negyedét – kerek 50.000 Ft-ot. Ez óriási lendületet adott. És valahogy megszületett bennem a ...
Új bejegyzés
Immár harmadik éve kötelező jelleggel bekerül a naptárba a Wizz Air félmaraton🏃. Stabil pont a szeptemberben, ahogyan az is hogy ezt a távot Lilapólósként 💜futom le. A tavalyi évben az esemény után egy merész húzással nagyot ugrottam és vállaltam egy Vadlán ultra 50km terepfutást💪, ami az eddig ismeretlen távot leszámítva egy örömfutásra sikeredett! Küzdelmes, nehéz és fárasztó volt elsőre, de minden méterét megérte! Az idei évet a Fighter's Run Lupa-tó OCR versennyel kezdtem, ahol ismét sikerült a lila pólót végigvinni egy erős mezőnyben. Ezt követően csapatosan hajszoltuk a ...
Új bejegyzés
Ha lehet a "ráfordultunk a célegyenesre" kifejezést felhasználni kicsit kicsavarva, akkor most a rajtegyenesre fordultunk, végre! Az ország félmaratonja, óriási hangulat, ahol a rakpart szélén szurkolók jelentik az igazi frissítést! Nagyon várom, hallgatni a kereplőket, pacsizni és futni az ország egyik legszebb részén, a mederben a Duna, a parton pedig rengeteg ember hömpölyög. Biztosra megyek, főpróba megvolt a távra, némi regeneráló kerékpározással és SUP-ozással kiegészítve, a héten pár rövid tereptáv a terv, minimalizáljuk a sérülés lehetőségét. A kampány még tart, adakozz ha ...