Kiss Gabriella
Üdvözöllek! A nevem Kiss Gabriella. Három csodaszép nagylány anyukája vagyok. 49 évesen, túl egy gerincműtéten elhatároztam, hogy idén augusztusban a horvátországi Porečben részt veszek a Porečki Delfin szervezésében tartandó úszómaraton 5 km-es távján. Az úszást és a felkészülést a Bátor Tábor kis hőseinek ajánlom fel, amihez a te segítségedet is kérem. Adományoddal élményhez juttatod a Bátor Tábor gyerkőceit. Engem pedig motivál az összefogás ereje, hogy még erőssebben küzdejek a célom eléréséért.
Kampányok (1)
Blogbejegyzések (43 )
Utózönge
Sziasztok! Kellett pár nap, hogy a rengeteg élmény és inger leülepedjen és a helyükre kerüljenek. Köszönöm szépen az Élménykülönítménynek, hogy a Bátor Tábor Alapítvány adománygyűjtő követe lehettem. Köszönöm szépen az adományozóknak, hogy segítettek a súlyosan beteg gyermekeknek élmenyeken keresztül gyógyulni. Köszönöm szépen a családomnak, a barátaimnak és az ismerőseimnek a támogatást! Legfőképpen a férjemnek tartozom hálával, mert mindig, minden helyzetben ott volt mellettem és tartotta bennem a lelket. Segített, hogy elérjem a célom. Fantasztikus hat hónap áll ...
D-1
Sziasztok! Ma délelőtt teljes harci díszben megvolt az utolsó kellemes tempójú átmozgató edzés. Délután elsétáltunk a starthoz, ahhol javában zajlottak már a mai nap programmjai: vizilabda meccsek, SUP evezést. Ma még egy könnyű, szénhidrátban gazdag vacsi és nyolckor szigorúan indulás az ágyba! Reggel 6:30-kor ebresztő. 7:00-től check in, hangolódás, majd egy közös bemelegítés. 9:00-kor start! Támogasd te is a Bátor Tábor Alapítványt az Élménykülönítmény kampányon keresztűl segítve ezzel a súlyosan beteg ...
D-2
Sziasztok! Ma is az úszás helyszíne felé vitt az utunk! Kikerültek a tájékoztató plakátok és naná, hogy fotózkodtam is az egyikkel! Izgatott vagyok! Nagyon várom a szombatot. A Bátor Tábor Alapítvány részére az Élménykülönítmény kampányon keresztül itt tudtok adomanyozni, segítve ezzel a súlyosan beteg gyermekeket: https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/porec-obolatuszas-2024/kiss-gabriella/ #BátorTábor #Élménykülönítmény #Swimmingmarathon #Poreč
Célegyenesben
Sziasztok! Hihetetlen, hogy itt vagyunk Porečen. Szerencsésen megérkeztünk és, ami nagy szó, hogy egyszer sem tévedtünk el vagy vitatkoztunk össze, hogy merre kell menni, annak ellenére, hogy én kezeltem a navigációt! Ma megvolt az első, aprócska, pár tempós úszás is a tengerben. Aztán felfedeztük a környéket és elsétáltunk a Porečki delfin - Recreational swimming marathon helyszínére is. Nyugodt vagyok és izgatottan várom az úszást. Fantasztikus érzés, hogy mennyien támogatátok a Bátor Tábor Alapítványt az Élménykülönítmény kampányon keresztűl. Higyjétek el, hogy sokszor ...
70 alatt
Adományoddal súlyosan beteg gyerekek és családjaik életét segítesz megváltoztatni a Bátor Tábor ingyenes élményterápiás programjain. Támogasd te is őket egy fagyi árával az Élménykülönítmény sportkampányon keresztűl: https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/porec-obolatuszas-2024/kiss-gabriella/ Úristen!!!!!! A gerincműtétem óta (2019.10.31) nem voltam 70 kiló alatt!!!!!! Nem éhezem, jókat és sokat eszem, sportolok és egyre jobban érzem magam a bőrömbe. A mai erősítő edzésen pedig szétszedtem a termet! Hatalmas löketet adott ez a szuper mérlegelés az augusztis 31.-i úszáshoz!
Fókuszban
Továbbra is az adományoddal súlyosan beteg gyerekek és családjaik életét segítesz megváltoztatni a Bátor Tábor ingyenes élményterápiás programjain: https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/porec-obolatuszas-2024/kiss-gabriella/ Négy nap pihenő után ismét a felkészülésé a fókusz! Igaz az írtam pihenő, de inkább aktív pihenés volt az elmúlt pár nap. Napi 15.000 lépésszámmal. A matematikus bögre segítségével kiszámoltam, hogy már csak másfél hónap és úszás! :-) Türelmetlenűl várom!
Büszke vagyok!
A héten átvettem a lila pólóm. Nagyon büszke vagyok! Adománygyűjtő sportolóként, ha csak tehetem ebben megyek mozogni. Jó érzés viselni! Ha szeretnéd te is támogatni a súlyosan beteg gyermekeket, hogy minnél több élményben lehessen részük itt az Élménykülönítmény kampányon keresztűl megteheted. Az adományokat a Bátor Tábor Alapítvány használja fel az élményterápiás programokegszervezéséhez! https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/porec-obolatuszas-2024/kiss-gabriella/ #Poreč #BátorTábor #Élménykülönítmény
Cél
Erre az úszómaratonra készülök, az 5 km-es távon. A felkészülés dokumentálásával, a sporttal hívom fel a figyelmet a Bátor Tábor Alapítványra, amelyet te is támogathatsz az Élménykülönítmény kampányon keresztűl. Adományoddal súlyosan beteg gyerekek és családjaik életét segítesz megváltoztatni a Bátor Tábor ingyenes élményterápiás programjain. https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/porec-obolatuszas-2024/kiss-gabriella/ #Poreč #PorečkiDelfin #BátorTábor #Élménykülönítmény
Nehézségek azért vannak, hogy leküzdjük őket
Az Élménykülönítmény sportkampány és a felkészülés felénél járok. Erre nem most nehezíti meg az asztmám és az orrpolipok a mindennapjaimat és az edzéseket? A dokim továbbküldött egy allergológushoz, aki - remélhetőleg - biológiai terápiával segíteni tud és nem lesz szükségem harmadik műtétre és talán a szaglásom is visszanyerem. Nem könnyű úgy készűlni egy sporteseményre, hogy alig kapsz levegőt az orrodon éjszakánként, így aludni nem igazán tudsz. Napközben pedig úgy viszket mindened, hogy majd meg őrűlsz és már egyik allergiabogyó sem segít! Ja a tüdőd pedig csörög-zörög, mint egy ...
Nincs megállás!
Juhu! Ugyan nekem ma pihenő napom van, az adományozók mégsem pihenek! Köszi Adri Enn! Eddig 61.000 forint gyűlt össze a súlyosan beteg gyermekek részére szervezett Élménykülönítmény sportkampányon keresztűl a Bátor Tábor Alapítvány számláján. Ha te is segítenél a beteg gyermekeken itt megteheted: https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/porec-obolatuszas-2024/kiss-gabriella/ #BátorTábor #Élménykülönítmény #PorečkiDelfin #legyenhobbyajótékonykodás
Szótár
Újabb adomány érkezett a Bátor Tábor Alapítvány, a súlyosan beteg gyermekek részére az Élménykülönítmény kampányon keresztűl. A tegnapi, picit fáradt mosolygós kép ennek örömére készült. Ha te is szeretnél segíteni itt megteheted: https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/porec-obolatuszas-2024/kiss-gabriella/ A mai állóképpességi 5 km futás után már nem volt erőm mosolyogni. Félúton vagyok a felkészülésben és őszintén szólva a holnapi pihenő nap jól fog esni. Egy biztos, a feladom szó nem szerepel a szótáramban! #BátorTábor #Élmenykülönítmény #PorečkiDelfin #swimmingmarathon
Jutalom
Lelkismeret furdalás nélkül bevágok egy egész zacskó gluténmentes tortilla chipset! Két hónap van még a Porečki Delfin úszómaratonig. Élvezem a felkészülés minden pillanatát. Az Élménykülönítmény kampányban az adomány is szépen gyűlik. Ha te is szeretnéd a Bátor Tábor alapítványt és ezzel a súlyosan beteg gyermeket támogatni itt megteheted: https://elmenykulonitmeny.hu/esemenyek/porec-obolatuszas-2024/kiss-gabriella/ #Poreč #Élménykülönítmény #BátorTábor
Bizsergés
Ezután a hosszú munkahét után jólesett egy újabb 5 km. Imádom azt az érzést, amikor felállok a futópadra, felteszem a fejhallgatóm és elindítom a kedvenc zeném. A zene ritmusára futni és érezni ahogy a zestem újra feltöltődik energiával. Ilyenkor mindig mosolyogva szállok le a futópadról. Nem is vagyok igazán fáradt, de a térdem és a gerincem miatt az 5 km pont az a távolság, amiből még nem lesz baj.
Régi játékszereim
Sziasztok! A gerincsérv műtétem óta lassan öt év telt el. Három évig, a gyógytornán kívűl semmit nem mozogtam. Aztán lassan kisebb-nagyobb kihagyásokkal újra elkezdtem tornázni. Pár hónapja, amióta a Porečki Delfin által szervezett öbölátúszásra készülök a mozgás szerves részét képezi a mindennapjaimnak. Sőt, szigorúan ésszel pár kettlebell gyakorlatot is végzek. Azért is indítottam az Élménykülönítmény kampányt, hogy motiváljam magam, dokumentáljam a felkészülést és, hogy hírt vigyek a Bátor Tábor Alapítványról. Fantasztikus érzés, hogy a sporttal nem csak magamon, hanem másokon ...
Zsír
Teljes harci díszben! :-) A mai nap legeslegjobb híre, hogy 70 kg vagyok! Ezalatt a pár hét alatt sikerült majd 7 kg megválni! Kezdem visszanyerni a régi, a gerincműtét előtti önmagam. :-) Két és fél hónap van hátra a felkeszülésből, de már most tudom, hogy azután is ezt az életmódot akarom folytatni. Megérkezett az úszómezem is, szóval ez a mai nap számomra már most kimaxolta magát. Az adománygyűjtő kampány is szépen halad. Ha te is szeretnél a súlyosan beteg gyermekek részére, a Bátor Tábor Alapítványnak adományozni itt, az Élménykülönítmény kampányon keresztűl ...
Megnyugtató
Sziasztok! A FB-on követem a Porečki Delfin oldalá, ahol folyamatosan kommunikalnak az úszásról. Megnyugtató olvasni ezeket a sorokat a szervezők részéről. Minden biztosítva lesz. A résztvevőknek csak úszni kell. Én mindent megteszek annak érdekében, hogy ez sikerüljön. Még 78 nap van hátra az úszásig, még 78 nap van hátra még az Élménykülönítmény kampányból és még 73x2000 adományra van szükség ahhoz, hogy a Bátor Tábor Alapítvány részére összegyűljön a kitűzött cél, hogy a súlyosan beteg gyermekeknek fantasztikus élmenyekben lehessen részük.
Bizalom és hála
Sziasztok! Jó pár kedves üzenetett kaptam az Élménykülönítmény kampánnyal kapcsolatban, ám ez most megérintett. Számos ügy mellett tette már le a voksomat. Voltam önkéntes a Vöröskereszt Budapest-nél, jótékony sütivásárra sütöttem almás pitét a Láthatatlan Tanoda részére, gyűjtöttem tárgyi adományt az egyik Bokréta háznak vagy nemrég a Csodavár Fejlesztő Központnál végeztem önkentes munkát. A számos pénz, tárgyi adományról, az egyéb háttér munkákról vagy a rendszeres véradásról most nem is beszélek. Mindig próbálok a lehető legaprólékosabban utánajárni annak, hogy mihez adom a ...
Laza 5 kili
Nekem rettenet izomlázam volt, Morisznak nem volt kedve tornázni menni, így kompromisszumot kötöttünk. Mind a ketten a futópadon tudtuk le a mai adag mozgást. Jó együtt tornázni, mert segítjük és támogatjuk a másikat. Sokat segít, hogy pontosan és szabályosan hajtsam végre a gyakorlatokat, vagy pussingol, amikor az utolsó ismétlést kell még végrehajtani. Vagy egyszerűen csak rámszól, hogy emeljem a popóm, irány a terem. Még a diétát is közösen csináljuk és így sokkal könnyebb, mint egyedül.
Kényelmes vasárnap
Sziasztok! Végre egy nyugis, nemrohanós vasárnap. Ma mindenre is jutott időm és hol van a vége! Ma normális tempóban letudtam az erősítő edzést, a kardiót és szaunázni is volt időm három 15 perces körben. Teljes stressztelenítés! Hosszas olvasgatás és próbák után megrendeltem az úszómezemet, amiben majd szeretném teljesíteni a távot. Június 19.én érkezik meg a boltba. Remélem jó lesz benne úszni, mert már próbaltam úszó mezt - ami inkább szörfruha volt - és ugyan melegen tartott, de kenyelmetlen volt benne a mozgás. Ennek az anyag jóval vékonyabb és ujjatlan. Az S-es épp ...
Pillanat
Ez a munkahét egy szempillantás alatt elment. A héten oktatáson voltam és az egyéb délutáni ügyintézések miatt a mozgásra alig maradt időm. Így most csak 16 km futás ment a héten, és minden pillanatát élveztem. Az első 1-1,5 km mindig szenvedős aztán valami kattan és a vilagból is ki tudnék futni. A térd és gerincműtétem miatt nem vagyok gyors, de számomra nem is ez a lényeg. Imádom, ahogy stressztelenít a futás. Amióta megvettem életem első profi futócipőjét már a talpam és a talp boltozatom is bírja a kiképzést.
A szándék a fontos
Sziasztok! A mai nap a tengeri élővilág megismerésével, adományozással. A Palma Aquariumban jártunk. Sok szép halat láttunk és érdekes dolgokat tudtunk meg. Plédául azt, hogy a hatalmas hosszúszányú bálnának 1.500.000 kcal a napi szükséglete, ami 5.000 db hamburgernek felel meg. De azt is megtudtuk, hogy a Palma Aquarium Alapítvány elkötelezte magát a tengeri élővilág megőrzése és a teknősök megmentése mellett. Egy kis perselybe lehetett adományozni. Mi is dobtunk a gyűjtőedénybe. Ugyan nem sokat, de úgy gondolom, hogy nem az adományozott összeg nagysága, hanem a szándék a ...
Off
Sziasztok! Totál letargiába vagyok két napja, ami nagyon nem jellemző rám. Valszeg öregszem, mert ennyire soha nem viselt meg, hogy haza kellett jönni a pihenésből. Ezért aztán tegnap és ma is erősítés helyett szaladgáltam kicsit a futópadon, mert nem akartam bőrig ázni a szabadban. Plusz az állóképességemet is edzeni kell. Magamhoz képest elég jól ment főleg úgy, hogy két napja megint sokat ülök és a derekam rakoncátlankodik. Most egy picit demotivált vagyok, de tudom, hogy túl fogok lendűlni ezen is. Nem lehet mindig szivárványos csillámpónis a hangulatom. Egy szuper jó ...
Mérges vagyok
Sziasztok! A hétről nem mentette a statisztikát az órám a telefonomra. Olyan mérges vagyok. Szeretem visszanézni, hogy mit csináltam, miből mennyit teljesítettem. Se a rengeteg sétálást, se az úszást, sőt még a kocogást sem. Az biztos, hogy hétfő-csütörtök között minden nap megvolt a minimum 10.000 lépés, volt 5 km futás és 2 km úszás. Ma újabb 5 km futás.
Hírlevél
Iratkozz fel, ne maradj le az Élménykülönítmény és a Bátor Tábor híreiről! Nem spamelünk, mégis mindent megtudhatsz közösségi programjainkról, edzéseinkről, versenyekről és arról, adománygyűjtéseddel hogyan változtatod meg súlyosan beteg gyerekek életét!