Csak hogy ne csigázzak senkit feleslegesen, igen, sikerült végigfutni az első maratonom! :DSzeretném megköszönni mindenkinek a bíztatásokat és hogy támogattátok a gyűjtést, ami szintén szuperül halad és még hónap végéig nyitva marad. A beszámolót két részre szedtem, hogy megkapja minden a maga idejét, ha kizárólag a versenyről érdekel a sztori, nézz vissza holnap :D   Az első ízben kezdjük azzal, hogy tulajdonképpen mi is történt az elmúlt időszakban? Mert bizony többször ígértem, hogy beszélek róla. Az előző májusi bejegyzés óta, a rendszeresség fenntartása volt a cél, kicsit tartottam a nyári hőségtől, de a folyamatos edzéssel egyre elviselhetőbbé vált a dolog. Voltak persze kisebb kilengések is, amikor egy-két hét kiesett a munkában lévő határidők, biciklis baleset, meg egyéb apróságok miatt. Tudjátok, amit az élet hoz. Felkészülés alatt mindig igyekeztem javítgatni a technikán, hogy hogyan reagálok dolgokra, na meg ment egy mentális felkészülés is.Többek között sikerült rájönni/megtanulni, hogy Többet számít, hogy az elmúlt egy hétben mennyit sikerült pihenni, minthogy azon feszüljek be, hogy edzés előtti este ez mennyire jött össze Zenét korábban sem hallgattam már, de igazából a podcast hallgatás nagyon ment, ami ugyanaz az ellenség. Az utolsó hetekben ezzel a szokásommal fel is hagytam, legjobb, ha nem szól semmi a fülembe Fejben hogyan vonatkoztassak el, ha futás közben valami fizikai fájdalom van (így igen gyorsan elmúltak ezek a dolgok) A hosszabb távokat sokkal jobban lehet mentálisan bírni, ha sikerül előtte megismerni a terepet és fejben helyszínek/épületekig nézem a következő szakaszt, ahelyett hogy a hátralévő kilométereket lesném   Persze több minden is volt, de kétségtelenül ezek voltak a tanulságok, amik határozottan tudtak segíteni a verseny előtt/alatt is. Hátha neked is segít egyszer ;)   Aztán mondanom sem kell, a nyár sem tartott örökké, lezártam egy otthoni félmaratoni táv lefutásával, ami igen bizakodóvá tett a felkészülés maradékához.Az utolsó hat hetet felosztottam egy négy hetes igencsak intenzív időszakra, illetve az utolsó kettőt már fokozatosan rövidülő, könnyebb futások jellemezték, hogy némileg kipihentebb állapotban induljak neki a versenynek. Ebből az időszakból talán azt élveztem legjobban, hogy baromi nagy önfegyelmet tartottam már, illetve a maraton előtt sikerült összehozni egy 32 kilométeres távot edzésnek, aminek hatására teljesen magabiztos lettem, hogy a versenyt is végig tudom majd vinni.   Na de ennyit a felkészülésről, holnap jöjjön a beszámoló a versenyről :D