Lefelé a lejtőn
Kis kihagyás után folytatom a naplórészletek közlését. Jó visszaolvasni, hogy a hullámvölgyek nem voltak újkeletűek akkor sem. "Nyolcadik edzésnap - lefelé a lejtőn Ma hosszút kellett (volna) futnom. A kora reggeli hűvösebb órákat sajnos sikerült elpasszolni, ez mint később kiderült, hagy hiba volt. Mivel egyik tönkrement Mp3-as lejátszómba sem sikerült életet lehelni, előástam egy újat, ami elég primitív szerkezet. Na, abba első nekifutásra nem sikerült mini SD kártyát találni, aztán mire hosszas keresgélés után mégis, avval sok idő elment. De ma nem akartam zene nélkül ...
Köszönet
Kedves Barátaim! Már csak bő 3 hét van a kihívás teljesítéséig, és segítségetekkel már 50 ezer forintot sikerült gyűjtenem a Bátor Tábor javára! Sokat gondolkoztam, mivel is köszönhetném meg a nagylelkűségeteket. Végül úgy döntöttem, hogy a támogatóim közül egyvalakit meghívok egy vitorlázó sétarepülésre (folyamatos SPL szakszó esetén 2 csörlésre). A repülésre az esztergomi Rubik Ernő Repülőtéren fog sor kerülni előre egyeztetett időpontban. A nyertest a kampányomat névvel támogatók közül fogom kisorsolni 2022. március 29-én 20:00 órakor! A sorsolás sikere miatt kérem, hogy a ...
Emlékfutás
A heti hosszú futásomat (amely eredetileg 16 km lett volna) - kicsit megtoldva - édesapám emlékének ajánlottam, aki pont ma 9 éve hagyott itt minket. Tudom ha élne, büszke lenne rám, hogy az élménykülönítmény tagja lettem és elsőként adakozna a bátor-táborozó gyermekek javára. Ő maga is egy súlyos betegséggel harcolt, nem törődve a gyengeséggel és a közelgő biztos véggel. Töretlenül optimista volt és imádott élni. A ma futott minden egyes kilométeremen Rá gondoltam.
Újabb fejezet – olvassátok!
Újabb résszel folytatom a régi "titkos" naplóbejegyzéseim közlését. Jó szórakozást! :-) "2021.07.23. Negyedik edzésnap A tegnapi hosszú futást követően ma - elvileg - egy pihenőnap következett volna. De mivel a hétvégén vitorlázó üzem lesz, és mi repülést tervezünk, úgy gondoltam hogy ma megcsinálom a kilenc kilométeres váltogató tempójú futást. Ha vasárnap repülünk már túl fáradt leszek estére, és a vitorlázás után ez nem férne bele. A vitorlázó teljesítményrepülés ugyanis állóképességi sport. Ezt csak azok tudják, akik versenyszerűen művelik. Mindenki más könnyedén hiheti ...
Aki másokat legyőz, erős. Aki önmagát legyőzi: hős.
"2021.07.21. Nos, megvolt a második edzésnap. Először sima ügynek tűnt, hiszen az átvonuló hidegfront után friss volt a hajnal. Azonban a hőmérséklet gyorsan kezdett növekedni, és a napsütés hatására, ripsz-ropsz 21 fok fölé kúszott a hőmérő higanyszála. Sajnos én is - mint sokan mások - nehezen bírom a meleget, így ennek nemigen örültem. Emellett fizikai nehézségekkel is meg kellett küzdenem, így például a bal bütyköm már induláskor nagyon sajgott ( minden fronthatást megérez), ezen kívül a munkaalkalmasságimhoz szükséges, tegnapi vérvétel helye is alaposan bekékült, és - ...
Részletek egy régi, “titkos” webes naplóból – hogyan készültem életem első félmaratonjára
Nem is olyan régen történt, amikor életem első félmaratonjára készülve elkezdtem internetes naplót írni. Minden egyes edzés után leírtam a tapasztalataimat. Ezt a naplót eddig senki nem olvasta, de most elhatároztam, hogy közreadom hajdani küzdelmeim emlékét. Vagyis, hogy hogyan jutottam el a napi 4-5 kilométer csigalassú kocogástól a - szintidőn belüli - félmaratonig. Olvassátok! "2021.07.19. Első edzésnap (feladat: 8 km futás, ebből 3 km lendületes a többi laza) Öt és fél hónappal a 47. születésnapom előtt elkezdtem a felkészülést életem első félmaratonjára. Bevallom ...
Lassúztam egyet…
Az e- hétvégi hosszú futásom nem sikerült valami gyorsra. (A Ferihegyi úti zebrákon nem egyszerű átkelni, és nem állítottam meg a stoppert 🙂 🙂 ) Ettől függetlenül szép futás volt ebben a napos tél végi időben. Élményteli része a 45 km-s heti adagomnak. Folyt. köv. jövő héten!
Egy emlék a múltból, avagy mi motivált abban, hogy én is Lilapólós legyek.
Ugyan ma már csak egy rossz emlék, de mégis gyakran kísért... Tavalyelőtt nyáron egy hetet kórházban kényszerültünk tölteni Öcsivel egy agresszív, kiszáradást okozó hányós-hasmenéses vírus miatt. Az ügyeleten való hosszas várakozás és két infúzió után az orvosok úgy döntöttek, hogy Öcsikének további kezelésre van szüksége, és mentővel átszállítottak bennünket a Madarász Viktor utcai kórházba. A doktor néni és a nővérkék is nagyon segítőkészek és kedvesek voltak, de Öcsike így is minden nap minden órájában többször megkérdezte hogy : Ugye hazamegyünk, anya? Mikor megyünk haza? Amikor ...
A tavaszi kihívás első “főpróbája” :-)
Holnap lesz pontosan 11 éve életem nagy napjának. 2011. február 6-án vitorlázó repülőgéppel 5058 méteres relatív magasságot sikerült elérnem, így teljesítettem a FAI gyémántkoszorú elnyeréséhez szükséges utolsó feltételt. Ezzel akkor egy óriási álmom teljesült: gyémántkoszorús vitorlázópilóta lettem. És hogy mi köze ennek a mostani kampányomhoz? Igazából annyi hogy - hasonlóan a 11 évvel ezelőtti naphoz- ma is kilométereket gyűjtöttem. Csak most nem függőlegesen, hanem vízszintesen. :-) Bár az eheti edzéstervem a heti hosszú futásra csak 13 kilométert írt elő, én úgy határoztam ...