Our ÉK foundraisers wrote
Otthon, édes otthon!
Sziasztok! Szerdán végre hazalátogattam Győrbe, a szülővárosomba, mégpedig nem is akármiért! Édesapám most ünnepelte az 50. születésnapját - innen is mégegyszer isten éltesse sokáig! - és egy meglepetés bulival készültünk neki. Az este nagyon jól sikerült - egyeseknek talán túl jó is ;) - igazi zenés-táncos mulatság kerekedett a családi vacsorából. Mivel vasárnap futóversenyre megyek, ezért az alváshiány nem tántoríthatott el az edzéstől. Csütörtökön a nyári melegben, de az ősz színeiben végre azon az útvonalon futhattam, ahol sok-sok évvel ezelőtt elkezdtem ezt a sportot. Habár még ...
Egyéni csúcs, hosszú távok, túl a 12 000. kilométeren
A hét nagy meglepetése Bajnok Évi doktornő volt, aki „titokban” gyűjtötte a kilométereket és összesítve küldte el nekünk eddigi teljesítményét (összesen 182 km-t!). Nagyon büszkék vagyunk Keszthelyi Gábor doktorra is, aki az Intersport Terepfutáson új egyéni csúcsot futott: 31 km, 1070 m szint emelkedővel 3:58.56 alatt, ami 6 perccel jobb idő a korábbinál. Elképesztő! Molnár László doktor sem okozott csalódást, ezen a héten is gyűjtött a bátraknak egy félmaratoni távot, a versenyen lányával együtt vettek részt Brüsszelben. Csernák Hajni asszisztensünk ezen a héten is szép távokat futott, ...
Egyéni csúcs, hosszú távok, túl a 12 000. kilométeren
A hét nagy meglepetése Bajnok Évi doktornő volt, aki „titokban” gyűjtötte a kilométereket és összesítve küldte el nekünk eddigi teljesítményét (összesen 182 km-t!). Nagyon büszkék vagyunk Keszthelyi Gábor doktorra is, aki az Intersport Terepfutáson új egyéni csúcsot futott: 31 km, 1070 m szint emelkedővel 3:58.56 alatt, ami 6 perccel jobb idő a korábbinál. Elképesztő! Molnár László doktor sem okozott csalódást, ezen a héten is gyűjtött a bátraknak egy félmaratoni távot, a versenyen lányával együtt vettek részt Brüsszelben. Csernák Hajni asszisztensünk ezen a héten is szép távokat futott, ...
VÉGE ! 200 km :D Nagyon hálás köszönet érte! <3
A mai utolsó 3 km-rel elérkeztem a kitűzött 200 km-ig! :D :D Pont időben. ;) Azt hiszem megint csak találtam egy kedvenc idézetet. Mindenki értse úgy ahogyan neki tetszik: "Célozd meg a Holdat! Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz.” (Les Brown) Számomra annyit jelent, hogy merni kell nagyobbat álmodni, mert már azzal is hatalmasat nyerünk. Nagyon nagyot álmodtam, mikor azt gondoltam ekkora támogatást össze sikerül gyűjtenem egy szép cél érdekében. :)) De azért a csillagok között landoltam én is ;) , hiszen akikre mindig számíthatok, azokra most is számíthattam, ...
+5 km vagyis holnap az utolsó 3 km ;)
„ Ha el merem képzelni azt, ahova el szeretnék jutni - akár fizikai, akár lelki értelemben -, az fél siker, mert csupán az valósulhat meg kívül, amit belül már képes voltam megteremteni. ” /Kádár Annamária/ Hálásan köszönöm, azoknak akik végig követték a km-ek alakulását, szurkoltak és támogattak!!! <3 Végül pedig, holnap találkozunk. :D A blogomon keresztül folyamatosan végigkövethetitek, hogyan fejlődök én is és hogyan jutok el a kitűzött Balatonnyi 200 km-ig. Tartsatok velem és segítsetek, hogy a Bátor Tábor minél több boldog mosolyt varázsolhasson. Nagyon szép hetet ...
CsudaPest
Sziasztok! A szombati közel félmaratoni távot még ma is éreztem a lábaimban, így estére egy regeneráló futást terveztem. Rövid távot szerettem volna futni, könnyed tempóban, és tarottam is magam a kigondoltakhoz. 6,15 kilométert futottam 32:42 alatt, 5:14/km-es átlagos mozgási tempóval. Az edzésem során hagytam, hogy a zene vigyen magával, és közben végig a szépséges fővárosunkban gyönyörködtem. Az időjárás is az én oldalamon állt ma, kellemes erősségű, meleg déli szél fújt, ami már-már tavaszias időjárást idézett bennem. Készítettem is egy képet Nektek, hátha valakinek megjön a ...
Már csak 8 km a 200-ból ;) És mindjárt Október 30.
„Az emberek mindig a körülményeket okolják azért, amit az életben elérnek. Én nem hiszek a körülményekben. Azok az emberek, akik boldogulnak ebben a világban, olyanok, hogy reggel felkelnek és megkeresik azokat a körülményeket, amelyekre szükségük van. Ha nem találnak ilyet, megteremtik őket!” (George Bernard Shaw) Nem olyan régen csak reménykedtem benne, hogy ejutok idáig, szinte hihetetlen. Csupán 8 km és megvan a kitűzött 200 km. Persze most a vége picit sűrűbb lett, sőt be kell vallanom kicsit tartottam tőle, hogy nem fogok beleférni az időbe. De ha egyszer valamit nagyon ...
GarminArmy Hídfutás
Sziasztok! Ma ismét a GarminArmy csapatával futottam, méghozzá nem is akármilyen távot. A srácok úgy döntöttek, itt az ideje beiktatni egy szombati hosszút, így egy budapesti hídfutást terveztek nekünk. Amint megérkeztünk a start helyszínére, elkezdett esni az eső, pont ahogy azt Murphy törvényei megkövetelik, de ez nem riasztott el minket a ránk váró mókától. Két csapatban indultunk; én az elsőt választottam, ahol a tervezett idő 5:30 és 6:00 között volt. Az elején jócskán megugrottuk ezeket a számokat, de végül 5:38 lett az átlagos mozgási tempó, ami csak az utolsó kilométerek ...
Ultrafutással készülődés a Balaton Szupermaratonra
Már javában készülődöm a jövő évi Balaton Szupermaratonra, röviden BSzM-re. A tavalyi évben első alkalommal teljesítettem legnagyobb tavunk körbe futását. A felkészülésemet Bartucz Bori tanácsai alapján végeztem. Idén alapvetően a BSI által kiadott edzésterv alapján végzem. Igaz, ezek többszöri módosításával, amit a versenyek szabályoznak. Egyik ilyen verseny volt október 23-án a II. PFB-SkanzenUltra 6 órás futása. Tavaly 4 fős csapattal szerepeltünk. Hármunknak pedig már korábban is volt köze az Élménykülönítményhez. Bori, mint az ÉK edzője, Ujvari Balázs, mint jótékony sportoló ...
Jótékony sportolónak lenni jó
Annyi jó cél van, oly sok módon próbálnak különböző emberek, szervezetek segíteni másokon, támogatni egy célt. Mégis az egyik legemberközelibb a sport, amin keresztül úgy tudsz segíteni másoknak, hogy közben személyes példával is hozzájárulsz, és segíthetsz azoknak, akikért vállaltad, de segítesz a másik oldalon állóknak is, megmozgatod őket, követni fogják a példádat, mert látják, hogy honnan indultál, hogy te is küzdöttél és küzdesz, és neked is vannak gyengébb pillanataid, te is sérülsz, te is tévedsz, de tanulsz belőle, talpra állsz, és fejlődsz. Ez motivál másokat is. Mai nappal a ...
Sziasztok,
Elég jól haladok az edzésekkel, már nem gondolom, hogy nem fog menni Siófokon. A múlt héten megfutottam a távot újra a Margitszigeten, még megvan a lábamban a sípcsontom sem tiltakozik, menni fog. Viszont nagy dolog történt, a bátyám, akivel a Zúzmarán még csak 5 kilómétert futottunk együtt, szintén leküzdötte a 21 kilométert :D Nagyon büszke vagyok rá, ezért gyorsan beneveztem őt is Siófokra, és együtt futunk a Bátrakért ;) <3 Ráadásul a cégemtől nagyon sokan futunk ezen a hétvégén, a férjem is 14 kilométeren. Így támogatásból nem lesz hiány az tutti. Már csak futni ...
Tököl. Tisztelet a Hősöknek!
10.20 Tököl 6,5 km volt a táv amit 33:31 alatt futottam meg. Igazi örömfutás volt. Szuper nap volt. Már várom a siófoki fm-t :)
45
"Negyvenöt évesen romlik a vérkép, és nem futsz kilómétert hat perc alatt, és csillagos helyekkel telve a térkép, és mindenik út kusza álom marad." (Mészöly Ágnes: Negyvenöt) Így utólag bevallhatom, két hétig rettenetes pánikban töltöttem napjaim. Ahányszor elmentem futni, 10-12 kilométer után eszement fájdalom nyilallt a bal térdembe, és lépni sem tudtam utána percekig. Négy-öt próbálkozás után teljesen reménytelennek tűnt, hogy belátható időn belül nemhogy terepmaratont, de még valami aszfaltos, síkvárosi félmaratont képes legyek lefutni. Bejelentkeztem hát a ...
Hosszú hétvége kihívások, terepfutás, felkészülések
Vass Viktor diabetológusunk rákapott a terepen futásra a gyönyörű őszi időben. Keszthelyi Gábor nőgyógyászunk is az erdőt választotta, szerinte ez a tökéletes idő a terepfutásra. Csapó Melinda fogorvosunk Lengyelországban járt a hosszú hétvégén és meghódította a Parkowa Góra csúcsot. Hevesi Gabi logopédusunk növelte szokásos távját és 9 kilométert futott. Benyó Márti asszisztensünk november végén a Balatonon fut harmadmaratont váltóban és elkezdte a felkészülést. Csernák Hajni asszisztensünk készül második félmaratonjára, a hétvégén 19,5 kilométeres távval edzett. Kadala Zsuzsa ...
Főkukac
Sziasztok! Ki az, aki rajtam kívül a 90-es évek elején született? Kezeket fel! Remélem mindegyikőtök emlékszik A nagy Ho-Ho-Ho Horgászra. Még a nyár végén értesültem róla, hogy a közkedvelt magyar rajzfilmsorozat Főkukacának szobrot állított Kolodkó Mihály. A szobrocska a Bem rakparton található a Margit-híd és a Lánchíd közötti szakaszon, utóbbihoz közelebb. Állítólag ha egy horgász megdörgöli a Főkukac orrát, annak szerencsés kapásai lesznek. :) A mai futásom során kukac barátunkat kerestem fel, és szerencsére össze is jött a randevúnk, habár kicsit tartottam tőle, hogy a ...
„Én sikítanék…”
Talpaimból szúró érzés üzenete indul agyamba. Már a 15. kilométernél éreztem, valami nem ok a cipőmben, nem újdonság a dolog, vízhólyagom van ez nem vitás. De pont ma?! Idejét nem tudom már, mikor volt utoljára vízhólyag a lábaimon futóverseny alkalmával. Direkt mindig figyelek a zokni választásnál. 2014-ben ilyenekre még nem adtam. A félmaraton után aztán le is esett az állam, meg az egyik körmöm is. Nem is gondoltam volna, ilyen létezik. De most jócskán égni fog szó szerint a lábam alatt a talaj a végéig, ha nem kapcsolom ki fejben. Közben végigfut agyamon, vajon a cipőm hogy bírja. ...
Vasárnapi futás
Sziasztok! Tegnap este kimentem egyet futni a hét levezetése gyanánt. Nagyon jól ment. A szokásos útvonalamat választottam, ez 8 kilométert jelent a Duna mentén. A Bálna mellett haladva eljutok egészen a Lánchídig, átfutok a budai oldalra, majd a Szabadság hídon jövök vissza a pesti oldalra, végül haza. Egészen az utolsó 500 méterig flottul ment minden. Fejben terveztem is, hogy mit írjak róla Nektek, aztán egy rossz lépés ... és már ki is ment a bokám. Megálltam, az órámat is megállítottam, igyekeztem kicsit összeszedni magam, és pár perc múlva már indultam is tovább. Természetesen ...
Minden kezdet…
Érdekes, de azt vettem észre, hogy minden komolyabb felkészülésem elején egy sérülés, vagy betegség keresztezi az utam. Ez talán a "NAGY" kérdés, hogy tényleg akarom-e. A válaszom egyértelműen IGEN! Most egy hónapja, Tokajban egy akadályfutó versenyen meghúztam a bordám, 3 hét kihagyás, mozogni alig bírtam, majd az első futáson megfáztam, újabb egy hét szenvedés, ezt követőem pedig Kettlebellezés közben a nyakam állt be. De jelentem, jól vagyok! És ma Scout barátommal el is kezdtük a "hivatalos" felkészülést...Már nem csak eljárok biciklizni, nem csak egyre gyorsabban akarok úszni, ...
Ha valami egyszer beindul…
Tegnap újabb eseményen vettem részt, ezúttal egy 9km-es teljesítménytúrán Budán. Egyedül indultam el, és egy családhoz csatlakoztam, akik szintén erre az eseményre és erre a távra mentek. Remek időnk volt, és nekem is jó volt a gyerekek tempója. Nem akartam túlhajtani magam, meg fotózni is akartam közben. Az egyik kislány hiányolta a túrabotot, de ezt hamarosan megoldották az erdőben talált faágakkal, és próbálgatta, hogyan kell használni. Én vittem a sajátomat, és segítettem neki egy kicsit, a végére egészen belejött. Azt hiszem, mind jól éreztük magunkat, és elég is volt most ...
Garmin SkyRun
Sziasztok! Ma egy elképesztően jó futóversenyen vettem részt a Maratonman szervezésében. A versenyközpont és a rajt a Szépjuhásznénál volt, a gyermekvasút megállójával szemközti oldalon, és egészen az Erzsébet-kilátóig kellett felfutni. 4,6 kilométeres távon indultam, amit utólag egy ici-picit bánok, mert úgy érzem, könnyen ment volna a 7K-s pálya is. Reggel azzal a gondolattal keltem, hogy ilyen terepen, ilyen napsütéses időben igazi élményfutást csapok, épp ezért zenét sem vittem magammal. Igyekeztem magamba szívni a környezetemet, a lehullott őszi falevelek illatát, a távoli ...
Visszatérések, SpartaSprint, privát félmaraton
Hevesi Gabi logopédusunk egy rövid kihagyás után visszatért, csípőfájdalma miatt tartott egy kis pihenőt, most fokozatosan szoktatja magát a terheléshez. Hamar Kitti 2 hét után tért vissza és eddigi legjobbját futotta. Keszthelyi doktor a sérülése után visszanyerte régi erejét, ezt egy 16 kilométeres terepfutással (is) bizonyította. Papp Szilvi adminisztrációs munkatársunk SpartaSprint miskolci eseményén vett részt, ahol 7,92 kilométer futás mellett 22 nagyon kemény akadályon kellett átküzdeni magát. Sikeresen teljesített mindent, nagyon gratulálunk neki. Kiss Anikó kommunikációs ...
Citadella futás
Sziasztok! Tegnap este a GarminArmy csapatával készültünk a hétvégi Garmin SkyRun versenyre, így mindannyian felfutottunk a Citadellára. Ez volt az első igazi emelkedős edzésem, a lábaim emlékeztetnek is erre minden lépésnél. Kemény menet volt, de végig jó hangulatban telt. :) Összesen 8,32 kilométert tettünk meg 45 perc 20 másodperc alatt, 162 méter magasságnövekedéssel. A szombati versenyen egyébként a 4,6 kilométeres távon indulok, már nagyon várom, hogy beszámolhassak róla Nektek!
Köszönet…
Szeretném ezúton megköszönni mindazon ismerőseimnek és ismeretleneknek, akik részesei voltak eme kezdeményezésnek, velem tartottak az úton, s ezzel támogatták a Bátor Tábor Lakóit, hogy felejthetetlen élményben lehessen részük. Veletek elértük, sőt túl is teljesítettük a kitűzött célomat, amiért hálás vagyok nektek. 42 nap - 1135 km - 161.500 Ft Mindenkinek Buen Camino-t kívánok az életben!
On the Road Again (or in the Water)
2017.10.15.: Nagy izgalommal indultam neki az első kampányom által támogatott versenynek. Lila pólóban, lila fejkendővel, lila csikokkal az arcomon nekivágtam... Tudtam, hogy az út végén vagyok, tudtam, hogy sikerülni fog. Én beletettem, amit terveztem, és ti is beletettetek többet, mint számitottam. Beértem a célba. Nem volt könnyű... Az órám 10.11 km-t, és 50:10 percet mutatott. LÁTTAM, hogy megcsináltam: 10 Km 50 perc alatt! Azóta: Bár Majdnem napra pontosan 1 év telt el a fenti verseny óta, a folyamat nem állt le. Az edzések folytatódtak, sőt fokozódtak. Lettek új ...