Benda Ferenc
2015 óta vagyok amatőr futó, szeretem a kis közösségi futásokat, de kipróbáltam már nagy versenyeket is, kedvencem a 20 - 25 km körüli táv, terepen, országúton is, de már jó pár maraton illetve maraton + távot is futottam, ezeknek is megvan a szépsége. Mivel jónak lenni jó, 2015-ben csatlakoztam az Élménykülönítmény csapatához és vagyok azóta is aktív tag. Ami motivál: a közösség, a futás élménye, a hangulat és a sok látnivaló, főleg terepfutás esetén. Célom egyszerű: fejlődni, egészséges és aktív maradni, értéket teremteni, segíteni másoknak.
Kampányok (10)
Csapatok (1)
Blogbejegyzések (9 )
2018 összefoglaló
Bár még van 40 nap az évből, mégis csak közeledik az év vége, és ilyenkor talán illik egy kicsit visszanézni, összegezni a történteket, levonni tanúlságokat a jövőre nézve. Ami a célokat illeti, sikerült megvalósítani, azaz: 1, Lefutni 2018 kmt - még egy kicsi hátra van, de már célegyenesben 2, Adománygyújtés - eredeti cél 250.000 ft volt, ennek már több mint háromszorosa gyűlt össze, nagy köszönet minden támogatónknak 2, Elvinni a lila pólót legalább 25 versenyre - közel 40 lesz a vége, 3, Elkerülni a sérüléseket - kopogom a fán, a hátsérülést sikerül kézben tartani, ...
Összefoglaló az elmúlt 5 hónapról :)
Picit összefoglalnánk mi is történt az elmúlt pár hónapban, hol is állunk. Idei tervünk alapvetően az volt, hogy lefussuk a 2018 km-t, és hogy legalább 25 versenyen mutassuk be a lila pólót, ezek között egyre több legyen a terepfutás. A programot és a tervet erősen befolyásolta, hogy 2017 közepén ’belefutottam’ egy kellemetlen hátsérülésbe, ezért teljesen át kellett gondolni a terveket és az edzésmódszert, gerinctorna, gyógytorna, gyógymasszázs és egyéb apróbb és nagyobb változtatások segítségével, minőségre koncentrálva folytatni a futást. Természetesen nem álltunk meg, és ha ...
Új év, új cél, New year, new goal
Akkor hivatalosan is belevágunk, immár harmadszor hogy lefussunk az évszámnak megfelelő (vagy kicsit több) kilométert és mindet a Bátor Tábor táborozóinak dedikáljuk. Sok tapasztalattal lettünk gazdagabbak az elmúlt három évben, mind a futás mind az adomány gyűjtés terén, reméljük sikerül ezeket idén hasznosítani. Ezúton is köszönjük a rengeteg támogatást, biztatást és segítséget, nélkületek nem jutottunk volna idáig. We are formally kicking off in the third consecutive year the plan to run at least 2018 kilometers in 2018 and dedicating all of them for the brave children of Bátor ...
SPAR Maraton – hol is tartunk?
Sajnos nem ott ahol szeretném, eredetileg ez a verseny az év csúcs versenye lett volna, egyéni rekord céllal, most teljesen át kellett értékelni, és a jelenlegi egyetlen célom, hogy valahogy lekocogjam. Mi történt? Sajnos az amitől mindíg féltem, de mégsem tettem eleget ahhoz hogy megelőzzem - hátsérülés, idegbecsípődés, vagy akár mi is a hivatalos neve, lényeg az, hogy három héttel ezelőtt nem tudtam még felállni sem, nem hogy futni. Azóta azért javul, szorgalmasan gyógytornázom, es a Wizz Air félmaratont, minden orvosi tiltás ellenére is lekocogtam, sosem gondoltam hogy egy 2 óra 3 ...
Felevi Értékelés/Mid term summary
Szinte hihetetlen, hogy az év fele már el is szaladt, így esedékes egy picit átgondolni hogy hol is tartunk. Kilométerek tekintetében nagyon szépen állunk, gyakorlatilag a terv 65 % -át teljesítettuk, kevesebb mit 700 km van hátra. De ez így is kell legyen, hiszen az igazi tervünk 2500 km erre az évre. Versenyek tekintetében is szépen haladunk, 10 verseny, közöttük az UltraBalaton, Vivicitta es a Szekszárdi borvidék is teljesítve. Szerencsére a gyűjtés is szépen halad, eredeti tervünket mar meg is dupláztuk, nagy köszönet érte minden támogatónknak. Ha az év második fele is hasonlóan jól ...
Ultra Balaton
Idén egy négyes váltóval vágtunk neki a 218 kilométereres távnak, vittük körbe sikeresen a lila pólót a Balaton körül. Összességében fantasztikus élmény volt, hála a felkészülésnek sem a szél, sem a vihar nem állított meg, tartottuk a tervezett tempót, sőt még kicsit gyorsabban is haladtunk es 19 óra 51 perccel a start után szakítottuk át a célszalagot. Nagyon élvezetes és tanúlságos volt, nagyon jó felkészülés a Tisza Tó (UTT) kerülésre, amit már párosban teljesitunk nem egészen két hónap múlva, ahol majd meg jobban oda kell figyelnünk a frissítésekre, mit és mikor kell enni és inni. ...
Tapasztalatok megosztasa
Sziasztok. Szeretnenk par szoban megosztani eddigi tapasztalatainkat, hatha segit valakinek felepiteni a programjat. Mi eloszor 2015 szeptembereben hallottunk az Elmenykulonitmenyrol es a Bator Taborrol ismeroseinktol, es azota osszesen 5 kampanyban vettunk/veszunk reszt Andreaval, ebbol 4 egyeni es egy ceges (a cegesben is koordinacios szerepem volt) a kovetkezok szerint 2015 oktober – Rock Rabbit Del Afrika, 150.000 cel, 156 % eredmeny 2015 november – 42nd RAC City Lodge 32 km, Tough One, 200.000 cel, 101 % eredmeny 2016 – eves kampany, 200.000 cel, 164 % ...
Show must go on
Először is nagy köszönet mndenkinek a sok támogatásért, biztatásért, és az Élménykülönítmény csapatnak a fergeteges szurkolásért a Vivicittán. Meg is lett az eredménye, Andrea egyéni csúcsot futott, es nekem is egész jó idővel sikerült célba érni, a 90 perces félmaraton már csak egy karnyújtásra van. Nincs megállás, már készülünk a következő versenyekre, először majus elsején Nőtincsen egy terep futás, majd rá pár nappal Szekszárdon megnézzük a borvidéket, szokni kell a dombokat, es már jön is az Ultra Balaton, amit idén barátainkkal négyesben szeretnénk teljesíteni. Gyűlnek szépen a ...
Veresi Futofeszt
A 2017 évi terveinknek megfelelően tegnap mi is részt vettünk a Veresi futó eseményen, idei ötödik versenyünkon, és örömmel láttuk, hogy nem egyedül képviseltük a lila pólósok táborát. Kilométerek tekintetében is mérföldkő volt, átléptuk a 700 kilometert idén. Sajnos a felkészülés nem sikerült teljesen, a pár hete beszerzett bokahúzodásom meg nem igazán múlt el, es erre még egy kellemetlen hátfájást is sikerült beszerezni, így az elsodleges cél a teljesítés volt. Ennek szellemében idult a verseny. első körben inkább visszafogottan, majd igazából a tempó tartásán volt a hangsúly. Az ...
Hírlevél
Iratkozz fel, ne maradj le az Élménykülönítmény és a Bátor Tábor híreiről! Nem spamelünk, mégis mindent megtudhatsz közösségi programjainkról, edzéseinkről, versenyekről és arról, adománygyűjtéseddel hogyan változtatod meg súlyosan beteg gyerekek életét!