Menyecske-hegyi emelkedőkön
Sziasztok! Egy héttel ezelőtt lettem az Élménykülönítmény futócsapatának tagja, egy héttel ezelőtt indult a Dombokon-hegyeken kampányom a Bátor Tábor súlyosan beteg gyermekeiért💜 Ez alatt a pár nap alatt nagyon sok pozitív visszajelzést, támogatást kaptam 🙏 Nektek hála a vállalt összeg ( 150 000 Ft, de lehet több 😇) már több, mint fele összegyűlt🙏 A sok megosztásnak köszönhetően sok emberhez elértünk😊 Kaptam felkérést, hogy jövőre fussak egy másik nemes célért ... ígéretet kaptam, hogy lefutják velem az utolsó 7 km-t, ott lesz velem biciklivel 50 km-en keresztül, lesz, aki személyes varázsával mellettem lesz, van, aki minden őrültségemben támogat 🥰 A héten négy futásom volt, két résztávos, 1x 11 km , és a mai 17 km, 2019 óta Csontos Imre segítségével , irányításával futok, edzek . Erre a versenyre is vele készülök. Sokat köszönhetek neki 😇 Illetve volt egy konditermi edzésem is a világ legjobb edzőjével Pávéné Zajzon Andikával, aki már a maratonra és az UTT 65-re is segített felkészülni. A heti futások közül a résztávos edzések nekem nagyon nehezen mennek , jobban szeretek folyamatosan futni , mint sprintelni😁 Szóval a résztávos edzést úgy kell elképzelni, hogy ( most ennyinél tartok, de a számok emelkednek ) van 3 km bemelegítő futás, aztán 12 x 100 m sprint 32 másodperc alatt közte fél perc pihenővel, 12x200 m sprint 60 másodperc alatt közte 1 perc pihenőkkel, 10x300 95 másodperc közte 1 perc pihenő, majd 2 km levezető futás...nah..ezeket a levezető futásokat én nagyon szeretem. Nem szépítem...szenvedtem nagyon...de ami nem öl meg az megerősít és a vége mindig jó 😇és nem utolsó sorban tudom, hogy miért csinálom 💜 A mai hosszút a Menyecske- hegyi emelkedőkön futottam, combos emelkedők, nagyon mély talaj, sártenger .. szóval minden adott volt egy jó kis terepfutáshoz. Rólam tudni kell, hogy elég könnyen eltévedek 😂most sem történ másként...az érzés megfizethetetlen, amikor rájössz, hogy azt az emelkedőt egyszer már megmásztad, azon a lejtőn egyszer már lejöttél...de minden jó, ha a vége jó. És anyukám húslevese mindent helyre rakott. Köszönöm, hogy elolvastad 😇Szép hétvégét Nektek 💜💜
További blogbejegyzéseim
Hinni magadban nem azt jelenti, hogy reméled sikerül. Hinni azt jelenti, tudod, hogy képes vagy rá !
Sziasztok 🙂 Szombaton volt a vállalásom teljesítésének napja a X. Previtál Szőlőskörön💜 50km 1000 m szint, 07:09:14 perc, rövidnek nem mondható, de annál hosszabb története😊 Nyolc hónap kőkemény, nem mindig problémamentes felkészülés előzte meg a versenyt. Hogy milyen volt ez a nyolc hónap....kemény, tudatos, fájdalmas, sírós, mosolygós, hisztizős, boldogságos, szomorú... de a legnehezebb pillanatokban sem gondoltam arra, hogy nem csinálom végig, hogy feladom. Hiszen annyian, de annyian voltak mellettem, motiváltak, segítettek, hogy egyszerűen nem volt más választásom, mint menni ...
A hit látja a láthatatlant, elhiszi a hihetetlent, eléri a lehetetlent !
Sziasztok! Nagyon-nagyon régen jelentkeztem már, de most itt vagyok 🙂 Ráfordultunk a cél egyenesre. A mai napon, megvolt az utolsó, átmozgató edzésem is Zsuzsival, aki kifejezetten azért tette a futását mára, hogy ezzel is támogassa a felkészülésemet 😇 A pólóját is úgy választotta meg, hogy motiváljon vele: " ha elfáradt a lábad, vigyen tovább a szíved! " Azt hiszem ehhez nem kell többet hozzáfűzni.💜 Január elején kezdtem a felkészülést, nem kis idő, nem volt mindig könnyű, de annál nehezebb 😅 Több száz edzés van a lábamban, karomban, fejemben. Voltak jobb és kevésbé jó időszakok, ...
Küzdeni kell és minden rendben…
Sziasztok 🤩 Régen jelentkeztem már, de futok, edzek, készülök ám rendesen, becsülettel Csonti Mester terve, útmutatása alapján☺️ még messze a cél...de munka nélkül nincs eredmény és van munkánk bőven 🙈 elég húzósak az edzések, de senki nem mondta, hogy könnyű lesz! idézném a Mestert: " nem áltatlak, nagyon nehéz lesz, de megcsináljuk! " ezek a szavak csengnek a fülemben egy-egy nehezebb edzés alkalmával...megnyugtat és a nehéz helyzetekben kihúz a gödörből...mert valljuk be..a futás nem csak móka és kacagás...vannak benne jó, jobb, rossz és rosszabb időszakok...a lényeg az, ha elesel, ...